【20天5分鐘早餐】早起5分鐘來做飽肚早餐！材料&步驟超級簡單，懶人宅家一定要看這個！輕鬆養成吃早餐的好習慣！| 20 days 5 mins Breakfast Ideas

我每天都會自己做早餐，也鼓勵身邊的人養成每天吃早餐的健康好習慣！
今天想跟大家分享我的20樣「5分鐘早餐」，參考過很多人的做法和食譜，自己試做過後簡化了材料和步驟，務求一定一定要在5分鐘內完成。只花上早上5分鐘的一份飽肚早餐，實在是懶人恩物⋯⋯也是沒有逃避吃早餐的理由吧！
不如今天就去買材料，明天開始動手做早餐！
希望大家每天都過著一個活力充沛Good Morning～
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Meal Prep Era | May 2020
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[@mealpreperawithmichelle]

跟大家分享一個Food Quote . . . . . . 'No one is born a great cook, one learns by doing.' -Julia Child 岩呀岩呀！我地一齊加油學煮野啦！今次就由最易上手嘅「5分鐘早餐」開始啦！😉

[@user-is5iu6wt1x]

MEALPREPERA with michelle ㄚㄐㄋㄆˇㄝˇㄒㄜㄗㄗㄥㄝㄙㄝㄛㄩㄣ˙ㄟㄗ

[@user-zt9ul2tc2n]

@@user-is5iu6wt1x 🖕

[@angelwong3421]

麵包好吸引,請問邊間買呀

[@kellylim7531]

@@user-is5iu6wt1x ~~a

[@aster-ii5vj]

01:11 太陽蛋多士 | Sunny-Side up on Toast 01:45 熟蛋多士 | Boiled Egg on Toast 02:13 牛油果醬多士 | Smashed Avocado Toast 02:56 芝士火腿奄列併多士 | Cheese and Ham Omelette with Toast 03:41 芝士炒蛋多士 | Cheesy Fried Egg on Toast 04:14 蘑菇多士 | Mushrooms on Toast 04:57 香蕉燕麥鬆餅 | Banana and Oatmeal Pancakes 05:43 雙面全熟荷包蛋多士 | Over-egg on Toast 06:19 吞拿魚沙律三文治 | Tuna Salad Sandwiches 06:57 火腿甜椒奄列 | Bell Pepper and Ham Omelette 07:39 煙三文魚多士 | Smoked Salmon on Toast 08:14 水波蛋多士 | Poached Egg on Toast 09:11 火腿芝士蛋捲 | Ham and Cheese Egg roll 09:56 煙肉芝士多士 | Bacon and Cheddar Cheese Toast 10:38 蘑菇洋蔥奄列併多士 | Mushroom and Onion Omelette with Toast 11:16 炒蛋牛油果多士 | Scrambled Egg with Avocado Slices on Toast 11:57 煙三文魚炒蛋多士 | Scrambled Egg and Smoked Salmon on Toast 12:43 香蕉花生醬多士 | Peanut Butter & Banana Toast 13:22 番茄奄列併多士 | Tomato Omelette with Toast 14:05 抹茶鬆餅 | Matcha Pancakes

[@conniechiwa4401]

感激！

[@user-gp5lh3jn8e]

謝謝你 終於有適合我阿公阿嬤一起吃的早餐了 感謝感謝

[@Eianallnight]

最懶的懶人係睇左當食左

[@mealpreperawithmichelle]

睇到真係笑左出黎，你又岩wo～ 咁我都唔算好懶姐 ～ 😬🤣

[@user-rj1dl2ed4q]

谢谢Michelle博主的分享～将asparagus切成小段或小丁放在欧姆蛋内也是很好吃的哦！

[@shierly99]

1 太阳蛋多士 -鸡蛋，沙律菜，面包 2 熟蛋多士 -水煮蛋；面包 3 牛油果酱多士 -牛油果；沙律酱；面包；果仁；花生 4 芝士火腿多士 -鸡蛋；火腿；芝士；面包 5 芝士炒蛋多士 -鸡蛋；芝士；面包 6 蘑菇多士 -蘑菇；面包；沙律菜 7 香蕉燕麦松饼 -香蕉；松饼粉；燕麦；糖浆 8 双面全熟荷包蛋多士 -鸡蛋；面包 9 吞拿鱼沙律三文治 -玉米粒；面包；吞拿鱼；沙律酱 10 火腿甜椒 -鸡蛋；火腿；甜椒；面包 11 烟三文鱼多士 -烟三文鱼；沙律菜；面包 12 水波蛋多士 -鸡蛋；葱花；面包 13 火腿芝士蛋卷 -鸡蛋；火腿；芝士；葱花；面包 14 烟肉芝士多士 -烟肉；面包；芝士 15 蘑菇洋葱多士 -洋葱；蘑菇；鸡蛋；面包 16 炒蛋牛油果多士 -牛油果；鸡蛋；面包 17 烟三文鱼炒蛋多士 -烟三文鱼；鸡蛋；面包 18 香蕉花生酱多士 -花生酱；香蕉；面包 19 番茄鸡蛋多士 -鸡蛋；番茄；面包 20 抹茶松饼 -松饼粉；抹茶；牛油；糖浆

[@mealpreperawithmichelle]

哇～ 👍🏼👍🏼

[@christali4921]

快靓讚，感謝分享！☺️☺️👍👍

[@user-iq3ps9oj2q]

你做的真好！👍

[@timtam577]

Omg , I love this one , won’t be bored for the breakfast , thanks again

[@shuchulochiang4878]

五分鐘早餐太棒了！。很有創意 謝謝。

[@mealpreperawithmichelle]

我這個懶人要吃早餐就要把步驟簡化喇 🤗

[@dordor2708]

多謝介紹，簡單又好味👍🏼

[@mealpreperawithmichelle]

等你嘅作品相架 😂😂

[@wly123xx]

咁啱最近都想自己煮下野食 啱哂😻👍🏻 希望遲啲會有更多其他早餐分享🙏🏻

[@mealpreperawithmichelle]

好易整架！試下啦！日日都有食早餐嘅習慣，儲儲埋埋又可以同大家share loo 😁

[@user-gm3nv4gw9i]

太棒了！ 我最近就要開始動手做！每天吃餐！

[@mealpreperawithmichelle]

好呀好呀 ，希望你鍾意啦 ～

[@kiko0620]

支持，好有心思，謝謝教學💪🏻

[@mealpreperawithmichelle]

謝謝你嘅支持呀～ 期待你同我分享你嘅早餐架～

[@Gei______mai]

真厲害👍

[@terilpw]

I love your recipes. It's nice, simple and healthy. Happy to see different breakfast everyday. Please continue your hard work. Thanks.

[@mealpreperawithmichelle]

I’m so happy to hear you guys love my morning prep recipes. They are all super quick breakfasts that take up just five minutes. Best for busy (and lazy) people haha 😄

[@tiffanywong6623]

多謝你既分享呀❤️ 唔洗煩早餐食乜嘢👍🏻

[@mealpreperawithmichelle]

哈哈，鍾意就好喇！試下整啦 ～

[@angelahe8179]

哇！正想着变着花样吃早餐，谢谢你的视频，我自己去试试！

[@mealpreperawithmichelle]

對呀！每天都吃同款早餐太悶了，花點心思就可以做出天天不同的早餐！期待你的作品呀 ～ 😁

[@michelle76560]

用心製作：實用：謝謝你：早餐變得不一樣：健康又快：😊

[@kenzhu4455]

看了你的好视频很喜欢！加油💪！为你点赞👍！

[@1_dui_mao]

好棒好實用

[@jesschong6571]

好開心喔，見到你條片，終於吾駛日日食同一樣野

[@user-db8fo7pl1m]

很讚的分享噎,改天來試試看

[@qiangzhang2322]

真是神仙视频啊，我马上给老婆做早餐去

[@mealpreperawithmichelle]

哈哈！好呀 ！

[@k.w.6261]

Lovely! 有幾款見到都想即刻整黎食

[@littlesunkitchen3107]

大滿足，一次過睇哂甘多日早餐，謝謝分享

[@mealpreperawithmichelle]

🤗希望你都鍾意啦

[@didididi1894]

真系good idea 多谢

[@linanzheng5249]

超實用，马上就学着做😅👍😋😎

[@conniechiwa4401]

剛睇到這一年前的片。好正！水波蛋好精彩 (要用可生吃的蛋嗎) ！請問炒蛋要多細火呢？我用電磁爐，但成日炒到好老。

[@lover.e.a8940]

正煩惱弄什麼早餐給愛囡食，多謝你的分享😘

[@mealpreperawithmichelle]

唔洗煩惱喇！快啲整比囡囡食啦👧🏻

[@cewmun9909]

@@mealpreperawithmichelle 谢谢你的分享

[@Ytswyui]

哇 喜歡妳的影片😍😍😍😍😍😍

[@wingyuruby3212]

把聲好好聽🥰🥰❤️

[@sunshinesun422]

很好👍👍👍

[@user-di4go7mk9w]

很好👍👍

[@dianaann1936]

thank you for sharing these simple yet healthy & delicious breakfast recipes 💟🥚🥚

[@mealpreperawithmichelle]

Yes, Very simple 5 minutes breakfast recipes to start off everyday ! Thanks for your support ! 🤩

[@user-kz9rv5ky8h]

原来简单的材料可以做出这么多样的早餐，心思真是太巧了！学习了！！！

[@mealpreperawithmichelle]

花點心思就有很多啲變化了！你都試試吧 ～

[@user-kz9rv5ky8h]

@@mealpreperawithmichelle 谢谢你的回复！今早刚试过一个，过来打卡的！这些新手也OK，太赞了！谢谢你的分享！

[@chanchiucar]

有新意!! 同埋呢我好鍾意你把聲呀!聽起黎好舒服:)

[@9528josh]

受用完畢！

[@user-lw3bs3tx3e]

爽啊！！可以马上试试！

[@christinegoh1223]

我也想 有这样的早餐 👍

[@Meki0511]

歐歐歐歐歐歐歐 太需要這種了😂😂😂謝謝🙏🏻

[@mealpreperawithmichelle]

喜歡就好了～ ☺️☺️

[@Vickyrealife]

天呐 看起来太有食欲了吧 😍😍😍 喜欢你的vlog 希望我也能拍的和你一样好 ❤️❤️❤️

[@mealpreperawithmichelle]

不要這樣說，拍vlog記錄生活，留待10年後再看看青春的自己！👍🏼一齊努力啦！

[@soonchankim9841]

刚刚开始观看了你的频道。谢谢你的介绍。有多点ideas煮给孩子吃。真棒请多教一点西式煮食。谢谢你💕

[@mealpreperawithmichelle]

西餐？有咩好主意隨時留言話我知啦 ～ 🤪

[@user-zt9ul2tc2n]

🖕🖕

[@HphpHphp-rx1sz]

相信片主都好勤力下, 每道餐都加入自己心得.

[@aniciavieliringan7455]

How i love it thank you very much coz im not a good cook.

[@peacefulpower5402]

你好叻女呀🤩聲音甜美🤓啱啱發現你已經愛上你🥰⋯⋯嘅…….烹調技術 簡單、易煮、有創意😎👍👍🏻👍🏼👍🏽👍🏾對於我哩啲地獄廚神+無飯主婦，簡直係恩典😂 必做「分享+讚+收藏⋯⋯🤩」支持🤝

[@mealpreperawithmichelle]

過獎喇 ⋯⋯⋯ 我地一齊加油啦 ❤️

[@mimifung8823]

謝謝妳的分享😘😘🥑🍞🥚🍳🧀

[@joyce9289]

聲音是仙女吧🥺❤

[@violetlee3348]

👋蛋🍞多，可以好像salad加🎃🍅🍎🍓.....切小粒買像好的😊

[@cmayislucky]

太有幫助了:)

[@mealpreperawithmichelle]

期待你嘅作品呀 🙂😊

[@edificeforcast]

覺得也很適合當宵夜

[@mealpreperawithmichelle]

哈哈～ 👌🏼👍🏼

[@yaumileung4083]

早餐多样化！好正！想學做超簡易麵包！

[@mealpreperawithmichelle]

提議幾好 ！ 我都好鍾意食麵包 ～

[@SunnySunny-pe5do]

会煮的人就是可爱

[@user-Thaimom]

Wow!! Look cook easy and testy.

[@kennylau2745]

Good. Thanks for sharing

[@YanziiiiXb]

請問嗰個芝士火腿蛋餅喺焗煮過程中keep住開咩火呢😚？

[@0981825193]

跟著做，吃看看

[@fleca2333]

你個芝士炒蛋會唔會炒得衰左d, 痴哂鑊

[@mooichaw3040]

啊靓女姐姐:我請问你弄的早餐有弄旦的，可是我不能吃旦及cheese ？請問有什ム代替旦昵！謝々哦

[@jillw4349]

谢谢太需要了

[@user-uw6co2sl5p]

我覺得第四個不錯

[@tangoekho361]

谢谢分享! 👍👍😋😋🙏🙏💟

[@user-bf1pg4ie9q]

謝謝分享

[@mealpreperawithmichelle]

不用客氣，希望你也會跟著煮早餐啦 🙂

[@ihatemin]

這個鍋子可以介紹一下什麼牌子嗎？想買謝謝您

[@ddsensei4130]

好想有这样的闺蜜，天天做早餐给我吃！ 🤣

[@mealpreperawithmichelle]

哈哈，快點整比閨蜜啦 ～ 😆

[@shaoyu9875]

洗碗 洗鍋子就超過五分鐘了😂😂

[@gloriafong4520]

直接係碟鍋度食，不用洗碟

[@tarcy357]

直接晚上才洗😂

[@ivy9367]

直接用鍋企廚房食🤣🤣

[@shaoyu9875]

@@tarcy357 你應該一次做好幾天份，冷藏或冷凍起來　直接微波

[@laihingki7716]

好簡單.好味的早餐...😛

[@mealpreperawithmichelle]

等你send相我睇架～ 📸😃

[@emilytse152]

麵包係邊隻？好似好好味咁

[@alantim992]

跟住你整好好味小朋友吃得開心

[@mealpreperawithmichelle]

望到小朋友食得津津有味 ，應該就係爸爸媽媽最開心嘅畫面😂

[@CLSlamilama]

你個全麥麵包好吸引，邊到買？

[@joycebennybb]

個白色煎蛋鏟在那裏買？

[@charleswang7290]

把声好正

[@phangnese261]

不错呀

[@mealpreperawithmichelle]

謝謝你呀 ☺️ 期待你跟我們分享早餐啊

[@user-ri1xu3mp4n]

想問有推薦的生菜嗎 去哪買

[@tianyouliang8732]

明天就试试煮简单的，我是马来西亚人，支持你，加油哦！

[@mealpreperawithmichelle]

歡迎來到我的頻道呀！謝謝支持😆👍🏼 讓我也期待一下你的作品吧～

[@user-mb3gl9ct7i]

請問你呢款包裝沙律菜係邊到買？

[@user-le9ph5ll5d]

好似基本每日都一樣麵包雞蛋火腿加芝士。只係做法不一樣。但是也支持你比多D不同食品又方便快遞早餐，等下次再學。

[@sir5382]

你是用那一種麵包？在那裏買？

[@soniasiu1977]

正！！！

[@mealpreperawithmichelle]

試下整啦 ～

[@catcatcheung-wf9jw]

你好呀我想問你嗰隻係咩鑊嚟㗎， 冇咩黐底

[@fallonchen9027]

🌳...感謝分享...🌳 🌷...2020.06.30...🌷

[@karenlaw6591]

你嘅提子多士包係咪自己焗架？

[@waiwongwong8380]

很喜歡看你的視頻, 非常有用, 但背景音樂可唔可以靜的呀, 謝謝你.

[@carlozchoi9912]

感謝你分享多款唔同食譜 想問下唔用牛油果 可唔可以用其他生果代替

[@mealpreperawithmichelle]

你意思都係好似牛油果咁做成醬，再搽麵包？等我諗諗先🤔️ 不過突然諗起Pancake嘅水果配搭，仲可以加士多啤梨同藍莓！😂

[@user-yi7ju2jb1t]

家裡沒考箱怎麼做餅乾呢？

[@chanannie0715]

請問鬆餅粉哪裡買？

[@Kelly-sb3nv]

可否分享下常用邊款調味？例如蒜鹽、香草

[@mealpreperawithmichelle]

通常我都係用呢幾樣嘅：鹽、黑胡椒、蒜鹽、香草碎、蔥碎。🙂

[@manmanchan286]

個抹茶鬆餅好易整

[@mealpreperawithmichelle]

係呀！抹茶控一定要試呀！🍵

[@lanmuimaggieso571]

有提乾係咩牌子面包？🙏

[@user-kb6bi7vj1n]

你呢個post啱晒我呢類冇記性既人，簡單直接整個餐食省卻好多麻煩

[@user-gm3cm3og1g]

哇，好似好簡單，宜家立刻去做先！

[@mealpreperawithmichelle]

Goodmorning 🌞 ~ 快啲試下整啦 😆😆

[@user-gm3cm3og1g]

@@mealpreperawithmichelle 我想問下，我整omlet，火腿洗唔洗洗？

[@mealpreperawithmichelle]

@@user-gm3cm3og1g 可以用清水沖沖嘅 ～

[@user-gm3cm3og1g]

@@mealpreperawithmichelle thanks，我整咗好味！

[@lizlee7012]

都是配麵包...

[@sososo6186]

全部早餐可減肥？

[@vickywell74]

沙律菜邊到買到

[@fifi9532]

沙律包係邊買😊

[@LinLin-cj4qb]

哪一種沙律醬

[@katrinawu1014]

請問白麵包係用邊隻牌子？沙律菜同埋煙三文魚喺邊度買？thx🙏🏻

[@sfddf4560]

我亦想問沙律菜在哪兒買, thank you

[@Ivy-vz6on]

懶人最主要係唔想洗，想買洗碗機又冇位擺

[@christali4921]

講得太啱！煮，唔係最煩嘅事，最煩係煮前煮後都要洗一堆嘅嘢😂😂

[@usmileisinfectious1975]

仲有洗碗機都唔係樣樣嘢可以洗……

[@user-ge7lo5ys9q]

您的早餐非常棒又營養，期待有中文說明，因在螢幕的中文看不清楚也來不及。謝謝！感恩～

[@baboocheung]

这条片剪辑不容易。👍一个

[@nickitaleung]

煎Pan一啲都唔痴低，請問係咩牌子and model?

[@mealpreperawithmichelle]

我只係用Ikea .... 平平地又有好用 ～ 🤪