25 min.🌀Ischias-Probleme durch Bewegung linden | ohne Hilfsmittel

Präventionsgymnastik für den Ischias-Bereich. Schmerzen, Ziehen, Taubheitsgefühle...
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#Ischias
#Rücken
#Wirbelsäule

[@Sonne-eb5pp]

Liebe Gabi, vielen Dank für die schönen und wirkungsvollen Übungen 😊. Mir geht es jetzt viel besser und meine Ischiasschmerzen haben sich beruhigt.

[@GabiFastner]

Wunderbar, das freut mich 🙏

[@UrsulaPrei-ii3nl]

Super👍Meine Beschwerden sind von einem Mal üben schon so gut wie weg 😀

[@GabiFastner]

Sehr schön liebe Ursula, alles Gute weiterhin 🌷😘🍀

[@uwer.1841]

Unglaublich, wie gut das jetzt meinem Rücken getan hat. Danke 🙏

[@GabiFastner]

Wunderbar, das freut mich 😘

[@claudiaschwendner200]

Liebe Gabi, 20 Jahre bin ich viel ins Sportstudio gegangen immer in unterschiedliche Stunden aber bei dir kommen Übungen vor die ich noch nie gemacht habe und hab auch ab und zu Muskelkater, vielen Dank ich werde Dir treu bleiben .

[@GabiFastner]

Freut mich wenn es dir gefällt liebe Claudia! Schön dass du dabei bist!

[@ursulajablonowski8880]

Das tat wieder sehr gut.

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@brezengirl]

Hatte schon seit Tagen extreme Ischias Schmerzen an Po und hinterer Oberschenkel. Socken anziehen ging gar nicht mehr, ebenso die Übung bei 5:17. Nach diesen Übungen endlich Linderung und ab sofort verschwinden auch der Geldbeutel und Schlüssel aus der hinteren Hosentasche, danke für den Tip :-D.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr 🍀🌷👍 alles Gute weiterhin. LG Gabi

[@sallyf.1107]

Das tat dem verspannten Piriformis sehr gut. Wahnsinn, was Dehnung bewirken kann. Vielen Dank, liebe Gabi!

[@GabiFastner]

Freut mich Sally!

[@sabinemo8715]

Liebe Gabi, einfach super🙂ich bin sehr dankbar dich „kennengelernt“ zu haben. Du hilfst und motivierst, so dass es sich ganz leicht anfühlt mitzumachen ... DANKE

[@helgahermanns8403]

Meinen Untermieter, den Herrn Ischias, habe ich noch nie kennengelernt. Er ist ein ruhiger Geselle und bleibt in seiner Wohnung immer für sich. Aber ich denke, er hat sich trotzdem gefreut, dass man mal an ihn denkt. Fühle mich topfit, vor allem mein Rücken ist angenehm mobilisiert. Und alles wieder aufrecht und im Gleichgewicht im Haus Helga! Vielen Dank und einen wunderschönen Montag☀️

[@GabiFastner]

Sehr gut liebe Helga😘😘

[@anitajankofsky2051]

Danke, wieder sehr hilfreich und wohltuend, deine Übungen, auch der gesamte Ablauf...

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank!

[@ilonareinert6170]

Danke für die Übungen der Schmerz hat nachgelassen 👍

[@GabiFastner]

Wunderbar Ilona, das freut mich!

[@christelpeters6079]

Heute was für meinen Rűcken getan. Es hat mir gut geholfen. Am Abend den Rücken schön warm halten. Wird schon wieder😃

[@GabiFastner]

Gute Besserung 🍀🌷

[@01Bonnie03]

Danke, hat gut getan (auch ohne Ischias-Probleme).

[@GabiFastner]

Freut mich 😘

[@HertaKlinger-hd3hk]

Liebe Gabi, ich bin noch nicht schmerzfrei aber das Taubheitsgefühl im Gesäß habe ich mit deinen Übungen weggebracht. Danke! 😊

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Herta, alles Gute und viel Erfolg beim Training weiterhin 🍀

[@stefanievonbraunbehrens4790]

Recken, Strecken ist das Geheimnis. Tut sooo gut. Danke, fühlt sich gut an!

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@mariandlbuchl4496]

Balanceübung am Morgen ist auf jeden Fall eine spannende Sache ohne Festhalten ;-)

[@GabiFastner]

😉👍

[@rebeccaredlich8193]

Das tat unglaublich gut!! Vielen Dank, Gabi! Ich bin mittlerweile ein echter Fan von Dir! Wüsste gar nicht mehr, was ich ohne Deine sehr guten Anleitungen und Informationen dazu tun sollte!! Liebe Grüße!

[@GabiFastner]

Daaaankeschön Rebecca! Schön dass Du dabei bist 😘

[@sabinelorenz8273]

Danke, Gabi….. ich turne jeden Morgen mit dir und fühle mich danach pudelwohl 👍

[@Barbara-mw6hn]

Liebe Gabi, schön das es dich gibt für alle Schmerz geplagten💘

[@GabiFastner]

alles Gute liebe Barbara!

[@petrakraus6791]

Ein guter Start in den Montag, ich liebe das Abkopfen und schütteln tut immer gut, schönen Tag 👏

[@GabiFastner]

Freut mich Petra😘

[@riccardad.1031]

Obwohl ich zum Glück🍀 keine Ischiasprobleme habe, hat mir das auch gut getan. Dehnen und Strecken von so langen Muskelpartien ist immer eine Wohltat. 🧚🏻‍♀️ Vielen Dank und herzliche Grüsse 🙋🏻☀️🌷

[@GabiFastner]

Sehr gut 😘

[@silviaadalid4192]

Du bist SUPER! Deine Übungen helfen mir SEHR! Vielen Dank und alles Gute.

[@GabiFastner]

Vielen vielen Dank, liebe Silvia! Es freut mich!

[@annaoph7394]

Super, ich fühle mich durch und durch warm und wach- und garnicht außer Atem ! Dankeschön !

[@GabiFastner]

Suuper Anna😘

[@nadineburo5194]

Hatte gerade so ein ziehen in der linken Gesäßhälfte und Schmerzen bei jedem Schritt. Habe dann dein Video mit den Übungen gemacht und sie haben geholfen und die Schmerzen gelindert. 🥰 Danke, mach weiter so.😉

[@GabiFastner]

Wunderbar, das freut mich 😘

[@9mucki]

Das war genau das Richtige für mich! Ich habe schon monatelang Ischias Schmerzen, nach diesen Übungen gehts mir gut: Danke, Gabi! Liebe Grüße aus dem Frühling in Wien schickt dir Brigitte

[@GabiFastner]

Oh wunderbar! Frühlingsgrüsse😘

[@wolfgangbodensohn938]

Liebe Gabe, das war heute für mich ein neues workout mit Dir. Es hat mir gut getan und ich hoffe sehr, dass es mir auch hilft. Gestern war keine Chance für Gymnastik, der Ischias hat total gesponnen. Jetzt gerade geht es mir gut und ich hoffe sehr, dass das heute stabil bleibt. Vielen Dank und bis morgen.

[@GabiFastner]

Alles Gute Dir😘

[@christagoede1250]

Liebe Frau Fastner, ich bin ganz verblüfft, wie mir diese Übung geholfen hat!!! Herzliche Grüße Christa

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@heikejakobs6762]

Sowas von schön, ich hatte tatsächlich vor vielen Jahren Probleme mit diesem Nerv, ich freue mich, dass ich schmerzfrei mitturnen kann 🙋🙏allen Mitsportlern einen tollen Tag ❣️

[@GabiFastner]

Suuuper😘

[@gertisp9944]

Sehr gut vielen herzlichen Dank fühl mich wohl danach.Liebe Grüße aus Wien Austria .Verbringe eine Erholsame Zeit mit deiner Familie und Freunden 👏❤💃🕺🙏🐕🥳🎉🧘‍♀️👩‍🍳👨‍🍳🥰🤩🤠🤸‍♀️🤼‍♂️👏🙏🤝

[@GabiFastner]

Herzlichen Dank! Ganz liebe Grüße zurück!

[@gertisp9944]

@@GabiFastner erhalten vielen Dank alles liebe wünsche ich dir bleib Gesund ❤☘🍀🎄🎉🙏🤳💃🕺🏚👏🤼‍♂️🤠

[@christaginskei1082]

Nach langem Sitzen und Radfahren draußen hat das Workout total gut getan. Vielen Dank liebe Gabi. Dir einen angenehmen Tag Herzliche Grüße Christa

[@GabiFastner]

Danke Christa😘

[@claudia2097]

Es fühlt sich wirklich gut an. Trotz meiner Schmerzen konnte ich alles ohne große Probleme bewältigen 😊 Dieses Video werde ich bestimmt öfter mitmachen ❤

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Alles Gute!

[@maykafer1808]

Ganz feine Übungen! Ich habe das Programm jetzt mehrmals gemacht wegen akuter Beschwerden und verspüre eine deutliche Besserung! Vielen Dank!

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@sieglindebentele4678]

vielen Dank liebe Gabi Fastner, deine Übungen sind wunderbar heilsam für mich. Gut dass es deine videos gibt. Mach weiter so, du bist meine Lieblingstrainerin!

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Sieglinde, schön dass Du dabei bist. Bis ganz bald, Deine Gabi

[@brigittahangartner7079]

Liebe Gaby seit Jahren kämpfe ich immer mal wieder mit der Verkrampfung vom Piriformis Muskel. Diese Uebungen mit dem Ball sind richtig angenehm und man spürt wie der Schmerz nachlässt. Vielen Dank für deine sehr guten Erklärungen, so kann man tatsächlich nichts falsch machen.

[@GabiFastner]

Sehr schön liebe Brigitta, freut mich wenn’s dir gut tut! Weiterhin alles Gute!

[@norbertmunch630]

Super

[@manuelaschmid7884]

Fühlt sich gleich viel besser an 🫶😍 man ist wieder mittig und gleich!!

[@GabiFastner]

Wunderbar, das freut mich

[@barbaramatros7667]

Liebe Gabi . Super űbung. Tut sehr gut

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Barbara 😊

[@UteIgelmund]

Liebe Gabi, fühlt sich alles im Rücken wieder warm und wohlig an. Liebe Grüße von Ute aus der Eifel. 👸🏻

[@GabiFastner]

Liebe Grüße zurück Ute 🍀🌷🙋‍♀️ freut mich sehr

[@margittawestwald4309]

Habe nur die Übungen im Stehen gemacht. Mein Ischias ist nach 2-3 Tagen fast weg!! Danke dir Gabi!!!!

[@GabiFastner]

Sehr schön! Das freut mich!

[@erikaruger3744]

Diese Übungen haben mi rsehr gutgetan, da ich wieder mit dem Ischiasnerv zu tun habe. Danke

[@GabiFastner]

Freut mich wenns gut tut 😘

[@irmischabacker7538]

Hallo liebe Gabi, heute war ich wieder dabei und es hat mir alles sehr gut getan! Gestern ging nichts mehr, denn wir mussten mit Mocca notfallmäßig in die Klinik. Katze Numa hat sie voll ins Auge gekratzt und ihr die Horn- und Nickhaut verletzt. 🥺 Waren auch heute in der Klinik und müssen morgen wieder hin, Zustand hat sich verschlimmert, es hat sich eine Entzündung gebildet im Auge, die jetzt auch noch aufs andere Auge übergesprungen ist. Sie hat trotz Medis ziemliche Schmerzen und darf nicht mehr in die Sonne schauen, da die Pupille für 2 Tage weit getropft wurde....Es ist immer was, aber hoffen wir, dass bald alles wieder gut ist. Hab noch einen schönen Abend! 😘

[@GabiFastner]

Ohhh liebe Irmi! Alles Gute, ich drück Euch alle Daumen und Pfoten!

[@anettebarbara2308]

Guten Morgen zusammen, super entspannt und in guter Balance 🙏🧘‍♀️tat richtig gut 😊 so kann man sehr gut in einen schönen sonnigen und entspannten Tag starten 🌞😀 vielen Dank liebe Gabi. Wünsche euch allen einen sonnigen Tag 🥰😀😎 Liebe Grüße Anette

[@GabiFastner]

Freut mich sehr Annette! Schönen Tag😘

[@s.p.5810]

Sehr hilfreich und unterstützend, sogar mit akuten Problemen habe ich mich "an deiner Seite " an die Bewegung gewagt und - es nicht bereut, im Gegenteil! Herzlichen Dank dafür. ❤

[@GabiFastner]

Alles Gute weiterhin 🌷🍀😘 LG Gabi

[@C.M.-hy9qt]

Prima, danke für den Hinweis auf das längere Video zum Thema "Ischiasschmerzen". Ich habe es gleich ausprobiert und es hat meinem Rücken sehr gut getan. Ich werde es auf alle Fälle öfters machen. LG C.M.

[@GabiFastner]

das freut mich!

[@margotgunzl9395]

Ich schließe mich den vorigen Kommentaren an! Die Hüftschmerzen habe deutlich abgenommen! Vielen Dank!

[@GabiFastner]

Suuuper Margot😘

[@ellenschmidt9660]

Wundervolle Dehnübungen...das tat sooooo gut 😌

[@GabiFastner]

Dankeschön 😘

[@fotinichouchourelou5788]

Vielen Dank liebe Gabi 😍😍. Ich hatte diese Übungen sehr nötig. Einen wunderschönen Tag wünsche ich euch 🤗🤗

[@GabiFastner]

Freut mich wenn es dir gut getan hat

[@user-bg2yu2by3u]

Ganz super, trage viel meine beiden kleinen Mädchen und da tut der Ischias oft weh. Hat mir sehr geholfen

[@GabiFastner]

Alles Gute😘

[@user-nb2sm5mv3f]

Liebe Gabi jetzt habe ich Ischiaschmertzen, deshalb mache ich dagegen deine wunderbare Übungen❤❤❤

[@GabiFastner]

Sehr schön! Alles Gute!

[@oscargonzalez7863]

Dieses Workout habe ich heute zum ersten Mal gemacht und die Schmerzen sind weg! Ich kann dir gar nicht genug danken. Jetzt noch das Workout "Blockaden lösen" und ich bin wieder wie neu. 😉 Vielen lieben Dank, Gabi. GLG Tina

[@GabiFastner]

Oh wie schön! Freut mich sehr wenn es dir gut getan hat!

[@monikafrindt9739]

Einfach wunderbar. Für jedes Problemchen brauche ich nur auf deinen Kanal schauen und schon wird mir geholfen. Man bekommt ein ganz neues Körpergefühl. Mein Ischias hat etwas gezwickt, aber das wird sich legen. Vielen vielen Dank. Mach weiter so. Du bist Spitze.

[@GabiFastner]

Alles Gute Monika!

[@wolfgangbodensohn938]

Liebe Gabi, auch wenn es sehr gut tut, die richtige Lust war heute nicht dabei. Das kann aber an dem Wetter liegen. Ab morgen werde ich wieder einmal andere Übungen aussuchen, damit es nicht langweilig wird. Für heute ganz lieben Dank und dir wünsche ich ein schönes Wochenende. Liebe Grüße!

[@GabiFastner]

schönen Tag Wolfgang, bis morgen :-)

[@stefaniekrienke1052]

Dankeschön. Habe nach meiner Reha jetzt zu Hause starke Ischias schmerzen und Deine Übungen sind spitze. Habe gerade Deine Übungen gemacht und es geht schon viel besser. Mache sehr gerne Übungen nach Deinen Videos.

[@GabiFastner]

Wunderbar! Alles Gute Dir 😘

[@ManfredSchubnell]

Deine uebungenim sind wunderbar Danke❤️🍀

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!😘

[@kerstindiedrich3933]

Das war jetzt genau das richtige nach einem Tag Gartenarbeit..danke dafür

[@GabiFastner]

Wunderbar Kerstin😘

[@Ohgehfort]

-> fühlt sich super an, das wird eines meiner regelmässigen Sessions, weil mein Ischias gerne zwickt. Danke 🙏

[@GabiFastner]

Alles Gute😘

[@lorak.4662]

Sehr gut, vielen lieben Dank, ich mache oft was mit dir, es kommt so vor, als du dich mit mir direkt unterhälst

[@GabiFastner]

😉👍

[@bestofidea]

Wie wohltuend, liebe Gabi, du Herzerl :-) , nach diesem Vollmond und der Zeitumstellung, ich fühle mich heute ganz wirr, und auch in meinem Rücken hats gezwackt. Mit ein wenig lästiger Kater-Pixie-Unterstützung (wechselweise Vorder- und Hinterkatze an meiner Nase) ist mir jetzt mein Rücken nicht mehr lästig. Ich danke dir von ganzem Herzen und umarme dich, hab einen entzückenden Tag und freu dich der Sonne und des Lebens, Gaby

[@GabiFastner]

Liebe Gaby, ja, Zeitumstellung und Vollmond bringt uns schon durcheinander. Aber wie so oft ist Bewegung dafür auch ganz gut 😘👍 Ich wünsche Dir auch einen sonnigen Tag, sei auch ganz fest umarmt und Danke nochmals für die Unterstützung 😘😘😘 LG Gabi

[@bestofidea]

@@GabiFastner Bewegung ist immer gut, liebe Gabi. Und erst recht mit dir 🥰 ❤️😘🤗

[@juliad.5295]

sehr tolle übungen.genau für mich. danach ist man ein anderer mensch. vielen dank

[@GabiFastner]

Freut mich Julia😘

[@kathrinpannwitt7358]

Für mich war die andere Dehnung heute erfolgreicher ... hat nur nicht lange gehalten und mein Gesäß hat mich wieder geärgert ... dran bleiben! 😅 vielen lieben Dank für die Einheit Gabi! ❤😊

[@GabiFastner]

Alles Gute😘

[@kathrinpannwitt7358]

@@GabiFastner Dankeschön! :)

[@karolaullrich2793]

Das Video kam wie gerufen. Habe jeden Tag mit dem ISG oder Ischias zutun. Vielen Dank für dieses tolle Video. Es ist viel besser geworden und hat sehr gut getan. Werde das jetzt öfter mal machen. L.G.und bis morgen.

[@GabiFastner]

super, freut mich wenns gut tut!

[@petraschaefer3309]

Hat mir sehr geholfen. Der Schmerz ist auf dem Rückzug. Mach ich jetzt öfter. Vielen Dank Gabi 😘

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@dhekrafaruk3797]

Danke, hoffe das meine Schmerzen bald nachlassen nach deine tollen Übungen

[@GabiFastner]

Alles Gute😘

[@dhekrafaruk3797]

@@GabiFastner danke dir

[@carola8864]

Nach einem langen Schreibtischtag genau meine Übung. Danke🤸‍♀️

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@giselajung2385]

Tut mir gut nach längerer Schmerzphase! Danke

[@GabiFastner]

Wunderbar 🙏

[@marialinz4436]

Hat mir super geholfen. Vielen Dank für die tollen Übungen.

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr!

[@franzmaierhofer7645]

Danke Gabi ! Für meine Blockade war es sehr sehr hilfreich danke.❤❤❤

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! LG Gabi 😘

[@hoferrudolf5987]

War sehr gut für den Rücken Schönen Tag wünschen wir dir

[@GabiFastner]

Dankeschön lieber Rudorf, ebenso einen sonnigen Mittwoch. LG Gabi

[@terranja8472]

Heute brauchte ich mal so deine Unterstützung. Hat sehr gut getan.

[@GabiFastner]

Gute Besserung!

[@terranja8472]

@@GabiFastner dankööö 🙂

[@jukg330]

Schmerzen im hinteren Beckenbereich habe ich seit 35 Jahren. Ostheopathie hat zeitweilig gelindert. Ich weiß bis heute nicht, ist es der Ischiasnerv, das Iliosakralgelenk oder das Hüftgelenk. Aber seit gestern weiß ich, DIESES Programm hilft. Danke, liebe Gabi

[@GabiFastner]

Oh, das ist wunderbar😘alles Gute!

[@pattyswelt341]

War sehr angenehm, tolle Übungen, die ich öfter machen werde 👍🙂. Lieben Gruß deine Patty 💐

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Patty, ganz liebe Grüße zurück 🌷🍀💐Gabi

[@schmiddis3303]

superklasse, Danke Gabi❤ meine schmezende Stelle am Schienbein ist fast verschwunden

[@GabiFastner]

wunderbar, das klingt gut! Alles Gute weiterhin!

[@margittagayh9246]

Guten Morgen liebe Gabi,das ist ein guter Start in die neue Woch gewesen.Habe zuvor noch das Video von gestern Abend gemacht.Nun bin ich durchgeschüttelt🤣. Lg Margita💐🍀🌹🍀🌻🍀⚘

[@GabiFastner]

Fleissig Margitta 😘

[@dorisihde4085]

Vielen Dank liebe Gabi, nun kann ich schmerzfrei schlafen gehen😀

[@GabiFastner]

Das freut mich 🤗

[@evelinesenften1719]

Vielen, vielen lieben Dank für dieses super tolle Video‼️ Ich bin ja schon lange eine süchtige Mitturnerin und weiss daher, dass du "Einmalig" bist💐! Dieses Training hat mir total geholfen und ich werde es sicherlich noch mehrmals wiederholen‼️ Danke liebe Gabi ❤😘 Du bist meine "Trainerin" for ever‼️‼️‼️

[@GabiFastner]

Dankeschön Eveline😘😘😘

[@irmeladw]

dankeschön für die gute und unaufgeregte art

[@GabiFastner]

Sehr gerne 😘Danke Dir

[@anette820]

Liebe Gabi, es tut einfach nur gut, Deine Übungen mitzumachen. Vielen lieben Dank

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@CarLa-dn9ms]

Freue mich sehr deinen Kanal gefunden zu haben. Seit gestern habe ich wieder akute Schmerzen, so dass ich mich nicht mehr aufrichten kann. Daher konnte ich nur die Übungen im Stehen machen und das nur leicht. Aber ich bleibe dran und bin sicher es wird täglich besser. Vielen lieben Dank für deine Hilfe!

[@GabiFastner]

Freut mich sehr liebe Car La dass Dir das Training gut tut. Gute Besserung weiterhin 🍀🌷😘 LG Gabi

[@CarLa-dn9ms]

@@GabiFastner vielen lieben Dank! Alles Gute 🌷

[@heiko5925]

Danke für dieses fantastische Video! Die Übungen haben mir gerade sehr geholfen.

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@franzmaierhofer7645]

Danke Gabi! Es war sehr angenehm , habe großen schmerz es hat wirklich sehr geholfen.❤❤❤

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr! Alles Gute weiterhin 🌷😘

[@sabineroehlinger9062]

Hallo Gabi! Vielen Dank, das hat so gut getan.

[@GabiFastner]

Freut mich Sabine😘

[@wolfgangbodensohn938]

Liebe Gabi, das hat heute wieder gut getan und ich hoffe sehr, dass es Wirkung zeigt. Ich fühle mich auf jeden Fall schon besser. Vielen Dank. Morgen werde ich keine Gymnastik machen, aber am Montag sehen wir uns hier wieder. Ich wünsche Dir ein schönes, ruhiges und gesegnetes Osterfest. Liebe Grüße, bis Montag.

[@GabiFastner]

Hallo Wolfgang, freut mich sehr dass Dir das neue Ischias-Video gut tut 😊 Frohe Ostern und bin Montag, Liebe Grüße, Gabi

[@franzmaierhofer7645]

Danke Gabi ! Es fühlt sich sehr gut an .❤❤❤

[@GabiFastner]

Das freut mich 😘

[@antjeriebe1365]

Das tat ebenfalls gut die Übungen auf dem Rücken im liegen mit Beine rannzieh mache ich jeden Morgen wie paar andere Dinge auch

[@GabiFastner]

freut mich wenns gut tut!

[@christinebuchinger4500]

Vielen Dank liebe Gabi, Du bist die Rettung !

[@GabiFastner]

Sehr gerne liebe Christine 😘🌷🍀🤗

[@Marie-sb4gy]

Vielen Dank für das tolle Video. Mit dem Ischias habe ich seit Monaten Probleme, dass ich kaum schlafen kann. Da kommen Deine Übungen genau richtig 👍

[@GabiFastner]

Freu mich sehr wenn es dir gut getan hat!

[@bikebienchen66]

Hast mich wieder vor schmerzen gerettet. Danke.... War sooo wirksam.

[@GabiFastner]

Das liest sich sehr gut 😊 einen entspannten Abend, LG Gabi

[@andreatripmacker8277]

Guten Morgen, eine tolle Trainingseinheit, viele Dank 🤩

[@GabiFastner]

Guten Morgen Andrea😘😘

[@estherlotscher8635]

Die Übungen haben mir von Kopf bis Fuss gut getan. Genau das richtige Workout für die Mittagspause im Homeoffice 😀

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Esther, LG Gabi

[@alsusvero]

Für meinen entspannten Ausklang am Abend war das super, und dem Rücken etwas gutes zu tun lohnt sich so sehr. Vielen Dank !

[@GabiFastner]

Wunderbar ☀️😘😘

[@meluau2226]

Hat gut getan. Habe gerade Probleme mit dem lieben Nerv. Dankeschön 🙂

[@GabiFastner]

Dankeschön 😊

[@DagmarKaburg-vr7il]

Liebe Gabi😊 ich habe dich erst kürzlich entdeckt und merke meine Defizite ( verkürzte Muskulatur) sehr deutlich! Schön, dass man deine Videos aufrufen kann, wenn man sie besonders braucht ...wenn das Sportstudio geschlossen hat, man keinen Arzttermin bekommt oder die Physiotherapie keine Termine mehr vergeben kann!

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Dagmar, alles Gute und viel Erfolg beim Training weiterhin 🍀🌷👍

[@pamelapritz7373]

Liebe Gabi, fasziniert... Bin begeistert...wie beweglich ich werde👌👌 Danke,Dankeschön☺🍃☺

[@GabiFastner]

Wunderbar liebe Pamela! Das freut mich!

[@uschibrombach6594]

Danke liebe Gabi, wie immer ganz toll und sehr gut, bin so froh das es dich gibt, hab einen schönen Tag, LG Uschi

[@GabiFastner]

Danke liebe Uschi😘

[@wolfgangbodensohn938]

Liebe Gabi, heute habe ich wieder diese Übungen mitgemacht, obwohl es mir i.M. schwer fällt. Bei einem Puls von 58 zu 115 fehlt dann auch der Schwung und die Lust. Trotzdem war es gut und schön. Danke und bis morgen. Liebe Grüße!

[@GabiFastner]

Immer so mitmachen wie Du dich wohl fühlst Wolfgang!

[@JoeL-Austria]

Herzlichen Dank

[@GabiFastner]

sehr gerne :-)

[@wolfgangbodensohn938]

Liebe Gabi, ich habe so das Gefühl, dass dieser "workout" genau das Richtige für mich ist. Es tut mir auf jeden Fall sehr gut. Danke. Ich wünsche Dir noch einen schönen Abend und wir sehen uns morgen wieder. Ganz liebe Grüße!

[@GabiFastner]

Lieber Wolfgang, das wäre ja ganz toll. Alle Gute weiterhin, und bis morgen. Liebe Grüße, Gabi

[@ingriduznik125]

Die Übungen und deine angenehme, natürliche Art sind sehr wohltuend👍, danke!

[@GabiFastner]

Dankeschön liebe Ingrid😘

[@monikadennert5171]

Fühlt sich sehr gut an, liebe Gabi! Danke ! 🙏😁

[@GabiFastner]

Dankeschön Monica, das freut mich!

[@sylviaputz1949]

Hallo Gabi, wieder einmal hier gelandet, um meinen Ischias zu beruhigen. Hoffentlich beruhigt sich dieser ziehende Schmerz mit Taubheitsgefühlen in den Füßen und Armen, denn gerade in diesen Zeiten von Corona sind Arzttermine nicht gerade ein Zuckerschlecken. Deshalb bin ich so dankbar, dass es Dich und Deine Tipps gibt. GLG Sylvia

[@GabiFastner]

Oh liebe Sylvia! Wünsche dir alles Gute😘

[@viktoriahuber4825]

Hallo liebe Gabi 😄ich mache mir dir Gymnastik schon ein ganzes Jahr! Bin glücklich! Dein Ausstrahlung und Art finde ich sehr schön. Danke dir, und freue mich auf nächsten Mal. 🤸‍♀️

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Viktoria 😘🍀 bis zum nächsten gemeinsamen Training 🙋‍♀️ LG Gabi

[@susehastedt8239]

Vielen Dank, liebe Gabi! Das hat mein Rücken heute früh gebraucht.

[@GabiFastner]

Das freut mich wenn’s dir gut getan hat Suse😘

[@wolltraud]

Danke, liebe Gabi, das war sooo klasse. Das Problem wird kleiner und ich bleibe dran. Vielen, vielen Dank für deine Übungen. 🎄🙋🏼‍♀️

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Wolltraud, alles Gute weiterhin 😘🍀