good and healthy foods for the brain 🚀🚀🚀

[@fernandoaceiro]

➡️ Suscríbete: ¡Te sentará bien! ✅ bit.ly/suscribeFA

[@lilianarengifo8533]

Excelente video gracias por ayudarnos a recuperar nuestro peso 😃

[@fernandoaceiro]

De nada 😊

[@cielomontalvo9193]

Muchas gracias doctor por su información.usted es nuestra vitamina para fortalecer nuestro cerebro nuestro cuerpo.nuestro cuerpo

[@fernandoaceiro]

Gracias por comentar. Un saludo.

[@iibaceta5476]

Gracias por el comentario del mate....Eliana Argentina

[@fernandoaceiro]

Por supuesto, el matecito se lo merece.

[@mariajoseragolia8764]

Tan claros y expicitos videos!!!me nutren el cerebro!!!gracias!!!!soy Maria Jose de Argentina💙💙💜

[@fernandoaceiro]

Un saludo cordial María José. Gracias por vernos.

[@patricialuna4903]

Muchas gracias

[@fernandoaceiro]

Gracias por comentar y por ver Patricia.

[@luceritococo6539]

Gracias gracias gracias bendiciones

[@fernandoaceiro]

Gracias a ti

[@montse7231]

Excelente pero son muchisimas cosas.... Habrá que organitzarse para comer de todo. Voy a seguir viendo vídeos, es muy interesante

[@fernandoaceiro]

Saludos 🤗

[@kathperezr9573]

Muchas gracias por la valiosa información :)

[@fernandoaceiro]

Gracias por comentar

[@claudiapiloto6321]

Gracias

[@SilvinaJL]

Si me puede dar clases??? Me parece muy interesante todo lo que nos comparte y me encanta aprender sobre como alimentarme y alimentar a mi familia de forma saludable

[@fernandoaceiro]

En nuestra web fernandoaceiro.com tenemos un curso sobre "Cómo mejorar tu relación con la comida". Un saludo

[@cocinafit2413]

Doc su información es excelente, valoro mucho que se tome el tiempo de compartirlo. Desearía mucho que las personas fueran más conscientes con lo que se llevan a la boca y más conscientes con lo que el cuerpo hace por nosotros, pero desgraciadamente hay una adicción mundial al sufrimiento y a la victimizacion, PERO lo que no nos damos cuenta es que las industrias controlan nuestras emociones con lo que nos venden. Y por eso tanta depresión, frustración, sentido de incompetencia en la sociedad sobre todo en los jóvenes, que van a parar al súper comprando nachos fritos con "salsa de queso".

[@fernandoaceiro]

Te recomiendo el vídeo "9 razones por las que debería evitar la comida basura". Es diferente pero te dará pistas de por qué ocurre lo que ocurre. Un cordial saludo.

[@reybrown9203]

Aquí, escuchándolo mientras preparo gazoacho; tomate con su piel, cebolla, ajo, pepino, pimiento y zanahoria, algo de sal, vinagre de manzana y un buen chorro de aceite de oliva!!! Un placer escucharlo y gracias por tantísima información

[@fernandoaceiro]

👨‍🍳

[@Abejareina5656]

Excelente desayuno, lo haré, saludos, SALUDOSOS. 😘

[@fernandoaceiro]

Muchas gracias 😊

[@pilarfernandez4872]

Excelentes consejos 👍

[@fernandoaceiro]

Gracias. Saludos

[@sandrasierra4679]

Muchas Gracias es muy importante entenderlo 😉

[@fernandoaceiro]

Gracias por comentar

[@Chispas935]

Qué opinas de la proteína (suero de leche) en polvo??

[@fernandoaceiro]

Es un alimento muy interesante, en esta parte del mundo donde vivo siempre se la ha utilizado el suero de leche, pero como todo, depende de cómo lo utilices.

[@silviafernandezfrancos4263]

Otro fabuloso vídeo en el que he aprendido muchísimo. Gracias Fernando. Me ha encantado el desayuno que has propuesto. ¿Se podría añadir en él una cucharada sopera de germen de trigo? Y si no, cuál es la mejor forma de tomarlo? Equivaldría a la levadura de cerveza? Muchas gracias. Un abrazo

[@fernandoaceiro]

Puedes poner los dos. Un saludo Silvia.

[@cotemorales4274]

disculpe no entendi lo de los nitratos usted habla de los vegetales osea deben ser organicos para que no tengan nitratos?

[@fernandoaceiro]

Los nitratos son abonos que utiliza la explotación industrial para favorecer el crecimiento. Cualquier cultivo sin nitratos ya sea orgánico o tradicional, siempre es más recomendable.

[@yolandalopezhernandez4971]

Nitratos

[@fernandoaceiro]

nitratos

[@miasare1]

Se nota que tienes bien el cerebro. Pero hijo no te dirijas a nosotros en femenino que también te vemos los hombres.

[@fernandoaceiro]

🖐