🇺🇳 30 min. Pilates-Kurs im Sitzen | ohne Geräte

Einsteiger Pilates als guter Vorsatz für ein bewegtes 2020. Viel Erfolg!
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#Pilates
#Hocker
#Gesundheit

[@beatallamand]

Super, dass es so viele Übungen mit dem Stuhl gibt !! Herzlichen Dank

[@GabiFastner]

Sehr gerne! Danke dir!

[@JoachimvandeLuecht]

Seit Jahren, ich schätze vier oder fünf, bin ich treuer Follower. Mindestens einmal am Tag mache ich eines Deiner Videos, manchmal zwei oder drei. Ich bin 66 Jahre alt und lege mit dem Rennrad und dem Mountainbike so um die 14000 km im Jahr zurück. Dabei scheue ich mich auch nicht vor Radmarathons über 300 km. Immer hat mich Deine Gymnastik, egal ob Kraft, Faszien oder Koordination, mit oder ohne Hilfsmittel, erheblich dabei unterstützt. Mein unendlcher Dank dafür, liebe Gabi . Auf Grund eines Radsturzes, bei dem ich mir am 06.06.2024 beidseitig eine Beckenringfraktur zugezogen habe, bin ich bei Deiner Hockergymnastik gelandet. Und auch hier helfen mir Deine Programme, so dass sich die mit den Brüchen einhergehenden Verspannungen und Fehlhaltungen von Tag zu Tag mehr lösen. Deine Videos sind für mich zur täglichen Routine geworden.Das damit verbundene Lebensgefühl ist unbezahlbar. Ich kann Dir nicht genug danken! Herzliche Grüße aus dem Ruhrpott sendet Dir Joachim

[@GabiFastner]

Lieber Joachim, herzlichen Dank für den tollen Kommentar. Es freut mich sehr dass wir schon solange zusammen sporteln 👍👍👍 Als Ausgleich zum Radfahren ist Gymnastik ganz besonders geeignet! Ich wünsche Dir jetzt natürlich gute Besserung 🍀 und viel Erfolg bei der Reha. Ganz liebe Grüße, Gabi

[@reginastaudte331]

Die Übungen haben meine Verspannungen gelöst ich fühl mich richtig gut, vielen Dank.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@ritaschreiber3852]

Supi, danke, so wird der Tag locker angegangen 👍💪🤗

[@GabiFastner]

Freut mich liebe Rita 👍

[@mariawinkler8822]

So wundervoll 🙏❤️

[@GabiFastner]

Dankeschön

[@user-nj8qs8md8v]

einfach Spitze liebe Gabi - alle deine Videos und DVDs helfen mir auch als ÜL DANKE

[@GabiFastner]

Dankeschööön 😘

[@salomeh2215]

Liebe Gabi, vielen Dank für dieses tolle Video. 🎉

[@GabiFastner]

Sehr gerne 🤗

[@katharinasunshine]

Danke! Hilft mir, wieder mobil und beweglich zu werden. Super, bitte mach weiter so 😊😘 Katharina

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Katharina, genau so machen wir weiter 😘👍

[@user-xk6vq2wd9c]

Ist toll mit Ihnen! Vielen Dank

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@kirapurzelbaum2926]

Immer wieder gut

[@GabiFastner]

Dankeschöööön!

[@christianarathmer7163]

Ein tolles Video aus Deiner Hocker-Playlist! Ich liebe es! Danke, Gabi!

[@GabiFastner]

Ganz lieben Dank!

[@astrid9629]

Heute habe ich Knie .... und trotzdem will ich was für mich tun. Dieses Video war großartig. Ich mache nun schon lange Pilates und fand diese Übungen teilweise wirklich fordernd. Alleine durch das Sitzen kam ich schon aus meiner Komfortzone raus, da nun wirklich die Winkel anders waren. Dadurch wurde ich teilweise anders gefordert, und das war klasse. Ich werde dieses Video auf jeden Fall wiederholen, auch wenn mein Knie wieder fit ist. Es bietet sich z.b. überall da an, wo man vielleicht nicht im Stehen trainieren möchte oder die Matte fehlt. Im Büro, auf dem Flughafen (wenn man so einen Stuhl hat) ... Herzlichen Dank, liebe Gabi

[@GabiFastner]

Liebe Astrid, freut mich riesig wenn es dir gefallen hat! 👍

[@edelgardklemke]

Eine sehr schöne Stunde!

[@GabiFastner]

Vielen Dank!

[@manulu9645]

Guten morgen ich habe ein paar Jahre Yoga gemacht und konnte mir unter Pilates nicht so richtig was vorstellen. Ich bin begeistert und werde dich nun gerne begleiten. Vielen Dank für deine Videos.:)

[@GabiFastner]

Wunderbar, freut mich sehr, wenn’s dir gefällt!

[@edithmuff4785]

Bin sehr dankbar für deine Übungen im Sitzen, da ich am Fussgelenk operiert bin und nicht belasten darf. Mit der Zeit habe ich Rückenschmerzen und verkürzte Muskeln oder sogar Muskelschwund in den Oberschenkel.. Sehr gute Übungen für Fussgelenk-Operierte.

[@GabiFastner]

Gute Besserung liebe Edith 😘🍀 und viel Freude beim Training, trotz Verletzung. LG Gabi

[@HvT54]

Ich bin begeistert von den einzelnen Übungen, die ich jetzt täglich mitmache. Ich danke vielmals für die Anleitung, die auch für Menschen höheren Jahrgangs gut geeignet sind. Dafür stehe ich morgens auch 30 Minuten eher auf.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Schön, dass du dabei bist

[@user-kf5iu8gx9u]

Ganz lieben Dank, du bist toll!

[@GabiFastner]

Ich danke dir!

[@user-mz7vn6vv1f]

Einfach Super, vielen Dank.

[@GabiFastner]

Dankeschön, freut mich sehr 😘🌷🍀

[@sonjadoeren7865]

Danke für das Video, ich bin froh nach meiner Fuß-OP wegen Sprunggelenksbruch mich wieder ein bisschen aktivieren zu können.

[@GabiFastner]

Alles gute liebe Sonja

[@norbertnickel9733]

Perfekt auch mit gibsbein hat mich nach 6 Wochen mit Krücken im Rücken gelockert 😊

[@GabiFastner]

Sehr gut Norbert 👍 wir bleiben in Bewegung 🌷

[@olgafay6219]

Es war mal wieder Supper mit Dir meine Liebe Gabi .Danke dir 🤗🤗🤗

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@user-rr4sp4yx3h]

Es war einfach super danke Gabi habe schon vieles mitgemacht aber nie auf den Stuhl😊

[@GabiFastner]

Das freut mich 😊

[@matrix20121000]

Sehr gute Übungen, danke Gabi

[@GabiFastner]

Dankeschön 😊 freut mich 🌷🍀

[@kirapurzelbaum2926]

Ist immer wieder ein gutes Ergebnis,vielen Dank

[@GabiFastner]

Immer wieder gerne!

[@tabletmutter6557]

Pilates ist toll. Danke

[@GabiFastner]

Dankeschööööön!

[@astridstrau6309]

Nach einer coviderkrankung fang ich jetzt wieder an, vorerst auf meinem Vluv (Gymnastikball), wegen dem Kreislauf, Danke Gabi für die vielen Möglichkeiten

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr wenns Dir besser geht!

[@andreahappy7967]

Hallo liebe Astrid, danke, perfekt bei Kniebeschwerden! Danke, Seele gehts besser. Gruß Andrea

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏Andrea!

[@kirapurzelbaum2926]

Immer super

[@GabiFastner]

Danke dir

[@MacieDark]

Juhu Pilates im Sitzen :) Habe gerade einen gebrochenen Fuß und kann mein tägliches Pilates so nicht fortsetzten, dachte ich :) Aber so gehts ja super. Vielen lieben Dank dafür.

[@GabiFastner]

Alles gute liebe Sabine, gute Genesung!

[@petraschomann-vi1jv]

Liebe Gabi. Tolle Übungen auch auf dem Stuhl. Da ich Probleme mit dem Knie habe ist das perfekt. Ich suche mir jeden (fast) Tag ein neues Video aus.Habe deine Kanal auch schon abboniert. Danke!

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘freu mich dass du dabei bist!

[@Spreemoewe]

danke, das tut gut und hat mir gefalle n, zumal ich grad wegen einer Stressfraktur im vorderfuß nur eingeschränkt üben darf

[@GabiFastner]

Wunderbar, alles Gute Dir!

[@user-xo9uh3fi4z]

Gefällit mir sehr gut! Danke. Margarete aus Amwtlla de Mar Spanien

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Margarete 🍀🌷

[@dagmarbanehr9448]

Hat wieder sehr gut getan, danke

[@GabiFastner]

Wunderbar, das freut mich!

[@lilobackhaus4258]

Kein Tag ohne Gabi Fastner, vielen Dank.

[@GabiFastner]

wunderbar :-)

[@e.g.4946]

Warm und durchbewegt. Danke liebe Gabi 😊

[@MartinaTodt]

Diese Einheit hat mir supergutgetan und gefallen. Mache normalerweise 1x die Woche Pilates in einer Gruppe, momentan ist dies nicht möglich da ich mir das Knie verletzt habe und nicht auf den Boden komme... diese Einheit ist ein Super ersatz, danke liebe Gabi

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr 🤗 alles Gute dem Knie und viel Freude und Erfolg beim Training. LG Gabi

[@synettspallek5303]

Dankeschön, das hat soooo gut getan!

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@horstsuchanek579]

Hallo Gabi,meine Frau und ich sind bei deinen unterschiedlichen Übungen seit ein paar Wochen deine ständigen Begleiter.Wir sind mit Elan dabei,hiermal ein herzliches Danke. (72 und 71J. )

[@GabiFastner]

Wunderbar, das freut mich 😘schön dass Ihr dabei seid!

[@shirinhay5288]

Wunderbar

[@GabiFastner]

Dankeschön 😊

[@michaelmuller665]

Hat wieder gut getan. Viel weniger verspannt jetzt.

[@GabiFastner]

Freut mich!

[@GertrudGeiping]

das war richtig gut. Danke. Gertrud.. T

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Gertrud

[@KatarzynaLenkaSabria]

Danke, das hat sehr Spaß gemacht.

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@violetawozniak9659]

Super, Danke!

[@GabiFastner]

Ich danke dir!

[@user-oo2ft7ir3i]

War wieder ganz toll

[@GabiFastner]

Danke dir!

[@tabletmutter6557]

Sehr gut es hilft mir sehr , Karin

[@GabiFastner]

Freut mich sehr :-)

[@sandrauselis4714]

War wieder super danke👍

[@GabiFastner]

Danke dir

[@martinaflemming4724]

Danke! Vor 1,25 Jahren ging ich in Rente, ich war bis dahin jeden Tag 20km Rad gefahren hin und zurück. Wohlwissend, dass es nicht den ganzen Körper fördert, aber das einzige wofür ich mir Zeit nehmen wollte. Dann nichts mehr, außer mal ein längerer Spaziergang. Und ich weiß, ich muss etwas tun für meinen Körper, merke es auch bereits. Nicht der Typ für Verein oder Fitness-Studio, so suchte ich gestern und fand dich: angenehmes Tempo, angenehme Stimme und so viele Übungen!!! Bei mir ist auf der rechten Hüft- Oberschenkel- Rückenseite irgendetwas verkürzt, Schneidersitz geht nicht mehr, große Schmerzen beim Dehnungsversuch z.B. den Fuß auf den Oberschenkel legen. Bei dir finde ich alles, habe heute morgen hiermit angefangen und nochmal danke!

[@GabiFastner]

Liebe Martina, ich freu mich sehr, dass du dabei bist! Mach immer so wie du dich wohl fühlst🥰🍀

[@martinaflemming4724]

@@GabiFastner das mache ich! Danke für die Antwort und ein erfolgreiches, entspanntes Neues Jahr wünsche ich dir🍀❣️

[@hannelorebilo7427]

Nach langer Zeit nochmal aufgerafft!! Es war ganz toll. Danke

[@GabiFastner]

Das freut mich! Schön, dass du wieder da bist, liebe Hannelore!

[@judithforster2875]

Hallo Gabi ,ich sage mal wieder danke. War wieder schön, wie jeden Tag. Lg judith

[@GabiFastner]

Danke Dir Judith😘

[@wilo4880]

Sehr schön Danke!

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😊

[@dvoragabay9220]

Danke gable ❤

[@GabiFastner]

Sehr gerne!

[@mayalaubacher6369]

Das hat sehr gut getan . Fühle mich wieder frisch . Gut durchblutet. Dankeschön 🎉

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@utekoch9111]

Super, auch bei meiner Lungenerkrankung.

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Ute🙏alles Gute Dir!

[@WaltraudLandau]

Einfach ideal für mich, bin 73 und sehr unsportlich, aber die Übungen im Sitzen, jeden Morgen, sind für mich super. Gruß Waltraud .

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Waltraud, freut mich sehr 🍀🤗🌷 LG Gabi

[@alexanderp3198]

Ich bin zwar erst 42,aber leider schwer chronisch krank. Die Übungen sind perfekt für mich. Danke Gabi!

[@GabiFastner]

Freut mich wenns Dir gut tut😘

[@erikavi3992]

Danke, das ist so gut. Ich bin Anfänger bei Pilates. Bin 83, es gefällt mir sehr. Mache anfangs nicht alles mit

[@GabiFastner]

Sehr gut liebe Erika, freut mich sehr 🍀😘

[@wilo4880]

Sehr schön Danke

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😊

[@ulrikeludwig7478]

Hallo Gabi, vielen Dank für deine tollen Übungseinheiten. Ich darf zur Zeit mein linkes Bein nicht belasten. Da ich vor meinem Skiunfall immer sportlich unterwegs war, tun mir deine Übungen im Sitzen total gut- Körper und Seele. 😊

[@GabiFastner]

Wunderbar Ulrike 😘alles Gute!

[@19643]

....Hallo Hi....vor 5 Jahren habe OP ...Transplantiert mein Organ, als ❣️....fürs mich dein Kurs Pilates sehr gefallen.....Vielen Dank....

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Alles Gute Dir!

[@carmensirotek4249]

war super, Danke!

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@gundahottner6664]

Liebe Gabi,ich liebe deinevideos und danke dir recht herzlich Grüsse gunda

[@GabiFastner]

Liebe Grüße zurück🥰

[@zeynepyerdelen1511]

ich sage zuerst mal danke fürs Teilen. Die Art, wie sie sich dem Körper annähern und die Erklärungen so liebevoll machen, ist es schon Wertvoll. Die Übungen sind gut aufgebaut.

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘😘

[@utajanovsky1478]

Ich hatte eine Knie-OP und mache sonst regelmäßig Pilates. Darauf muss ich eine zeitlang verzichten. Ich bin Dir für dieses Video sehr dankbar. Mein Rücken freut sich.

[@GabiFastner]

Wunderbar 😘gute Genesung!!!

[@gustelschmidt1182]

Horst und Gustel sehen dich nun schon 6 Monate jeden Morgen. Vielen Dank für deine hilfreichen Übungen.

[@GabiFastner]

Super! Freut mich :-)

[@user-sh9sf1vi3h]

Einen Tag ohne Gabi Fastner gibt es nicht.Ist einfach ein Muss❤Vielen Dank liebe Gabi

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!😘👍

[@anneka1514]

Herzlichen Dank liebe Gabi Fastner, mit Hilfe deiner Videos bin ich gut vorbereitet in die Hüft-OP gegangen und schnell wieder mobil geworden. Seit einem halben Jahr trainiere ich täglich mit dir und fühle mich mit bald 70 wirklich fit und beweglich. Aufmerksam gemacht auf deine Videos hat mich mein Orthopäde.

[@GabiFastner]

Wunderbar, so soll es sein! Alles Gute dir weiterhin, schön dass du dabei bist!

[@maritahamelung3950]

Herrlich diese Stuhl Übung. Was man im Sitzen doch so alles machen kann. Ohne Sport geht gar nicht.... Vielen lieben Dank, dass du meine Krankenzeit so toll überbrückst.

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏🙏

[@HeikeKrau-wu6fj]

Super Pilates

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@beatestuermer1067]

❤gerne mehr davon

[@GabiFastner]

🌷 Dankeschön

[@heikehuber436]

Hat mir gut gefallen

[@GabiFastner]

Das freut mich Heike!

[@giselameunier5045]

Gefällt mir sehr

[@GabiFastner]

😘👍

[@judithforster2875]

Liebe Gabi, war super gut. Zwei meiner Freundinen turnen jetzt mit dir. Lg judith

[@GabiFastner]

Dankeschön Judith, freut mich wenn Deine Freundinen auch dabei sind. LG Gabi

[@christineresch562]

toll, danke 🙏

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Christine 🌷🍀

[@carmensirotek4249]

war gut vielen Dank

[@GabiFastner]

Danke Dir 😘

[@gelafischer343]

2021 brachte Dich zu mir nach Amerika. Ich mache die Übungen im Sitzen, da ich einen verletzten Fuss habe. Die Zeit mit Dir ist mir jeden Tag aufs Neue eine grosse Freude . Freue mich bereits morgens auf mein Nachmittag Turn Stuendchen. Danke !

[@GabiFastner]

Oh wie schön :-) Freut mich dass Du dabei bist!

[@AndreaKnappich]

Ich habe ms und kann nur Sport im Sitzen machen das Video Pilates im Sitzen hat mir sehr gut gefallen ich werde mal nach weiteren Übungen im Sitzen schauen

[@GabiFastner]

Viel Freude und Erfolg beim Training weiterhin. Es gibt eine Playlist "Hockergymnastik" auf meiner KZbin Kanalseite

[@gabrielehaubelt5635]

Einfach toll. Für mich, mit 68, ein toller Einstieg. Vielen, vielen Dank.

[@GabiFastner]

Wunderbar, das freut mich

[@carmensirotek4249]

super!!!

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@henriettew.7900]

Wg Knieproblemen darf ich ein Bein nicht belasten. Danke für die tollen Hockerübungen. So kann ich ein wenig fit bleiben.😃

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Henriette 😘👍 ein bisschen Bewegung geht immer 😊🙋‍♀️🤗LG Gabi

[@Spreemoewe]

täglich mache ich mit, um mich trotz Fußbeschwerden fit zu halten, danke dafür 🤗

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr 🤗 viel Erfolg weiterhin 🍀

[@sanjaschwarzi4189]

Liebe Gabi, sogar nach einer Knie-OP mit verbundenen Bein gibt's noch Trainings die ich mit dir machen kann. ☺️🙏 Alles Liebe aus Wien

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr 🤗 alles Gute weiterhin liebe Sanja 🍀

[@giselahildebrandt6355]

Tolles Pilates Training. Meine Atmung hat sich richtig vertieft und ich fühle mich gut durchbewegt.

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@erikavi3992]

Eine sehr gute Stimme

[@GabiFastner]

Dankeschön 🤗

[@kabirbijou]

Nach meinem Herzinfarkt ein gutes wieder-einstiegs-training. Danke

[@GabiFastner]

Alles Gute Dir! Schön dass Du dabei bist!

[@Sisiwasser]

Super! Diese Einheit funktioniert auch mit einem gebrochenen Zeh. Danke für die „Sitz-Trainings“!

[@GabiFastner]

Wunderbar 😘👍

[@frankabandana3145]

Dankeschön für dieses tolle Training im Sitzen. Da geht mehr als im Stehen für mich👍

[@GabiFastner]

Freut mich sehr wenn es dir gefallen hat! Es gibt eine Playlist mit ganz vielen Videos, sie heißt Hocker-Gymnastik, schau mal auf meinen Kanal🥰

[@carlatruttmann8738]

Geniales Ganzkörpertraining, habe alles 4 Tage nach meiner Hallux-OP mit dem Spezialschuh mitmachen können und die Verspannungen vom Rumliegen/-sitzen sind weg! Das wird für die kommenden Wochen mein Morgenritual! Danke!

[@GabiFastner]

Suuuper! Wünsche Dir eine gute Genesung 😘

[@barbarametzner226]

Liebe Gabi, da bin ich endlich wieder. Hatte einen mittelschweren Fahrradunfall und versuche den Einstieg über Deinen Pilates-Kurs im Sitzen. Mein linker Unterschenkel ist vom Knie bis zum Fuß eine große Wunde. Durch das Laufen mit Krücken hat sich alles verspannt. Danke, dass Du mit Deinem breit gefächerten Angebot die Möglichkeit für einen Wiedereinstieg einfach machst. Bin so froh, Dich und Deine Kurse kennengelernt zu haben. So konnte ich sicher beim Sturz viel auffangen und bei der Arbeit mit den Krücken habe ich Kraft genug, mich mit den Oberarmen zu halten und das Gleichgewicht zu halten. Es ist nicht immer die Figur die zählt. Der Kraft- und Gleichgewichtsstatus kann uns in schwierigen Situationen vieles Erleichtern. DANKE für Deine tägliche Hilfe. Bin jetzt mit Hockergymnastik öfter wieder dabei und versuche mich, für das Arbeitsleben fit zu machen. Liebe Grüße aus Neustadt. Bleib gesund und ausgeglichen. Barbara ☯️😘

[@GabiFastner]

Liebe Barbara, ohhh…schön wenns Dir wieder besser geht 😘Ich freue mich wenn du wieder dabei bist, weiterhin alles Gute, Gabi

[@monamotiramani3183]

Liebe Gabi, ich war heute das erste Mal bei dir und habe es sehr. genossen. Ich sitze leider im Rollstuhl und manche Übungen gelingen nicht so leicht, wegen des Rollstuhls aber es war ja erst das erste Mal und du hast ja noch diverse andere Videos und ich werde evtl noch andere Übungen finden. Vielen Dank! Es war das erste Mal Pilates. Sonst habe ich eher Yoga- Übungen gemacht. Ich bin jetzt 64 und habe immer gerne viel Sport gemacht. Einen schönen Tag dir und Moin, Moin aus Hamburg. 🚢🚢🚢 🎇

[@GabiFastner]

Hallo liebe Mona, das freut mich sehr. Ich wünsche Dir alles Gute und viel Erfolg beim Training 🌷🍀👍 Grüße nach Hamburg, Gabi

[@annettemueller6098]

Diese Übungseinheit tat richtig gut. Danke

[@gabrielestrobel7843]

Vielen Dank! Wusste gar nicht, dass Pilates im Sitzen so effektiv ist!

[@GabiFastner]

;-) Ja ist es! Liebe Grüße!

[@melbutsch6426]

Eine Woche nach meiner OP wegen Vorderem Kreuzbandriss tut mir dieses Sitz-Pilates mit kleinen Abwandlungen extrem gut. Fast ein Jahr mache ich mit diesem Riss deine Videos täglich mit, um körperlich (und seelisch) fit zu bleiben. Ich bin gerade so happy, dass es dich und deine wundervollen Videos gibt und ich in „fast“ jeder Lebenslage immer ein Training in deiner riesigen Auswahl finde, das mir nicht nur gut tut, sondern auch noch Spaß macht. Selbst jetzt mit dieser Bewegungseinschränkung. Ich bin so dankbar für deine Arbeit. 🫶🙏❤

[@GabiFastner]

Ohhhh, alles Gute weiterhin! Ganz liebe Grüße, schön dass Du dabei bist

[@ritagrogner8492]

Gefällt

[@GabiFastner]

Dankeschön 😊

[@gretchen1033]

Moin, moin Gabi! Ja, es geht mir richtig gut, nach diesen Pilates-Dehnungen, ich werde immer beweglicher im Oberkörper. Und das ist sehr wichtig nach meinem Sturz! Du bist wirklich die Beste von allen!

[@GabiFastner]

Guten Morgen Gretchen, das freut mich sehr wenn Dir das Training gut tut. Viel Freude und Erfolg weiterhin. Ganz liebe Grüße, Gabi 😘

[@christineoelmann8501]

Liebe Gabi, das tat mir sooo gut. Pilates im Sitzen. Nach OP habe ich Sportverbot, soll mich aber leicht bewegen. da passen deine Stuhlworkouts sehr gut. Vielleicht fnde ich noch etwas für mein ISG. Das macht mir gerade zu schaffen - wahrscheinlich vom vielen LIegen. Ich arbeite aber daran. Bis morgen. Liebe Grüße Christine

[@GabiFastner]

Liebe Christine, freut mich, wenn’s dir gut tut! Ich wünsch dir natürlich eine gute Genesung!

[@ullasteinbeck2853]

Liebe Gabi, ich mag dieses Video. Nach einem Feiertagsspaziergang in der Herbstsonne wieder das Richtige. Mein Tag startet mit Dir und fast immer lege ich nach der Arbeit noch eine Einheit ein. Vielen herzlichen Dank für Deine Motivation. Ganz liebe Grüße aus dem Rheinland von Ulla

[@GabiFastner]

Schön dass Du dabei bist Ulla😘

[@loahyvalley9797]

Ich musste heute morgen sehr früh aufstehen und war dann mittags müde - Sitzpilates hat mich wieder frisch gemacht. Danke, liebe Gabi❣🌷🌄

[@GabiFastner]

Wunderbar, auf in den Nachmittag 😘🌷🍀👍

[@utagradmann8063]

Ich kenne dich schon von deiner 😮CD für Menschen über 60. Inzwischen bin ich 78 und trainiere immer noch mit dir. Wenn ich allerdings im Urlaub war, trainierte ich aus der Erinnerung. Nun kam ich auf die Idee in KZbin nachzusehen und bin ganz begeistert. Jetzt ist die Auswahl noch größer.

[@GabiFastner]

Schön dass Du dabei bist liebe Uta 🌷🍀😘👍 LG Gabi

[@ingridw.8005]

Das war das erste Mal, dass ich Pilates im Sitzen gemacht habe. Das hat richtig gut getan. Das Räkel werde ich öfters im Sitzen machen. Vorher habe ich ein anderes kostenfreies Video von Gaby mit gemacht. Das ist wirklich immer ein sehr gutes Training für mich. Ich schicke es auch gerne weiter. DANKESCHÖN an GABY.

[@GabiFastner]

Danke Dir liebe Ingrid😘😘

[@juttakerschsieper47]

Neu entdeckt. Toller Ausgleich fürs Homeoffice. Danke,

[@GabiFastner]

Freut mich Jutta😘

[@user-hu5uu3fm4i]

Liebe Gabi, ein Tag ohne dich? Dann fehlt was! Vielen Dank für deine tolle und effektive Begleitung, während mein Bänderriss am Sprunggelenk heilt. ❤liche Grüße sendet dir Inge und bis morgen.

[@GabiFastner]

wunderbar liebe Inge :-) Bis morgen!

[@marions.5630]

Liebe Gabi! Du bist die Beste. Alles, was wir mit Dir üben tut uns nur gut. Liebe Grüße auch von meinem Mann, er ist begeistert von Dir. Hab einen schönen Tag. Liebe Grüße und Namasté

[@GabiFastner]

Liebe Grüße zurück!!!