3 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
Пікірлер
@br3895 18 күн бұрын
늑감님이 저랑 비슷한 시기에 달리기 시작하셨었는데 ㅎㅎ벌써 3년이 넘어가네요. 전 실력이 너무 안늘어서.. 이번 가을에 춘마 첫풀 도전인데 너무 긴장됩니다 ㅎㅎ
@Hexxa_9 18 күн бұрын
저도 실력은 잘 안늘어납니다. 그래서 서브3,4 등은 관심밖이고, 부상없이 오래 오래 러닝하기를 원하고 있습니다. 전 올해는 제마 풀 도전합니다. 즐 러닝 하세요.^^*
@JayTrail 27 күн бұрын
축하합니다
@Hexxa_9 26 күн бұрын
감사합니다^*
@user-ho9xe2lq9y 29 күн бұрын
비가많이쏟아지더라도마라톤선수들힘내십시요감기도조심하세요
@Hexxa_9 26 күн бұрын
우중 런도 잼나네요^^*
@everymomentischance Ай бұрын
4시간 안으로 들어가고싶다는 마음을 컨트롤 잘하시네요 그게 부상없는 완주의 페이스를 만들어준게 아닐까 합니다. 저는 눈 돌아가서 뛰다가 무릎이나 종아리가 아플거같은 느낌....
@Hexxa_9 26 күн бұрын
첫 완주라서 . 감사합니다.^^*
@user-mh6df1qm3q Ай бұрын
멋지십니다 걷지않고 완주 리스펙입니다😊
@Hexxa_9 Ай бұрын
감사합니다.^^*
@user-jd1rj3kj3d Ай бұрын
숨은벽 하산길 초반은 Y계곡 초입 내려가는 길과 비등..
@Hexxa_9 Ай бұрын
처음이라서 ... 초보입니다.
@user-jd1rj3kj3d Ай бұрын
@@Hexxa_9 네.. 도봉탐방세터에서 포대능선이나 다락능선 거쳐 Y계곡지나 신선대.. 초보시라니 포대능선 추천요
@Hexxa_9 Ай бұрын
@@user-jd1rj3kj3d 감사합니다.^^*
@hellogomc Ай бұрын
으아... 시작부터 끝까지 정말 감사히 잘 봤습니다! 설렘과 벅차오르는 기쁨이 느껴져서 보는 내내 설렜습니다! 아직 초보이지만 제마 접수 실패하고 춘마라도 도전해볼까 고민하고 있는데 많은 공부가 됐네요! 감사합니다!!! 그리고 완주 진심으로 축하드립니다!!!
@Hexxa_9 Ай бұрын
감사합니다. 올해는 제마 풀 신청하려구요. 1년에 한번만 풀 도전 하려 합니다. 즐 러닝 하세요.^^*
@user-vz6gu9ys4e 3 ай бұрын
실감나게 잘 찍으셨네요 적당히 스릴 넘치는 재밌는 산행코스 인듯 꼭 한번 걷고 싶습니다.
@Hexxa_9 3 ай бұрын
감사합니다.^^*
@user-mw7mv5oe2g 6 ай бұрын
숨은벽은 최고의 코스이지요 숨은벽에서 백운대로 올라가는 코스가 힘든 코스입니다
@Hexxa_9 6 ай бұрын
힘들긴 하더라구요
@user-oq4pj5ho4p 8 ай бұрын
저도 서울 jtbc 첫풀코스 도전하여 완주하였습니다 25키로 지점까지 4분 후반으로 달려가다가 그후 5분 초반 5분 중반 6분 중 후반하여 완주하였네요 3시간 43분였습니다~ 🎉
@Hexxa_9 8 ай бұрын
축하드립니다. 전 내년을 기약해야겠네요
@user-pe9jz5ez8p 8 ай бұрын
달리기에 대한 깊이있은 생각과 느낌 전달에 감사합니다.
@Hexxa_9 8 ай бұрын
감사합니다. 즐거운 주말 되세요^^*
@user-bu2mq5vl9h 9 ай бұрын
수고하셨습니다. 저도 내년에 조기축구회 동생이랑 춘마 참가하려고 계획중입니다. 피니쉬의 감동을 다시 ~~^^ 오늘도 화이팅입니다 👍👍👍🎁🧧
@Hexxa_9 9 ай бұрын
감사합니다. 생각보다 힘드네요 . 내년에 꼭 완주 하세요^^*
@tv-ho3jk 9 ай бұрын
수고하셨습니다. 60대초보 고통을 이겨내고 완주 330 실패 331 기록 했습니다~
@Hexxa_9 9 ай бұрын
기록이 좋으시네요..즐 러닝하세요.^^*
@user-rj6gw1rl3i 9 ай бұрын
무릎 테이핑 유튜브보고 다시 배우셔아 할듯 합니다.😅
@Hexxa_9 9 ай бұрын
감사합니다. 하면서도 뭔가 엉성했는데.. 잘못 했니보네요..즐 러닝하세요.^^*
@user-jx5wc8gt7x 9 ай бұрын
아~~~ 아쉽고 안타깝고. DNF 안 하시고 남은 3킬로 걸어서라도 가실 줄 알았는데. 이번이 마지막은 아니잖아요. 내년 3월 동마에서 복수혈전입니다. 올 겨울 동계훈련 빡세게 하셔서 써브4 다시 도전하세요. 응원합니다. 저는 4시간 10분 목표입니다. 동마야 기다려라~~~
@Hexxa_9 9 ай бұрын
감사합니다. 뭔가 아쉽긴 하지만 더 큰 부상방지를 위해서 ...즐 러닝하세요.^^*
@sportsrun 9 ай бұрын
38K DNF 아쉽네요~ 다왔는데, 춘마 뛰고 일주만에 다시 뛴가는게 무모한 짓인지 알면서도, 왜 이리 힘든걸 자체해서 하는지 모를만큼 마라톤이 매력적인 이유인거죠. 동계훈련 잘 하셔서 동마때 좋은 성과 있기를 바랍니다. 전 집에 돌아와서 쉬느냐 편집에 손도 못댔는데 벌써 세심히 자막까지 넣으며 편집까지 대단하시네요~
@Hexxa_9 9 ай бұрын
감사합니다 . 몸 컨디션때문애 갈까말까 고민하다가 갔는데, 역시나 춘마의 피로가 덜 풀린듯 하네요. 즐 러닝하세요
@sekwonooo9038 9 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@Hexxa_9 9 ай бұрын
노래 좋지요. ㅎㅎㅎ
@user-lz9yy8xd1f 9 ай бұрын
와 완주 축하드려요 완전 제 롤모델 입니다 저도 내년3월 첫풀코스 동마 도전 합니다 5시간내 완주 목표입니다
@Hexxa_9 9 ай бұрын
감사합니다. 저보다 훨씬 잘 하시는 분 많으신데.. 즐 러닝 하세요^^*
@wic345 9 ай бұрын
풀은 완주 자체만으로 박수받아 마땅하죠 고생하셨어요
@Hexxa_9 9 ай бұрын
감사합니다. 새삼 완주 하시는 분들이 존경스럽네요. ^^*
@skmwr7887 9 ай бұрын
첫풀완주 축하드립니다. 저도 그날 첫풀완주하고 왔습니다. 힘들었던 연습의 과정을 알기에 진심으로 축하드려요 저보다 4분빨리 들어오셨네요 내년에도 참가해서 서브4에 도전하려구여 다시한번 축하드리고 고생많이 하셨습니다.
@Hexxa_9 9 ай бұрын
감사합니다. 서브4 성공하시기를 바랍니다. 부상없이 완주해서 좋으네요. 즐 러닝하세요^^*
@Run659 9 ай бұрын
완주 축하드립니다^^😊
@Hexxa_9 9 ай бұрын
감사합니다. 첫 풀 도전을 완주로 ... 좋으네요^^*
@user-ef6py4tn8t 9 ай бұрын
와우~ 풀코스 완주 대단 ! 축하드려요 🎉
@Hexxa_9 9 ай бұрын
한번 도전해 보시죠?? 라이딩도 좋지만.. 마라톤도 좋네요..^^*
@tv-ho3jk 9 ай бұрын
춘마 완주축하합니다🎉 화이팅! 60대초보 F조 342 완주했습니다~
@Hexxa_9 9 ай бұрын
엄청 빠르시네요. 즐러닝, 롱 런 하세요.^^*
@Changers_ 9 ай бұрын
완주 축하드려요~ 매일 10km 러닝!! 정말 대단하십니다~~
@Hexxa_9 9 ай бұрын
10km 러닝과 풀코스는 다른이야기 인듯 하네요..쉽게 봤는데..힘들긴 하네요. 즐 주말되세요^^*
@user-cs4mi3wk2j 9 ай бұрын
축하드립니다. 저도 10월초 첫 마라톤 10k 완주하고 매일 10~15km 러닝중입니다. 최장거리는 20k 까지 뛰어봤는데 12월 진주마라톤 풀코스 지원할까 말까 고민중입니다. 풀코스 완주자 되신거 진심부럽고 축하해요^^
@user-wr9df7iu2w 9 ай бұрын
님 저도 바숫한데 일단 참가하세요 그러면 길이 열립니다 저도 춘천에서 완주했는데 골인지점에서 첫사랑을 만난듯 환상을 맛보실겁니다
@Hexxa_9 9 ай бұрын
감사합니다. 저도 매일 러닝한지 2년만에 풀코스 도전입니다. 처음에는 10km, 하프.. 점점 거리를 늘렸네요. 시작이 80% 인듯 합니다. 즐 러닝 하세요^^*
@Hexxa_9 9 ай бұрын
고생하셨습니다.^^*
@Running_everyday_akppa 9 ай бұрын
완주 축하드립니다👏👏👏
@Hexxa_9 9 ай бұрын
감사합니다. 완주하니 좋네요.^^*
@yunholee_FUNRUN 9 ай бұрын
첫풀 완주 축하드립니다. 뛰는 내내 무리하지않고~호흡도 좋고~ 앞으로의 달리기도 응원합니다.🤗👍 멋져요~👍👍👍
@Hexxa_9 9 ай бұрын
부상없이 완주해서 기쁘네요. 롱 런하고 싶네요. 즐 러닝하세요^^*
@sportsrun 9 ай бұрын
완주 축하드립니다. 달리며 영상찍는게 얼마나 힘든줄 알기에 더욱 공감이 가네요. 팁을 드리자먄 트레일럼용 베낭조끼를 하나 구입하셔서 달릴때는 거치하셔서 달리기에 집중하다 촬영할때만 꺼내시면 손 절임 해결하실 수 있습니다.
@Hexxa_9 9 ай бұрын
네. 감사합니다. 풀코스는 정말 들고 뛰는게 힘들긴하네요. 다음부터는 이야기 주신대로 조끼 입고 .. 즐 러닝하세요^^*
@user-kr5sb8iz8x 9 ай бұрын
정말 대단하십니다 !!! 잘봤어요 ㅎㅎ
@Hexxa_9 9 ай бұрын
감사합니다^^*
@ange-bijou-maman 9 ай бұрын
완주 진심으로 축하드립니다!!
@Hexxa_9 9 ай бұрын
감사합니다. 즐거운 하루였네요.^^*
@user-gi5uw7je5u 9 ай бұрын
대단하십니다 저도 내년에 풀 도전하겠습니다😊
@Hexxa_9 9 ай бұрын
첫 도전이 성공적이라서 좋네요^^*
@KIM-tn1dg 10 ай бұрын
아라뱃길 반갑네요^^ 저보단 고수십니다^^ 화이팅~😊
@Hexxa_9 10 ай бұрын
감사합니다. 저도 초보입니다. 항상 힘드네요.
@whasjdbchddmd 10 ай бұрын
코호흡으로 6분대 페이스, 대단 하십니다.
@Hexxa_9 10 ай бұрын
감사합니다. 저도 초보라서.. 코호흡 한번 해보니 편하긴 하네요. 근데 페이스 올라갈수록 코호흡만으로는 숨이차서... 잘 안되네요.
@James_Run_Run 10 ай бұрын
영상 재미있게 잘 봤습니다~~~!!:)
@Hexxa_9 10 ай бұрын
감사합니다. 즐거운 연휴 보내세요^^*
@RUNHIKING-fx6gd 10 ай бұрын
수고 하셨어요 화이팅입니다
@Hexxa_9 10 ай бұрын
감사합니다. 초보라 많은게 부족해 보이네요. 즐거운 명절보내세요^^*
@tv-ho3jk 10 ай бұрын
60대초보너너 22년 송도마라톤 첫 하프코스 한시간 50분48초 기록하였습니다. 눈에익은 코스 즐감했습니다. 화이팅입니다^^
@Hexxa_9 10 ай бұрын
대단하십니다. 저도 하프 올 초에 경험을 했었는데.. 열심히 달리시는 어르신들 보면 존경스럽습니다. 즐 러닝 하세요^^*
@user-oe7lr9kb2h 10 ай бұрын
혹시 춘천 풀 나가시나요??
@Hexxa_9 10 ай бұрын
네. 처음 풀코스 도전이라서.. 살짝 긴장도 되고, 완주가 목표입니다. 즐거운 한주되세요^^*
@user-oe7lr9kb2h 10 ай бұрын
@@Hexxa_9 저도 풀은 처음입니다.춘천 화이팅입니다
@user-bz7sd5gr8h 10 ай бұрын
안녕하세요 저도 오늘 남편이랑 10킬로 출전했어요 이영상보는데..남편이 많이 나오더라구요 나중에 남편이 추월당하네요 대단하세요!! 즐감했습니다^^ 그리고 남편은 55분 558등했어요 고생하셨슴당🙏👍👏
@Hexxa_9 10 ай бұрын
감사합니다. 저도 그리 빠른 편은 아닌데.. 추월을?? 했다니.. 챙피하네요. 즐거운 한주 되세요^^*
@user-hu7qi4nb3y 10 ай бұрын
화이팅입니다
@Hexxa_9 10 ай бұрын
감사합니다.^^*
@daeilchoi 10 ай бұрын
안녕하세요? 실례지만 혹시 보유하고 계신 런닝화가 뭔지 알 수 있을까요? 푸마 디비에이트나이트로인가요? 아님 엘리트인가요? 또 어떤 신발을 착용하시나요?
@Hexxa_9 10 ай бұрын
감사합니다. 나이트로 입니다. 전 푸마하고 아디다스 런닝화 신고 있습니다. 특별히 선호하는건 없습니다. 즐 주말 되세요^^*
@habibi3270 10 ай бұрын
뭐든 동원될수있는 치트키는 다 쓰세요. 물보급부터 우선 준비하셔야할듯 보이네요.
@Hexxa_9 10 ай бұрын
감사합니다. 저도 초보라 보니, 모르는게 많네요.^^*
@Run-Bike_MK 10 ай бұрын
잘 보고 갑니다 혹시 고프로는 이마에 달고 뛰신건가요?
@Hexxa_9 10 ай бұрын
감사합니다. 이마에 달지는 않고, 손으로 들고 뜁니다. 즐거은 주말 되세여^^*
@jamwondong_jiujiteiro 10 ай бұрын
10월1일 대회 코스네요 미리 코스 잘보고 갑니다 ㅎㅎㅎㅎ
@Hexxa_9 10 ай бұрын
감사합니다.^^*
@user-le6cp3nh7r 10 ай бұрын
저도 장거리를 토요일마다 하고있어서 항상 문제가 물공급인데 물통이 안보이셔서...걱정이되네요 날도 습하고 더운데요.
@Hexxa_9 10 ай бұрын
감사합니다. 제 생각에도 물때문인듯 하기도 하네요. 다음부터는 물공급 하면서 해보려 합니다.^^*
@who_loves_hiking 10 ай бұрын
멋지십니다!!! 춘마 화이팅입니다🎉🎉
@Hexxa_9 10 ай бұрын
감사합니다. 춘마 완주를 위해서 열심히 연습 중이네요.. 쉽게 할 수 있을 줄 알았는데...착각이었네여 ㅎㅎㅎ
@user-xy6qp8xj2m 10 ай бұрын
마라톤 완주 결코 만만치 않습니다. 하프 1시간 50분대면 꾸준히만 하신다면 충분히 완주하실 수 있습니다. 평지로드도 좋지만 언덕이 있는 코스를 뛰어 보세요. 고수들은 산을 뛴다고 합니다. 중요한건 하체의 여러근육들을 단련시켜야 먼거리를 가니까요. 저전거도 하체근육에 아주 좋은 운동이라고 합니다. 철인하시는 분들이 의외로 고수들이 많은것 같습니다.
@Hexxa_9 10 ай бұрын
감사합니다. 아직은 초보인듯 한네요. 철인도 도전하고 싶은데, 쉽지는 않네요. 산 뛰는것도..한번 해 봐야 겠네요..
@user-xy6qp8xj2m 10 ай бұрын
오른쪽 발이 약간 바같으로 벌어지셨네요^^ 가급적 일자로 하심이 좋을듯 싶네요. 화이팅 입니다.
@Hexxa_9 10 ай бұрын
감사합니다. 항상 신경쓰는데 잘 안되네요..^^*
@James_Run_Run 11 ай бұрын
같은 러너로서 영상 잘보고 갑니다~~~!!
@Hexxa_9 10 ай бұрын
감사합니다.^^*
@user-gn9et1ss8k 11 ай бұрын
수고하셨습니다. 저도 오늘 오후 15km 6분주로 달려주었습니다. 할땐 죽겠더니 다하고나니 개운하네요 ,ㅎㅎ
@Hexxa_9 11 ай бұрын
고생하셨습니다. 항상 뛰고나면 상쾌해지는건 모든분들이 마찬가지 인듯 합니다. 즐거은 한주되세요.^^*
@bscwin 11 ай бұрын
숨은벽도 괜찮지만 의상능선도 재밌음요
@Hexxa_9 11 ай бұрын
감사합니다. 능선은 무서워서..즐거운 한주되세요^^*