22 HÁBITOS PARA 2025 | SejaUmaPessoaMelhor

[@sejaumapessoamelhor]

Quer saber como colocar esses hábitos em prática? Saiba mais sobre o novo curso de FORMAÇÃO E MUDANÇA DE HÁBITOS: bit.ly/cursohab Aproveita e me siga também no Instagram: instagram.com/sejaumapessoamelhor/

[@kiyoko8260]

1-Passe 5 minutos consigo mesmo 2-Comece algo novo 3-Reveja seus erros do dia e busque melhorar 4-Aprenda enquanto arruma a casa (ex: varrer a casa escutando um podcast) 5-Gaste em novas experiências 6-Arrume sua cama 7-Um minuto de exercício ao acordar 8-Diga não para o que você não quer 9-Escolha a sua roupa do dia seguinte, na noite anterior 10-Beba mais água 11-Mova-se de hora em hora 12-Leia 20 páginas por dia 13-Para de discutir política 14-Dê "caixinha" 15-Desapegue das coisas 16-Arrume sua postura 17- Retire as notificações do celular 18-Veja menos notícias 19-Pare de reclamar 20-Agradeça 21-Diminua seu tempo nas redes sociais 22-Assista ao "seja uma pessoa melhor" diariamente

[@webertoliveira1164]

Bacana demais, lembrando que a primeira segunda de 2022 será igual à todas as outras passadas, quem tem que mudar é dar o melhor somos nós 👍

[@Elis18]

Verdade

[@Gabriel-s2-]

Exato, tem gente q acredita q vai mudar tudo de uma hr pra outra né

[@billie0102]

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@anselmocardoso5434]

@@Gabriel-s2- jbvmh oi vm b mmmmml09 OLP e que

[@anafernandes2682]

Obrigada ❤♥️

[@giovanamiranda9860]

Metas para 2022 1-Não usar muito o Instagram. 2- Fazer academia. 3-Estudar para passar em Med 4- Me impor mais em situações e ser segura de si. 5- Ser saudável. 6- Aprender inglês.

[@maikiepatytoyota97]

Y

[@hhpeverell]

beba água

[@rosileneambrosio4107]

Giovana, estude, tenho certeza que irá passar em medicina. A minha filha fez 03 anos de cursinho, hoje está no 4° ano . É sofrido, não desista do seu sonho.

[@CarolSantos-xl7ye]

Também tô estudando pra passar em medicina 🥰😍

[@espinhopontiagudo7638]

Como não estudei e nem pretendo, sou gari e ponho as mãos na porcaria liberada por uma sociedade podre.

[@gabisacramento2374]

Hábitos que adotei em 2021: 01- SER GRATA-toda vez qur acontecia algo de bom que alegrava meu dia mesmo sendo algo pequeno eu escrevia em um papelzinho e colocava dentro de um pote que chamei de gratidão. Agora no final vi o quanto estão tão cheio meu pote e percebi o quanto me tornei melhor, menos pessimista. Não vejo a hora de abrir esse pote dia 31 e reler as minhas gratidoes. 02- HÁBITO DE LER- comecei a ler um livro por mês e agora consigo ler dois por mês. 03- ARRUMAR A CAMA- posso está atrasada para o trabalho mas não deixo de arrumar minha cama. 04- ORAR- oro sempre antes das refeições e.antes de sair de casa.

[@Caroline-nl2nw]

Que lindo! Parabéns

[@fabianerodrigues9842]

Parabéns, bacana demais😍👏

[@osvaldomachado8528]

Ótimo Fa em frente GABI

[@ilkaferreira1608]

Gostei pontinho da gratidão. 👐👏👏

[@belemello3630]

Gostei do potinho da gratidão! Vou adotar para mim. Obrigada por compartilhar!

[@Mavi.r13]

Cara... quero que saiba que estou muito grata pelos seus vídeos... eles me ajudaram muito a manter o ritmo de estudos nessa quarentena e graças a isso, eu recebi uma medalha de ouro da Olimpiada Brasileira de Astronomia e Astronáutica (OBA), e um prêmio na minha formatura de melhor desempenho acadêmico do ano. Estou muito feliz e contente comigo mesma por ter sempre procurado motivação para continuar e muito grata por ter achado seu canal. Pra vc ter uma ideia, eu assisto seus vídeos todos os dias lavando a louça antes de dormir, e esse simples hábito me fez ganhar tudo o que estou conquistando. Muito obrigada.

[@luansobral5357]

Dica de hábito: faça alongamentos, ajuda a manter a água no corpo circulando, ajuda não ficarmos entrevados entre outros benefícios.

[@danielmoraes7209]

21b - Desapegue das redes sociais e da necessidade de mostrar aos outros tudo o que faz

[@paulodosanjos7253]

Esse é ótimo, até dinheiro sobra mais

[@desconhecida8510]

Esse faz 2 anos que consegui fazer

[@pauloguimaraes9851]

@@paulodosanjos7253 como assim sobra dinheiro? tipo, alguem que usa instagram apenas de modo recreativo.

[@paulodosanjos7253]

@@pauloguimaraes9851 quem nunca foi a um evento ou bebedeira só pra poder tirar foto e atualizar status? Quem nunca comprou aquela comida ou bebida com o msm objetivo... Eu já fiz

[@paulodosanjos7253]

Quando não preciso mostrar ao mundo o q faço eu faço aquilo q meu dinheiro dar e o q tenho vontade de fazer Sobra mais dinheiro nesse sentido

[@kevinloureiroo]

Valeu!

[@mateus____leandro]

Voltarei a esse vídeo no final de 2022 para agradecer o bem que suas dicas me deram. Assim como fizeram "Seja Uma Pessoa Melhor" nesse ano caótico de 2021. Obrigado!

[@oraphasaints]

INCRÍVEL! O hábito 22 eu comecei a fazer tem 2 semanas, eu salvei em uma playlist os vídeos do SejaUmaPessoaMelhor que eu mais me identifico e que preciso mudar em mim. Então todos os dias pela manhã eu ouço eles ou assisto! E o que eu pude perceber é que, assistindo os vídeos todos os dias, todo aquele conhecimento não fica apenas naquele momento em que assisto, mas durante o dia, é como se uma voz me lembra-se de alguma atitude que tem ali no vídeo que eu vi mais cedo... Isso tem me transformado demais! Gostaria até de indicar para o Albano fazer um vídeo depois somente disso, vai ajudar demais as pessoas! Nem sempre adquirir conhecimento em vídeos diferentes todos os dias, terá o mesmo impacto que assistir todos os dias os mesmos vídeos que já possuem tudo que precisamos.

[@eduardoreis8443]

Estava indo tão bem, contudo como finalizei o ensino médio esse ano acabei piorando e não seguindo uma rotina de estudos preciso urgentemente retornar com meus hábitos.

[@marilisantos4249]

Novo hábito que coloquei para 2021: acompanhar canais q falam sobre crescimento pessoal, conheci seu canal, sou inscrita. Obrigada!!!

[@emilypereira1471]

Tem gente que parece nascer com o dom de ajudar pessoas. Esse é o seu caso, com esse canal! De fato ele cumpre o seu propósito!

[@eduardo-ferreira-b]

Me programando MUITO, para 2023, quero mudar tantas coisas, eu já consegui realizar muitas coisas em 2022, mas 2023 promete.

[@alansilvav8]

Os mini hábitos são sensacionais mesmo para começarmos diminuindo o percentual de esforço. E o que é excelente para a mente também é fazer palavras cruzados para estimular a inteligencia!

[@setor.economico]

Pelo menos alguns 5 hábitos novos seria excelente pra mim! Grato Albano pelo vídeo.

[@kauamarquues]

Esse canal ja me ajudou demais, todas as vezes que me sinto fora do caminho, procrastinando ou com muita besteira na cabeça, venho aqui vejo uns vídeos e volto pro caminho certo. Quero agradecer por ter salvado minha vida financeira kkkkkk, foi vendo um vídeo desse canal que tive coragem pra aceitar um trabalho que ta me fazendo muito bem agora!

[@gabrielaraps]

E algumas pessoas ainda acham que a internet traz coisas ruins, né? É a nossa forma de usá-la que nos ajuda ou no regride. Boa sorte, sucesso ✨🌿

[@elenicerocha959]

Trabalho com empregada doméstica e passo boa parte do meu tempo com fone de ouvido , ouvindo vídeos enriquecedores assim como o seu isso tem me ajudado muito

[@sejaumapessoamelhor]

Que honra!

[@zulmarlopes6021]

2022.Há uma diversidade de arranjos que ninguém sabe como isto irá funcionar. A história irá nos olhar sem compaixão se uma mudança adequada não ocorrer Estaremos nos livros como a geração que não soube o que fazer na reinvenção do futuro

[@rodrigoduncan9547]

Agora só começar 2022, pois com esses pequenos hábitos e mudanças não se pode ter mais desculpas.... Muito bom , continue trazendo esse ótimo conteúdo no próximo ano que já anotei tudo aqui no caderno.

[@brandoximktestrategico4488]

Cara, que maneiro ver a evolução que sofri desde quando comecei a seguir o canal até hj. Pratico, senão todas, grande parte dos 22 hábitos. Obg por me ajudar diretamente no meu desenvolvimento pessoal. Feliz Natal pra vc e sua família 🙏🏻

[@VitorAlvesS]

Alguns hábitos já cultivo, outros estão nos meu planos para 2022. Que em 2022 sejamos uma pessoa melhor!

[@beatriz8290]

Eu amo esse canal ajuda dms Eu deixei um pouco de lado as redes sociais, tô priorizando mais o you tube pois aq venho só pra buscar conhecimento e sinceramente? Tá sendo incrível pra minha saúde mental

[@maristela6943]

Já estou mudando aos poucos, embora as vezes recaia muito, em 2022 será meu ano 🙌🙏💙☀️❤️🌸

[@pessoasprosperas4702]

Que 2022 venha cheio de coisas boas para todos nós, e que eu consiga crescer no youtube também ^^

[@silviam827]

Já estou com 01 hábito; ouvir seus áudios enquanto costuro rs tenho aprendido muito gratidão..

[@BrunoPlayerGamer]

Feliz 2022 para todos! Esse ano é nosso!

[@belalugosisdrunk]

2:18 Esse do podcast é maravilhoso! Eu super recomendo, é ótimo principalmente para pessoas que procrastinam demais,porque você acaba tornando uma tarefa chata em uma tarefa legal/divertida, e ainda consegue fazer sem enrolação. Recomendo o podcast do ciência todo dia: Sinapse. :)

[@ketlynkely7332]

Onde posso encontrar esse podcast?

[@belalugosisdrunk]

@@ketlynkely7332 tem no spotify!

[@ketlynkely7332]

@@belalugosisdrunkaaah ok, obrigada

[@le3175]

Parei de usar o Instagram por 7 dias e depois voltei , vi o quanto eu gastava tempo a toa ! Hoje fazem 5 meses sem nenhuma rede social a não ser KZbin … Não sinto falta e é libertador !

[@leviandrade291]

Parabéns Le!! Tô no processo de desapego do instagram também. Só prejudica a sua mente (por causa do pico de dopamina).

[@MrPuto-]

Essa ainda uso, mas já desapeguei do facebook, quase 4 anos sem entrar e não sinto falta.

[@jonatasbatista2518]

Show,só toma cuidado pra não ficar viciado no KZbin, pois tem os mesmo efeitos das redes sociais,principalmente com indicações de vídeos ao lado do que vc está vendo. Essa estratégia é usada para que vc não saia da plataforma,clicando em vários vídeos que te interesse ao mesmo tempo. Assim vc assiste um vídeo sem ter terminado de ver o anterior e aí vai...Qnd perceber tá viciado.

[@valdeirsantos3057]

Uso Instagram só na minha folga, uma vez na semana e tiro o app antes de dormir.

[@albafelisberto7638]

Comecei hoje seguir seu Canal e estou encantada.Quanto aprendizado! Gratidão 🙏🏻

[@eliisouza4061]

Pare de reclamar e AGRADEÇA!! AGRADEÇA!! AGRADEÇA!!

[@jeielgomes9833]

2:06 já estou fazendo o 4° hábito, trabalhando enquanto ouso os vídeos ✊🏻✨

[@victormendes3192]

Quando comecei a ver esse canal me abriu outras oportunidades para outras coisas muito maravilhosa Deus te abençoe sempre albano

[@romulorodrigues2528]

Grato por 2021. Que 2022 venham novos hábitos bons e novas conquistas! 🙏

[@Megstrela]

O hábito 13 eu já faço há alguns meses, e realmente faz a diferença na nossa vida.

[@cei5760]

Um dos melhores canais do KZbin, você me ajudou a crescer nos últimos anos, eu sou outra pessoa desde que apliquei os conhecimentos que você me ensinou❤ Nunca pare de fazer esse canal que você ilumina a vida de milhares de pessoas👏🏻🙌🏻✨ Muito obrigado saudações da Argentina🇦🇷

[@princessgames3674]

👏👏👏👏

[@adilasouza01]

Verdade

[@marizetecarneiro6915]

Maravilha, Albano Você é show!!!

[@Keviinclay]

obrigado por vídeos assim pode ter certeza que Deus vai te abençoar muita ainda sua vida por fazer este trabalho maravilhoso

[@fredilsonsemedo6705]

Parabens meus irmãos do Brazzzzzziiiuuu, felizzzzz ano novoooooooo

[@davialmeidaluiz5345]

Albano comecei a ver seus vídeos faz dois anos eu nunca tinha lido nenhum livro há minha vida inteira por assistir seus vídeos comecei a ler um livro depois comecei a ler 24 livros por ano no outro ano li 18 não que eu fiquei relachado mas pq eu estou lendo os melhores livros que existem vc albano foi minha respiração parabéns que muitos analfabetos em literatura se insperem em vc

[@elenicealtina7159]

Estou muito feliz por ter conhecido esse canal! Tem me ajudado muito e tenho compartilhado para ajudar outras pessoas também!! Gratidão 🙏

[@cinthiafloresatelie8917]

Estou aqui com você, Albano, desde seu primeiro vídeo sobre desenvolvimento pessoal. Amo ssus conteúdos, obrigada por dedicar seu tempo a esse canal

[@iaraqueiroz9710]

Maravilhoso, 2022 será o melhor….

[@hagathamagalhaes6235]

De verdade, muito obrigada! Me deu um norte, mesmo sendo o mês de fevereiro 😍😍😍😍

[@brunoproenca2827]

Eu assisto todos os dias a seus vídeos e vendo imensas vezes alguns que já vi e ouvi. E tornei isto um hábito.

[@ed4565]

Vou por em prática. Obrigado!

[@CyborgRel]

Valeu, valeu mesmo! eu percebi que estava precisando de um video assim

[@taycordeiro4321]

Alguns desses hábitos eu já tenho , os outros vou por em prática como separar as roupas a noite e fazer um minuto de exercícios logo ao acordar Gratidão!!!

[@mirellasilva2236]

Graças a Jesus por esse vídeo, muito útil. Obrigada.

[@gustavocamargo9322]

Salvou meu dia, irmão! Obrigado

[@JoelDuduiJogando]

Depois de escutar o ultimo podcast do Primo Rico fiquei pensando em qual vai ser as minhas metas para o ano q vem, e uma das metas é fazer esse hábitos do video, muito obrigado.

[@carolinesantana452]

Sensacional! Vamos buscar a cada dia ser uma pessoa melhor para nós e para o outro! 2022 será incrível e abençoado! Um feliz e próspero ano novo, galera! 🙏🏼🤍✨

[@bibigonzaga2324]

Adorei,desde do verão que conheci o canal,parabéns pelo trabalho

[@demilialaranja5270]

Obrigada Albano, por todo ensinamento, carinho e dedicação!! Vc é meu melhor amigo, me dando os melhores conselhos e me fazendo evoluir a cada dia, gratidão ✨

[@ca.moto81]

Gratidão por tudo!!!!! Feliz 2022!!!!

[@fabiobianchinipobletemoral2093]

Estou assistindo a este maravilhoso conteúdo dia 01/01/22 e digo que a minha vida mudou e melhor muito, aplicando a maioria desses mini hábitos! James Clear no livro "Hábitos Atômicos" nos ensina estes ensinam estes ensinamentos! Ainda faltam alguns desses hábitos, mas logo Adquiro. Gratidão Albano por nós brindar com este conteúdo de valor! Gratidão!

[@Gustavo-uf6yc]

Gratidão por fazer praticamente tudo, Deus é bom, me aproximar de Deus está me ajudando nos hábitos

[@20capivara]

Nada melhor do que buscar ser uma pessoa melhor.

[@fabiosartori3282]

Gratidão por compartilhar seus conhecimentos

[@ViniciusASilva]

Em minha opinião, esse é um dos melhores canais do KZbin! Parabéns!

[@helenafarias4026]

Adorei o que falou sobre aprender algo enquanto realiza uma tarefa. Há muito tempo faço isso, enquanto estou na cozinha aproveito para ouvir tudo no KZbin, maratono seu canal, ouço áudio livros, canais sobre História e religião, acho um tempo muito proveitoso.

[@eloisaengelmann4384]

Ja coloquei em prática alguns hábitos

[@davisouza4458]

As redes sociais até mesmo buscando bons conteúdos atrapalha porque acabamos buscando por coisas que não serve no momento

[@lary2668]

Eu anotei todos e vou seguir todos vou dar o meu melhor🤗❤

[@graciellykacham]

Vídeo sensacional! Abriu a minha mente para algumas coisas, principalmente com as experiências, vou aplicar muito isso na minha vida!

[@sthefanyneri9551]

Olá! Não sei se você já chegou a fazer um vídeo sobre este tema, mas vou pedí-lo mesmo assim. Faz um vídeo com o tema: Como adquirir a independência financeira. Sinto que muita das vezes não consigo realizar determinados hábitos, por conta do trabalho, imagino que tendo mais independência financeira, consequentemente terei mais tempo para realizar outras tarefas no dia-a-dia.

[@adrianmon2405]

Olá Sthefany, acho que talvez nem precise de um vídeo, mas poderia chutar que a independência financeira se baseia em 3 hábitos: Saber ganhar dinheiro (valor do seu trabalho) Saber comprar (e só o necessário) Saber administrar (planejamento) Conheço pessoas com muito dinheiro mas que estão cheia de dívidas. Já há outras que ganham bem menos, levam uma vida mais dentro da realidade, mas estão felizes. Acho que o segredo não é o quanto se ganha mas o quanto se gasta. O consumismo e a busca pelo "status social" são duas coisas que afundam sua independência financeira.

[@gospelpraisesmusic2327]

Meu Objetivo em 2022..ser uma pessoa melhor 😁🙌..obrigado pelo conteúdo...👏👏👏

[@jhackcyanealicesouzasilva4425]

Já assisto seja uma pessoa melhor diaramente quando vou arrumar casa e arrumar cozinha do almoço e do jantar e outros canais que agregam conhecimento

[@cristiellemiguel8738]

13: Politica não é APENAS Partidarismo. Devemos discutir política sim.

[@janielvicentetesta2675]

A analogia dele foi boa

[@marcoslino1604]

concordo...ate porque sua vida é "regida" pela politica.

[@janeclecia9632]

Eu amo seus vídeos. ❤️❤️❤️ Faça um vídeo parecendo vc!

[@eloisabrito1388]

Política é super importante na nossa vida.

[@dgna345]

Já avia decidido a assistir o seja uma pessoa melhor,pelo menos uma vez por dia com o hábito 22 só foi pra reforçar 😁

[@renatolopes8791]

Sensacional ! Obrigado vapor compartilhar essas idéias !

[@d4mark114]

Muito bacana o vídeo, vamos para 2022 focado em mudança!.

[@Quiroecoluna]

Parabéns, Albano. Mais um grande conteúdo para nós.

[@pessoasprosperas4702]

O Albano é sensacional, me inspiro nele para crescer no youtube.

[@MarcosAntonio-mk7by]

Dicas muito boas. Vou segui-las...

[@fe.vet.veterinando]

Que orgulho de mim, já faço tudo isos ahhaha Tirando exercicios que é mais de 1 min hahaha

[@gabisouza3249]

Metas para 2022: - Detox de Redes Sociais ( Desativa-las). - Focar nos estudos - Focar nos meu crescimento pessoal - Meditação - Ser saudável e cuidar do meu corpo 🙏🙏🙏. Vamos fazer ou viver vendo os outros fazerem.

[@vicentegoncalvescamposneto2033]

Que 2022 seja ano de boa leitura.

[@MsDanyocean]

Adorei!! Muito, muito obrigada ❣️ 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@adolfinhu11]

Melhor hábito assista o canal todos os dias kkkk... forma criativa de fazer propaganda ( nada de mal ). É um prazer enorme acompanhar este canal. Para mim tem me ajudado muito a melhorar.

[@andressafelipe440]

Gostei muito, como ainda eu não estava inscrita....

[@Danieladelmara]

Os teus vídeos me fazem pensar muito sobre fazer mudanças obg por fazer estes vídeos continue assim pode ser uma pessoa se torne melhor

[@wolfpacklofi]

Gostei muito das dicas, porém descordo com o fato de que não temos tempo, todos temos tempo. O que determina o que fazemos ou não é a prioridade. Tempo todos temos Obrigado por compartilhar, ótimo conteúdo!

[@vanessa2695]

Política é importante, envolve a nossa vida, tem que pesquisar e se interessar sim!!

[@fernandathaynnan4349]

Esse ano de fato vai ser diferente o/ já comecei e tenho ganhado ânimo para continuar, obrigada

[@solfrancas.civeira9183]

Parabéns pelo lindo trabalho! Felicidades hoje e sempre! Feliz Natal 🎄 é um excelente 2022!

[@troco7051]

Muito obrigado por escrever legendas em seus videos, eu estou estudando português e é muito importante para mim de assistir a videos em português com legendas em portuguê, ademais de que eu gosto muito de seus videos.

[@bernardosilva8313]

Minha série Preferida SejaUmaPessoaMelhor ❤️

[@tarcisiobezerrauchoafilho.]

Obrigado pelo vídeo, o conteúdo do seu canal tem sido muito importante pra mim de inúmeras formas. Aprendo bastante e me esforço pra aproveitar meu tempo e energia em hábitos que me levem a meu crescimento pessoal como indivíduo. Continue fazendo esse trabalho excepcional que você tem feito no KZbin e que mais pessoas como eu possam ter acesso aos seus vídeos para que continuemos enquanto Deus quiser vivendo de forma mais significativa e aprendendo mais enquanto podemos.

[@paulafernandahasler2191]

Grata pelo vídeo !!

[@matheusvitorMv10]

Hábitos que podem transformar uma vida!

[@jairschultz8701]

Obrigado. Seus vídeos são excelentes e trazem bons conhecimentos e ajudam muito em suas orientações. Sempre vejo quando possível! Desejo sucesso sempre!!!

[@jksc2008]

Boa parte eu já fazia. Meta pra 2022 é aprimorar a autodisciplina. Vamos nessa 💪🏼

[@lindaandressa38]

Tenho 17 anos, vou ficar de maior em 2022, e acredito que esse seja o momento perfeito para adquirir hábitos e perspectivas para levar á vida adulta. Mas me sinto meio perdida

[@taynateodoro9505]

É um momento perfeito sim, embora nunca seja tão tarde para adquirir bons hábitos. Só de estar refletindo com vídeos como esse já mostra que você está pronta pra esse momento, por mais perdida que possa parecer, vida adulta não é tão ruim assim kkkk Vai ser dar muito bem🙏🏿🙏🏿🙏🏿👏🏿👏🏿👏🏿

[@romanobr]

Tbm farei 18 esse ano e estou na mesma situação, me sinto meio frustrado.

[@lindaandressa38]

@@taynateodoro9505 muito obrigada 💖

[@lindaandressa38]

@@romanobr força guerreiro!

[@jessicaramos9699]

Sempre é o momento para querer e buscar evoluir. E uma pessoa de 17 anos ter esse pensamento já te levará a ser uma adulta muito responsável

[@renanmartinsz]

Te amo brother Feliz 2022

[@luisfernando6507]

Depois que li o sugerido livro poder do hábito, minha forma de interpretar as coisas mudou imensurávelmente. Ele foi longo e prazeroso. Obrigado.

[@julianaguimaraes6056]

Adorei....Gratidão😉

[@cristianof.2002]

Estou sendo uma pessoa melhor graças a esse canal, me ensinou muita coisa, tanto que a maioria dos hábitos desse vídeo eu já pratico a muito tempo. Valeu demais Albano.

[@ilaianemaiara8204]

Nossa,já faço grande parte disso💆‍♀️