#256

Chociaż nie zapraszamy wskazanych nam gości do podcastu, nie prowadzimy płatnych wywiadów, ani nie nagrywamy sponsorowanych odcinków, to wciąż możemy wypromować u nas Twoją markę :)
Jeżeli interesuje Cię reklama swojej firmy w naszym podcaście we wstępie do rozmowy, to śmiało pisz na maila [e-mail] Razem na pewno wymyślimy coś fajnego :)
Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: / przemekgorczyk
🎧 Słuchaj na Spotify: open.spotify.com/episode/5Q80...
Profesor uczelni w Pracowni Neurobiologii Katedry Fizjologii Zwierząt i Człowieka Uniwersytetu Gdańskiego. Jego wielką pasją jest popularyzacja wiedzy o mózgu - od 10 lat organizuje Dni Mózgu w Trójmieście, każdego roku prowadzi kilkadziesiąt wykładów popularyzujących neurobiologię. Laureat nagrody Popularyzator Nauki w kategorii Naukowiec w prestiżowym konkursie "Popularyzator Nauki" organizowanym przez Serwis Nauka w Polsce PAP i Ministerstwo Edukacji i Nauki.
Linki:
KZbin: / wojciechglac
WWW: wojciechglac.com/
Profil UG: old.biology.ug.edu.pl/pracown...
Książki: wydawnictwo-silvarerum.eu/pro...
----
Partnerem odcinka jest Senpo.
Jako Senpo troszczymy się o dobry sen każdego naszego klienta. Oferujemy najwyższej jakości produkty, będące gwarancją wygody ich użytkowania, a także fachową poradę, połączoną z wyjątkowym doświadczeniem zakupów. Dzięki temu wybór marki Senpo to pewność wyboru idealnie dopasowanych produktów, które przez lata będą wspierały Twój zdrowy i wygodny sen.
Senpo, i śpisz dobrze!
WWW: senpo.pl/
IG: / senpo.pl
FB: / senpo.spijdobrze
----
Partnerem odcinka jest GymBeam.
Z kodem PRZEMEK10 -10% dla pierwszych stu osób na gymbeam.pl Kod rabatowy obejmuje marki: GymBeam, VanaVita, STRIX, BeastPink.
------
Spis treści:
00:00:00 Dzisiaj w odcinku
00:03:05 Prof. Wojciech Glac
00:06:06 Dlaczego neurobiologia?
00:07:43 Współdziałanie części mózgu
00:08:48 Hipokamp to nie tylko pamięć
00:12:51 Stres w mózgu
00:16:20 Co się dzieje z mózgiem w depresji
00:24:01 Skąd wynikają różnice w działaniu mózgu w depresji?
00:30:21 Genetyka a depresja
00:34:01 Różna aktywność obszarów mózgu
00:41:40 Dlaczego jedni potrafią podjąć działania w kierunku zmiany, a inni nie?
00:44:23 Jak wyglądają badania nad depresją?
00:47:13 Czy jest różnica pomiędzy męskim a żeńskim mózgiem w depresji
00:49:37 Dlaczego nie ma jednego leku na depresję
00:55:01 Zaskakujące działanie placebo
01:01:54 Jak terapia działa na mózg
01:06:04 Czas regeneracji mózgu
01:10:42 Social media a depresja
01:14:05 Różnice pomiędzy ekstrawertykiem a introwertykiem
01:18:12 Kora przedczołowa i jej rozwój
01:34:28 Czy ja pracuję nad swoim mózgiem
01:35:38 Wspomaganie wydzielania serotoniny
01:53:20:12 Czy da się zmierzyć zmęczenie mentalne?
02:01:31:09 Co daje mi największą radość
💿 Playlista kanału: • Najnowsze
#255 Monika Witkowska - wspinaczka wysokogórska, K2, góry • #255 „Tam Idzie Się Ob...
#254 prof. Andrzej Niwiński - wykopaliska, archeolog, Egipt • #254 Czy Chrześcijanie...
#253 dr hab. Olgierd Annusewicz - porozumienie, komunikacja • #253 Jak Nie Manipulow...
#252 dr Ewa Odachowska-Rogalska - stres, trauma, PTSD, ADHD • #252 Jak Się Kończy Ni...
#251 dr inż. Grzegorz Kasprowicz - komputery kwantowe, fizyka • #251 Dlaczego Ludzie M...
#250 dr Marcin Fabjański - filozof, życie po śmierci, szczęście • #250 Co By Było Gdyby ...
#249 Maciej Okraszewski - dziennikarz, Dział Zagraniczny, media • #249 Jest Wiele Rzeczy...
#248 Wojciech Eichelberger - dzieciństwo, psycholog, terapia • #248 Dlaczego Nie Chce...
#247 Franciszek Bazyli Georgiew - biznes, wymówki, mindset • #247 Co Stoi Pomiędzy ...
#246 Zofia Szawernowska - poczucie wartości, sport, mindset • #246 Jak Przestać Marn...
#245 Konstanty Gebert - Wojna w Izraelu, Hamas, Terroryzm • #245 Czy Wojnę w Izrae...
#244 Marcin Strzyżewski - fakty i mity o Rosji, youtuber, wojna • #244 Jakie Będą Skutki...
#243 Ignacy Łukowski - zarobki na KZbin, ciekawostki, nauka • #243 Jak Wyglądają Zar...
#242 Wojciech Zacharków - stres, odporność, wojska specjalne • #242 Jak Przestać Być ...
#241 prof. Wojciech Kulesza - samotność, instynkt macierzyński • #241 Dlaczego Social M...
#mozg #neurobiologia #depresja

[@przemekgorczykpodcast]

Twoja Marka x Przemek Górczyk Podcast? Śmiało pisz na maila: [e-mail]. Razem wymyślimy coś fajnego. Co dwie głowy, to nie jedna. :) Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: instagram.com/przemekgorczyk/ 🎧 Słuchaj na Spotify: open.spotify.com/episode/5Q80xqprmiuAembMfcFUiY Profesor uczelni w Pracowni Neurobiologii Katedry Fizjologii Zwierząt i Człowieka Uniwersytetu Gdańskiego. Jego wielką pasją jest popularyzacja wiedzy o mózgu - od 10 lat organizuje Dni Mózgu w Trójmieście, każdego roku prowadzi kilkadziesiąt wykładów popularyzujących neurobiologię. Laureat nagrody Popularyzator Nauki w kategorii Naukowiec w prestiżowym konkursie "Popularyzator Nauki" organizowanym przez Serwis Nauka w Polsce PAP i Ministerstwo Edukacji i Nauki. Linki: KZbin: kzbin.info WWW: wojciechglac.com/ Profil UG: old.biology.ug.edu.pl/pracownik/877/wojciech_glac Książki: wydawnictwo-silvarerum.eu/product-author/glac-wojciech/ ---- Partnerem odcinka jest Senpo. Jako Senpo troszczymy się o dobry sen każdego naszego klienta. Oferujemy najwyższej jakości produkty, będące gwarancją wygody ich użytkowania, a także fachową poradę, połączoną z wyjątkowym doświadczeniem zakupów. Dzięki temu wybór marki Senpo to pewność wyboru idealnie dopasowanych produktów, które przez lata będą wspierały Twój zdrowy i wygodny sen. Senpo, i śpisz dobrze! WWW: senpo.pl/ IG: instagram.com/senpo.pl/ FB: facebook.com/senpo.spijdobrze/ ---- Partnerem odcinka jest GymBeam. Z kodem PRZEMEK10 -10% dla pierwszych stu osób na gymbeam.pl Kod rabatowy obejmuje marki: GymBeam, VanaVita, STRIX, BeastPink. ------ #współpraca Jak samemu poradzić sobie z problemem? Poznaj skuteczne metody pokonywania problemów bez pomocy psychoterapeuty Prof. Bogdan de Barbaro nauczy Cię 7 prostych i działających strategii, które pomogą Ci samodzielnie poradzić sobie z emocjami, trudnościami i problemami. Dzięki tym metodom pomógł rozwiązać problemy wielu tysięcy osób! „Jak być dobrym psychoterapeutą dla samego siebie?” euphire.pl/pg-debarbaro2-jak-byc-terapeuta Z kodem PRZEMEK15 uzyskasz dostęp do kursu z 15% zniżką. ------ Spis treści: 00:00:00 Dzisiaj w odcinku 00:03:05 Prof. Wojciech Glac 00:06:06 Dlaczego neurobiologia? 00:07:43 Współdziałanie części mózgu 00:08:48 Hipokamp to nie tylko pamięć 00:12:51 Stres w mózgu 00:16:20 Co się dzieje z mózgiem w depresji 00:24:01 Skąd wynikają różnice w działaniu mózgu w depresji? 00:30:21 Genetyka a depresja 00:34:01 Różna aktywność obszarów mózgu 00:41:40 Dlaczego jedni potrafią podjąć działania w kierunku zmiany, a inni nie? 00:44:23 Jak wyglądają badania nad depresją? 00:47:13 Czy jest różnica pomiędzy męskim a żeńskim mózgiem w depresji 00:49:37 Dlaczego nie ma jednego leku na depresję 00:55:01 Zaskakujące działanie placebo 01:01:54 Jak terapia działa na mózg 01:06:04 Czas regeneracji mózgu 01:10:42 Social media a depresja 01:14:05 Różnice pomiędzy ekstrawertykiem a introwertykiem 01:18:12 Kora przedczołowa i jej rozwój 01:34:28 Czy ja pracuję nad swoim mózgiem 01:35:38 Wspomaganie wydzielania serotoniny 01:53:20:12 Czy da się zmierzyć zmęczenie mentalne? 02:01:31:09 Co daje mi największą radość 💿 Playlista kanału: kzbin.info/aero/PLIM2IXHjLzGMA1NjX1-_mizbkiNhaydHt #255 Monika Witkowska - wspinaczka wysokogórska, K2, góry kzbin.info/www/bejne/e4CzpZ-poJV7l6M #254 prof. Andrzej Niwiński - wykopaliska, archeolog, Egipt kzbin.info/www/bejne/p5_XZYx9hthol68 #253 dr hab. Olgierd Annusewicz - porozumienie, komunikacja kzbin.info/www/bejne/iKLbdJ2wd5qcrbM #252 dr Ewa Odachowska-Rogalska - stres, trauma, PTSD, ADHD kzbin.info/www/bejne/q4uofp18j9h9lbM #251 dr inż. Grzegorz Kasprowicz - komputery kwantowe, fizyka kzbin.info/www/bejne/mV6YiaVvqJKesMk #250 dr Marcin Fabjański - filozof, życie po śmierci, szczęście kzbin.info/www/bejne/o3uZmJ5jpJh2kK8 #249 Maciej Okraszewski - dziennikarz, Dział Zagraniczny, media kzbin.info/www/bejne/iJzTiZVqnbmBr9E #248 Wojciech Eichelberger - dzieciństwo, psycholog, terapia kzbin.info/www/bejne/bYanXoBogM2LpMU #247 Franciszek Bazyli Georgiew - biznes, wymówki, mindset kzbin.info/www/bejne/aoqvmoKFoq53g8U #246 Zofia Szawernowska - poczucie wartości, sport, mindset kzbin.info/www/bejne/bmKZiKqgpN6qfbs #245 Konstanty Gebert - Wojna w Izraelu, Hamas, Terroryzm kzbin.info/www/bejne/foTRXniQfJWqbrs #244 Marcin Strzyżewski - fakty i mity o Rosji, youtuber, wojna kzbin.info/www/bejne/q2HYpqqZbLqGadE #243 Ignacy Łukowski - zarobki na KZbin, ciekawostki, nauka kzbin.info/www/bejne/r4HNqISDndOhirs #242 Wojciech Zacharków - stres, odporność, wojska specjalne kzbin.info/www/bejne/jHm3i5WoiJZ8itE #241 prof. Wojciech Kulesza - samotność, instynkt macierzyński kzbin.info/www/bejne/aXPGlJhsidGqnJY #240 Mateusz Lachowski - wojna, Ukraina, Rosja, Izrael, Palestyna kzbin.info/www/bejne/Z5XKlXtrp65nZ5o #239 prof. Michał Kosiński - AI, ChatGPT, algorytm, świadomość kzbin.info/www/bejne/jKjdh3mZg6eFps0 #238 Karol Milewski - Mr. Olympia, kulturystyka, ból, sport kzbin.info/www/bejne/qmXWhaCvrZdjmcU #237 Michał Alster - dochodowy biznes, catering dietetyczny kzbin.info/www/bejne/oJu3pqurnrWheKM #236 dr Maciej Kawecki - startup, porażka, krytyka, dziennikarz kzbin.info/www/bejne/jobbgp18ba2kb6c #235 Piotr Widera - psychologia, społeczeństwo, relacje IQ kzbin.info/www/bejne/Y37YgKWcbtODkNk #234 dr n. med. Dorota Rogowska-Szadkowska - marihuana, HIV kzbin.info/www/bejne/b6indnalrZiIoc0 #mozg #neurobiologia #depresja

[@msiomek]

Przemek - powtarzasz się

[@annonimusannonimus9080]

Mam propozycje na podkast na temat witryny jaka jest znanylekarz, lub po prostu podkast o miescach w korych mozna znalsc dobrego specjaliste. Niestety z tego co zauwazyłem najpopularniejsza strona pozwala na kasowanie nieprzychylnych opinii przez specialistów ktorzy sie tam oglaszaja, latwo wywnioskowac ze jest to nierzetelny sposob prowadzenia ocen specialistow gdyz moga nimi manipulowac dowolnie, zreszta na tej stronie prawie wszyscy maja 5/5. Mysle ze warto uswiadomic ludzi ze sa wprowadzani w blad w tak wazenej sprawie jak leczenie u specialisty. Być moze istnieja inne strony, bardziej rzetelne które ułatwia wybór specialisty, ja niestety takowych nie znalazłem, a w mojej ocenie bardzo by sie przydały. Na moim przykladzie - chcialem umowic wizyte u psychologa, wizyta u psychologa wymaga zaufania jesli chcemy uzyskac lepsze efektu, kierujac sie do specialisty miałem odrazu w głowie ze ocena moze byc zaklamana, nawet jesli nie byla to jak mam do tego dojsc i w pelni moc zaufac specialiscie? Kto chce mi pomoc byc zauwazonym przes Przemka niech da like hand-pink-wavinghand-pink-wavinghand-pink-waving! ps. Przemek swietna robota, od pol roku slocham twoich podkastow i miedzyinnymi dzieki nim wyszedłem z depresji, to co robisz czyni swiat lepszym !

[@Michal_Sobierajski]

Jeszcze więcej reklam - słuchacze wytrzymają!

[@teresalorenz1286]

Dziekuje bardzo 👍🤗 mój Syn ma depressiv od lat 😪😔 ,nie widzłam po moj Syn dotej mieszka w Polski, a w Niemczech. 2 Monate mieszka u mnie ❤ mój Syn ma 31. bardzo matwie o niego 😱❤ Kocham mocno mojego Syna ❤❤ proszę😔 że pod lekarza, mam bardzo lekarza też mam Depressiv (Teresa) ,ale mój Syn musi zawindowić.. proszę Cię pomusz mi 🙏😪😔🙏

[@zofiabemowicz2087]

+++++++++++a!!sq

[@teresatararuj-skala2929]

Dziękuję za wspaniałe wyjaśnienie. Mam 73 lata i depresję miałam od dziecka, dopiero 7 lat temu dzięki wiwloletniej pracy, książkom i terapi /przez internet/ pozbyłam się tego cierpienia, nie wiem czy w 100% ale nie odczuwam już cierpienia i dalej nad sobą pracuję.❤❤❤

[@barbaraspira33]

Pani Tereso tak długo pani cierpiała na depresję, ja mam 69 lat i też przypisuje sobie depresję, sama próbuję od lat sobie pomagać, zgłębiam literaturę, podkasty...

[@Paracelsus00]

@@barbaraspira33 i w żadnym podcastcie nikt nie wspomniał, że depresji nie leczy się na własną rękę (albo inaczej- nie tylko), a najlepiej jest skonsultować się ze specjalistą?

[@KarolSliwinski07]

Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie." Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa). Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.

[@barbaraspira33]

@@Paracelsus00 łatwo powiedzieć, specjaliści dużo kosztują, a do lekarzy specjalistów z NFZ niestety latami czekać

[@magdalenakedzior6716]

Brawo!

[@violetp498]

Niby nic takiego się nie dzieje, a codziennie rano budzę się cała w stresie i muszę siebie przekonywać że jestem bezpieczna i dam sobie radę z tym dniem który mnie czeka. Dla osób z depresją zwykłe życie potrafi być przytłaczające, a powietrze po prostu ciężkie

[@barbaraspira33]

Brzmi znajomo

[@anonimowyanonim8415]

Zgadzam sie ja w tej chwili mam objawy że nie potrafię spać,dużo płaczę czuje brak energii nie pracuję nie jestem w stanie pracować obecnie

[@jolantakasprzyk2309]

Bardzo ważna rozmowa, na depresję choruję właściwie całe życie, ale wiem to od pół roku można skończyć studia, pracować, realizować się, ale są momenty, iż bez leków nie da rady, ważna jest też psychoterapia i praca ciągła nad sobą, spacery, odżywianie, otoczenie, przyjaciele, którzy są czujni. Długo wypierałam, że nie daje rady, wszystko robiłam kosztem własnego zdrowia, dopiero śmierć bliskiej osoby tak mnie przeorała, że o mało sama nie umarłam , bo stes spowodował pęknięcie wrzodów na żołądku, szpital, lecenie i od pół roku pogodzenie się z tym, że jak bolą nerki to idziemy do nefrologa, jak boli dusza idziemy do psychiatry, bo trzeba sobie pomoc, aby żyć szczęśliwie. Tak więc nie bójcie się prości o pomoc, słychać swojego ciała.

[@KarolSliwinski07]

Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie." Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa). Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.

[@jagajaga6083]

Trzymaj się.

[@magdalenakedzior6716]

Brawo za wytrwałość i świetny komentarz ❤

[@jolantakasprzyk2309]

@@magdalenakedzior6716 Bardzo dziękuję i życzę zdrowia ❤️

[@BRTKW88]

Kurcze, ten podcast zmierza do topki w Polsce i zasłużenie. Co chwilę znajduję coś interesującego i jestem oczarowany formą prowadzenia tych rozmów. Tak trzymać, nie zwalniać ;-)

[@zoska_samoska5569]

jestem tego samego zdania! :)

[@KarolSliwinski07]

Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie." Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa). Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.

[@user-qz6wy4sg1g]

​@@zoska_samoska5569 ja też podzielam Waszą opinię. To jest świetny podcast.

[@oliviasamuel194]

@@Jk-qx7gm a ja się nie zgodzę. I uważam, że wręcz odwrotnie. Fantastyczne, wyważone prowadzenie. Nie przerywa, dopytuje, konfrontuje swoją wiedzę z wiedzą specjalisty. Brawo! Słucham nocą zamiast spać, tak wciągnęło.

[@krotock]

Podoba mi się to w tobie Przemek, że często drążysz temat i zadajesz dobre pytania, a gdy czegoś nie wiesz, to nie udajesz że wiesz. Pozdrawiam!

[@777wojo777]

Jestem magistrem kryminologii m. in. spod przedmiotów prowadzonych przez profesora na WPiA na UG. Jestem bardzo dumny móc go usłyszeć tutaj. Najlepszy wykładowca! Pozdrawiam :)))

[@KarolSliwinski07]

Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie." Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa). Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.

[@777wojo777]

@@KarolSliwinski07 Sam się uwolniłeś, bo jesteś silnym człowiekiem tylko w siebie nie wierzysz, a wszystkie swoje sukcesy zawierzasz wyimaginowanej wyższej sile. Nie, Karol. Po prostu jesteś silny i zajebisty. Ja też nie palę, nie korzystam z używek i nie piję, bo taką mam ochotę. Pozdro wojowniku! Więcej wiary w siebie i drugiego człowieka. 💪🏻

[@PosepnyPrometeus]

Co znaczy zajebisty?

[@elzbietafurmanczyk]

​@@777wojo777 Oczywiście,że tak żadna siła nie pochodzi z zewnątrz tylko z nas samych,z naszego wnętrza.To my sami kreujemy własne życie i jesteśmy za nie odpowiedzialni.Świadomość siebie,własnych potrzeb i możliwości własnego rozwoju jest najwyższą świadomością.

[@dziewczynazsekskamerek]

Najgorzej jak ani otoczenie ani lekarze nie potraktują serio takiej osoby która szuka już ratunku u innych. Pamiętajcie że osoby chore na depresję też potrafią się uśmiechać ale to o niczym nie świadczy.

[@pinklady6597]

Niestety jest wielu lekarzy , którzy nie traktują Twoich dolegliwości poważnie. Oczywiście jest inaczej jak pójdziesz prywatnie...

[@zuzannazaniemysl7694]

Nie wiem czy lekarze traktują niepoważnie, ale dobranie leków to metoda prób i błędów - oni mają bardzo słabe środki pomocy. Bliscy bywają kreatywni - jak powiedziałam, że coś że mną źle ( mamie i mężowi), to się dowiedziałam, że chce udawać wariatkę, bo robić mi się nie chce.

[@kamilj8309]

@@zuzannazaniemysl7694 Szczerze mówiąc, to trochę Ci zazdroszczę bo przynajmniej usłyszałaś wprost, kim dla nich jesteś. Najgorsi są ludzie, którzy zachowują część pozorów, żeby utrzymać obraz siebie jako osoby dobrej, a tak naprawdę ich zaangażowanie świadczy o tym, że mają Cię w dupie. Z Twoich słów wynika, że masz podstawy do określenia kto jest kim i na czym stoisz. Jakkolwiek to brutalnie zabrzmi to Ci tego zazdroszczę. Musisz tylko odważyć się to zauważyć i zrozumieć, że oni nie wiedzą co czynią, więc zemsta nie ma sensu. Ludzie będą umniejszać Twoim problemom bo nie wiedzą jak Ci pomóc bo niestety jakkolwiek to brutalnie zabrzmi, bardziej zależy im na "świętym spokoju" niż na Tobie. To jest ich mechanizm obronny, z którego nie zdają sobie nawet sprawy. My też nie chcemy tego widzieć, tak jak oni nie chcą widzieć naszej krzywdy. Warto to po prostu zrozumieć i wyciągnąć z tego lekcje, że tak na prawdę zawsze jesteśmy sami, ale możemy szukać pomocy tam, gdzie chcą nam pomóc, a nie tam gdzie teoretycznie powinniśmy ją otrzymać. Co do leków to kompletnie w nie nie wierzę. Depresja to nieradzenie sobie z emocjami, z zaspokajaniem swoich potrzeb i zniekształcone postrzeganie rzeczywistości. I zmiana tego, to nie jest "na już", bo to postrzeganie dotyczy wielu aspektów. Sam z tym walczę i według mnie leki to ucieczka przed mierzeniem się z prawdą o sobie, bo tego nic nie zastąpi. Weźmiesz leki, na chwilę Ci pomogą, a Twoje schematy radzenia sobie ze światem zewnętrznym pozostaną. Leki są popularne bo to łatwiejsze niż praca nad sobą, ale nie jest skuteczniejsze. Dużo ważniejsze jest dobranie kompetentnego terapeuty i desperacja, która powoduje, że wolimy doświadczyć bólu procesu zmiany niż dalej żyć w bólu codzienności. Trzymaj się tam i nie daj sobie wmówić, że Twoje problemy nic nie znaczą bo ktoś ma gorzej, czy inne pierdy w tym stylu. To, że ktoś ma gorzej, nie oznacza, że Twoje problemy się nie liczą.

[@b.g.1865]

Problem tkwi w braku milosci lub utraconej milosci, to moze byc np. ukochana babcia, brak poczucia bezpieczenstwa, wartosci, radosci zycia, depresja to choroba duszy i nie ma na nia lekarstwa w tym swiecie, mozna tylko tlumic objawy.

[@KarolSliwinski07]

Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie." Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa). Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.

[@wiktoriakokos5206]

Jeden z niewielu podcastów dotyczących depresji, który tłumaczy bardzo dokładnie mechanizmy jakie zachodzą podczas choroby, w bardzo przystępny i zrozumiały sposób, super!!! oby więcej takich podcastów

[@KarolSliwinski07]

Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie." Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa). Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.

[@byKaRLo]

jestem w depresji, czytam ogladam uswiadamiam sobie. Ale ona jest mocniejsza, wbija w mozg rzeczy ktorych nie chcesz, ale to ze to tak mocno działa. nie mam kontroli nad tymi myslami i to jest masakra. potrafie zamaskowac swoje samopoczucie zeby inni o to nie pytali i mysleli ze jest w miare ok. Ale czuje sie tragocznie. Tak jakbym byl zalamany i nie mam sensu zycia. to doprowadza do kolejnych frustracji. i mysli... wszystko zapetlone w negatywnych myslach. Leki pomagaja, ale one zaleczaja... mozna tak je brac do konca zycia. Jest to bardzo meczace i pojawiaja sie mysli samobojcze, dlatego ze te mysli sa takie ciezki a zycie traci sens, tracimy swoja sile. Pewnie moglbym napisac duzo wiecej...

[@user-hb9ui4eb3k]

Mam to samo. Psychiatra przepisuje leki i irytuje się, że nie jest ok. A z roku na rok jest gorzej.

[@renatakrynicka4364]

Profesor jest mistrzem. Mega podcast z takim gościem.

[@KarolSliwinski07]

Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie." Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa). Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.

[@ankr933]

Coraz bardziej mamy wrażenie, że Przemek zaprasza świetnych specjalistów, którzy bardzo chcą się dzielić wiedzą i wytłumaczyć świat niedostępny do niedawna dla normalnych zjadaczy chleba i a potem nagle przeciwstawia ich wiedzy swoją teorię wymuszając/ zaprzeczając ich wiedzy. Wygląda to tak jakby chciał potwierdzić/utwierdzić się w tym, że to jak sobie poukładał świat w głowie było jedyne i właściwe i coś co temu w jakimś stopniu przeczy trzeba skontrować. Wtedy widać jak specjalista stopuje, przestaje dynamicznie dzielić się wiedząc wchodząc w niższy stopień aktywności. Dla przykładu to, że poukładał się z relacją ze sobą w temacie gnania do przodu i interakcji w tym temacie z ludźmi nie o nacza, że nie jest to hiperaktywność, która podbija skoki. To może utwierdzać słuchacza, że to jest ok. Choć nie jest ok, bo być może teraz sobie z tym radzi, a za 10 lat to się zmieni. Daje to poczucie ludziom, że spoko hiperaktywność jest potrzebna bo muszą być lekarze którzy gnają za wiedzą i rozwojem. Tymczasem będąc w stanie constans można także bardzo aktywnie się rozwijać i być doskonałym specjalistą z mniejszym wypaleniem i większym zadowoleniem. Podsumowując, super Panie Przemku, że zapraszani są tacy mądrzy i doświadczeni ludzie. Proszę tylko nie stawać do nich w kontrze, bardziej zrozumieć sens mechanizmu, który tłumaczą i zacząć ćwiczyć większą uważność na chwile kiedy włącza się wewnętrzny mechanizm obronny i potrzeba obrony własnej struktury myślowej. Ponieważ może to innym osobom namieszać w głowie. Pozdrawiam i dziękujemy za świetne rozmowy.

[@Marta-qf9md]

Mam niestety podobne wrazenie, a slucham podcastow na biezaco i bardzo je sobie cenie. Wczesniej prowadzacy fajnie wchodzil w interakcje z goscmi, parafrazowal, dopytywal. W zasadzie moge powiedziec, ze podcasty p. Gorczyka sa u mnie na miejscu 1 i pewnie dalej beda ale Prowadzacy troche zaczyna siebie stawiac w roli eksperta (aczkolwiek wiedze duza z pewnoscia posiada), a przynajmniej w tematach zwiazanych z umyslem, wydajnoscia itp.

[@PoradniaSandiet]

Genialna rozmowa. Dziękuję też za takie obrazowe i w punkt wyjaśnienie depresji 🌸. Jestem w procesie zdrowienia i zachorowałam po serii traumatycznych doświadczeń skumulowanych w krótkim okresie czasu, gdzie filary mojego życia z zaskoczenia zostały zrujnowane poza moją kontrolą. Jestem osobą silną, wysokofunkcjonujacą, doskonale czującą się wśród ludzi. Depresja zmieniła moją osobowość i postrzeganie rzeczywistości. Dla otoczenia, które starało i stara się mnie wspierać było to szokiem i choć bardzo chcieli, to ciężko im było zrozumieć co się ze mną stało i dlaczego „nie mogę”. Biorę leki, jestem w terapii, dbam od lat o dietę, medycynę stylu życia. Zdrowieję i odzyskuje siebie. Leki dosłownie uratowały mi życie w krytycznym momencie. A proces zdrowienia wymaga czasu. Presja społeczna w kontekście „wzięcia się w garść” czy też, że już powinno być ok skoro wracasz do normalności i zamiatanie problemu pod dywan jest odczuwalna. Jestem świadoma ciała i fizjologii i dokładnie te zmiany w swoim zachowaniu i mózgu zauważyłam. Dosłownie czułam, że nie mam dostępu do swojego mózgu, że on zachorował . Turbo wartościowa rozmowa. Dziękuję!

[@lu_lu_ee]

Pan Profesor Glac jest naprawdę wybitnym wykładowcą 🫶

[@KarolSliwinski07]

Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie." Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa). Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.

[@beatajarzabek1840]

Ooooo Pan Profesor

[@AlaPub]

Proszę, obiecaj, że jeszcze zaprosisz Pana Profesora na rozmowę! Genialny film!!!

[@mrptuk]

Kurła, kiedyś to nie było depresji. Za to jeden chłop na wsi ciągle pił, a drugi sie powiesił w stodole. Pozdro.

[@barbarapaprotka2714]

No. Ale teraz nastaly wspaniałe czasy w których mamy dostęp do psychologii i możemy próbować uniknąć picia i wieszania.

[@l.kalorina3536]

Pierwsze sygnały jakie zapowiadały depresje to poczucie bezsensu. Chwilowe, coraz częstsze i coraz dłuższe. Potem poczucie stresu, lęku, walenie serca.. a potem już poszło książkowo, wszystkie objawy..Gdy już nie dałam rady zgłosiłam się do psychiatry i psychologa ( czego panicznie się bałam) Udało się dojść do tego, co spowodowało mój stres czego następstwem jest depresja, zmienić parę rzeczy, zmienić podejście do życia i pogonić depresję. Warto skorzystać z pomocy, naprawdę.

[@KarolSliwinski07]

Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie." Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa). Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.

[@nieczerwony]

Niestety ale najczesciej leki nie pomagaja a wrecz moga pogorszyc sprawe, a wiekszosc terapeutow to ludzie ktorzy maja wlaane opinie I chca pacjenta wpasowac w jakas rame. Oczywiscie mozna siagnac po pomoc zeby sprobiwac. Najczesciej jednak mozna sie bujac latami tracac maly majatek. Do tego niestety ale u mezczyzn terapia pomaga znacznie rzadziej.

[@AikiSoguru]

Ostatnio nie podołałam w nowej pracy. Codziennie myślałam i zarzucałam sobie co robię źle nie śpiąc po nocach, aż podjęłam decyzje o rezygnacji twierdząc, że zdrowie jest najważniejsze. Szkoda, że nie potrafię powalczyć o siebie. Mam trochę więcej schorzeń niż depresja. Jedynie co mi pomaga to podróżowanie. Choć samotnie ale tylko to jeszcze mnie cieszy :) Nigdy mnie nie leczono, Od dzieciaka musiałam sobie sama dawać radę. Szkoda, że jeszcze wiele osób wierzy iż choroby powinny być widoczne bo inaczej tylko potrafimy je zmyślić.

[@hassohartman5191]

To ciekawe, co napisałaś.... Podobne rzeczy i odczucia mnie spotkały . Faktycznie depresja jest czymś , czego w kontakcie z drugą osobą nie widać, lub bardzo trudno rozpoznać. Często za uśmiechem u drugiej osoby, kryją się naprawdę smutne historie.

[@salamandraa8650]

Niesamowicie ciekawy Gość! Przemo, dziękuję Ci, miałeś już gości, wypowiadających się na temat depresji i mógłbyś uznać temat za odhaczony, ale wierz mi, dla osoby z ciężką depresją (jak ja), leczącą się na NFZ 😂😂 każda taka rozmowa to SKARB

[@teresatararuj-skala2929]

Witaj w klubie. Pozdrawiam❤

[@magdalenakedzior6716]

Życzę siły i dużo ciepełka przesyłam ❤

[@patrisziaa]

Bardzo dziękuję za ten film. Pozwolił mi lepiej zrozumieć siebie. Od dziecka chorowałam na ciężką depresję. Nie mogłam się uczyć, funkcjonować normalnie jak zdrowe dziecko. Ominęło mnie 25 lat życia. Dopiero teraz wyszłam na prostą i poznaję świat i siebie i oczom nie dowierzam jakie życie jest piękne. Mogę wszystko. Uczyć się, robić rzeczy, cieszyć się, nawiązywać relacje i przede wszystkim spełniać marzenia i pracować. Osoby które nigdy przez to nie przeszły nie zrozumieją. Długo się obwiniałam. Myślałam, że jestem leniwa. Ponieważ nikt nie rozumiał mnie. Na pytanie „czym się zajmujesz na codzień?” robiło mi się za każdym razem słabo, przez co jeszcze bardziej traciłam ochotę na kontakt z ludźmi. Nikt nie rozumiał. Nikt. Nawet ja. Nie wiedziałam czemu nie mogę nic robić. U mnie było tak źle, że nie byłam w stanie wstać łóżka i wyjść z pokoju. Straciłam pamięć. Nie byłam w stanie mówić. Strach. Lęki. Nerwice. Psychozy. Oczywiście był epizod narko…bo chciałam chociaż na chwilę poczuć się szczęśliwa. Wracając do tu i teraz…wciąż nie mogę uwierzyć jak wygląda życie normalnego zdrowego człowieka a to dopiero początek. Mogę dosłownie wszystko. To niesamowite. Życie to dar. Niebawem zacznę swoją pierwszą pracę. Chcę iść na studia i mieć hobby. Powoli wracam na siłownię, kochałam to kiedyś. Nastrój się unormował. Sama zauważyłam, że jakby potrafię oddzielić emocje od racjonalnego działania i zastanawiałam się co to? Dostałam odpowiedź w filmie. Niesamowite. W końcu moja relacja z mamą wygląda perfekcyjnie ale nie tylko z nią. Widzę świat tak jak powinnam. Nie sądziłam, że dożyję tego momentu bo to trwało całe życie i było BARDZO ciężko. Tragicznie. Ale kiedy nie zasmakowałeś życia jeszcze nigdy to masz siłę w sobie żeby walczyć właśnie po to…i właśnie mnie to trzymało przy życiu. Zawsze chciałam po prostu: żyć. Ale żyć jak normalny człowiek. Doświadczać życia w sposób zdrowy i normalny. Przeżyć wszystkie te fajne rzeczy i te niefajne też. ❤ Aha i jeszcze chciałabym dodać tylko co mi pomogło. Ponieważ na terapię nigdy nie dałam się namówić a leki mi nie pomagały więc odstawiłam. Przerobienie traum. (Najcięższe) Zaczęłam pracować nad sobą mentalnie. Rozwój duchowy i osobisty. Przede wszystkim zmiana myślenia na swój temat od podstaw, korzeni. I afirmacje. Pokochanie i zaakceptowanie siebie. I zmiana myślenia ogólnie na codzień. Pilnuję tego i w tym momencie na prawdę mam większość automatycznych myśli w głowie pozytywnych. Zmieniam również przekonania i powtarzam sobie codziennie, że jestem zdrowa ale nie tylko to. Dużo do siebie mówię miłych rzeczy. Dbam o siebie. Karmię się zdrowym jedzeniem, wychodzę na słońce, do lasu, nawadniam się, mówię, że kocham.

[@MalaJaBba]

Zajęcia z Panem Profesorem były jednymi z najlepszych na moich studiach. Najwięcej z nich pamiętam i wciąż jestem zachwycona wiedzą, którą Pan Profesor przekazuje. Dzięki jego wykładom moja mama zrozumiała, jak depresja wpływa na moje funkcjonowanie. Dziękuję bardzo za ten wywiad!

[@KarolSliwinski07]

Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie." Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa). Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.

[@a.w.7]

O. Pan profesor - uwielbiam świetnie tłumaczy ,mózgi, nie tylko te w depresji...

[@TomaszWawa]

Polecam medytację i długie spacery po gęstym lesie. Działa świetnie na mózg.

[@achudrauszata3186]

Ogólnie obcowanie z naturą ma w dzisiejszym świecie zbawienny wpływ na człowieka. To takie moje subiektywne odczucie

[@KopczynskiMateusz]

W kwestii medytacji pełna zgoda (odnośnie spacerów wśród natury również), efekty są silne i długoterminowe , ale należy mieć na uwadze, że nie przyjdą od razu i wymaga to pewnej konsekwencji. Dalece lepiej medytować po 5-10 minut, ale codziennie (parę x w tygodniu) - na to naprawdę każdy znajdzie czas, niż usiąść na pół godziny raz na tydzień. Medytuję od około 10 lat z różną częstotliwością i korzystając z różnych technik i j/w - istotna jest cykliczność niż czas jej trwania.

[@filozof4575]

Pan Profesor niesamowity profesjonalista ,wykłady które prowadzi nie dość że wiedza jest konkretna,obszerna,to jeszcze forma,charyzma,sposób w jaki jest przekazywana ,sprawiają że wszystko wydaje się "prostsze"

[@MLescape]

Cudowny rozmówca, gratuluję bardzo interesujjącego wywiadu

[@KarolSliwinski07]

Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie." Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa). Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.

[@marian240]

Mózg jest niesamowity. Gdy codziennie czytam córce bajkę przed snem często myślę o zupełnie innych rzeczach, robię to już automatycznie dokładnie jak z prowadzeniem samochodu. Gdy człowiek to sobie uświadomi zadaje sobie pytanie kto czytał książkę?

[@kuba123h]

Może zainteresował by Cię temat dorosłych dzieci z rodzin dysfunkcyjnych. Sam jestem tzw. DDA, niedawno uświadomiłem sobie że tkwię w nieleczonej depresji, którą magicznie hamowałem lekami, dopiero jak rzuciła mnie dziewczyna, to uświadomiłem sobie jak wiele problemów wyniosłem z domu, których nie byłem świadomy. Nie życzę nikomu problemów natury psychicznej, fajnie, że prowadzisz tego typu podcasty ❤

[@jadwiga_mon]

Wielkie podziękowania, za przekaz bardzo potrzebnej wiedzy, oraz piękne prowadzenie rozmowy przez pana Górczyka.

[@donaldgawe1902]

Profesor Wojciech G. - polski Andrzej Huberman!😁💪🏻 Niech nagrywa podcasty, bo jest to w tym kraju potrzebne 🎩

[@KarolSliwinski07]

Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie." Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa). Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.

[@Atka-hw3uh]

Zapowiada się super podcast, bardzo lubie Pana profesora zawsze ciekawie opowiada o mózgu i jego złożoności

[@mariakoszalin]

SUPER ROZMOWA

[@h4xi0rek]

Ogółem gadanie o "wzięciu się w garść" jeszcze nigdy nikomu nie pomogło. Jest to żałosna próba ze strony wielu ludzi udawania bycia pomocnymi bądź najzwyczajniej w świecie pokaż braku empatii i ignorancji.

[@MarcinSurowik]

Nie oczekuj że ktoś zrozumie depresję jeśli jej nie doświadczył. Prawda jest taka że nikt jej tak naprawdę nie rozumie do momentu aż się samemu tego nie doświadczy

[@barbaramazur2566]

​@@MarcinSurowikNiekoniecznie. Są na świecie empatyczni ludzie którzy potrafią sobie wyobrazić co może czuć taki człowiek. Empatycznych ludzi można poznać po tym że nie oceniają. Starają się zrozumieć.

[@zajunc69]

⁠gdzie tam, w internecie i tak ludzie się licytują phi trochę posmutniał i ty to nazywasz depresją? Ja z łóżka wstać nie mogłem, ty nie miałeś żadnej depresji skoro zmiana stylu życia ci pomogła

[@barbaramazur2566]

@@zajunc69 no, to ze zmianą stylu życia to akurat trochę prawda :-)

[@zajunc69]

@@barbaramazur2566w sensie że przed wynalezieniem ssri w 1987r. ludzie nie mieli depresji a jak już mieli to kaplica?

[@TerroristaHD736]

Super, treściwie, dobrze się słucha. Tematycznie troszke roznych materiałow przesłuchalem odnosnie depresji oraz problemow psychicznych więc jak narazie Pan oraz Pani doktor od traumy najepsze materiały. Trzeba sciagac i zapisac aby czasem nie przepadło😅 ❤😜 Sam uświadczylem depresji której powolne macki wciągaly mnie w sredni nastrój, stres, nerwy, brak podświadomek poczucia bezpieczeństwa. Kulminacja rozstanie z dziewczyną po którym "zmiotło mnie z planszy" jednak nie od razu ale po jakims czasie. Tak mnie przyparło ze przez 3 tygodnie leżalem w łóżku spalem po 12-20 godzin nic nie jadłem. Jedynie co jakis czas wyjscie do tolety. Totalny brak checi do zycia, mysli samobójcze, brak widzenia sensu w zyciu czy czym kolwiek. Totalny brak chęci wyjśca z łóżka. Totalnie nic nie mialo sensu... dodatkowo. To wszystko zaczeło sie okolo niecałych dwoch lat przed kulminacją, jednak nawet podwaliny do tego wszystkiego były w dzieciństwie wiec gurbo ponad 20 lat czekałem na swoją depresyjkę. Dziś juz wyszedlem mysle w 80% na prostą czasem w 100% gdyz niekiedy są jeszcze gorsze dni. Dodam ze temat depresji i złego samopoczucia był dla wcześniej praktycznie nieznany, ani edukacji w tym kierunku ani przykładów naocznych z mojego otoczenia. Gdy zdalem sobie sprawe ze cos faktycznie mi jest... zacząłem czytac rozne źródła troche sie edukowac, postanowilem pojsc do psychiatry rozpisała antydepresant aciprex juz po 3 dniach była poprawa o 180 stopni. Jednak wystąpiły u mnie mega mocne skutki w fazie nasycenia, napad leków, złego samopoczucia, robilo mi sie niedobrze jakbym miał zwymitować, efekt porazenia, mrowienie w ciele. Przeżycie na cale życia. Bralem pół roku odstawienie na wiosne-lato zejsc bylo rownie ciężko, a nawet ciężej niz wejsc. Stopniowo odstawiałem z 3/4 tabletki na pół przez tydzien lub tygodnie później brałem 1/4 ale efekt odstawienia już zaczynał brac gore wiec troche przeplatałem jeden dzien 1/4 drugi 2/4 trzci znow 1/4 i tak przez 2 lub 3 tygodnie. Na koncu brałem nawet nie 1/4 jendak nadal pojawiały sie rzadko efkety porażenie z dupy idąc czy siedzac nagle taki efekt. Pozniej gdy kompletnie odstawilem jeszcze z miesiąć mialem w loswe dni o losowej porze efkety porażenia. Pozniej przez kolejne 2-3 miesiace głowa miedzy gidzina 14 a 20 mnie bolała praktycznie w dzien w dzien. Gdzie wczesniej przed braniem tego leku głowa bolała mnie max kilka razy w roku. Wiec chemia dosyć mocno miesza w mózgu. Psychiatra oczyczywiscie wielce zdumiona ze tak dlugo mnie trzymalo itd. Sama sie dziwiła ze w ogóle zaczeło dzialaś po 3 dniach od wzięcia. W sumie sam nie wiem co gorsze sama depresja czy sajdy w fazie nasycenia gdyz jak mnie trafiło to tak jakbym miał zaraz umrzeć i jedyne co to rachunek sumienia i czekasz na śmierć... 1000 razy gorsze niż atak paniki czy lęk ktore prawie nigdy w moim życiu nie wystąpily. To tak o mojej historii. Przeżycie na całe zycie...

[@nayaofficial9892]

Podobnie schodzilam z leków. Które brałam półtora roku . Przez pół roku zmniejszałam dawkę . Ciężko było bardzo . Czuję podobnie - że 80 % z tym dziadostwem wygrałam . Ale zmieniłam bardzo swoje życie, ruch fizyczny regularny, rozmowa i zmiana relacji na lepsze w najbliższej rodzinie, praca nad sobą w różnych aspektach, praca przede wszystkim nad poczuciem miłości do siebie . To jest trudne cholernie na początku jeśli ma sie niskie poczucie własnej wartości i kompleksy zakorzenione na maksa głęboko . Jak ktoś mi powie że leki leczą Depresję to każę mu się puknąć w głowę. One dają siłę żebyś zaczął działać nad pracą z własnym duchem i wtedy kiedy czujesz sie już lepiej to szukasz rozwiązań i pracujesz nad sobą. Leki nie wyleczą przyczyn absolutnie .

[@TerroristaHD736]

@@nayaofficial9892 Tak dokładnie jak mówisz z lekami jest tak że dają możliwość walki oraz to że gdy bierzemy jest dobrze ale gdy odstawimy a nic w życiu nie zrobimy z swoimi złymi nawykami czy bałaganem który mamy to i tak prędzej czy później to wszystko wróci. U mnie głównie chodzi o mechanizmy nerwicowe brak poczucia podświadomego bezpieczeństwa oraz stres który działa długofalowo ciągłe lekkie poczucie stresu któremu towarzyszyły kłótnie które odpalały się właśnie z mechanizmu brak poczucia podświadomego bezpieczeństwa i jak tego nie było odpala się ten mechanizm atakuj albo uciekaj. Pracuje nad tym wszystkim z psychoterapeutą jest zacznie lepiej ale posprzątanie swojego życia prawie od dzieciństwa ku dorosłości to proces który trwa dosyć długo. Słabe poczucie własnej wartości według mnie także prowadzi do braku poczucia bezpieczeństwa i stabilność. Więc wydaje mi się ze większość problemów twoich wywodzi się z braku poczucia bezpieczeństwa. Profesor opowiada o tej osi w której są "trzy kategorie" góra, średnia i dolna. W górnej czujemy euforie z jakiś losowych pozytywów i jesteśmy w tym top of the top samopoczucia. Następnie jest ta średnia klasa czyli poczucie stabilność, spokoju, poczucie bezpieczeństwa, miłość, ta linia jest najlepsza i docelowa która każdy powinien czuć np w 80% swojego każdego miesiąca życia wtedy nie mamy żadnych problemów z sobą itd. Następnie jest ta dolna sfera samopoczucia w której dominuje brak poczucia bezpieczeństwa -stres, lęk, problemy, zamartwianie się, kłótnie, agresja, depresja, niezadowolenie z życia. W zasadzie wszystkie sprawy negatywne które źle na nas wpływają. Ja właśnie w tej strefie totalnie nieświadomy przebywałem z 60%-80% czasu w miesiącu. Najbardziej widzę że pomaga mi poczucie bezpieczeństwa, dużo spokoju, unikanie negatywów, toksyczność, brak kłótni i jestem zupełnie innym człowiekiem.

[@mrkkst1690]

Tak jak mowia buddysci najwyzszą formą szczescia jest spokój . . .

[@izaiza8022]

Dziekuje za tą wspaniałą rozmowę która naświetliła probleme depresji... bardzo mi to pomoze w pracy z ludźmi majacymi depresje. Chapeau bas dla prof. Ktory ma dar przekazu.

[@KarolSliwinski07]

Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie." Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa). Zbliż się do Niego, odwróć się od nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.

[@tuzinofficial703]

Najlepszy podcast na yt. Wartościowe i ważne treści. Takie kanały jak ten czy nie wiem ale się dowiem powinny mieć po miliony wyświetleń

[@Foryal]

"Jeśli to tylko efekt placebo, ale na mnie działa, to co za różnica, skoro na mnie działa" - Dokładnie. Umysł nie ma żadnych granic. Tyko przyzwyczajenia i nawyki trzymają nas w klatkach.

[@agatawitczak8407]

Ciekawe jest dla mnie jak różne dziedziny nauki się uzupełniają. Jeśli połączyć wiedzę z zakresu neurobiologii z wiedzą psychologiczną to można zyskać pełniejszy obraz i głębsze zrozumienie na temat tego jak funkcjonujemy i dlaczego akurat tak. Ciekawy byłby też podcast na temat tego jakie potrzeby są istotne dla człowieka i jak je w warunkach współczesnego świata realizować. Takie spojrzenie, które nie jest oderwane od realiów tylko ma wymiar praktyczny, do zastosowania na codzień. Czyli taka prewencja, zanim rozwinie się depresja. Jestem pod wrażeniem wysokiego poziomu tych podcastów. Świetna robota❤

[@teresalorenz1286]

❤mam całe ŻYCIE Depression jem tableki, przestłam 2 tyg. che umżeć💀 . Mam 2 synów, mam rodzicòw,mam brata w tym momecie to nieważne po prostu chałam umrzeć!!!! To straszenie!!!! Te tableki całe życie musze brać. Kocham Synów ❤ Kocham Rodzicòw ❤ Kocham Brata ❤ Kocham żyć ❤

[@teresatararuj-skala2929]

Jestem po kilkudziesięcioletniej depresji i oprócz myśli samobójczych chciałam zabrać ze sobą moje dzieci i mówiłam im o tym. To było przerażające. Nikt nie umiał mi pomóc. Przypadek sprawił,że dostałam świetną książkę i tak od niechcenia zaczęłam ją czytać nie wierząc ,że mi pomorze ale stało się pierwsze przebudzenie a potem następne książki, słuchanie mądrych ludzi, psychiatra, psycholog i wreszcie uwieńczenie w wieku 64 lat dzięki wywiadowi w internecie z Katarzyną Miller psychoterapeutką doznałam cudownego olśnienia. Po prostu wstałam, podniosłam ręce do góry i krzyknęłam z całych sił Nie mam już depresji. Jeszcze nad sobą pracuję ale moje życie zmieniło się o 180°. Dziękuję panu doktorowi za wspaniałe wyjaśnienie. Pozdrawiam cię serdecznie❤❤❤

[@teresalorenz1286]

@@teresatararuj-skala2929 ty jesteś silna bardzo 👍😘 ❤️ trzymaj tak dalej proszę

[@heidi4698]

Życie z osobą depresyjną jest bardzo bolesne, to jak przeżywać Dzień Świstaka w regularnym odstępie czasowym. Mój partner zawsze w okresie zimowym jest bardzo „przykry“ wręcz dobijający. Wiosną jest już lepiej. Chyba my partnerzy jesteśmy w jakiś sposób współzależni a może już współuzależnieni. 😢

[@nieczerwony]

Energia ludzi jest zarazliwa. Nie jest to jakas pseudonauka ale czysta prawda.

[@szymon1871]

Znalazłem kolejne potwierdzenie swoich prób podjęcia nowych planów na życie ❤❤❤

[@marianojszewska9956]

Depresja to zawyżone wymagania względem siebie i innych.

[@AgaMona73]

Srutu Tutu... Może być już wywołana brakiem witaminy D. Pani psycholog od d...

[@michaw4976]

Świetna rozmowa i wiele ciekawych informacji szczególnie dla osób, które żyją z kimś, kto dotknięty jest ta chorobą!

[@mariusztyranski5845]

1. Ważna kwestia została kompletnie zapomniana na tym podcascie odnośnie tego dlaczego tak trudno dobrać leki, a na depresję. Mianowicie chodzi o skutki uboczne. Leczę się na depresję prawie 7 lat i obecnie jestem na 4 antydepresancie w kombo razem z przeciwlękowym. Pierwszy antydepresant działał naprawdę skutecznie, sam sie zdziwiłem jak bardzo, ale kompletnie wyłączył u mnie funkcje seksualne, frustracja (moja i żony) była czynnikiem bardzo pogorszającym stan. Potem próbowałem jechać na samym przeciwlękowym, ale z czesem depresja zaczęła się pogarszać. Drugi antydepresant nasilił myśli samobójcze i także przytępił funkcje seksualne. Następny powodował zwiększoną senność i zmęczenie w ciągu dnia (które i bez niego było potwornie utrudniające życie). Obecny (rok temu jeszcze eksperymentalny) w końcu działa w miarę, pobudza do działania, dodaje energii, nie zabuża seksualności. Ale psychiatra ostrzegł, że jest ryzyko nasilenia lęków i myśli samobójczych. Na razie działa jak trzeba, więc w końcu jestem dobrej myśli, ale niektóre z poprzednich na początku też działały obiecująco, a potem całe na biało wjeżdżały i nasilały się skutki uboczne. Biorę go niecały miesiąc, co jest bardzo krótko jak na leczenie depresji. Puki co jest spoko, zobaczymy. 2. Ważna kwestia zapomniana na podcaście jest to, jak depresja wpływa na najbliższych, żona na początku bardzo mnie wspierała, nadal to robi, ale po ok 2-3 latach "zaraziła" się ode mnie. Po prostu mój stan razem z niezależnymi od tego trudnościami w jej pracy sprawił, że też się w końcu załamała. Obecnie oboje jedziemy na antydepresantach. Cieszę się, że puki co nie mamy dzieci, nawet nie chcę myśleć, żeby to g*wno mogło przejść na moje przyszłe dzieci. Mimo tego, że czasem oboje siedzimy w beznadziei w sobotę i niedzielę i nie mamy nawet siły ochoty ani powodu by robić cokolwiek to chodzimy do pracy bo trzeba żyć. W ciągu tych 7 lat słyszałem też już parę razy, że "jak to mam depresję, przecież nic nie widać" albo "przecież macie udany związek, kochacie się". To prawda, ale jakoś po usłyszeniu tego żadne "olśnienie" lub ozdrowienie nie nastąpiło.

[@michap.9565]

Dzięki ze się podzieliles swoim doświadczeniem. Bardzo współczuje i trzymam kciuki. Gdybym był w takiej sytuacji to próbowałbym jeszcze ratować się psylocybiną i hipnozą.

[@szulasss]

To co to za antydepresant skoro może powodować nasilenie leków i myśli samobójczych? Czy to właśnie nie chodzi o to żeby tych rzeczy właśnie zapobiegać dzięki antydepresantom? Ps; nie odbierz tego źle, pytanie bardziej z ciekawości gdyż interesuję się tematem.

[@mariusztyranski5845]

@@szulasss pl.m.wikipedia.org/wiki/Bupropion Jak chcesz dokładny opis skutków ubocznych to wygooglaj sobie receptę do leku Welbox lub innego, który zawiera "Bupropioni hydrochloridum"

[@marian240]

Zmień lekarza. Mój kolega strasznie się męczył. Albo był nakręcony albo totalnie przytłumiony. Dopiero zmiana lekarza i dobór odpowiednich leków pomogło. Ostatnio mu powiedziałem że nareszcie jesteś normalnym człowiekiem 😊

[@mariusztyranski5845]

@@marian240 To mój 3 lekarz, jestem świeżo po zmianie i powiem, że nie pamiętam kiedy ostatnio tak dobrze się czułem. Ten nowy lek działa puki co i mam nadzieję, że w końcu trafiłem na ten właściwy

[@schlejer]

Podobała mi się dociekliwość PG i to, że omówiono bardzo wiele zagadnień. Po materiale dochodzę do wniosku, że ważne jest budowanie w życiu tych automatycznych działań, zwłaszcza w perspektywie depresji. W przypadku braku pomocy ze strony innych ludzi, może to ratować życie. Dziękuję za materiał!

[@nieczerwony]

Czego brakuje w tej rozmowie to tematu psychodelikow jak psylocybina czy ketamina. Na zachodzie sa kliniki gdzie po 2-3 wizytach leczy sie ludzi z wieloletnich I powaznych depresji czy PTSD.

[@Ela-xe9ns]

Świetna rozmowa! Jak zawsze ciekawe pytania i zaproszony gość też ciekawy:)

[@make-the-logo-bigger]

1:07:37 "to co możemy zrobić, poza tym, że dajemy dobrą radę, to jeszcze towarzyszyć takiej osobie w trakcie..." [próby poradzenia sobie z problemem] Brzmi sensownie, potrzebuję jednak doprecyzować ze swojej perspektywy: w moim przypadku najlepszą formą towarzyszenia nie jest nachalność, pilnowanie i rozliczanie, ale raczej trwanie w pogotowiu, oferowanie pomocy, choćby zwykłej rozmowy, w przeciwnym razie spłoszę się i pierzchnę z pola widzenia ;) W moim przypadzie najgorsze jest to, że miałam nieraz do czynienia z ludźmi dobrej woli, którzy (zdaje się) czekali w pogotowiu na jakiś sygnał z mojej strony, żeby pomóc, poradzić, wysłuchać - ale poza jednym, który zdobył minimum mojego zaufania, zabrakło mi odwagi lub motywacji, żeby z nimi gadać; mimo że wiem, ile daje sama rozmowa.

[@irena16]

Temat na czasie.

[@kamel3514]

Super robota ❤❤ Świetny materiał

[@Dehumanus]

kurde, ale ciekawy odcinek, rzucił nowe światło na sytuacje.

[@kasia7290]

Genialny wywiad. Nie wiem jak to mozliwe, ale szukalam juz wczesniej kanalu na youtube o mozgu i nie trafilam na kanal/filmy profesora ... dziekuje za ten podcast!

[@martasiemasz209]

Już mam suba kanału, dzięki Przemku za zaproszenie Pana Profesora

[@wojtekgee5539]

Bardzo dziękuję za ten materiał. Nie pójdę do psychologa/psychiatry ale mając te wiedze moge więcej podziałac. P.S. Jak sie dowiedziałem (też z Y.T.) reklama pojawiła sie w Ameryce ze stwierdzenia "Musimy zastąpić potrzeby pragnieniami. Potrzeby są ograniczone, pragnienia nie..."

[@katarzynapas3250]

Kapitalny podcast, rewelacyjnie Pan profesor opowiada!

[@jerzynitkiewicz1429]

Dzięki za ciekawą rozmowę, w sumie korzystamy na tym, że gdzieś ciągle pędzisz

[@user-qg2br3kq4i]

Pozdrawiam serdecznie 👍👍

[@TheMaro555]

Przemek gościu, robisz świetną robotę, tylko pragnę zaznaczyć że mówi się w "cudzysłowie" nie w "cudzysłowiu". Wiem że jesteś coraz lepszy, więc mam kolejną poradę żebyś byś był coraz lepszy, pozdrawiam Mistrzu.

[@paweltodudek]

Omg,mega człowiek! Na studiach doktoranckich na zajęciach z dydaktyki na UJ są linki do propozycji dydaktycznych Pana Profesora. Profesor jest także specjalistą od grywalizacji dydaktyki. Mega człowiek. Ma także świetny kanal na yt o mozgu

[@AlaPub]

co to jest grywalizacja dydaktyki?

[@grgrmjrsk]

Super, ciekawie się słucha 👍

[@waldekkasprzak7823]

Super wywiad i duza wiedza

[@Rolnikowe_Love]

Duża wiedza. Miałam okazję na studiach mieć zajęcia z Panem profesorem. :) Pozdrawiam

[@izabelapancerz3022]

30.22 bardzo inteligentne pytanie prowadzącego, bravo

[@Zolwiowsky]

Dla mnie top3 odcinków u Przemka :D

[@katarzynanowak4543]

Dziękuję ❤

[@user-vl5hz1dz3b]

Świetny materiał

[@Monika1972]

Do kompletu wiedzy brakuje jeszcze rozmowy z psychiatrą np. tego z "Misja Psychiatria" na YT - nie znam gościa ale całkiem sensownie i klarownie gada ;)

[@magdalenalucia1683]

👍Bardzo ciekawy podcast, właściwie jest to w większości prawda. W większości, ponieważ nauka ma to do siebie, że są w niej różne przypadki, a nie wszystkie potwierdzają regułę. Przykładowo, jeśli mowa o koncentracji... Ja mam depresję od ponad 15 lat i na początku, faktycznie miałam z tym spory problem. Natomiast obecnie mogę robić 2 rzeczy na raz i poświęcać im maksimum uwagi, np. Mogę robić listę zakupów lub pisać list do spółdzielni i słuchać podcastu ;)

[@arkenaverum7792]

Ja mam depresję od dziecka czyli już 48 lat i nikt nie potrafi mi pomóc. Depresja jest na takim poziomie że nigdy nie pracowałam zawodowo poza trzema krótkimi epizodami. Poziom lęku, przygnębienia i braku energii u mnie jest tak duży choć biorę leki przeciwdepresyjne. Może ten mądry człowiek dałby radę mi pomóc. Jeśli lubi wyzwania to większego nie znajdzie 😉

[@marekczapinski5773]

Podchodzę do tego podcastu któryś raz, długo szukając przyczyny tego, że z ogromnym trudem jestem w stanie utrzymać koncentrację na rozmowie Po chwili nie wiem o czym jest mowa W końcu zauważyłem że zaproszony Gość używa w wypowiedziach zdań wielo , wielo - krotnie złożonych Przez co jak dochodzi do końca zdania to wymaga ode mnie długiej koncentracji by utrzymać sens tego zdania

[@mr_bmw7352]

Po śmierci mamy byłem dwa lata pod kloszem z depresja dużo pokrywa się z tym co tu poruszali. Człowiek funkcjonował chodził do pracy odbieral dziecko , ktoś z boku powiedział by że jest dobrze. Ale jak to powiedziec ze dzisiaj kolor czerwony nie jest juz tam samym kolorem co kiedys

[@1matim]

dzięki

[@annakwiatkowska8435]

Mam pytanie Dzień dobry Czy brałeś pod uwagę kiedyś Przemku żeby dołożyć tekst dla ludzi niesłyszących?

[@krytycznykana9529]

Czy to jest ojciec szachowego mentora? maniera wypowiedzi, ton głosu po prostu identyczne :)

[@nieczerwony]

Dobrze, ze w Polsce ktos porusza temat, ale nie jest to nic nowego. Polecam przeczytac ksiazke "End of mental illness" doktora Daniela Amena.

[@carolinareaper8089]

Weź się w garść i zachowuj normalnie inaczej nie przychodź do domu . Powiedział mój ojciec po pogrzebie mojego narzeczonego który umarł na raka, mi na rękach 😮😮😮 i komu potrzebna jest rodzina skoro koniec końców zawsze jest się totalnie samemu

[@dziewczynazsekskamerek]

1:24:40 to było najważniejsze pytanie dla Pana Przemka. Pozostające bez odpowiedzi przez wiele odcinków. Aż do dzisiaj.

[@nieczerwony]

Jest to fakt znany juz od disc dawna. Na anglojezycznym YT I na internecie mozna przeczytac mase badan na temat neuroplastycznosci mozgu. Biorac pod uwage biochemie I fizjologie ludzkiego organizmu jest to logiczne, ze neuroplastycznosc musi zachodzić cale życie.

[@baszkamora]

Świetna rozmowa, sama rozkosz słuchać pana profesora.

[@kasia_qrk]

16:28 bardzo fajne wytlumaczenie

[@kasia_qrk]

Swietnie wytlumaczony caly proces depresji

[@MikaComments]

Z tym calkowitym wycofaniem sie z zycia ( nie moznoscia wstania z lozka) to nie nalezy przesadzac bo to jest naprawde bardzo maly %. Natomiast warto skupic sie na funkcjonalnej depresji bo to sa dosc czeste przypadki.

[@dariuszb7953]

Mały %?! 10tysiecy mężczyzn zabija się z powodu depresji. Naprawdę nie wiemy ile bo nie każde samobójstwo zostaje rozpoznane jako takie.

[@bartoszgodlewski7758]

Thanks

[@vertex944gt3]

tezyczka jest czasami diagnozowana u ludzi chorych na depresje ale to z powodu slabego odzywiania skutkujacego brakiem elektrolitow a nie z powodu depresji

[@Jogibabu27]

Ale najebane reklam nie da sie skupić.. a temat poważny i gość bardzo fajny ;)

[@ego6883]

Rozpiętość tematu, kategoria mnoga . Młodość i dojrzałość, zdrowie i choroba. Filozofia życia - wychowania droga. W pułapie wymogów stałość uprawnienia - ukryta choroba .

[@anhedonia666]

To na prawdę smutne, ze tak wielu specjalistów wymija temat tezyczki. Zniszczyła mi ona spora czesc zdrowia i zycia, przez wiele lat nie otrzymałam ani odpowiedniej sugestii od psychiatry ani od endokrynologa a rozwiazanie mojego problemu było prostsze niż sie wydawało. Z biegiem czasu zaniedbana tezyczka przysporzyła tylko więcej kłopotów, które można było wcześniej zbadać i naprawić zamiast faszerować mnie lekami, psychotropami i finalnie hormonami… chętnie usłyszałabym na dobrym podkaście jakas sensowna wypowiedz w tym kierunku. 😢

[@hioblannister847]

Skąd bierzesz tak zajebistych gości?

[@przemekgorczykpodcast]

Twoja Marka x Przemek Górczyk Podcast? Śmiało pisz na maila: [e-mail]. Razem wymyślimy coś fajnego. Co dwie głowy, to nie jedna. :) Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: instagram.com/przemekgorczyk/ 🎧 Słuchaj na Spotify: open.spotify.com/episode/5Q80xqprmiuAembMfcFUiY Profesor uczelni w Pracowni Neurobiologii Katedry Fizjologii Zwierząt i Człowieka Uniwersytetu Gdańskiego. Jego wielką pasją jest popularyzacja wiedzy o mózgu - od 10 lat organizuje Dni Mózgu w Trójmieście, każdego roku prowadzi kilkadziesiąt wykładów popularyzujących neurobiologię. Laureat nagrody Popularyzator Nauki w kategorii Naukowiec w prestiżowym konkursie "Popularyzator Nauki" organizowanym przez Serwis Nauka w Polsce PAP i Ministerstwo Edukacji i Nauki. Linki: KZbin: kzbin.info WWW: wojciechglac.com/ Profil UG: old.biology.ug.edu.pl/pracownik/877/wojciech_glac Książki: wydawnictwo-silvarerum.eu/product-author/glac-wojciech/ ---- Partnerem odcinka jest Senpo. Jako Senpo troszczymy się o dobry sen każdego naszego klienta. Oferujemy najwyższej jakości produkty, będące gwarancją wygody ich użytkowania, a także fachową poradę, połączoną z wyjątkowym doświadczeniem zakupów. Dzięki temu wybór marki Senpo to pewność wyboru idealnie dopasowanych produktów, które przez lata będą wspierały Twój zdrowy i wygodny sen. Senpo, i śpisz dobrze! WWW: senpo.pl/ IG: instagram.com/senpo.pl/ FB: facebook.com/senpo.spijdobrze/ ---- Partnerem odcinka jest GymBeam. Z kodem PRZEMEK10 -10% dla pierwszych stu osób na gymbeam.pl Kod rabatowy obejmuje marki: GymBeam, VanaVita, STRIX, BeastPink. ------ Spis treści: 00:00:00 Dzisiaj w odcinku 00:03:05 Prof. Wojciech Glac 00:06:06 Dlaczego neurobiologia? 00:07:43 Współdziałanie części mózgu 00:08:48 Hipokamp to nie tylko pamięć 00:12:51 Stres w mózgu 00:16:20 Co się dzieje z mózgiem w depresji 00:24:01 Skąd wynikają różnice w działaniu mózgu w depresji? 00:30:21 Genetyka a depresja 00:34:01 Różna aktywność obszarów mózgu 00:41:40 Dlaczego jedni potrafią podjąć działania w kierunku zmiany, a inni nie? 00:44:23 Jak wyglądają badania nad depresją? 00:47:13 Czy jest różnica pomiędzy męskim a żeńskim mózgiem w depresji 00:49:37 Dlaczego nie ma jednego leku na depresję 00:55:01 Zaskakujące działanie placebo 01:01:54 Jak terapia działa na mózg 01:06:04 Czas regeneracji mózgu 01:10:42 Social media a depresja 01:14:05 Różnice pomiędzy ekstrawertykiem a introwertykiem 01:18:12 Kora przedczołowa i jej rozwój 01:34:28 Czy ja pracuję nad swoim mózgiem 01:35:38 Wspomaganie wydzielania serotoniny 01:53:20:12 Czy da się zmierzyć zmęczenie mentalne? 02:01:31:09 Co daje mi największą radość 💿 Playlista kanału: kzbin.info/aero/PLIM2IXHjLzGMA1NjX1-_mizbkiNhaydHt #255 Monika Witkowska - wspinaczka wysokogórska, K2, góry kzbin.info/www/bejne/e4CzpZ-poJV7l6M #254 prof. Andrzej Niwiński - wykopaliska, archeolog, Egipt kzbin.info/www/bejne/p5_XZYx9hthol68 #253 dr hab. Olgierd Annusewicz - porozumienie, komunikacja kzbin.info/www/bejne/iKLbdJ2wd5qcrbM #252 dr Ewa Odachowska-Rogalska - stres, trauma, PTSD, ADHD kzbin.info/www/bejne/q4uofp18j9h9lbM #251 dr inż. Grzegorz Kasprowicz - komputery kwantowe, fizyka kzbin.info/www/bejne/mV6YiaVvqJKesMk #250 dr Marcin Fabjański - filozof, życie po śmierci, szczęście kzbin.info/www/bejne/o3uZmJ5jpJh2kK8 #249 Maciej Okraszewski - dziennikarz, Dział Zagraniczny, media kzbin.info/www/bejne/iJzTiZVqnbmBr9E #248 Wojciech Eichelberger - dzieciństwo, psycholog, terapia kzbin.info/www/bejne/bYanXoBogM2LpMU #247 Franciszek Bazyli Georgiew - biznes, wymówki, mindset kzbin.info/www/bejne/aoqvmoKFoq53g8U #246 Zofia Szawernowska - poczucie wartości, sport, mindset kzbin.info/www/bejne/bmKZiKqgpN6qfbs #245 Konstanty Gebert - Wojna w Izraelu, Hamas, Terroryzm kzbin.info/www/bejne/foTRXniQfJWqbrs #244 Marcin Strzyżewski - fakty i mity o Rosji, youtuber, wojna kzbin.info/www/bejne/q2HYpqqZbLqGadE #243 Ignacy Łukowski - zarobki na KZbin, ciekawostki, nauka kzbin.info/www/bejne/r4HNqISDndOhirs #242 Wojciech Zacharków - stres, odporność, wojska specjalne kzbin.info/www/bejne/jHm3i5WoiJZ8itE #241 prof. Wojciech Kulesza - samotność, instynkt macierzyński kzbin.info/www/bejne/aXPGlJhsidGqnJY #240 Mateusz Lachowski - wojna, Ukraina, Rosja, Izrael, Palestyna kzbin.info/www/bejne/Z5XKlXtrp65nZ5o #239 prof. Michał Kosiński - AI, ChatGPT, algorytm, świadomość kzbin.info/www/bejne/jKjdh3mZg6eFps0 #238 Karol Milewski - Mr. Olympia, kulturystyka, ból, sport kzbin.info/www/bejne/qmXWhaCvrZdjmcU #237 Michał Alster - dochodowy biznes, catering dietetyczny kzbin.info/www/bejne/oJu3pqurnrWheKM #236 dr Maciej Kawecki - startup, porażka, krytyka, dziennikarz kzbin.info/www/bejne/jobbgp18ba2kb6c #235 Piotr Widera - psychologia, społeczeństwo, relacje IQ kzbin.info/www/bejne/Y37YgKWcbtODkNk #234 dr n. med. Dorota Rogowska-Szadkowska - marihuana, HIV kzbin.info/www/bejne/b6indnalrZiIoc0 #233 Maciej Kwiatkowski - kaskader, sceny walki, Wiedźmin kzbin.info/www/bejne/bH7CgXp7m5uFptU #mozg #neurobiologia #depresja

[@ewami1635]

Przeciekawe... 🙋‍♀️

[@Julia-wd1xv]

Sama zmagam się z problemem zaburzeń depresyjnych od kilku lat dlatego szukam pomocy i wiedzy na ten temat w internecie. Na szczęście mój poziom zachorowania nie jest już tak poważny jak kiedyś. Jednak mam kilka uwag. Dla osoby która nie jest chora ten podcast napewno jest pomocny aby zrozumieć problematykę zagadnienia jakim jest depresja dzięki profesorowi. I tak naprawdę wszystko byłoby dobrze, gdyby nie niektóre teksty prowadzącego! Nie jest to hejt a jedynie uwaga, która może pomóc prowadzącemu w doskonalenie swoich wypowiedzi. Tekst który najbatdziej mnie wkurzył "to jest przerażające bo ci ludzie tak naprawdę nic nie mogą z tym zrobić". Jeżeli usłyszała bym takie coś w zaawansowanym stadium choroby mogłoby to się skończyć tragicznie. Także jeżeli jesteś w zaawansowanym stadium choroby i czytasz ten komentarz!! Da się wyjść z każdego stanu w jakim się znajdujesz w danej chwili, daj sohie czas, przytul się sam do siebie, idź do psychiatry i psychologa!!! Trzymam za wszystkich kciuki aby wyszli z tej choroby i stanęli na nogi! Bo naprawdę się da

[@jankowal1393]

Taaa, już lecę.

[@wenus4391]

Nagraj podcast o spektrum autyzmu

[@user-dz6cg5yz1r]

No ciekawe ,kobiety bardziej podatne...a może kobiety widzą że są słabszym fizycznie człowiekiem i mają czego się obawiać, mają mniejsze możliwości, wmawia im się że są słabsze, znoszą większą presję społeczną( grzeczna, skromna, opiekuńcza, nie domagać się, nie złościć się, uważać co o tobie pomyślą, itp).

[@izabelaarendt5634]

Kiedy ogladacie te wszystkie podcasty Przemka ? Zaprasza tylu świetnych gości a czas nke jest z gumy ...

[@marcinkowalski871]

Można puścić w tle i robić inne rzeczy, obiad, sprzątanie, itd.

[@wiciawierzchemjedzie-do7ey]

Nie wnikaj bo wsiąkniesz

[@KrisAkaVenno]

Słucham podczas seksu. Pozdrawiam

[@KrisAkaVenno]

Tak szczerze to sprzątanie, robienie żarcia, auto itd

[@magdalenakonwicka2815]

Skoro leki nie działają na niektórych ludzi to może problem jest tam gdzie ja osobiście uważam że najczęściej leży, czyli w świadomości i sferze duchowej. Stąd zapewne popularność filozofii Wschodu i medytacji,bo to pomaga,ale... tak jak leki nie działają na każdego takie same tak i z metodami alternatywnymi,nie wszystko na każdego zadziała ,zależy ile tam w sferze podświadomości naskladane błędów systemu. Każdy z nas ma w sobie lekarza uzdrawiania siebie,ale dużo ludzi nie ma tej świadomości ,a niektórzy bez pomocy innych nie dadzą rady.

[@ejdi-]

Słucham regularnie Twoich podcastów (uwielbiam!) Może następną osobą niech będzie ktoś zajmujący się prawem zwierząt/ ratowaniem ich w interwencjach? Pozdrawiam:)

[@annonimusannonimus9080]

Mam propozycje na podkast na temat witryny jaka jest znanylekarz, lub po prostu podkast o miescach w korych mozna znalsc dobrego specjaliste. Niestety z tego co zauwazyłem najpopularniejsza strona pozwala na kasowanie nieprzychylnych opinii przez specialistów ktorzy sie tam oglaszaja, latwo wywnioskowac ze jest to nierzetelny sposob prowadzenia ocen specialistow gdyz moga nimi manipulowac dowolnie, zreszta na tej stronie prawie wszyscy maja 5/5. Mysle ze warto uswiadomic ludzi ze sa wprowadzani w blad w tak wazenej sprawie jak leczenie u specialisty. Być moze istnieja inne strony, bardziej rzetelne które ułatwia wybór specialisty, ja niestety takowych nie znalazłem, a w mojej ocenie bardzo by sie przydały. Na moim przykladzie - chcialem umowic wizyte u psychologa, wizyta u psychologa wymaga zaufania jesli chcemy uzyskac lepsze efektu, kierujac sie do specialisty miałem odrazu w głowie ze ocena moze byc zaklamana, nawet jesli nie byla to jak mam do tego dojsc i w pelni moc zaufac specialiscie? Kto chce mi pomoc byc zauwazonym przes Przemka niech da like ! ps. Przemek swietna robota, od pol roku slocham twoich podkastow i miedzyinnymi dzieki nim wyszedłem z depresji, to co robisz czyni swiat lepszym !

[@marcelittrocker6948]

Dobry lekarz - prywatnie

[@joannamaziec7637]

Przemek wrzuć proszę linka do supli, które bierzesz🙏

[@grzegorzgibki2472]

czy nerwica działa podonie?? czy to dwa różne światy?

[@malgorzataprzywecka8686]

Bardzo ciekawa rozmowa, jednak w 1:51 widzę, że Przemek forsuje swoje racje....ale ogólnie super rozmowa