٢١- تيبس الكتف اسبابه و علاجه عن طريق تمرين واحد . - تجمد مفصل الكتف

[@amrkhater1380]

حصل لي خشونة بالركبة و الحمد لله قد شفاني الله بسبب تمارينك و نصائحك ، انصح الجميع بالحرص علي التمارين فيها فائدة عظيمة

[@assmaaturke786]

حضرتك عملت التمارين كم شهر وكم درجة الخشونة...انا استمريت فيها سته اشهر تحسنت ركبتي كثيرا لكن رجعت تدهورت.هل من نصيحة؟

[@AbdallahOmar-w2m]

هذا. الفيدو. عالجلي. ألم. بشكي منو 35 سنه بس بتمرين واحد اعملتو معك. احمد. الله. وأشكرو. وشكرك الله يكتر من. امثالك يارب ويحماك

[@gori2422]

اخي شنو كانت الأعراض عندك

[@amrkhater1380]

أفضل معالج لديه علم و دراية واسعة

[@شمريه-ن6ج]

والله كم مره سويت التمرين الكتف وخف عندي الالم شكرا انه من العراق

[@ayshaalhassani1756]

حتى اللي ما عنده التمرين مفيد فعلا وبيريح الجسم ...الحمد لله اني عرفت قناتك الحمد لله آلام الركبة راحت مع التمرين الخاص فيها

[@ganaabdelghani6585]

جازاك الله كل خير على التمرين الأولا ان مندهش من النتيجة أسبوع الأول اصبحت استطيع الوقوف شكرا جزيلا

[@MemosTips]

التمرين الاول الخاص باي مشكلة بالظبط ؟

[@zakiabouchelaghem154]

لاي مشكل

[@frnyxxx2786]

استفدنا الكثير منك استاد ،احسن قناة في اليوتوب بالتوفيق إن شاء الله،شكرا.

[@MemosTips]

شكرا جزيلا الك عزيزي وباذن الله هي البداية فقط! بدنا ماحدا يروح على المستشفى او يعمل عملية الا اذا حالته بالفعل بتحتاج هيك شي.

[@antondadisho8373]

شكرا دكتور على هذا الشرح المفصل

[@redaelgamal9495]

من أفضل القنوات على اليوتيوب والله

[@hamzanahchal5420]

سوف اتبع نصائحك في هذا الموضوع واوفيك بالنتيجة ان شاء الله

[@hamzanahchal5420]

السلام عليكم بروفسور. اتمنى تكون بخير بصراحة بروفسور . درسك لي قدمتو في موضوع السمانة واطالتها وانها هي سبب المشاكل، كان فعلا هي وعضلة الفخذ الخلفية اسباب دمار جسمي. ولما اتبعت نصائحك ودروسك اصبحت بخير جدا جدا. يعطيك الله الف عافية وانصح كل واحد يتبع نصائحك فهي ذهب ومفيدة باذن الله

[@AbdallahOmar-w2m]

والله خالتو يسعدك. انتا ولي زيك ضليتو. ألأمل. الوحيد للمرضى

[@عليعمر-ب4ت2م]

شكرا ويوجد ايضا علاج ممتاز وهو زيت بذر الحرمل يدلك به المنطقة المصابة مره كل يوم .

[@cookwithreemll1859]

ريتك سالم عطول حكيم كتير بيهمني هالموضوع شكر كبير

[@zouzouhamoudi5637]

شكراااا جزيلا أخي الكريم وأكيد كل هذا العمل ان شاء الله في ميزان حسناتك.اكتشفت قناتك البارحة وبدأت بالتمارين.تحية من المغرب.👍🏻👍🏻👍🏻

[@غانمالزهيري-س7خ]

جزاك الله خير انا عملت التمارين والنتيجه كلش ممتاز لكن مشكله واحده عندي لا استطيع لف اليد خلف الظهر

[@ahmedderfremde8056]

اسلوب جديد يعطي امل بالشفاء الشكر قليل بحقك تستاهل مليون مشترك -----بالنسبه لمفصل الكتف اذا كان اكو تمزق برباط الكتف المدوره وبسببه لمن تحرك الكتف مثلا للاعلى او عند الدوران يحصل احتكاك للعظام اكو علاج لهذه الحاله لو لازم عمليه رباط صناعي دون وجود الم لكن تعرف ان احتكاك العظم ينتج نتوء في المستقبل

[@رضاكياالله-ك5ب]

ربنا يباركلك انا اتحسنت كثير وبدعيلك ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب العالمين

[@meriemmetalssi5945]

سلام اختي ماذا فعلت حتى اتحسنت كثير؟؟؟

[@رضاكياالله-ك5ب]

@@meriemmetalssi5945 فعلت هذة التمرين وحسين ان الحمدلله احسن بكثير

[@meriemmetalssi5945]

@@رضاكياالله-ك5ب اللهم يسر ولاتعسر وادام الله عليك الصحة والعافية

[@carlalopez5880]

صباح الانوار،عملت عدة حصص والتأهيل الحركي لتيبس الكتف عند اربع معالجين ولم تفدني في شيء ولم اجن الا الالام المبرحة ولكن عندما اتبعت تمارين حضرتك شفيت تماما اللهم لك الحمد ولك جزيل الشكر والله تستاهل ميدالية من الجوهر النقي شكرا جزيلا لك 🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@MemosTips]

شكرا جزيلا ياكارلا .. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@mohamedessam6346]

كم المده جتي شفيتي اختي

[@hhh2003]

كم مرة عملتي التمرين؟

[@LinaHadil-j6p]

انا صرلي خلع في الكتف وبعد التثبيت صارلي تيبس.دكنور شو تنصحيني

[@thegenuis77]

الله ينور تمرين ممتاز ونتيجة فورية جزاك الله خير

[@mariambkhouti7093]

أنا حصل لي تيبس كتف الأيمن اعمل ترويض طبي من ثلاث اشهر الحمد لله بدأت اتحسن نوعا ما اعرف انه يجب صبر لان العلاج بطيئ كما قال الدكتور يجب على الاقل سنه واطلب من الله ان تدعوا لي بالشفاء وشكرا

[@سعدمساعد-ر2ن]

الله يشفيك بالعافيه خيوو♥🌹

[@zakizakaria6036]

ما هو الترويض

[@saidasaidali4640]

انا بدات فالترويض ولاكن الياس مسيطر عليا اقدر اتشافى يعني افيدني الله يرضى عليك بمعلومات

[@asl_elgyad]

لازم الصبر الله يشفينا

[@monamenna1026]

🤤🤤🤤سنة

[@hanansaeed4100]

الله يجزاك خير على ماتقدمه تمارينك من جد فعاله عن تجربه👍👍👍

[@fatimahsaad1921]

جزاك الله خير ونفع بك ..من ٣ يوم برمضان بديت الآن معك وللاسف مجرد وضع البدايه في التمرين متعب معي وبإذن الله استر حتى يأذن الله بالشفاء التام

[@relaxation5836]

شكرا بزاف اخي انا عندي تجمد الكتف وبحس بألام كتير في الليل عندالنوم وراح ابدأ في هاد التمرين وتمنى يخفف الام الي عندي اختك من المغرب

[@tarik7675]

سلام

[@user-od5gc7jn9w]

السلام عليكم ولو زحمه كم مرة باليوم نقدر نسويها وكم دقيقة نبقى نسويها لان حظرتك ما ذكرت الزمن وعدد المرات وشكرا مقدما

[@abeerfraag]

يا ريت يرد

[@bh7452]

من دقيقه الى دقيقتين ونص ثلاث مرات باليوم

[@آميريعلي-ح8د]

اشكرك من كل قلبي تحياتي لك دكتور اهويه استفاذيت وتحسنت عندي مفاصل ركبه ورى تمارين تبعك 🌺🌺🌺🌺🌺🌺

[@karima-ul1ij]

الله 🤲 يحفظك ويجزيك كل خير انا كل يوم بيعدي من تمرين احس بتحسن وقمت اتحرك وقف على ركبتي 🌷

[@MemosTips]

ممتاز. بإذن الله من جيد لأحسن 🙂

[@ghhtyu4723]

٨

[@houriaakrati7479]

انا عندي خلع الكتيف ولا اصتطيع رفع ديراعي الي الاعلا هل اصتطيع فيعل الحركت التي تعريضوها علي الفيديو هل تحتاج الي تسخيناة في البيدايا

[@amraouimd19]

انا عندي مثل حالتك من اسبوعين اريد ان تعرفها اصبحت بخير و ترفع يدك للاعلى

[@oumilyas6550]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته شكرا جزيلا استاذ على تمرين آلام الظهر والكتاف 👍

[@bh7452]

شكرا جزيلا كثير عم نستفاد شكرا من القلب ربي يحفظك ويبارك فيك

[@marybou5548]

السلام عليكم ورحمة الله دكتورنا الفاضل تبارك الرحمن على ماتقدمه من نصائحك الرائعة جزاك الله خير يا رب العالمين

[@dudleybroderick3467]

بارك الله فيك كل فيديوهاتك اكثر من رائعه انت انسان متمكن من كل شرحك جزاك الله كل خير الاستفاده من تمارينك اكتر من مليون بالميه استفدت منها وهي علاج الام الركبه والعضلات الاماميه والخلفية من الساق والفخذ

[@sama1654]

عليكم السلام ورحمه الله وبركاته جزاك الله خيرا

[@abujannah6921]

السلام عليكم كابتن، انا ما اقدر ارفع ايدي للامام لحد ما تصل بصوره عامودي اقصى شي تصل لحد بزاوية 30 درجه هل ينفع هذا التمرين او فقط لرفع اليد الجانبي

[@skilllering9674]

احجيلنا عن طقطقة المفاصل

[@زاهرجزائري-ب5ض]

ألف شكر أستاذنا الكريم

[@benaoudakihal8517]

اخي و الله بعد ثالث يوم من التمرين رجعت انام بليل بدون الام جزاك الله خير

[@MemosTips]

الحمدالله . واظب على التمارين حتى لو خف الالم وعملها روتين يومي الك

[@haifamousa4256]

@@MemosTips ب

[@zakiabouchelaghem154]

هل واضبت على هذا التمارين

[@رمضانفكري-ث3ش]

تمارين بدون علاج

[@ezz0067]

مابمل من رئيت فيديوهاتك كلها مفيدة جزاك الله خيرا والله يبارك فيك افدتنا كيرا

[@MemosTips]

انتظر القادم .. محتوى تم التحضير له اشهر طويلة !! متعة خالصة

[@hanansaeed4100]

كيف اعالج قطع اوتار الكتف هل بالعمليه او بالتمارين

[@rababelakkad2547]

هل تصلح فى حالة ارتشاح مفثل الكتف ، شكرا

[@haneenhusam9087]

دكتور اصابني كسر ثابت بالكتف وصارلي 21 يوم ماهي التمارين الازم اتبعها ؟ ومشكور ع هاي القناة والنصائح الاكثر من رائعة .

[@شوشوججو]

دكتورالله يوفقك اني اعمل في البيت وجدي ليل نهار ومع ذلك الم قوي وتيبس الحل

[@atyaf9820]

السلام عليكم عندي متن في الكتف الجهه الايسرمع الم اليد الأيسر

[@st3535st]

بارك الله فيك ونفع بك الإسلام والمسلمين

[@nadjmafatima6108]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته هل هذا ذا التمرين يعمله من سقط على الكتف وصار لا يستطيع رفع ذراعه الأعلى وجزاك الله احسن الجزاء جربنا تمارين الساق وكانت جد مفيدة وتمارين الظهر الله يعطيك الصحة والعافية اعجبني يا دكتور من فضلك هل يعمل هذا التمرين. من سقط على كتفه ولم يستطع رفع يده إلى الأعلى

[@Rachidtransporther]

شكرآ جزيلا لك أخي الكريم الله إسهل أمورك خويا 👍 كان عندي كسر في الكتف بعد الشفاء وقع لي تيبس غدا أبدأ التمارين

[@SAKURA-r5n]

بارك الله فيك كيف التواصل معك لعرض صورةالرنين للركبةلكي تعطيني التمرين المناسب

[@MemosTips]

بغض النظر عن صورة الرنين.. شرحيلي الالم يالي معك بالظبط

[@SAKURA-r5n]

@@MemosTips انامن اكثرمن ١٥سنه اعاني من الم الركبه والأن عمري ٤٠وزادةالحاله من التعب ولااستطيع المشي اكثر من ربع ساعه الم جدآ شديدمع وجود ورم وصعوبه بالصعودعلى السلم والنزول استندياله اصعدوخاصةبالسنتين الأخيره وحتى وزني زاد٢٠كيلوعن الطبيعي لأن حرقي بطيئ فقط بالرياضه ينزل وكنت انارسها وعندناتعبت ماكدرت اكمل و خاصة عندي خشونه شديدةوهشاشه وانزلاق غضروفي واسوفان بالفقرات العنقيه بحيث اي طبيب ازوره يتفاجئ بحالتي ويقول بأن هذه الأشعه لسيدةعمرها٨٠ سنه اسفه على الأطاله وارجوان اجد علاج

[@عليبنخالد-ق2ض]

فيتامين دال جداً مهم

[@healtourforhealthtourism]

يرجى اضافة تسجيل عن تمارين خاصة بعضم اصبع القدم الخارج عن شكله المعتاد

[@MemosTips]

الحلقة تم تسجيلها بالفعل .. كم يوم وبتنزل

[@remsh_al3aen]

يعطيك الف الف عافيه للامانه استفدت كثير من اول جلسه ولله الحمد والمنة

[@naimaoujabour1725]

شكرا ليك كتير بارك الله فيك

[@francispaul1266]

صارلي تقريبا سنتين وجع بدا باليد اليسرا وحاليًا باليمنا و الدكتور ماعرف سبب الالام او التشيبس بالكتف. عرفت عندي تيبس بالكتف من باب الصدفه. وبديت بالتمارين حاليا من التمرين الي حضرتك منزل. واول تمرين ارتحت و الأوجاع خفت. الله يريح ايامك و شكر جزيل لحضرتك

[@AhmedAhmed-lt2hh]

كوتش عندي الم وتقدم بالكتف الايمن والام بادي من عضلات مثلت الرقبة

[@zakiazar1582]

تحية ليك من المغرب عندي الم في كتفي الايسر مقدرش نرفع ايدي لفوق ولا الفها الى لوراء غدي نتبع نصاىحك انشاءالله كنتمنى نقددر نعمل هد الحركات

[@meriemmetalssi5945]

اختي انا كذالك عندي نفس المشكلة لعندك تماما هل تحسنت شيءا ما وماذا فعلت في فترة علاجك ؟؟؟ ارجو الرد انا من طنجة

[@khalidhichami4493]

سلام عليكم دكتور عندي كسر بالعضد ، وعملت الحديد بالعضد واعمل ترويض على الكتف و أحس بالالم

[@Manwilla.M]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته كم مرة نسوي التمرين فالجلسة الواحدة

[@مرتضىوليد-غ5ج]

استاذ لو سمحت عندي يصير عجز بالحركه في تمرين الضغط في الدمبل شو السبب

[@خالدالموسى-ح1ه]

جزك الله كل خير

[@pelaa4356]

عندي التفاف بمفصل الذراع من الكتف بعد ماصبت بالتهاب شديد نتيجة البرد وشيل الشنطه بستراب حديد هالتمرين ينفع له ؟

[@dfdfdfgf6383]

ممكن اعمل حمام ساخن وادهن الكتف المتجمد بزيت الزيتون من ثمه اعمل التمرين وإذا ممكن كم مره أكرر التمرين باليوم ولكم مني جزيل الشكر والتقدير اخوكم من العراق

[@فداءالحديديالأمسياتالأدبية]

ازا ما بقدر ارج الايد للظهر هل هو تجمد ؟

[@ahmedfarouk4233]

ممكن اللعب رياضه في الجيم مثل الضاغت او العقله

[@ahlamal-najjar3030]

اذا سمحت استاذي اذا في مجال تعلمنا شو لازم نعمل بمشكلة مفصل الفك انت كتير انسان مهم بالشي اللي عم تقدمه للناس الله يجزيك الخير

[@basimaabuamr8225]

استاذ انا عندي ورم بالكتف بنفع اعمل هالتمرين ولا لازم اشيلو قبل

[@moonali8590]

عندي كمان الم باصابع يدي الي بيها التهاب او تيبس بالكتف شو التمرين الي بينفع

[@مرتضىالغريباوي-ص2ج]

السلام عليكم اخوي انه عندي ألم قوي جداً في مفصل الكتف يرافق أقل حركة هل ممارسة التمارين التي شرحتها مناسبة لي الله يبارك فيك

[@khalilking1484]

اخي عندي اصابه بكتفي اليسار واسمها Synchondrosis of the acromion شو علاجها

[@nadonado7923]

فيديهات هادفة و في القمة ! كابتن حاسة انو عندي اختناق غي العصب و على طول الذراع ؛ من الكتف و حتى كف اليد .الم في مفصل الكتفعند تحريكه.ابضا في الكوع من الداخل و اعراض متلازمة الرسغ . تنميل و حرقان على سطح الجلد و احساس بالتخدير على طول الذراع . هل هذه التمارين مناسبة للحالة؟ جزيتم الجنة كابتن هل هذه التمارين مناسبة لارجاع

[@rayanretan5131]

السلام عليكم جزاك الله الف خير وعاجزين عن الشكر امي ما تقدر تتني اصابع يديها واخزت حقن كورتيزون لولا ما قدرت تتني وتفرد صباع يدها ورجع تاني نفس الاول مرة اخري ممكن تفيدنا في هذا الموضوع

[@MemosTips]

سلامات اخي حافظ، ممكن تخبرني كيف بديت المشكلة عند الست الوالدة بالظبط؟ فجاة هيك مابقا تقدر تتني اصابيع يديها ؟

[@rayanretan5131]

@@MemosTips الله يسلمك من كل شر اخي العزيز هو بدأ معاها من حوالي ٤ سنوات تدريجيا ما تقدر تفتحة لحد ما راحت لدكتور عطاها حقنه كورتيزون وبعدها بكام يوم استطاعت تحركة وتقفله وتفتحة بعدها بفتره رجع زي الاول وضربت حقن تاني وبعدها عرفنا ان الحقن مضره وبطلنا نديها حقن في الوتر بتاع الاصبع ولكنه مقفل ولا تستطيع فرد الاصبع الف شكر علي سرعة ردك وجزاك الله الخير كله

[@MemosTips]

@@rayanretan5131 عندها الست الوالدة اي مشاكل تانية في الساعد او الذراع او الكتف او الرقبة؟

[@منيرةمحمدالكرفي]

انا زي الوالدة خف لفترة اخذت فيتامين دال ٥٠ الف وحدة حبة اسبوعيا لمدة ٦شهور وابر فيتامين ب ومسكن الم اسمه موبيك ١٥جم

[@dddfggghhh4088]

لدي جنف بالايمن والم بالايسر تصلب وشي مثل عقدة توجعني اريد تمارين الله بوفقك

[@Houda89-j1h]

ان شاء الله تجاوبني هل ممكن تجرب هذه التمارين وانا كان عندي كسر رباعي بالعضد و ساويت حديد على شكل F الان بحرك ايدي عادي لانو صار تلات شهور و الكسور التئمت الحمد لله لكن ما اقدر ارفع ايدي لفوق لعند فمي و بس

[@حمزةسباعي-ع7ن]

السلام عليكم الله يبارك فيك كم المدة اللازمة للتمرين يعني كم دقيقة منبقى و كم مرة باليوم وجزاك الله كل خير

[@simisimi217]

اللهم صل على محمد وال محمد

[@حسونيوعبودي-ت4ق]

هل يعالج هذه التمرين العصبه التي تحت الكتف اليسار؟؟اوايضا هل يعالج تليف عضلات الكتف

[@aljahmia]

أنا كان عندي تمزق بعضلة العضد وخف شوي وبعدها عملت للكتف تمرين مجهد بالدمبلز وبعدها صار ألتهاب وتر الكتف شدييد يصحيني من النوم وأخذت كثييير مضادات إلتهاب ومسكنات وحتى إبرة كورتيزون وما نفع وقعدت ألبس الدعامة وما أحركها لمدة أربعة شهور لحد ما صار تيبس وما أعرف أرفع يدي لفوق 😭😭 وحاليا ثلاثة شهور وانا أعمل تمارين و النتيجة بطيييئة جدددا و إيدي ثقيييلة ..واليوم شوفت منك هذا التمرين حاسة إنه مفيد كثييير ..الله يرضى عليك ويوفقك ولو أتحسنت بخبرك بالنتيجة تحياتي ...دعواتكم تعبت ..عمري ٥٠ سنة

[@mohammedghazal6161]

السلام عليكم ممكن كم الوقت يبقئ بالجلسئ الوحده وكم مره امارس التمرين باليوم

[@ramezelgamil6906]

السلام عليكم سؤالى هل لابد للتيبس عملية طبية ولا ممكن التماربن تكون كافية وشكرا

[@MemosTips]

طبعا مافي ضرورة للعملية في معظم الحالات .. جرب التمرين وتأكد بنفسك ولكن الموضوع بيحتاج صبر يارامز

[@zakiabouchelaghem154]

لاي مشكل

[@messaoudabendouina2796]

السلام عليكم انا لا أستطيع ارجاع اليد و الذراع الى الخلف

[@aminesetif2633]

والله المشكل الذي اعاني منو شكرا جزيلا

[@sabahalf626]

عم تتاخر علينا ياكوتش بنتظار المرحلة الثالثة من خشونة الركبة و رجاء خاص اسهل طريقة لنزول و صعود الدرج كل ما بنزل عالدرج او بطلع بحس العظم عم ينهرس هرس و شكرا لحضرتك

[@AssmaaHussien-kd1qs]

هل نجحت التمارين معك لو سمحت وشفيت من خشونة الركبة؟

[@ابنالعراق-ب2ز]

كان عندي ألم مثل النبض في، الكتف ، يجي خلال اليوم مره الم ضعيف ومره الم قوي بحيث ما أكدر اتحرك من شدة الالم ، جربت التمرين، هواي فرق أشكرك جداً

[@RamyApril]

بلود انا عندي عضلاتي قوية ودائما تشد الكتف معها وتعملي خلع كتف عطيني تمرين اعمله اوقف هالسحب

[@ibrahimas1975]

سلام عليكم التيبس عند نتيجة للسكرى هل ممكن اجرب هذا التمرين

[@noralyssef3997]

لوسمحت انا عملت عمليه كسر العضد ومااقدر ارفع ايدي صرلي شهرين عم اعمل معالجه فيزيائيه وايدي ماتنرفع

[@مهاالعبدالكريم]

انا شكلي اكلت برد من المكيف خلف الكتف كيف اعالجه

[@ismatalroud4216]

سلام عليكم اخ محمد اذا في براغي في الرقبه بسير شي ولا عادي الله يعطيك الصحة والعافية انا استفد من التمرين

[@سعدمساعد-ر2ن]

حبيتك يا ياكابتن🌹♥

[@simonajem3112]

شكراً جزيلاً ، تحياتي.

[@gori2422]

كابتن اني عندي تليف وانزلاق بفقرات الرقبه يصير اسوي هذالتمرين

[@MemosTips]

طبعا يصير وحتى ممكن يكون مفيد جدا الك في حالة الانزلاق العنقي

[@antiquesordo]

هل نفس التمرين لمن لا يستطيع رفع يده للخلف؟

[@Perla_i6n]

ياريت تفيدني بتمارين آلام أسفل الظهر لازم نعمل يوغا كل يوم مع تمارينك

[@mariamesmat39]

السلام عليكم ورحمة الله يا دكتور لو سمحت أنا عندى تيبس فى الكتف الشمال نتيجة وتر مخنوق ينفع معه التمرين ده وممكن حضرتك تقولى على تمارين لضيق فقرات الرقبه

[@MemosTips]

طبعا ينفع وبالنسبة للرقبة شوف هالتمارين : kzbin.info/www/bejne/j6XMnamqlMt-pLs

[@mariamesmat39]

@@MemosTips ربنا يبارك فى حضرتك ويسعدك ويرزقك حظ الدنيا ونعيم الآخرة

[@khalilking1484]

Memo's Tips Synchondrosis of the acromion كابتن عندي اصابه لكتفي الايسر واسمها

[@fatimazahra2714]

السلام عليكم حاولت احط ايدي على الارض مسطحة بس الالم كان شديد ما تحملت

[@roryror2230]

علاج وتر المخنوق عمليه حصرا اما هي تمارين مقويه وتهدي الوتر

[@fayrouzbadri378]

الله ارحم ليك الوالدين

[@nassirvideopc5496]

السلام عليكم انا صار بي حادث بالدراجة وصقطت على كتفي من ثاني اسبوع تحسنت لكن مزال الام خفيف

[@Samou_djanet]

شكرا دكتور راح اجربها انا ما نقدرش نرفع دراعي لفوق راح اجرب التمرين .تحياتي لك من الجزائر.🇩🇿🇩🇿🇩🇿💐🌺

[@MemosTips]

أبدأ بكل هدوء تماما متل الفيديو وحاول كل يوم ٣ مرات وباذن الله بعد فترة بتصير بتحرك ايدك برياحة

[@Samou_djanet]

شكرا والله يجازيك عنا كل خير باذن الله

[@noussaseh9507]

دكتور انا بسبب التمارين صار الاخرم تبع كتفي ظاهر بشكل بسيط هل هذا طبيعي ؟؟؟والم ولما نزل ايدي بتصير لونه ازرق وتتشد العروق الله يجازيك رد عتعليقي

[@عبيرالروح-س2م]

شكرا كتير الك ازا سمحت سؤالي الك انو ممكن التيبس يعمل خدران نمنمه بالذ راع واذا لا شو اسبابه وشكرا

[@MemosTips]

طبعا احتمال كبير كمان. عضلات الكتف يمر تحتها كل الأعصاب والأوعية الدموية المغذية للذراع .. اي تشنج بهالعضلات بيضغط على الأعصاب والأوعية الدموية وبسبب الم وخدر

[@ah_a1874]

دكتور اني كتف الايمن والايسر مثل الخدر بي وخصوصا من اكعد هواي احس مثل الابر بي شنو من تمارين استخدم جاي اتعب من هلحاله

[@nanyelnour920]

شكرا.. انا بسأل عندي ظهور ف عظمة الكتف الامامية وشكلها م حلو وعظمة الترقوة واحد فيها بروز والأخرى عادية هل ف تمرين يخفف او يعالج ظهور هذه العظام

[@للحكايةبقية-ف4ذ]

السلام عليكم دكتور اني عندي قطع بالحبل الشوكي شلل نصفي وطرافي نحاف وعندي تيبس بالاطراف وخاصة الكاحل كيف يتعالج كيف ممكن ابعثلك فديو للحالة ارجو الرد جزاك الله خيرا

[@امجنى-ل9ك]

السلآم عليكم انا عامله عمليه قلب مفتوح وصار لى تيبس بس مابقدر اسوى هيك تمرين وكتفى يوجعنى كثير

[@solimansasa4018]

التمرين ينفع مع التيبس والتهاب الاوتار مع بعض؟