2024년, 반드시 바꿔야 할 식습관 모음 | 이진복 | 건강 | 다이어트 | 건강식 살을 빼자 | 새해결심

[@Yeongjongmomy]

그릭요거트+사과반개에 땅콩100프로 1/2스푼,삶은계란1개,카카오닙스, 추가로 요즘 제가 비건쿠키에 빠져서 집에서 만들어먹는데.. 쌀+아몬드가루로 반든 쿠키한조각이요 이렇겐 괜찮을까요??

[@mj-ki5pt]

돼지감자즙은 안좋은가요?

[@커비-w8y]

단백질쉐이크도 안좋은건거죠?

[@KSH-w4j]

ABC쥬스-사과,비트,당근을 갈아서 매일 아침 공복에 200ml정도를 마시는데 이 것도 혈당 습파이크를 만들 수 있나요?

[@KSH-w4j]

ABC쥬스(사과,비트,당근을 갈아서만든..) 매일 아침 공복에 200ml정도를 식사전에 먼저 마시는데 이 것도 혈당스파이크를 만들 수가 있나요?😢

[@은정님]

그럼 떡먹음 안되나요?아침에

[@명화김-r5d]

아침에 떡 안 좋데요 혈당 확 올린다고 누룽지탕 죽 이런 유동식도 안 좋고

[@은주이-o8l]

서리태 갈아먹는것은요?? 무가당 두유는 괜찮지만 유동식은 나쁘면 서리태 갈아먹는건 안좋은건가요?