Auch diese Sitz-Gymnastik hat mir wieder sehr gut getan. Jetzt suche ich mir noch eine Einheit für die LWS. Danke, liebe Gabi!
@GabiFastner2 сағат бұрын
Danke dir, freut mich und viel Spaß weiterhin!
@gabiensemeier92344 күн бұрын
Moin Gabi Das ist genau was ich brauche . Ich arbeite in der Altenpflege und das Hockergymnastik Video passt prima dazu ! Besonders Ältere Menschen brauchen auch Bewegung die Spaß macht ! Lg Gabi
@GabiFastner4 күн бұрын
Das freut mich sehr!🙏viel Spass!
@karinvondrenkmann90882 жыл бұрын
ich kann mich nur wiederholen: danke für den Sport mit Dir und das immer so freundliche Lächeln, das einem entgegenspringt ..😀😀😀😀😀😀
@GabiFastner2 жыл бұрын
Dankeschööön 😘
@supergorlgorl94132 ай бұрын
Es macht einfach Spaß mir Dir zu trainieren
@GabiFastner2 ай бұрын
Dankeschööön 😘
@margaretebrenner32853 жыл бұрын
Liebe Gabi es ist immer herrlich mit Dir zu sporteln vielen Dank
@GabiFastner3 жыл бұрын
Vielen Dank, freut mich wenn es dir gefallen hat!
@blacksheep42973 жыл бұрын
Schöne Abwechslung, diese Hockergyms! Auch im Sitzen wird es dabei warm und Spaß macht es auch. Noch ca. 5 Wochen, dann trainiere ich ein Jahr lang mit Gabi. Es wird nicht langweilig und auch an schlechten Tagen finde ich Videos, die ich bewältigen kann. Vielen lieben Dank, liebe Gabi und allen hier einen schönen Tag wünscht Heidi
@GabiFastner3 жыл бұрын
Dankeschön liebe Heidi! Wow, schon so lange! Schön dass Du dabei bist 😘
@claudiagiesin80783 жыл бұрын
Hallo alle miteinander, liebe Gabi auch diese Übungen taten wie immer gut ! 👍😊 DANKESCHÖN 😘 Ich wünsche DIR liebe GABI und allen anderen Übungswütigen einen wunderschönen Tag. 🌞 🍀
@GabiFastner3 жыл бұрын
Danke liebe Claudia! Ich wünsche dir auch einen wunderschönen Tag 😘
@claudiagiesin80783 жыл бұрын
@@GabiFastner DANKESCHÖN ☺
@claudiawieland Жыл бұрын
Liebe Gabi, ich genieße Deine freundliche, leichte und klare Art, die so wirkungsvoolen Übungen zu erklären. Hab herzlichen Dank!
@GabiFastner Жыл бұрын
Dankeschön 🙏
@karinvondrenkmann90883 жыл бұрын
Wie schön, dass ich Dich vor langer Zeit hier gefunden habe, Bewegung mit Dir bringt gute Laune, ich danke Dir bis zum nächsten Mal.😊🏌🏌
@GabiFastner3 жыл бұрын
Das freut mich 😘 Schön das du dabei bist!
@dido61103 жыл бұрын
Vielen Dank liebe Gabi! Perfekte Übungen im Sitzen! Soll man nicht glauben, dass man sich im Sitzen so durchtrainieren kann 😊
@GabiFastner3 жыл бұрын
Das freut mich sehr!
@ingvisburga22222 жыл бұрын
Hat mir sehr gut gefallen, sehr abwechslungsreich
@GabiFastner2 жыл бұрын
Das freut mich 😘
@christianarotter44553 жыл бұрын
Wieder so tolle Übungen, hat sehr gut getan, wie immer Dieses Workout ist aber ganz super
@GabiFastner3 жыл бұрын
Dankeschön liebe Christiana😘👍😊
@karinvondrenkmann90883 жыл бұрын
mit einem Lächeln im Gesicht sage ich vielen Dank, bin ja schon lange mit Dir unterwegs, es ist immer wieder ein Genuss 👍👍👏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@HeykaGlißmann3 жыл бұрын
Guten Morgen 🌞 und wieder was Neues 😍 erst mit so nem "hmmm" 🤔 und dann "cool" 🥳 Danke für Deine Vielfalt und die Freude, die bei allem mitschwingt und die das mitmachen so einfach macht ❣👑
@cinemarules8117 Жыл бұрын
Habe lange keinen Sport gemacht, dann wegen einer Krise enorm zugenommen und jetzt Schmerzen wg Fersensporn u.a.. Dieses und andere trainigns im Sitzen sind genau das richtig, um langsam wieder rein zu kommen. Merci!
@GabiFastner Жыл бұрын
Alles Gute Dir😘
@irmischabacker75383 жыл бұрын
Enkelin Holly hat heute wieder mal mitgemacht; es war sehr schön! Sie war voll dabei mit ihren 5 Jahren. Hab noch einen schönen Abend liebe Gabi! 🙌
@GabiFastner3 жыл бұрын
Suuuper! Liebe Grüße an Euch beide😘
@tanjapernitzki67103 жыл бұрын
Hallo Gaby tolle Übungen. Ich habe nicht gedacht das Übungen im Sitzen anstrengend sein können.
@GabiFastner3 жыл бұрын
😘👍
@petrakraus67913 жыл бұрын
Guten Morgen, erst dachte ich oh man, aber auch das kann man anstrengend machen, hat mir gut getan, vielen Dank 😘💖
@GabiFastner3 жыл бұрын
Freut mich wenns gut getan hat 😘
@utereeb3 жыл бұрын
Liebe Gabi, vielen Dank für die "Sitzung" der sportlichen Art. Es macht immer Spaß mit dir und wird nie langweilig.Du bist einzigartig! gut, dass es dich gibt.
@GabiFastner3 жыл бұрын
Ganz lieben Dank Ute, schön dass Du dabei bist. Liebe Grüße, Gabi
@Dimafan_Lamifan9 ай бұрын
Vielen Dank,sehr tolle Übungen gerade für Menschen mit Übergewicht oder Knie Problemen.
@GabiFastner9 ай бұрын
Wunderbar 🙏
@violahennig6513 жыл бұрын
Sehr schön. Mann wird wieder beweglicher.
@GabiFastner3 жыл бұрын
Suuuper 😘👍
@s.r.21593 жыл бұрын
Eignet sich gut als Abendgymnastik! Wenn man schon müde vom Tag ist und noch was tun möchte.
@GabiFastner3 жыл бұрын
Freut mich 😘
@walterfux68156 ай бұрын
Ich bin sehr zufrieden mit dem Programm. Die Muskelschmerzen haben fast aufgehört. Ich werde 80 und mache die Übungen täglich. Sehr empfehlenswert.
@GabiFastner6 ай бұрын
Das freut mich sehr Walter, viel Erfolg beim Training weiterhin 🍀 LG Gabi
@everspost76283 жыл бұрын
Guten Morgen ☀️. Bin überrascht wie viel Kraft der Beine für diese Übungen im sitzen gebraucht werden👍🏻. Cool. Besten Dank und einen tollen Tag 🙋🏻♀️
@GabiFastner3 жыл бұрын
Dankeschön und Dir auch einen wunderschönen Tag 😘
@steffiontyd81603 жыл бұрын
Sehr interessante Übungseinheit, hat Spaß gemacht, vielen Dank.
@GabiFastner3 жыл бұрын
Freut mich Steffi 😘
@gundaopfer61973 жыл бұрын
Ganz neu entdeckt und mit Spaß und Lust ausprobiert. Danke, Gabi, auch wieder sooo gut und wirksam! Ja, bei Rhythmus macht's doppelt Freude.
@GabiFastner3 жыл бұрын
Das freut mich sehr!
@fortinjack773 жыл бұрын
Vielen Dank für ein erstaunliches und bemerkenswertes Training, Gabi. :D
@bestofidea3 жыл бұрын
Immer wieder aufs Neue faszinierend, liebe Gabi, wie sich "dieselben" Übungen im Sitzen ganz anders anfühlen als im Stehen. Gehen z.B. Oder abgewinkeltes Bein runterdrücken (dabei habe ich heute interessanterweise geschwächelt, anscheinend fordert diese Übung beim Sitzen stärker heraus?) Mir hats - wie immer - großen Spaß gemacht, vielen Dank! Auch die Musik gefällt mir gut. Derzeit kommt sie bei mir so leise rüber. Für alle, die glauben, Sitz-Gymnastik wäre etwas fürs Seniorenheim: Mitnichten!!!!! Ich umarme dich ganz fest, genieß den Regen, Gaby
@GabiFastner3 жыл бұрын
Dankeschön Gaby😘👍ja, im Sitzen die Beine heben ist anspruchsvoll!
@user-bl2jl7mv4p3 жыл бұрын
Guten Morgen.Das war wieder wohltuend.Vielen Dank🌞💙
@GabiFastner3 жыл бұрын
Das freut mich 😘
@annettzierow79523 жыл бұрын
Liebe Gaby, deine Übungen sind in allen Lebenslagen durchführbar 😀👍🙏Nach gut überstandener Knie-OP muss nicht auf sportliche Übungen verzichten 👍Ganz vielen Dank 😀
@GabiFastner3 жыл бұрын
Alles gute liebe Annett! Schön dass du trotzdem dabei bist!
@laurastahly51923 жыл бұрын
Liebe Gabi, Danke für die hockergymnastik! Ich mache normal sehr viel Sport auch yoga was im Moment durch eine knieverletzung nicht möglich ist. Durch dich kann ich ein paar von den Hummeln loswerden die in meinem Hinterteil rumschwirren 😄 ruhig halten is schwierig, mit dir muss ich es gar nicht 😄
@GabiFastner3 жыл бұрын
Dankeschön liebe Laura für Deinen Kommentar. Freut mich sehr dass Dir das Training im Sitzen gefällt. Alles Gute dem Knie! Liebe Grüße, Gabi 👍🌷🍀
@Zumpi613 жыл бұрын
Moin Gabi, ich habe dich gestern erst zufällig entdeckt, auf der Suche nach Hockergymnastik. Ich bin begeistert, du bist eine total sympathische Frau. Aus gesundheitlichen Gründen, Lip/Lymphödeme Stadium III und schwerster Polyneuropathie in beiden Beinen, bleibt nicht viel an Sport übrig, den ich noch machen kann. (Auch auf dem Hocker/Stuhl muss ich meist pausieren, wenn etwas mit den Beinen gemacht werden muss.) Seit einigen Wochen aber gehe ich täglich schwimmen, was mir unheimlich gut tut, und seit gestern versuche ich, mich nach deinen Anleitungen, zu bewegen. Im Moment ist es besonders der Rücken, den ich stärken muss. So, und jetzt stöber ich mal weiter durch deine Videos, da ist sicher noch etwas für mich dabei. Vielen Dank.
@GabiFastner3 жыл бұрын
Ich freu mich dass Du dabei bist 😘wünsche Dir viel Freude und Erfolg !
@Zumpi613 жыл бұрын
@@GabiFastner dankeschön.
@heidirohrs8373 жыл бұрын
Das war auch für mich mal ganz neu✌️. Es hat mir gut getan und Spaß gemacht 👍. Alleine wäre ich nie auf die Idee gekommen, diese Übungen auf einem Stuhl zu machen 🤗. VG Heidi🌞🌻🥰
@GabiFastner3 жыл бұрын
Freut mich liebe Heidi😘
@schuhwal3 жыл бұрын
Danke dir Gabi gute Mischung an Übungen
@GabiFastner3 жыл бұрын
Sehr gerne lieber Walter 🤗
@petra67293 жыл бұрын
👍😀sehr gut. Kann gerade nicht laufen wegen Fersensporn und habe doch bewegung sehr schön😃
@GabiFastner3 жыл бұрын
Wunderbar liebe Petra. Ein bisschen Bewegung ist fast immer möglich 😘🌷🍀
@heidischafer34012 жыл бұрын
Danke für die guten Übungen Macht so Spaß mit dir😆
@GabiFastner2 жыл бұрын
Ich danke dir liebe Heidi, das freut mich
@gretesvoboda10033 жыл бұрын
Vielen Dank Gabi hat Spass gemacht und warm ist mir auch geworden. Bis später! 🤣👍
@GabiFastner3 жыл бұрын
Danke Dir und bis morgen 😘
@susannejensen15943 жыл бұрын
Guten Morgen ☀️🤗 Nach der Rücken Einheit nun noch die Sitzgymnastik 🪑hinten ran gehängt 😊👍🏻 Es war ein sehr schönes & effektives Ganzkörper Training. Ich habe einige Übungen ( die Bein Übungen) Freihändig durchgeführt & meine Bauchmuskeln noch etwas mehr gefordert. Ich fühle mich nun "jugendlich beschwingt" & werde nun rhythmisch 💃 in meinem freien ☀️ Tag starten! Ich wünsche Euch allen einen stressarmen/- freien Tag! Seit 💕 gegrüßt aus dem schönen Schleswig-Holstein Eure Susanne 🌅🌊🛳️⛱️🥰
@GabiFastner3 жыл бұрын
Einfach klasse wie Du schreiben kannst liebe Susanne 😊👍 Herzlichen Dank dafür 😘 Ganz liebe Grüße vom Alpenrand in den hohen Norden. LG Gabi
@susannejensen15943 жыл бұрын
@@GabiFastner Danke für dein liebes Kompliment! 🤗💖😇 Hoffentlich bald mal wieder Urlaub am Alpenrand! 1x war ich schon in Bad Tölz, als Tagesausflug! 😊⛰️🏍️ GlG Susanne 🏵️💕🤗🥰
@tatjana19793 жыл бұрын
Deine Hockergymnastik ist einfach immer super! LG, Tatjana
@GabiFastner3 жыл бұрын
Dankeschön 😘
@rosemarielehmann82063 жыл бұрын
Guten Morgen liebe Gabi auch im sitzen macht Sport so richtig Spaß 😉 und hat richtig gut getan 👍 allen einen schönen Donnerstag 😘
@GabiFastner3 жыл бұрын
Liebe Grüße zurück, das freut mich Rosemarie!
@gabrielelux65353 жыл бұрын
Danke schön, eine besonders angenehme Gymnastik, die bestimmt auch gut für den Körper ist.🤗🤗 schönen Tag😍
@GabiFastner3 жыл бұрын
Freut mich Gabriele😘
@Gabriele-fk2gg3 жыл бұрын
Super Idee im Sitzen. Vielen Dank. Heute ist mein Geburtstag. Gleich gehen wir frühstücken. Dir noch einen schönen Tag liebe Gabi.
@GabiFastner3 жыл бұрын
Alles Gute zum Geburtstag liebe Gabriele😘lass Dich feiern!
@Gabriele-fk2gg3 жыл бұрын
@@GabiFastner Mache ich. Vielen Dank
@blacksheep42973 жыл бұрын
Da wünsche ich Dir einen besonders gesegneten Tag und viel Spaß LG Heidi
@Squaresuzy3 жыл бұрын
Alles Gute zum Geburtstag und weiterhin viel Spaß mit Gabi :-)
@Gabriele-fk2gg3 жыл бұрын
@@blacksheep4297 Das ist aber lieb. Dankeschön.
@roswithamysliwitz38303 жыл бұрын
Liebe Gabi, eine sehr schöne Übungseinheit. Mir hat es sehr gut gefallen und was noch wichtiger ist, sehr gut getan. Meine Rehagruppe wird es nächste Woche auch ausprobieren dürfen. Immer mit dem Hinweis auf Deinen KZbin Kanal. Manche machen da schon mit. Vielen Dank für Deine Arbeit.😀😘🤗👍
@GabiFastner3 жыл бұрын
Das freut mich sehr! Dankeschööön Roswitha!
@sonjaviegelahn61972 жыл бұрын
Guten Morgen Gabi, um deine Frage am Ende des Videos zu beantworten: ja mir ist warm und es hat mir Spaß gemacht😀 Das war wieder ein gut gemachtes "Hockerübungsvideo" ! 👍
@GabiFastner2 жыл бұрын
Dankeschön liebe Sonja, freut mich dass es Dir gefallen hat. Einen schönen Donnerstag. LG Gabi
@christianarathmer7163 Жыл бұрын
Guten Morgen, hier meldet sich die Sitz-Gymnastik-Expertin, auch in diesem Video lassen sich fast alle Übungen mit einem Gipsbein machen... Danke, Gabi und einen schönen Tag!
@GabiFastner Жыл бұрын
Wunderbar, freut mich Christiana 😘
@margittagayh92463 жыл бұрын
Guten Morgen alle zusammen.Werde es nachholen.Einen schönen Tag wünsch ich Euch.🙋♀️🙋♀️🙋♀️
@GabiFastner3 жыл бұрын
Guten Morgen! Bis später 😘
@SabineSauer-qn7fy6 ай бұрын
Grüß dich Gabi 😊 und wieder mit dir gesportelt,war ein super Programm 😊 Danke dafür Bis zum nächsten Mal Einen schönen Tag Servus Sabine
@ilsebaumgartner57093 жыл бұрын
Sehr schön! Super! Vielen Dank Gabi! Bis zum Abend! Liebe Grüße Ilse
@GabiFastner3 жыл бұрын
Dankeschön Ilse😘
@andreaemmenegger10163 жыл бұрын
Eine wunderbare Abwechslung diese Stuhl Gymnastik und dann erst nich im Rhythmus 🎶 Super Gabi,vor allem die Dehnungen auf dem Stuhl 🪑 sind genial 🤩 einen schönen Abend liebe grüsse Andrea🌸♥️
@GabiFastner3 жыл бұрын
Dankeschön liebe Andrea😘
@undinegrau96653 жыл бұрын
Mal was ganz anderes, hat mir wirklich gut gefallen und ich werde das Eine oder andere im Berufsalltag mitnehmen. Einen schönen Tag allen Mitstreiter und Dir, liebe Gabi!
@claudiagiesin80783 жыл бұрын
DANKESCHÖN :-)
@GabiFastner3 жыл бұрын
Freut mich sehr 👍
@GabiFastner3 жыл бұрын
😘
@moniquerehri77873 жыл бұрын
Hat viel Spass gemacht ! Danke schön !
@GabiFastner3 жыл бұрын
Das freut mich sehr!
@AnniWöffenАй бұрын
Prima Übung!
@GabiFastnerАй бұрын
Dankeschön liebe Anni 🌷😘
@lilomarquardt6226 ай бұрын
Hallo Gabi ich finde dein Video sehr gut 😊
@GabiFastner6 ай бұрын
Das freut mich sehr 🤗 LG Gabi
@waltraudklockgether16332 жыл бұрын
Danke war wieder super
@GabiFastner2 жыл бұрын
Freut mich 😘
@licht37able12 жыл бұрын
Ich würde gerne einen kleinen Beitrag leisten, weiss aber nicht wie! Ich bin 88ig und es tut mir gut! Habe lange Jahre immer jeden Tag die selben Übungen gemacht und geniesse die diversität in Deinen Übengen! Danke
@GabiFastner2 жыл бұрын
Liebe Ayrillia, ich freue mich dass Du mitmachst 👍🌷😊 Ganz viel Erfolg beim Training. Deine Gabi
@licht37able12 жыл бұрын
@@GabiFastner Danke Dir ganz herzlich, Du gibst ja so viel den Menschen! Alles Liebe🤗💖
@giselahildebrandt63553 жыл бұрын
Genial, ich hätte nicht gedacht, dass manche Übungen im Sitzen so anstrengend sind.
@GabiFastner3 жыл бұрын
Dankeschön 😘
@christianeorg74693 жыл бұрын
😘👌
@GabiFastner3 жыл бұрын
😘
@sigrunnikolajew594 Жыл бұрын
Hallo Gabi, wo finde ich rythm. Musik für die gym. Bitte Tipps. Schöne Grüße. Sigrun
@GabiFastner Жыл бұрын
Du kannst mir gerne eine Email schrieben, gabs@gabi-fastner.de
@petrajenter25313 жыл бұрын
Mal was anderes und dann im Rhythmus bleiben, für mich eine Herausforderung 😅