Llevo casi 4 meses siendo consistente haciendo ejercicio y desde que encontré tu canal decidí que no había marcha atrás y empecé a hacer tus rutinas, al principio era muy difícil para mi poder hacer los ejercicios porque no tenía mucha fuerza ni condición física, pero poco a poco he mejorado y he notado grandes cambios; me siento más fuerte, mis músculos se han definido e incluso me bajó la panza que era una de mis más grandes inseguridades 🥹, y lo más importante, me siento mejor conmigo misma y me siento cada vez más motivada y capaz de hacer las cosas y pues sólo quería agradecerte todo lo que has contribuido en mi para ser mi mejor versión ❤
@shantaldelcastillo6851Ай бұрын
Como que te bajo la panza? Entonces sí funciona?
@valeriamoralesperales7605Ай бұрын
@@shantaldelcastillo6851 claroo, por supuesto que funciona, yo estoy más que feliz💖
@slimdayanalopezestrada33798 ай бұрын
No acabé la rutina, pero el glow up de 2024 no se hace solo me encantó el ejercicio de la foca ❤
@solucionesbancarias45957 ай бұрын
Ami igual
@nayeliperez47885 ай бұрын
El pilates es buenisimo, ánimo! Ya lo intentaré más tarde.
@florcatalant61955 ай бұрын
No me sale ese 😢😢😢
@mrash39025 ай бұрын
Cómo vas?
@annaebri28485 ай бұрын
Yo me quedé a la mitad, descansaré un poco ahora, mi meta es terminarlo 😢
@roo18025 ай бұрын
Perdón, pero al leer los comentarios me sentí mejor saber que no fui la unica en poder terminar de hacer todo jajaja pero hice lo que pude❤😅 es trabajo honesto
@medalithcalderonyatu22955 ай бұрын
Yo también lo estoy terminando
@jessicagallegomona81914 ай бұрын
Estuvo difícil pero me gustó mucho, sus ejercicios me relajan
@anaisorihuelafigueroa81848 ай бұрын
Voy recién 1 semana y media haciendo tus rutinas y mis musculos estan más definidos que 2 años de gym, realmente es maravillosa cada rutina, muchas gracias ❤
@eilishgrant3996 ай бұрын
Y estás haciendo dieta ?
@Rosariioarce_6 ай бұрын
Notaste cambio en tu abdomen y cintura????
@yarinnadal495610 ай бұрын
Llevo meses haciendo gym y me costó terminarla pero lo logré , es mi primera clase de pilates y lo ame
@nicolecorrea40789 ай бұрын
He hecho de esta rutina una de mis favoritas ya llevo casi mes y medio combinandola con tus otras rutinas de pilates...y debo decirte que al principio me costo mucho pero lo estoy logrando poco a poco ya mi abdomen piernas y brazos estan tomando fuerza y debo decir que tus rutinas me ayudan a liberar stress despues de un largo dia de trabajo...💪👏😊🤗🥰😘
@blanquistranquis187920 күн бұрын
Durante cuantas semanas se te hizo dificil, voy por mi primer día con esta rutina y no pude completarla, pero siento que si la sigo practicando todos los días, despues podre completarla y se me hara más fácil
@nicolecorrea407819 күн бұрын
@@blanquistranquis1879 si creo que demore como un mes para poder completarla, los músculos abdominales se hicieron mas fuertes y estas rutinas de pilates hacen que tu figura se defina bien y me ha ayudado y mejorado enormemente el problema de la celulitis 🤭🤭💪💪❤❤❤
@sarad801 Жыл бұрын
Me ha gustado mucho la rutina, aunque aún no tengo el nivel para poder terminarla 😅 me imagino que con el tiempo lo lograré. Muchas gracias por tus vídeos ❤
@MoveWithNicoleEnEspanol Жыл бұрын
Absolutamente! Sigue practicando y con el tiempo y la pacienca lo lograrás. 💗
@marthamurillo718411 ай бұрын
Miy bién
@marthamurillo718411 ай бұрын
Muy bien
@user-mm5yi6rx9o9 ай бұрын
@@marthamurillo7184😮
@jessicagallegomona81914 ай бұрын
Llevo dos semanas que retome el pilates y amo sus rutinas, son tan relajantes y amo como explica todo, gracias por este canal tan genial❤
@user-gg2xw2yu7r11 ай бұрын
Para alguien como yo que no le gusta nada que tenga que actividad física pero sabiendo que hace bien, amo tus clases. Las empiezo y las termino aunque a veces no pueda seguir con el ritmo pero no importa, así estoy hasta el saludo final. ❤
@bts2013ok2 ай бұрын
Es mi primera vez haciendo esta rutina, y la puerta terminar 🙀 me sorprendí de mi misma, la seguiré haciendo😼💪
@marivipalma68349 ай бұрын
Hola Nicole, es mi primera vez haciendo pilates y que rico se siente al terminar la clase con esos estiramientos, mi abdomen estaba que ardía!! Me encanto ❤
@josecesar7257 ай бұрын
Es mi segundo dia haciendola y ya sentía un dolor en mis abdominales. Me encanta estaá rutina ❤
@josmaranoemicarrenovillama15144 ай бұрын
La primera vez que lo hice no podia terminar el ejercicio, ya esta es mi segunda semana haciendo pilates y la pude terminar ❤Animo❤
@alejandrabanda7930 Жыл бұрын
Siempre tus clases hacen que me ponga feliz y satisfecha después de la rutina enserio adoro tus videos ❤️❤️✨
@MoveWithNicoleEnEspanol Жыл бұрын
Aw muchas gracias! Esto me hace súper feliz! 💗
@user-hh5fr1lh6p11 ай бұрын
BUEN DÍA!!! Muchas gracias por cada video. Tratando cada mañana de arrancar mis días con tus clases. Me ayuda a empezar con más energia... Dios bendiga grandemente cada tiempo invertido en compartir tu ense¿eñanzas con nosotras/os. Saludos desde Trelew-Chubut ARGENTINA🔵⚪🔵
@daya_nna1 Жыл бұрын
Muy buena la rutina, al fin en este tercer dia haciendola logre terminarla sin descanzos. Gracias por continuar subiendo videos💗
@sandraf.g.12654 ай бұрын
Es la primera vez que realizo una rutina de esta de chica y me ha encantado, leyendo los comentarios pensé que la rutina no podría concluirla pero creo que mis intentos de yoga anteriores me han ayudado a sentirme un poco familiarizada con los ejercicios. Ahora siento mi estomago un poco calientito y me siento con suficiente energía para seguir fortaleciendo mi abdomen. Simplemente gracias, tienes una nueva suscriptora.
@lupitamtz16Ай бұрын
Queeeee? Español omg I waste my English all this time😆. Pase por una situacion de tristeza y stress en donde tome la decision de cerrar mi restaurante, busque un apoyo de ejercicios para sentirme mejor, asi te encontre MI cuerpo es hermoso y tonificado gracias a ti y lo mas importante mi mente y espiritu.✨️❤️🔥
@odmoretaАй бұрын
❤ súper buena, la completamos y dejamos atrás un día largo de trabajo ✨✨ nos vemos mañana🔥
@PatriciaCorichi-hp8izАй бұрын
Excelente rutina. Tiene un par de meses que encontré tu canal y me ha ayudado mucho a tener más fuerza en los abdominales, muchas gracias. Ya casi puedo completar todas las repeticiones ❤
@lidiapena1106 Жыл бұрын
Se ve muy bien esos ejercicios. Muy práctico. Gracias
@catalinagutierrez867611 ай бұрын
estuvo fuerte, pero espero ir progresando! Me encantan mucho tus rutinas!
@Queith21 күн бұрын
¡Muchas gracias por la sesión, Nicole! 😊🩵
@anapaulafernandes12195 ай бұрын
Adoro as suas aulas. Faço todas as manhas, ao começar o dia, uma aula sua. ❤️ Claro que vou repetindo algumas aulas. Um abraço de Portugal ❤️❤️❤️❤️
@mariaisabelcontrerassanche610410 ай бұрын
Me alegró mucho encontrar esta clase, me gustó muchísimo y aquí estaré al pendiente de más. Gracias y saludos desde México.
@libiahernandez76542 күн бұрын
Y el hacerlo en Español lo hace más cálido, muchas gracias!
@mariaromeo1663 Жыл бұрын
Definitivamente eres la mejor!! Me encantan todas tus clases, soy principiante pero realmente disfruto cada uno de tu vídeos ❤
@carlarodriguezsotolongo19682 ай бұрын
Gracias por tan hermosa clase nicole🩷 realmente se sintió muchísimo el abdomen, llevo días de mucho estrés y tus videos me ayudan mucho a relajarme✨
@carolasalazaraguayo4283 Жыл бұрын
Exelente clase....cada ves controlo mas la respiración al hacer los ejercicios!!! Por lo tanto estoy sintiendo el ejercicio en mi cuerpo, una ves mas agradesco que instruyas los ejercicios en español!!!! Un saludo desde chile!!!!❤
@maria0031004 ай бұрын
Nicole, muchísimas gracias por tus vídeos, son geniales y personalmente me están ayudando muchísimo. Llevo 4 semanas practicando contigo y realmente voy notando cambios... Ojalá puedas subir más vídeos en español pronto!!! Un abrazo desde España!
@estefaniatapia855611 күн бұрын
Me encantan tus videos! eres lo maximo! Gracias!
@paola.insuasty Жыл бұрын
Tus videos son geniales 💕 la estética es impecable y me encantas las secuencias.
@MoveWithNicoleEnEspanol Жыл бұрын
Aw muchas gracias! Me alegro de que te gusten las clases. 💗
@onixcarrillo9391 Жыл бұрын
muchas gracias Nicole!! una clase increíble. gracias por tu esfuerzo de hacerlas en español me encanta tu contenido saludos desde Venezuela :)
@zoesada3034 Жыл бұрын
Gracias Gracias Gracias Nicole por otra maravillosa clase Un abrazo fuerte para ti 🙏♥️🌹🏵️🌸🌺💐🏵️
@elizabethmunozmunoz236211 ай бұрын
Hola, eres clara y tus instrucciones son ideales para poder seguir contigo la clase , gracias me encantó
@claudiaivonnerodriguez76263 ай бұрын
Mis respetos enseña usted muy bien la sesión. Buen explicada y sin prisas
@lua.a303 ай бұрын
Soy nueva! Aseguro que con esta rutina termine adolorida, pero les aseguro que en mi caso si me note hasta un poco más desinflamada después! Algo me dice que sin duda habrá un cambio 🫶🏼 gracias por el video me encantó!!!
@isabelprieto41773 ай бұрын
Realmente te tonifica bastante, mi abdomen esta menos flacido, estoy😮 sorprendida
@maricarmenlobatotoral181411 ай бұрын
Estuvo buenísima la clase, me ha encantado. Espero mejorar en el futuro. Gracias.
@CienciadetiIreneVila10 ай бұрын
Me ha encantado! Aunque las planchas laterales no he podido hacerlas jajaja muy duro! Pero voy a seguir progresando 💪🏻. Muchas gracias por hacerlo en español! 😍😍😍
@susanablanco337910 ай бұрын
Hoy quise algo diferente y me anime hacer esta rutina y fue genial gracias gracias y éxitos
@natyrojas934 Жыл бұрын
gracias me encantó tu clase 🙏💖
@carmenmarques1719 ай бұрын
Muchas gracias. He empezado hace poquito me falta mucho por aprender. Pero cada día hago una clase. Mil gracias
@rociosantibanezmoreno63114 ай бұрын
No tengo tiempo para hacer una rutina larga. Tus rutinas de 15 a 20 mim. Estan excelentes.. Ojala hagas una con peso... Muchas gracias. ❤
@nadialopezvazquez3039 Жыл бұрын
Muchas gracias a ti y ojalá pronto tengas más videos en español, me.encantan 😊
@user-bp9pu4os7q10 ай бұрын
Estoy siguiendo tus ejercicios..y me encantó como enseñas muchas gracias
@araceliochoa163211 ай бұрын
Me encanto la clase mas videos como este Nicole saludos desde México !
@user-fr9jo4il5p10 ай бұрын
Casi muero en el intento, pero si se pudo , es mi primera vez haciendo pilates❤
@user-mf4rj2zi3p4 сағат бұрын
El ejercicio de la foca 😂, no pude hacerlo, seguiré intentando. Gracias Nicole excelente clase🙏.
@Gcloud977 ай бұрын
10 enero echo ❤ Esta pesada pero me encanto 18 echo ❤
@samisoto67366 ай бұрын
¡Increíble! Siempre preferí el gym y nunca me animé a hacer pilates pues pensaba que la intensidad era menos y que me quedaría dormida pero resultaron todo lo contrarios. Muy buenos ejercicios y inmediatamente sientes como trabaja el musculo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@MoveWithNicoleEnEspanol6 ай бұрын
Jaja me alegra mucho de que te haya sido una agradable sorpresa! Abrazos grandes. 🩷
Muy vigorosa esta clase de Pilates. Me hizo sudar!! Mil gracias Nicole!!!
@Smilinguwu5 ай бұрын
Muchas gracias por esta clase, seguire porque quiero estar más y sentirme mejor❤
@jocelynalfaropiedra847427 күн бұрын
Me gustaría más rutinas como esta, pero para principiantes porque no puedo 🥺
@trinitywave6 ай бұрын
Muchas gracias por la classe de hoy. Esta classe fue bueno pero desafiante para mi. Deseo amor y luz.
@mariafabiola Жыл бұрын
Gracias por subirlo en español ❤❤❤
@CatalinaRL263 ай бұрын
Me encantan los videos en español, muchas gracias ❤
@lilianalibierelenopichardo533711 ай бұрын
Me encantó tu clase muchas gracias por compartir tu sabiduría Dios te bendice
@VivoenBalanceMx5 ай бұрын
Increíble rutina! Muchas gracias!
@mariasoledadseguel55212 ай бұрын
Muchas gracias Nicole! Fantástico workout!
@EdithSaquic13 күн бұрын
Me encanto esta rutina me costó un poco pero la termine con tus rutinas e agarrado mas resistencia sube mas asi
@andreamora431610 ай бұрын
Gracias, excelente, empiezo amar tus sesiones y en español ésta super😍😍💕💕🧘🏻🧘🏻
@veralarrosa59373 ай бұрын
Se nota que eres bailarina y gimnástica, tus movimientos son tan elegantes!! Espero poderlo hacer como tú algún día. Yo también estudié ballet técnica rusa. Maravillosa clase!!! Felicidades Nicol
@hannafernandamartinezmarti77393 ай бұрын
Me encantan tus videos 💜 Muchas gracias, me inspiras mucho.
@ceciliabracamonte17876 күн бұрын
Muy buena clase
@holaolgaaa3 ай бұрын
Tenía mucha flojera al inicio, pero confié en que sería un a buena clase y así fue (: salí motivada para iniciar mi día. Gracias ❤
@Karinaurrutiacarmona10 ай бұрын
Q buena clase 🎉🎉🎉te seguiré todos los días q sean necesario
@danielaguisao91046 ай бұрын
Hola, empecé hacer esta rutina y me siento muy bien. Aun no la hago al ritmo de nicole pero le meto ganas.
@malenyalvarado15484 ай бұрын
Me ha encantado la rutina 😍 sentí como trabajaban mis abdominales desde los primeros 10 minutos ❤ ya tienes nueva seguidora !!
@MoveWithNicoleEnEspanol4 ай бұрын
Aw muchas gracias! Me alegro mucho de que te haya encantado! 🩷
@Hola-nh3hf Жыл бұрын
Nicole muchas gracias pon más videos de verdad hacen mucho bien y si veo cambios en mi cuerpo le agredezco gracias
@MoveWithNicoleEnEspanol Жыл бұрын
Aw me alegro mucho! Muchas gracias por hacer pilates conmigo.💗
@lilianaparra533711 ай бұрын
Buenísima rutina, gracias por guiarnos…bendiciones
@Valencs2012 Жыл бұрын
❤❤❤❤ me encantan tus clases
@verenacardenas14284 ай бұрын
Muchas gracias!! Muy buenas rutinas
@solearovirafernandez218211 ай бұрын
Me gustan mucho tus vídeos,, y desde Tarragona te las gracias por hacerlo en español 🙏👏🙋😘
@saraxox10 ай бұрын
It"s always cool to learn new moves :) thank you Nicole
@yolethaza35733 ай бұрын
Me dejó muerta, no logré hacer el ejercicio donde me levantaba en una mano pero el restó si lo logré, me encantó la rutina 😭💗
@karlaangel63836 ай бұрын
Gracias 🎉muchas gracias por ests clases en español nicole😊
@angiebh887 Жыл бұрын
Ahhh donde estuviste? Extrañé los videos un monton! 🤧
@nicolemarche._ Жыл бұрын
hermosa clase muchas graciaas
@marchelva56598 ай бұрын
Me encanta tu rutina y quiero mucho más intensidad!!! ❤ me encanta 🫶
@eduardogaspar70225 ай бұрын
Que buena clase maestra Nicole. Saludos desde de Mexico
@stellabernal93110 ай бұрын
Gracias Nicol excelentes rutinas desde Bogotá Colombia stella
@hugocano138 ай бұрын
Que maravilla es la armonía del cuerpo!
@MariaMartinez-cz8xy5 ай бұрын
Execelente clase. Deseamos más videos cómo este ❤
@alfaqueniabierdvicioso50598 ай бұрын
Hola Nicole, amo tus rutinas. Me gustaría que hicieras algunas para trabajar la espalda
@yaam.1116 ай бұрын
Amo esta rutina me ah dado resultados increíbles ✨️🎀
@DomenicaCarrion-xr1ot5 ай бұрын
Cada cuánto la hiciste? Hiciste solo esta o la acompañaste con otras rutinas? En cuánto tiempo viste resultados?😭😭🙌🏿
@martiuwwwwww2 ай бұрын
hace 4 días empecé a usar los videos de este canal, primero hice este y no lo terminé además de que hice los primeros ejercicios sin estirar las piernas. El 2 y 3 día usé el video de gluteos y abdominales, y hoy 4to día volví con este a ver si había mejorado y si. Pude hacer todo el video, lo único que me falta es estirar las piernas en los primeros ejercicios jiji.
@martiuwwwwww2 ай бұрын
ya me salió estirando las piernas😋
@elsamarinsalazar205110 ай бұрын
Aweeeeeeee tu gato ! Lo MEJOR DE TUS VIDEOS ❤❤❤❤❤❤❤
@veronicavenegas28148 ай бұрын
Gracias! Excelentes fiestas
@alexamartinez82884 күн бұрын
Gracias ❤
@user-ko8li1mh9x10 ай бұрын
Gracias Nicole, tus rutinas son increíbles ❤
@kimberlyelizondo86083 ай бұрын
Alguien medio muerto como yo?😂
@SofiaDiaz-ew3hq Жыл бұрын
Me gustan muchos tus rutinas❤
@denissemunoz404911 ай бұрын
Increíble y agradecida de tu clase😊
@libiahernandez76542 күн бұрын
Mis abdominales te lo agradecen!
@mariteruz960310 ай бұрын
Excelente rutina, gracias y bendiciones
@SandraGarcia-lk4sn11 ай бұрын
Ha siso un descubrimiemto tu clases !! las con pesas spn lo mejor