21-DAY TELUGU DIET| Episode -1| ఇన్నేళ్ళుగా తిన్న వేల కిలోల అన్నం చేయని హాని ఇప్పుడు ఎలా ??

[@prameelayalamanchili4346]

అమ్మా పూర్ణిమా ఎంత చక్కగా చెప్పావు తల్లీ అందరికి ఊరటని ఇచ్చే మాటలు మీరన్నట్లు అన్నం చూస్తే బయపడేటట్లు ఉంది ఇప్పుడు పరిస్ధితి అంతా ఆనందంగా పరబ్రహ్మ స్వరూపం గా అన్నం హాయిగా తినవచ్చు అని చెప్పినందుకు కృతజ్ఞతలు అమ్మా

[@WowfitnessIndia]

Thank you Mam, 🙏🏻 a

[@premaishq8428]

Me voice excellent akka...meru cheppe vidhanam chala bagundi ... love you akka

[@Tapaswini-tc1ub]

నమస్తే 🙏 madam గారు. నా పేరు నిర్మల. 5yrs క్రితం వరకు నేను ఆరోగ్యంగా ఉండేదాన్ని. హిస్టెరెక్టమి ఆపరేషన్ అయిన తరువాత thyroid, Osteoarthritis స్టార్ట్ అయ్యాయి. వాటితో పోరాటం మొదలుపెట్టి, సతమతమవుతూ ఉండగానే, 2 సార్లు కొవిడ్ బారిన పడి, అతికష్టం మీద బ్రతికి బయటపడ్డాను. కాని.... ఎప్పుడు మొదలయ్యాయో తెలీదు, Varicose veins, Sciatica కూడా start అయిపోయైయి. Finallt....తప్పనిసరి పరిస్థితి లో నెలకి 15000 వేలు వచ్చే జాబ్ వదులుకోవాల్సి వచ్చింది. Madam, నా వయసు 51. నా తల్లి నాతోనే ఉంటారు. 75 సం"లు. హార్ట్ పేషెంట్. అమ్మకు నేను తప్ప ఎవరూ లేరు. కనీసం ఆవిడ ఉన్నంత వరకు, ఆవిడను జాగ్రత్తగా చూసుకోడానికి, నేను ఆరోగ్యంగా ఉండాలి. అమ్మకు మందులు కొనడానికి, మంచి ఆహారం అందించడానికి నేను ఉద్యోగం చెయ్యాలి. మందులు మింగి మింగి, అలసిపోయాను. గత 6 నెలల నుంచి మందులు ఆపేసి, అతికష్టం మీద, వాచిపోయిన కాళ్ళతోనే వాకింగ్ చేస్తున్నాను. మీ ఈ వీడియోలో, మీ మాటలు వింటుంటే, ఎక్కడలేని ధైర్యం వచ్చింది. Pls kindly suggest me. Give an advice to me. మళ్ళీ నేను ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే, ఏం చెయ్యాలి, ఏం తినాలి. Pls చెప్పండి 🙏 madam. మీ సమాధానం కోసం ఎదురుచూస్తుంటాను.

[@sudhasurarapu2973]

Superb madam maa mummy naaku morning annam pettedhi school lo sariga thinamemo ani aina memu healthy gaane vunnaam maa daddy regular ga breakfast chesthaaru limited food okate fixed time lo thintaaru he is so healthy nd fit ga vunnaaru no protein powders no keto diet local ga mana area lo pande fruits thinadam mana vantalu maname thinte chaalu andi

[@sitachavatapalli8744]

Nice vedio chala bhaga cheparu thank you

[@kondruvenkataramulu4468]

ఆ రోజుల్లో దంచిన వడ్ల బియ్యం తినే వారు అండి. ఇప్పుడు ఎక్కడ చూసినా అంతా స్టీమ్ బిమ్యం. ఇప్పుడు అంతా కల్తీ నెయ్యి.😢

[@sarabukavitha6947]

😮

[@umaraju4270]

Wow atlast saw someone similar views on food .I'm 67 I m healthy I love and eat mostly muddapappu aavakayi neyyi whenever I can I feel happy maa Amma chinnappudu pettina goru muddalu so satisfactory ade health rahasyam Ani believe chesthani nenu

[@techy2030]

చాలా బాగా చెప్పారు పూర్ణిమగారు

[@parvathikondreddy9982]

Nenu mi abhimanini madam ,mi problem lo kuda join ayyi anni food s meeda avagahana thelusukunna,and miru cheppinatlu food gurunchi evaru cheppaledhu ippati varaku iam impressed mam😊 thanq your valuable words andi

[@anithagajula1113]

Abhaa next episode kosam enni rojulu wait cheyali poornima garu very eager to watch ......meeru annam thintuu weight thaggachu ani cheptunte kondantha balam vachinattu chala happy ga anipisthundhi plz next episode fast ga pettandi

[@WowfitnessIndia]

Please check out the Episode-2 today andi -!: the upcoming episode for the Diet Serieswould be released on the coming Tuesday.

[@charancherry5392]

Hii

[@jyothichunduru8933]

Chala baga chepparu talli mi video chusaka mithamina aharam manchi aharam tisukoni fitness ni maintain cheste healthy ga vundochu ani naku ardham indhi

[@jyothichunduru8933]

Alage maku ela tisukovali kuda cheppandi miru cheppe vidhanam chala bavubdhi practical ga vundhi so emi ela tanalo kuda cheppandi pls

[@sunilaparna6408]

medam chala baga chepparu

[@tejaswiammulu9652]

I love the way you talk mam

[@ammusreenu2889]

Chala baga chepparu mam Irojulalo kuda evari panulu varu chesu kunte happy ga anni tinochu ani ma abhiprayam

[@kalyanithummuri9487]

Tq Purnima garu....Me episodes gurinche waiting

[@MalliMalli-k1b]

I'm eagerly waiting for ñext episode ,lm very plean but your words very interesting

[@priyankachugh2516]

Mam request you to pls share it in eng or hindi for other audience 🙏

[@mounikareddy5681]

Abba purnima garu ante purnima gare meru super ga cheparu i m waiting for this episode from morning madam thats true actually i m in program mam❤ lots of love to you madam

[@moumitareddy1613]

Thank you so much for the explanation purnima garu.

[@sweethoney3754]

annalu thinna thatavatha,thinna daaniki thagga pani cheyyali.annam thini anni panulu machines tho chesyinchukuni kurchovadam valle,health problems vasthunnayai.pani chesina daannibatti thindi thinaali.aharam amrutham visham.

[@kavithaachandra]

Inni rojulaku chevulaku manasuki haayga undi andi,

[@kalyanivellaboyana4679]

We are waiting for your upcoming video

[@WowfitnessIndia]

Please check out the new Episode and the upcoming episode would be released on Tuesday.

[@laxmiswarupa6244]

Thank you Purnima garu for sharing such a beautiful and valuable information as always andi lots of ❤andi

[@sunilaparna6408]

Thank you soo much medam

[@sindhuranjithreddy1892]

Iam waiting for your video andi

[@sreedeepthiinjeti1231]

Om sree sai ram 🙏🥥🥭🌺🌺💐🌹🙌🌷🌼👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@mspandana4032]

Mam meeru super chepparu..

[@manjusree6973]

Valuable information. But please continue the series most of the series that are staretd are not completed or not shared to public

[@WowfitnessIndia]

Please check out the Episode-2 now and the upcoming episode, i.e., Episode-3 of Telugu Diet Series would be released on the coming Tuesday.

[@velurijaya4669]

Which coocking method is best for rice, strained rice or coocked down rice

[@dharikanuti7246]

Absolutely true Purnima garu. Thank you for sharing valuable information.

[@srisairam9841]

Uyyy

[@vineethaprabhakar6622]

Waiting for next episode

[@RudhviKarthikeyaRavuri]

Excellent 💯👍🏻

[@manjulapraba780]

Thank you mam 🎉

[@mahalaxmi8085]

Ok mam thank you

[@sravanthip989]

Super madam

[@Neerus_world]

Edhi antha ekkadi nundi india vachindhi ante NRI lu india ki vachi memu akkada evi tintamu ivi healthy, foreigners eve tintaru ani nri parents ki cheppi...valu pakkana valaki akkada ma pillalu ave tintaru akkada anduke valu antha sannaga unnaru and white ayaru...ani cheppi cheppi india lo undevalani sagam chedagottaru .... Anam asalu thinakudadhu ani dappu kotti poyaru andi, inka still doing the same by nri people....thanks for the video atleast you are the one to change the opinion on rice ...

[@Harikarao555]

Plz suggest pure Desi cow ghee ?

[@prasannachilamkurthi2235]

Nice and reality is in ur words

[@priyankamalempati8678]

Please arthritis gurinchi cheppandi Arthritis unna vallu annam tinakudadu antunnaru plz dani gurinchi kuda dite cheppandi

[@satya1748]

Chala Baga chepparuuu mam❤

[@sheethalsonu]

You were awesome purnima garu

[@WowfitnessIndia]

Namaste @sheethalsonu1958, This is Deepthi from Purnima’s Team, Please Whatsapp Team Wow over 8688775555 for more details. or click wa.me/918688775555

[@vraja4284]

Tq purnima garu

[@vineelamuthineni413]

This is nice video touching to heart and realising too.. how can we start the program?? Any online sessions?? Thank you❤️

[@WowfitnessIndia]

Namaste Vineela Muthineni, This is Deepthi from Purnima’s Team, Please Whatsapp Team Wow over 8688775555 for more details. or click wa.me/918688775555

[@RamadeviBodanam]

​@@WowfitnessIndia1

[@RamadeviBodanam]

​@@WowfitnessIndia1

[@keerthipelluri994]

TQ madam

[@CS-mb3ty]

Thank you for the inspiring and Healthy words Purnima Garu🎉🎉

[@svkusa8148]

Absolutely Purnima garu it’s true thanks for reminding wonderful things again with your wonderful words😊

[@WowfitnessIndia]

Namaste Andi, Thank you so much 🙂❤️

[@jayalaxmiyarra8323]

@@WowfitnessIndia by

[@srinivasantarvedipalepu2920]

Sugar vallaki kuda cheppandi mam

[@Avantika4059]

Sugar taggaali anukunnaaru msg cheyyandi

[@lakshmivasapalli2961]

Thank you mam waiting for next episode ❤

[@WowfitnessIndia]

Please check out the 2nd Episode Today and the upcoming episode, i.e., Episode- 4 would be released on the coming Tuesday. :)

[@sureshsuresh.s5452]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻 superb mam meru

[@ramak9124]

White colour vi tinte diabetes vachesthunsi antaru manthena garu vrk garu😮

[@srisairam9841]

Yaayy

[@jakkumounika123]

Hi madam

[@nagasheshaiahsiraavula8292]

👏👏👏 🙏

[@subhanbishaik5834]

🙏🙏🙏

[@jeevanshashi9701]

Hi akka naku pcod and thyroid vundi and weight kuda 73.5 vunanu akka nenu daily exercise waking kuda chestanu ayina kuda weight thagadam ledu diniki emaina solution chepara plz

[@geetha6683]

Dhaniya water tagandi paragadpuna neenu already chesanu best results

[@Naturalhealing84]

Hi madam 🙏, I'm having thyroid problem since 10years, can i come out of my health issue madam?

[@WowfitnessIndia]

Namaste @cowdungvideos9849, This is Deepthi from Purnima’s Team, Please Whatsapp Team Wow over 8688775555 for more details. or click wa.me/918688775555

[@laxmisahu8668]

Thank you🙏

[@chsowji8247]

Mam meru chepindi 100%currect but e generation lo pertilized food akuvaindi aanduvala Leni poni rogalu vastunaye mam long time ago rice a ga tentunadi mana pedaalu valu ala healdy ga 100 years bratikaru we go for organic food then only we get healthy body with immunity .

[@geethamohith6323]

😊

[@kameswariemani3174]

👌👏👏👏👏

[@tallapureddysamrajyam2614]

👌👌👌👌👏👏👏👏

[@pavanialbums]

❤

[@sharadamudduchetty9123]

Is she sister of life is beautiful bindu..

[@jasmithaambaji5976]

You are frankly speaking mam❤

[@kongantiswarupa4495]

lIf you add ghee in all the curries, will you lose weight, madam?

[@WowfitnessIndia]

Namaste @kongantiswarupa4495, This is Deepthi from Purnima’s Team, Please Whatsapp Team Wow over 8688775555 for more details. or click wa.me/918688775555

[@ramadevi-bm9cn]

ఏ ప్రాంతంలో పండే పంటలు ఆ ప్రాంతం వాళ్ళు మితంగా తింటే ఏ problems రావు

[@shaikallabee9293]

Tsrtcoom y

[@prasunareddy3187]

Me fee chepandi

[@WowfitnessIndia]

Namaste @prasunareddy3187, This is Deepthi from Purnima’s Team, Please Whatsapp Team Wow over 8688775555 for more details. or click wa.me/918688775555

[@rjrenuvlogs2301]

పూర్ణిమ గారు how to contact you I want a interview with you for doordarshan యాదగిరి iam Rjrenu

[@kotharunalineswari565]

❤