27 foods that are not what they seem 😎

[@fernandoaceiro]

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[@mariaisabelmussio4109]

Excelente!Muy informativo y un lenguaje extraordinario!Un lujo escucharlo!!

[@fernandoaceiro]

Gracias por comentar

[@lorenvelcor5560]

Muchas gracias por compartirnos sus conocimientos, muy útiles y muy claros, Dios le bendice 🙏🙏🙏🌹🌹🌹🎶🎶🙏🙏🙏

[@fernandoaceiro]

Gracias por comentar 🙂

[@carmennavarromartinez3543]

Magistral información. No tengo más remedio que suscribirme a su experto canal, sobre todo ahora que estoy echándole el ojo a la nutrición macrobiótica. Cuanta y valiosa información. Siempre aprendiendo. 👏👏

[@fernandoaceiro]

Gracias por comenatr.

[@Katherine_ra]

Buenas noches, me estoy dando una maratón de su canal 😊😉🤭🤫.....

[@fernandoaceiro]

Muchas gracias 🤗

[@matildehernandez970]

Buenos días mi apreciado Doctor del alma por fin Gracias a Dios encontré un ángel en el camino de mi vida solo se decirle grácias gracias gracias lo empecé a escuchar y sigo el ciclo de sus conferencias y de verdad que su cariño ternura a todos nosotros deja huella de cambio no había escuchado tan bonito hablar de nosotros siempre he recibido malas caras de los médicos con el respeto suyo malos comentarios regaños. Pero bueno su forma de entendernos es maravillosa intentaré hacer la tarea Juiciosa y con dedicación el TODO PODEROSO me lo guarde por siempre personas así, si nos ayuda lloro de gratitud y alegría bendiciones

[@fernandoaceiro]

🙂

[@5threquiem]

De verdad, muchísimas gracias por lo que haces Fernando. Me están sirviendo mucho tus vídeos. Hay muchos vídeos de dietas que son dañinas para la salud pero poca gente que hable de esto. Cada día tengo más claro que voy a plantar un huerto.

[@fernandoaceiro]

Gracias por comentar 🙂

[@maricarmenbayorodriguez4813]

Hola Fernando te he descubierto hace unos días. Me parece interesantisimo su contenido. Un saludo.

[@fernandoaceiro]

Hola, muchas gracias

[@lilianarengifo8533]

Me encanta tu voz 💕 y sabiduría gracias por la información 🤩

[@fernandoaceiro]

Gracias a ti!

[@adrianagarciacolom9329]

Gracias Gracias Gracias

[@fernandoaceiro]

Gracias a ti

[@SusanaGarcia-xf2om]

Excelente información. Gracias por su aporte.

[@fernandoaceiro]

Gracias a ti!

[@betianaelizabethsoto4328]

Me encanta la claridad para explicar!!!!👏👏👏 Excelente 🤗🤗

[@fernandoaceiro]

Gracias por comentar 🙂

[@silviafernandezfrancos4263]

Muchas gracias Fernando por este fantástico vídeo. Tengo una duda con respecto a los lácteos: he visto que ustedes cocinan con queso desnatado tipo Skyr y creo que también tipo Quark, así como queso con más grasa saturada como el Emmental. Dado que es bueno utilizar el queso, por ejemplo, en su estado normal, como coartada para comer alimentos más saludables, ¿habría que dejar de utilizar queso batido desnatado para hacer sus recetas? Gracias

[@fernandoaceiro]

Como dice José Mota: «Las gallinas que entran por las que salen». El Skyr produce mucha saciedad, (siempre que podemos lo incluimos). Los quesos más grasos ponemos muy poca cantidad, también son saciantes pero por otra razón distinta. Muchas personas que comen todo light comen muchísimo, porque no se sacian, si utilizasen los quesos como hacemos nosotros comerían mucho menos y controlarían mejor el peso. Muchas personas han perdido la sensación natural de saciedad. Cocinar de esta manera les ayudará a restaurar esa sensación. No todo son las calorías y el metabolismo, volver a sentir saciedad de forma natural es muy importante. Procura utilizar todo lo más saludable posible, pero no olvides darle buen sabor para que lo comas más veces. Si lo saludable no está sabroso nadie lo comerá y así no es saludable. Los alimentos poco saludables ayudan a consumir más alimentos saludables. Los griegos son los mayores consumidores de queso, por encima de los franceses, pero lo toman con mucha verdura. A esa forma de comer de los griegos creo que le llaman dieta mediterránea. El queso contiene una gran fuente de minerales, y cuando está crudo contiene enzimas, y un montón de gérmenes estupendos para el intestino. No es un alimento tan malo. Lo que es malo es comer mucho queso. Si te alimentas bien y tomas algo de queso, te sigues alimentando bien. La nutrición no es una religión de fanáticos. Un saludo.

[@silviafernandezfrancos4263]

@@fernandoaceiro Me ha encantado la respuesta. Gracias ☺️

[@MM-xs3qy]

MUCHISIMAAAS GRACIAS

[@fernandoaceiro]

Gracias por comentar

[@daliamontenegromelgar8803]

Excelente información muchas gracias

[@fernandoaceiro]

Gracias por comentar

[@gloriaesquibia239]

saludos desde Maracaibo estado Zulia en VENEZUELA, encanta sus videos forma de hablar, no aburre,es sabio, y desestresado 😘😊😁

[@fernandoaceiro]

Gracias a ti 🙂

[@Rosaflor1963]

Hola Fernando ya tienes una nueva seguidora eres lo más sige así y ganarás suscriptores, lo explicas todo muy bien bravo sigue así gracias aprendo mucho comtigo.

[@fernandoaceiro]

Muchas Gracias Rosa María

[@jorgeotero1460]

Interesante, es cierto como nos engañan. Gracias

[@fernandoaceiro]

Gracias por comentar 🙂

[@elenarodrigues7090]

Dr, lo acabo de encontrar en KZbin. Mil gracias x su información!!!! Justo estoy en ese tema de comer sano. Dios lo bendiga! Desde Argentina.

[@fernandoaceiro]

Un saludo desde Galicia

[@rmentort.7284]

Demasiado bien explicado!! Gracias!

[@fernandoaceiro]

Gracias a ti!

[@claudiapiloto6321]

Gracias

[@aquilesgilcanelon7166]

Estoy interesado en lo que usted dice de verdad necesitamos mucha informacion

[@angelinarod.291]

Muy buena info! Pero ahora nose que usar para endulzar. Estaba usando stevia.

[@fernandoaceiro]

Puedes seguir utilizándola, es una buena elección. Un saludo.

[@nancytatianasanchomendez8403]

Excelente informacion

[@fernandoaceiro]

Gracias. Saludos

[@inmapascual600]

Hoy encontre sus videos , gracias por informarnos , desde hoy lo voy a seguir . Un saludo .

[@fernandoaceiro]

Muchas gracias Inma.

[@selkis9081]

Buen video!!! 🥰✨

[@fernandoaceiro]

Gracias por comentar Selkis

[@carmelapalau]

Qué tal el pan tostado proteína? Son buenas según la app por su alto contenido en fibra y proteínas (45g/100 de cada cosa). También dice que son muy calóricas (420kcal/100). Ingredientes: Agua, mix panario (proteína de TRIGO, semillas de linaza, salvado de TRIGO, harina de SOJA, harina integral de TRIGO, semillas de SÉSAMO, aislado de proteína de SOJA, masa madre de CENTENO, extracto de malta de CEBADA, harina de CEBADA malteada), proteína de TRIGO, semillas de girasol, fibra de TRIGO, semillas de SÉSAMO, sal y levadura. Y los panes de molde integrales, ¿son una buena opción?

[@fernandoaceiro]

habría que conocer la variedad de cereal porque los paises productores del norte utilizan una variedad que está dando muchos problemas. Un saludo

[@carmelapalau]

Muchas grácias. Cómo identificamos los que dan problemas?

[@fernandoaceiro]

@@carmelapalau Los países tradicionalmente productores de cereal durante el imperio romano fueron el norte de Africa, España, Sicilia (colonia griega entonces). Esto todo desencadenó guerras por el cereal por parte de Roma; ahora los principales productores de trigo son USA, Canadá y Ukrania que tienen un clima muy frío para el trigo, por eso necesitan de variedades de crecimiento rápido que contienen un tipo de gluten que habría que investigar a conciencia y pesticidas en gran cantidad. Te recomiendo que consumas variedades de trigo de países cálidos o espelta, si son de producción local mucho mejor. Te has preguntado por qué los países que luchan tanto contra el cambio climático, como España, han penalizado la producción de cereales locales y premian los cereales de importación con el consiguiente consumo de combustibles fósiles. Es algo que hace pensar no crees? Un saludo.

[@carmelapalau]

Ya lo creo! Muchísimas gracias por esta respuesta tan completa. Intentaré (dentro del presupuesto, consumir trigo espelta o local. Aunque, creo que sólo se tiene la certeza yendo a pequeño comercio, donde tienen cereal a granel... Nunca he visto en los productos elaborados de suoermercado se especifique la procedencia. Ni siquiera en las panaderías de barrio creo que sepan de dónde vienen las harinas que usan. Quizá, para lo más comercial, sea buena idea buscar el certificado BIO o ECO...

[@ConcertinaRafflesia]

KZbin me recomendó un video de usted y creo que lo necesito mi mente me vuelve loca. Entro en ansiedad y miedo y siempre me inflamo 😭 Gracias por la información.

[@fernandoaceiro]

Encontrarás vídeos que te gustarán mucho en nuestra sección de psicología de la alimentación.

[@gloriagalisteo6768]

Gracias un saludo

[@fernandoaceiro]

Gracias a ti

[@nemo0nas]

Graciasss ❤️

[@fernandoaceiro]

Con gusto

[@rosam1019]

Ya me suscribí, lo descubrí ayer, excelente. 👍🤩🤩

[@fernandoaceiro]

Gracias 🙂

[@iibaceta5476]

Que buen video

[@fernandoaceiro]

Gracias a ti 🙂

[@karlakaay]

Dr. Por favor has un vídeo de tus recomendaciones de apps para la salud y los alimentos

[@fernandoaceiro]

🙂

[@CristinaPerez-zr2nu]

Muy interesante me gusta ☺️

[@fernandoaceiro]

Gracias! 😊

[@rosagangolellspujol3893]

Lo descubrí hace pocos días, gracias por la información. Me encantan sus vídeos. Todo és un engaño.

[@fernandoaceiro]

🙂

[@anaisanaissimp6741]

Waooo estoy aticta a los videoa suyos saludos desde panama🇵🇦🇵🇦

[@fernandoaceiro]

Gracias por comentar 🙂

[@stellaneyramusica]

Excdlenteee!!!!

[@fernandoaceiro]

gracias

[@carmensorianorico3041]

Me gustaría saber cuántas personas comeríamos pollo si se pusieran vacunas y antibióticos a los animales y cuántos niños tomarían leche si no hubiesen tetrabric

[@carmensorianorico3041]

No

[@carmensorianorico3041]

Si no vacunas en a los animales y los traten con antibióticos no habría carne para todos

[@fernandoaceiro]

Eso dice la información oficial y todos sabemos que "nunca nos mienten"...😷 Pero hay muchas maneras de hacer las cosas, algunas maneras benefician a unos pocos y otras maneras benefician a todos.😷