Food, toxic emotions and negative thoughts 🍗😤😪

Alimentos, emociones y pensamientos negativos están muy relacionados.
.Nuestra forma de pensar influye en nuestra manera de sentir.
💟 Web: www.fernandoac...
.Los pensamientos negativos engendran emociones tóxicas que nos hacen mantener una mala relación con los alimentos.
.No tienes que controlar las emociones que te hacen comer por ansiedad, pero tendrías que revisar los pensamientos negativosque te impiden gestionar tus emociones, porque de ahí nace tu necesidad de comer por ansiedad.
.Muchos pensamientos negativos y muchas emociones tóxicas que viven en tu mente no te pertenecen. Pero como están dentro de ti, crees que son tuyas.
.Mejor que combatir la ansiedad, es combatir aquello que la produce ¿Qué te produce ansiedad? La respuesta es: El significado que le das a lo que te sucede.
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La solución a la ansiedad por la comida pasa por cuidar de la calidad de tus pensamientos. Nos preocupamos por la calidad de los alimentos, de su origen y de su producción, pero no hacemos lo mismo con lo que pensamos.
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La próxima vez que te sorprendas a ti misma comiendo por ansiedad, no trates de controlar ese comportamiento, ni trates de controlar tus emociones.
Rebobina: ¿qué pensamiento negativo rondaba por tu mente hace un instante? ¿Te relacionaste con un apersona tóxica?, ¿Leíste algo en las redes sociales que te alteró?, ¿Te sucedió algo que te irrita especialmente?
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Los pensamientos tóxicos no te pertenecen. Si te apropias de ellos, se los estás robando a su legítimo dueño. Déjalos ir para que encuentre su camino a casa, qué regresen con su propietario, para que vivan juntos, sean felices y coman perdices.
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[@fernandoaceiro]

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[@marysolzetina]

Wow!!!!! No puedo parar de ver tus videos, son increibles. Que hermosa dicción, que estraordinario léxico, que claridad y que información tan pulcra . GRACIAS

[@fernandoaceiro]

Gracias a ti Marysol. Si vuelves a ver esos mismos vídeos pasado un tiempito, descubrirás más información que se te había despistado la vez anterior. Ocurre que toda esa información le irá haciendo un lugar a todo lo que descubrirás porque los pensamientos negativos le irán dejando sitio a otros pensamientos mejores. Los vídeos han sido hechos para que actúen como una terapia. Espero que aún te gusten más y sobre todo que te hagan pensar de una manera que te beneficie en todos los aspectos. Un cordial saludo. 👋😷

[@marysolzetina]

@@fernandoaceiro Yo cada video lo veo como 5 veces, ya se los mandé a toda mi familia y amigos. Soy tu fan!!!

[@fernandoaceiro]

@@marysolzetina Muchas gracias Marysol. Un cordial saludo.

[@antonio1666]

Interesante vídeo, muchas gracias por compartirlo con el mundo.

[@fernandoaceiro]

Muchas gracias Antonio, por dejarme un comentario, porque KZbin lo toma como algo positivo y me enseña al Mundo (un poquito más), sin vuestra colaboración se me vería menos de lo que se me ve en la actualidad. Lo dicho, Antonio, gracias por colaborar.

[@catalinanogueraslorca5366]

@@fernandoaceiro gracias, me identifico, estas palabras son de gran ayuda. Me suscribo ya.👍☺😸

[@fernandoaceiro]

@@catalinanogueraslorca5366 Catalina te recomiendo los vídeos de la sección de psicología de la alimentación, si los ves más de una vez descubrirás que contienen información que la primera vez te había pasado desapercibida. Te serán muy útiles. Un cordial saludo.

[@catalinanogueraslorca5366]

@@fernandoaceiro lo haré sin ninguna duda, gracias.☺😸❤

[@anamunoz6445]

Gracias! Me encanta la paz que transmite y la claridad...

[@fernandoaceiro]

Gracias a ti por dejar un comentario. un saludo.

[@luzcarmernhuerta1670]

Doctor... usted me acaba de iluminar, gracias por decirnos tan sencillamente dónde está floja la tuerca....mil gracias, le deseo que siga adelante y tenga mucho éxito.... voy a compartir su video con mis amigas, que alguna les dará...👍🏻👍🏻👍🏻

[@fernandoaceiro]

Gracias por comentar 🙂

[@gabrielamarotta8618]

Buen dia...cuanto entiendo mi larga lucha con mi peso...tratare de no tratarme tan mal x la adiccion a la comida. Gracias. Saludos desde ARGENTINA

[@fernandoaceiro]

Gracias a ti 🙂

[@idusaidusa4685]

Fantástica información y forma de expresarla! Me voy a ver este video todos los días, gracias!!!

[@fernandoaceiro]

En nuestro canal encontrarás muchos vídeos de muy buena calidad que te gustarán, sobre psicología de la alimentación, alimentación sana y cocina terapéutica. Que los disfrutes! Un saludo

[@reginacarreno6038]

Gracias ,para mí es difícil desarme de esos pensamientos negativos,pero estoy en la lucha por dejarlo ir que ni me pertenecen ni los quiero,muy cierto todo lo que dice ,gracias no me canso de escucharlo ,gracias gracias

[@fernandoaceiro]

Gracias por comentar 🙂

[@laurabilloldo5417]

GENIO! MÁS CLARO IMPOSIBLE!

[@fernandoaceiro]

Gracias Laura, comentarios como el tuyo me llenan de pensamientos positivos para seguir creando buenos contenidos. Un cordial saludo 👋😷

[@narceescamilla4835]

HOLAAA!!! NO ME CANSO DE VERTE!!!! BENDICIONES 🤗🌈💕

[@fernandoaceiro]

Gracias por comentar 😊

[@silviafernandezfrancos4263]

Buenos días, otro impresionante vídeo que me deja sin palabras. Me ha encantado darme cuenta de que son los pensamientos negativos y no las emociones lo que hay controlar y saber dejar ir para dejar de comer son ansiedad, ya que en realidad no son pensamientos que me pertenezcan, sino que me he creído. Me gustaría que esto me ayudara a regular mi sensación de hambre y saciedad, comiendo despacio y estando tranquila. Gracias

[@fernandoaceiro]

Mañana subiré un vídeo muy interesante que explica los pensamientos y comportamientos automáticos. Un saludo.

[@MareMore2]

Doctor que maravilloso es escucharle . Una pregunta para cambiar de pensamientos . Que hace falta o influye para irse de los negativos HACIA pensamientos positivos . Porqué si ya sabemos es difícil hacerlo ? Donde está el punto o clave ???

[@fernandoaceiro]

En general no vas hacia los pensamientos, porque son ellos los que van y vienen. Por eso es necesario la información de calidad como la que obtienes en este canal, las buenas lecturas y rodearse de personas que tengan madurez intelectual, de esa manera estás acumulando una "riqueza de pensamientos positivos" que equilibren la balanza. Piensa que los pensamientos negativos, en general, no son tuyos sino que te han sido inculcados. Trabajar con las manos y salir a caminar con el perro también ayudan mucho, como hacer todo aquello de lo que disfrutas. Un saludo.

[@carmenpascual6198]

Increible, como ayuda con sus explicaciones. Gracias 😊💐

[@fernandoaceiro]

Hola, muchas gracias

[@cindysoleil6417]

Excelente explicación y consejos💖👏👏👏gracias❤

[@fernandoaceiro]

Gracias a ti por ver y por comentar. Encontrarás más vídeos de calidad en nuestro canal. Un saludo.

[@ayneswalker3227]

Maravilloso!!

[@fernandoaceiro]

Gracias

[@luceritococo6539]

Gracias gracias gracias magnífico video

[@fernandoaceiro]

Gracias a ti

[@raisabello9]

😂😂😂es increíble cada vez que tengo ansiedad por comer vengo a ver sus vídeos creo que es un maravilloso remedio 😂😂😂

[@fernandoaceiro]

Los he hecho con ese fin, me alegro que te ayuden

[@arantxataborgadiaz9614]

Gracias Fernando!❤ Ayuda muchísimo este vídeo

[@fernandoaceiro]

Gracias a ti por hacer un comentario y por ver el vídeo. Un saludo

[@fabianamazza4108]

Gracias doctor por expresar estas verdades tan profundas de manera tan clara! Excelente material!!

[@fernandoaceiro]

Gracias por comentar Fabiana.

[@yeseniaedithalvarezhernand6466]

Gracias!!!🙏

[@fernandoaceiro]

Gracias a ti Yesenia

[@haisnevivasquez2530]

Sus videos si funcionan,

[@MareMore2]

Me ha encantado Sr Fernando Aceiro ! Cómo quitar malestares estomacales se puede solamente cambiando los pensamientos para revertir ?

[@fernandoaceiro]

Cambiando tus pensamientos puedes cambiar la realidad en la que vives. Un saludo

[@marthapatriciatamayosoto9327]

Excelentes todas tus enseñanzas, podrías hacer uno de comer por tristeza 🙁 o depresión, plis 🙏, saludos 🙋🏻 desde México 🇲🇽 👋

[@fernandoaceiro]

Hay! Martha Patricia!, ¡Ahora mismo estoy trabajando en ese artículo sobre la depresión y la tristeza! No sé cuando lo subiré. Hacer contenidos de calidad lleva su tiempo. Ayer subí uno de comer por ira y el anterior sobre las expectativas es muy bueno. Un cordial saludo y gracias.

[@marthapatriciatamayosoto9327]

@@fernandoaceiro gracias por todos, de verdad he visto muchos y obvio estoy suscrita porque son realmente excelentes, lo comparto con mi querida hermana porque sirven para nuestra vida diaria, no sólo en la alimentación, de verdad GRACIAS 🙏, saludos 🙋🏻 desde Puebla, México 🇲🇽 👋

[@mariapilarruiz4414]

Me ha encantado escucharte, muchas gracias por compartir tus conocimientos.

[@mariapilarruiz4414]

Muchas gracias por estar ahí, haces una gran labor social. Podrías recomendar alguna dieta para bajar kilos??? Gracias una vez más desde Aragón. España

[@fernandoaceiro]

@@mariapilarruiz4414 Un cordial saludo 🖐😷

[@arantxa7962]

Un vídeo muy interesante!

[@fernandoaceiro]

Gracias por comentar Arantxa, este vídeo viene a ampliar otro vídeo muy didáctico y esclarecedor: ¿Cómo preparar tu mente para adelgazar? www.fernandoaceiro.com/psicologia/como-preparar-mente-para-adelgazar/ Un cordial saludo👋

[@beatrizcornejo2908]

Gracias por tanto!!!

[@fernandoaceiro]

Gracias por comentar 🙂

[@claudiapiloto6321]

Gracias

[@blancaherrera8482]

❤

[@fernandoaceiro]

Gracias Blanca. Un saludo

[@guadalupemoralesheras545]

Hola cuáles son los platos encadenados

[@fernandoaceiro]

Vídeo gratis para suscriptores

[@OEP7412]

Algun video sobre colon irritable? cuidados tips, mantener , subir el peso?

[@fernandoaceiro]

Tomó nota Cinthia. Encontrarás claves muy interesantes sobre el cuidado intestinal en los vídeos "9 razones por las que deberías evitar la comida basura" y "Conoce la flora intestinal" son muy útiles para entender el Colon Irritable. Te ayudarán, tendré en cuenta tu propuesta. Un cordial saludo.

[@OEP7412]

@@fernandoaceiro 👌🏼👍🏼 los veré entonces, gracias !

[@fernandoaceiro]

@@OEP7412 Gracias a ti Cinthia y no me olvido de tu petición.

[@haisnevivasquez2530]

Sus videos si funcionan,

[@fernandoaceiro]

Gracias por dejar un comentario. Un saludo.