¿Cómo cambiar tu diálogo interno negativo? 😃😢

Cómo cambiar tu diálogo interno negativo es un artículo, que analiza una categoría de diálogo interno negativo, que combina el catastrofismo con el menosprecio por una misma.
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Muchas metas que se te resisten de manera sospechosa, están controladas el tipo de diálogo interno que mantienes contigo misma. Lo que te dices, tiene el poder de convertirse en realidad, por un simple efecto de auto-sugestión.
Cómo te hablas se convierte en cómo te tratas. Cualquier persona puede recibir malos tratos, e incluso, sufrir acoso desde su propia mente, sin ser consciente de ello, durante toda su vida.Todos los seres humanos caemos en este tipo de diálogo interno negativo a diario. La diferencia es que hay unas pocas personas que son conscientes de cómo se hablan. La mayoría, no es consciente de que lo que se dice a sí misma y no sabe que está saboreando sus intentos de mejorar.
Te enseñaré a ser consciente de esta situación y cómo resolverla.Aprovecho para decirte que este texto se complementa con el vídeo, pues contienen distinta información, la suma de ambas te ayudará a comprender mejor cómo cambiar tu diálogo interno negativo.
En el vídeo utilizaré un caso real, para explicarte cómo funciona este tipo de diálogo negativo y te daré una serie de soluciones originales para poder controlarlo.

[@fernandoaceiro]

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[@juanalcaraz4300]

Yo era una persona con baja autoestima y con muy poca seguridad en mi mismo, hasta que aprendí que mi falta de seguridad y autoestima venia de la forma en que me hablaba a mi mismo, Tal como explicas en el vídeo me estaba autosugestionando negativamente. Pero leyendo un poco sobre el tema me encontré que en realidad podía cambiar mi situación y sugestionarme para sentirme bien con migo mismo y que mi dialogo interno me ayude a crecer en ves de sabotearme y así lo hice comencé mi rutina para cambiar la forma en que me trataba a mi mismo con afirmaciones positivas y la verdad que en muy poco tiempo note unos cambios extraordinarios en mi vida, me siento más seguro y confiado en las cosas que hago, con la gente que trato a diario y sobre todo me siento bien con migo mismo. Nuestro lenguaje interno determina como es nuestro mundo externo. Y como bien dices en el vídeo "La manera en que te tratas es la manera en que los demás te van a tratar". Gran vídeo! Un abrazo.

[@fernandoaceiro]

Gracias por comentar Juan 🙂

[@erikadejesus6191]

No puedo creer lo increíblemente bueno que eres, todos hablan de dietas, restricciones y rutinas y usted habla de lo más importante que es la relación con la comida, lo felicito por su trabajo. Ojalá tenga más difusión, yo lo compartiré con mis amigos

[@fernandoaceiro]

Muchas gracia Erika.

[@anyiabelloysustips]

asi es relacion ,con la comida, burstro cuerpo el cambio va de adentro asia afuerq

[@kateschatz5914]

"La manera en que te hablas, es como te tratas...y como te tratan los demas" !! Que revelacion!!!!gracias por tu trabajo y tu tiempo !!! Haces bien a la humanidad..que bueno que youtube recomendó 😊

[@fernandoaceiro]

Gracias Kate, me alegro que te haya gustado el vídeo. Un cordial saludo.

[@flormunoz4564]

Yo creo que encontré la persona que me puede ayudar...

[@camilotango]

Terapia gramatical, que brillante mente tiene este hombre, hace poco lo descubrí y me quedan grabados sus conceptos y enseñanzas, tiene una combinación de dones, conocimiento, claridad, y elocuencia. Una maravilla de vídeo. Lo compartiré con mis seres queridos. Saludos desde Buenos Aires, Argentina.

[@fernandoaceiro]

Muchas gracias. Un saludo.

[@addycardenaalcala3804]

Exacto. Así es. Elocuencia y claridad que siento que me enseña cada detalle de mis errores sin sentirme afectada, sino descubriendo algo que me enriquece!!! De verdad, que bueno que se me apareció este video. Andaba buscando películas jajaja y mira lo que me vengo a encontrar, grandioso descubrimiento, tengo muchas personas que necesitan esta información y estoy segura y maravillada de que obtendremos cambios en ellos!!! Muchísimas gracias!!!

[@fernandoaceiro]

@@addycardenaalcala3804 Gracias por comentar 🙂

[@sabrinavillar5606]

Sos un genio , no entiendo como tenes pocos seguidores ! Tus videos son buenisimos

[@anabarber7275]

Me pregunto lo mismo 👏🏼👏🏼

[@zairajezabeldip]

Opino igual. Debería ser viral

[@zhaeri13]

No es un genio, es un profesional.

[@marcelyflorian798]

¡Dios, justo lo que necesitaba! ¡Dios bendiga a este señor! 🥺

[@fernandoaceiro]

Gracias Marcely por dejar un comentario. Un cordial saludo.

[@MaryMorales-ti1rw]

Me encantó la forma de expresarse y explicar . Su voz transmite paz interior .

[@fernandoaceiro]

🙂

[@DavidSanchez-sr2li]

Maravilloso como siempre Doc, nuestra mente es nuestra peor enemiga, si no tomamos las riendas.

[@monicasanaphre]

Wow! No tengo ni idea de cómo me hablo! 😨 Comenzaré a observarme... gracias!!!

[@fernandoaceiro]

Gracias a ti Mónica. Te aseguro que hablarte bien actuará de una manera muy positiva en "todos" los aspectos de tu vida.

[@m.inh.f.7370]

Que tema más interesante. No me puedo creer que sea así de fácil, si en el día a día se me hace tan complicado. Me acuerdo de cría era muy optimista y ahora no se qué ha cambiado en mí.

[@fernandoaceiro]

En ocasiones solo cambia cómo nos hablamos.

[@doraluzmaracos2350]

Wawww... Alicia en el país de las maravillas, engrandece las desgracias y empequeñece las virtudes 😭. Cuando menos pienso ya lo volví a hacer... 🤐

[@fernandoaceiro]

Lo mismo 🙂

[@nataliaperez7221]

Increíble canal ayuda a entendernos a nosotros mismos y ayuda a entender a los demás para ayudarlos. 😂❤❤❤❤ Apoyemos a este excelente Hombre con nuestros 👍👍👍👍👍👍👍👍👍🫡🫡

[@fernandoaceiro]

Muchísimas gracias por tu comentario que todo se agradece. Un saludo.

[@icj7791]

Gracias a Dios que encontré sus videos. Siempre estuve en la búsqueda de este tipo de respuestas a tantas preguntas. Con sus vídeos no solo que me motiva a seguir mis objetivos para bajar de peso, sino que me motiva a estudiar su especialidad y ayudar a mucha gente en similares condiciones. Dios lo bendiga doctor Aceiro.

[@fernandoaceiro]

Buena suerte y gracias

[@genoarredondo9075]

Me gusto mucho eso de:" se buena contigo misma". Gracias, es verdad, porque a fin de cuentas si no nos tratamos bien nosotros , no podemos inspirar a que nos traten bien los demás, tema muy oportuno para lo que vivo hoy. Saludos.

[@fernandoaceiro]

Gracias Geno

[@evalondon6845]

O dicho de otra manera, si te tratas mal, también dejarás que los otros lo hagan. Tanto que me quejo que mis parejas no me quieren, no me respetan, etc, claro, cómo voy a esperar otra cosa si yo soy la primera que no lo hago. Me encantaron los últimos titulares, doctor, qué diferencia 🙂

[@frankqueno5852]

muchisimas gracias su video esto es algo que hay que verlo varias veces !! Oro puro!!!!

[@fernandoaceiro]

Gracias a ti por hacer un comentario. Un saludo.

[@Sabino-Daniel]

Señor Fernando Aceiro Lo estoy escuchando con atención y noto en usted un muy buen conocimiento de como funciona el ser humano. Me formé como psicólogo e hice mi propia investigación y búsqueda para comprender algo no solo de mi mismo, sino de como funcionamos que es el mismo camino. Deseo que siga muy bien en su gran trabajo

[@fernandoaceiro]

Gracias Daniel por tus buenos deseos espero que disfrutes de nuestro contenido. Un saludo

[@patricialuna4903]

Muchas gracias por sus enseñanzas

[@fernandoaceiro]

Gracias a ti Patricia por vernos.

[@gloriaesquibia239]

gracias me hace falta esa información,saludo desde Maracaibo estado Zulia en VENEZUELA

[@fernandoaceiro]

Gracias a ti 🙂

[@esterg3919]

Me gusta su estilo Doctor para explicar cosas muy ciertas. Como nos hablamos hace la diferencia entre sentirnos bien o mal. En ser exitoso o no en todos los aspectos de nuestra vida. Gracias brindarnos su sabiduría.

[@fernandoaceiro]

Gracias a ti Ester por apreciar nuestro trabajo.

[@kateschatz5914]

Que increible ayuda ne estas dando!! Interesantes temas, y muy bien llevados!!👏👏👏

[@fernandoaceiro]

Gracias Kate.

[@gonzalochirinos9837]

que relajante y que genial la manera de influir en mi! me suscribo!

[@fernandoaceiro]

Muchas gracias! 😊

[@gloriaforeroc600]

Que historia y enseñanza tan agradable.....

[@fernandoaceiro]

🙂

[@stellavargas9865]

Muito bom. Obrigada por seu tempo. Grande experiência.

[@fernandoaceiro]

Muito obrigado Stella.

[@uunn7698]

Muchísimas gracias por este maravilloso video, acabo de descubrir este canal tan espectacular 😍😍😍😍

[@carmenuzcategui4289]

Q maravilla de sicólogo,sí hubiese tenido alguien así para consultar no hubiese fracasado en muchas situaciones.agira estoy como Neruda llegando al final,lo felicito por todos sus videos

[@fernandoaceiro]

Gracias a ti 🙂

[@theenglishtrainer3003]

Alicia es mi clon, o yo el suyo. Aprendí de mis padres que la vida era un asco, me lo repetían cada día, sobretodo mi madre. Resultado: catastrófico. Qué difícil es limpiar la basura, ojalá en mis 30 años de terapia hubiera encontrado a un señor como este brillante psicólogo.

[@fernandoaceiro]

Gracias por comentar 🙂

[@carltosao8092]

Interesante.....Gracias

[@fernandoaceiro]

Gracias a ti!

[@cielo769]

amo como habla este señor jaja gracias por su video, estoy entendiendo más esto del diálogo interno, gracias 🌻

[@fernandoaceiro]

Gracias por comentar. En nuestro canal encontrarás otro vídeo sobre el diálogo interno negativo, te dejo el enlace: kzbin.info/www/bejne/rHO3iGeAfJVsmrM

[@novedadessamy5926]

Buena información bendiciones 🙏

[@fernandoaceiro]

Gracias. Saludos

[@ingridtml5662]

Solo gracias!

[@fernandoaceiro]

Gracias por comentar

[@palosanto7179]

Fantastico video, me ha parecido de gran enseñanza por su ritmo, contenido y sobretodo su comprensión. Muchas gracias.

[@fernandoaceiro]

Gracias por comentar Manuel, en nuestro canal encontrarás una sección dedicada a la psicología de la alimentación. Visítanos. te dejo aquí el enlace: bit.ly/suscribeFA Un cordial saludo

[@carlosburgos5447]

@@fernandoaceiro SOLO LE HABLA AL GENERO FEMENINO,FERNANDO ,?

[@fernandoaceiro]

@@carlosburgos5447 Casi todos mis pacientes son mujeres, es una deformación profesional después de tantos años de trabajar y hablar casi exclusivamente a mujeres. Pero los hombre son muy bien acogidos en mi canal. Ojalá seáis Muchos más.

[@arantxa7962]

Muy interesante el vídeo!

[@valentinarosa2215]

Que videos tan instructivos, gracias Fernando!

[@fernandoaceiro]

Gracias a ti!

[@luzmarinabolivar2229]

Las palabras tienen poder estoy muy segura de eso gracias eres muy sabio ¿cierto que todos somo lo que pensamos? Siempre debemos pensar positivo gracias gracias un cordial saludo desde Colombia 🙋‍♀️

[@fernandoaceiro]

Gracias por comentar 🙂

[@Sol_si]

Muchas gracias por sus palabras, dios lo bendiga, gracias por este hermoso conocimiento que brinda 💗

[@fernandoaceiro]

Gracias a ti por estar ahí, por comentar y por ver. Tres veces gracias

[@paulazsyrynski2578]

Hoal Dr. el destino me llevo sin querer mirando otra cosa a ver x curiosidad su verdo . Me encanto y quede muy asombrada. Voy a verlos todos y poner cosas en practica ya q en estos momentos nesesito bajar de peso... Gracias x su forma de explicar tan simple .... Say de Bs. As. ARGENTINA.

[@fernandoaceiro]

🙂

[@yoselin1472]

Señor que don mas bello el de usted, explica tan bien y tan claro coml el agua. Su voz me tranquiliza, mjchas grackas me ha ayudado bastante con su conocimiento

[@fernandoaceiro]

Gracias a ti Yoselin por el comentario. Un saludo.

[@fridaarcepasache3901]

Muchas gracias doctor!! Me daré un like👍😉

[@fernandoaceiro]

Gracias a ti y date un like o dos.

[@aniuskafonte3013]

No son las cosas las q nos afectan sino lo q pensamos de ellas💪🦅

[@fernandoaceiro]

Así es Aniuska. Gracias por comentar.

[@lisbethgonzalez613]

Magistral presentación. Gracias por tan excelente explicación. Nunca me había detenido a pensar en eso. 🙏❤💐

[@fernandoaceiro]

Es lo que pretendemos con nuestro canal: cambiar el punto de vista de las personas.

[@jadybochiri7070]

Grande, una verdad absoluta, me ha hecho reflexionar, gracias por la lección, intentaré cambiar mis “ titulares “👏👍😜

[@fernandoaceiro]

Gracias a ti!

[@monicatoledochiqui5895]

Buen día Dr Aceiro!! Gracias x su vídeo. Lo voy a poner en práctica, ya que sé que yo misma, soy mi enemiga. Siempre con pensamientos, no voy a poder, no voy a disfrutar y si lo hago viendo una película, después me siento mal x haber perdido el tiempo. Cuido a mamá que esta postrada en cama con muchas patologías. Mis psicóloga y psiquiatra no me atienden x la pandemia. Siempre ansiosa, procastinando y calmando.la ansiedad y depresión con la comida. Es automático, pasa algo y voy derecho a buscar algo para comer. Un ejemplo de la tela,araña que estoy atrapada, tengo ropa nueva guardada y no me la pongo, me pongo ya la que no da más. Tengo miedo a no sé qué? Tuve ataque de pánico hace años. Y terror a la altura. De eso estoy mejor. Voy a seguir sus vídeos y muchas gracias!!

[@fernandoaceiro]

mucha ansiedad Monica

[@silviafernandezfrancos4263]

Cuánto me identifico con Alicia. Gracias por ayudarme a revisar mi diálogo interno. Me ha encantado el símil con el periódico. Sin embargo, hay veces que las palpitaciones no se me quitan y no sé cómo sentirme mejor, ya que me invade la sensación de pánico. ¿Cómo pasar entonces a dirigir el periódico de forma serena? Gracias ❤

[@mariafernandacailletbois4631]

Muy buenos sus videos. Recién los descubro y ya vi 4 seguidos. Gracias!!

[@fernandoaceiro]

Gracias. Saludos

[@simplementemapy5296]

Super bien explicado.

[@fernandoaceiro]

Gracias por comentar.

[@elizabethjimenez4329]

Magistral.👏👏👏

[@fernandoaceiro]

Gracias Elizabeth.

[@elizabethperez9213]

Fernando agradezco su ayuda bendiciones!

[@fernandoaceiro]

🙂

[@yeyxu]

Excelente video

[@fernandoaceiro]

Gracias por verlo y dejar un comentario...

[@silvanarocha4561]

Los vídeos son fantásticos!!!!! Sigue haciendo vídeos necesitamos tu información q nos hace más consciente de muchas cosas y podemos ser mejores para nosotros y los demás. Gracias.

[@fernandoaceiro]

Con mucho gusto

[@profelycde2006]

¡Magnífico! Gracias, gracias, gracias

[@fernandoaceiro]

Gracias a ti!

[@directork520]

Cool 😎

[@fernandoaceiro]

Gracias por comentar 🙂

[@claudiapiloto6321]

Gracias

[@emilcemontana1513]

Exelente... Gracias gracias gracias

[@fernandoaceiro]

Gracias a ti

[@mariataborda144]

Excelente!!! Gracias.

[@fernandoaceiro]

Gracias María

[@fabianamazza4108]

Excelente y práctica explicación! Muchas gracias!

[@fernandoaceiro]

Gracias por comentar

[@reybrown9203]

Gracias, doctor.

[@fernandoaceiro]

Gracias por comentar

[@marcosgsc]

Muchas gracias Fernando

[@fernandoaceiro]

Gracias a ti

[@joselyneespinozarodriguez1876]

Me encantaaaaaaaaaaaaaa :) miles de gracias...

[@fernandoaceiro]

Mil gracias Joselyne

[@lauramedina2542]

Execelente Los Videos Me Encantan Ya Que Arranque A Preocuparme Por Mi Hago Actividad Fisica Deje Frituras Harinas Blancas/ Voy A Todos Lados Caminando Y Me Gusta Los Pequeños Cambios Que Ya Veo En Mi Me Motivo Aun Mas

[@fernandoaceiro]

Sigue así Laura!

[@Virgblack]

Muchas gracias ❤

[@fernandoaceiro]

Gracias por comentar

[@wicawicana930]

Justo lo que buscaba gracias 🙂

[@fernandoaceiro]

Tengo otro vídeo más reciente que complementa a lo que estás buscando "cómo adelgazar gestionando el diálogo interno negativo"

[@fede_1122]

Excelente video. Aunque no me quedaron claras las herramientas para convencerme de otro diálogo interno.. pq automáticamente vuelve al anterior.

[@fernandoaceiro]

Te dejo el enlace de un vídeo más reciente que trata sobre este tema: kzbin.info/www/bejne/rHO3iGeAfJVsmrM Coo todo en la vida, es necesario practicarlo. Lo demás sería un milagro y eso es algo que, por el momento, voy a dejar a un lado, Tal vez cuando me retire... Un saludo.

[@fede_1122]

@@fernandoaceiro muchas gracias! Es muy útil lo que usted enseña. Gracias

[@pattylu1030]

Muchas gracias ,está muy bueno el video, parece como si yo fuera Alicia, siempre con ese diálogo interior que me hizo llegar a esta ansiedad y stress.👍💯

[@fernandoaceiro]

Gracias por comentar

[@miguelsiles5766]

Me encantó el video. Muchas gracias

[@fernandoaceiro]

Gracias a ti Miguel por vernos, porque es una forma de apoyar nuestro trabajo. Un cordial saludo.

[@elbaleticiaamezcua]

Muchas gracias me encantó y por supuesto que me suscribo 🥰

[@fernandoaceiro]

Gracias por comentar 🙂

[@nayali.2257]

Exelente wao me suscrivire gracias

[@fernandoaceiro]

Gracias, saludos 👋😷

[@pilarmagica7423]

gracias

[@fernandoaceiro]

Gracias por comentar Pilar.

[@yoselin1472]

Disculpe de que pais es usted? Usted da terapia para perdonas con ansiedad? Hay clases de terapia en linea? Y si tiene algún libro que haya escrito, de verdad me encanta como usted explica

[@fernandoaceiro]

Hola Yoselin, estamos en España en concreto en Galicia. Te recomiendo un Webinar gratis te dejo el enlace para que puedas verlo. Te gustará. www.fernandoaceiro.com/landing-captacion-webinar-evergreen/

[@talyquiroga_]

Su voz me relaja

[@fernandoaceiro]

Gracias por comentar

[@silviag.4940]

Muy útil. Gracias 😊

[@fernandoaceiro]

Gracias por comentar 🙂

[@mariaamparojoveralonso562]

Me encanta ,muy dificil de ponerlo a la practica

[@fernandoaceiro]

Es algo que solo puedes aprender haciéndolo, porque cuando lo haces es cuando lo asimilas y empieza a formar parte de tu forma de pensar y de actuar. Un antiguo refrán local dice: "Todo es ponerse", lo que los americanos conocen por "just do it" . En nuestro blog, en la sección de psicología encontrarás más vídeos como éste. Un cordial saludo

[@patxiobrasyreformasproyect9656]

Yo estoy harto de tener trabajos mal pagados. Apenas llega para cubrir necesidades y no se puede permitir ni siquiera unas vacaciones. Estuve en Suiza 4 años casi y volví a España por añoranza y por estar más tiempo con mis hijos y mi mujer Ahora estoy INDIGNADO y Decepcionado por la situación actual. Y no hay día que no me arrepienta de volver a ESPAÑA. Ahora quiero volver a Suiza y no saber nada de ESPAÑA. Pero el trabajo en Suiza no es muy estable, aunque se gana muy bien. Ahora me lo tomaré más en serio, Pero lo tengo clarisimo No quiero volver a trabajar en España.

[@fernandoaceiro]

Te deseo mucha suerte José Francisco. Conozco a mucha gente que se ha tenido que ir...

[@ivonnejimenez4328]

Muy interesante, ustedes dan citas? 😣 excelente video

[@fernandoaceiro]

Claro que sí, trabajamos "on line". Gracias por el comentario. Un saludo

[@Silmosa77]

Muy bueno el vídeo, intentaré llevarlo a cabo. En un año he cambiado mi dieta y mi vida, como más sano y hago más deporte, he bajado una talla, pero una talla en un año? No he perdido ni un gramo, es más he cogido 2 kg. Espero que este vídeo me sirva de algo. Saludos

[@fernandoaceiro]

Todo depende de ti Silvia, posiblemente necesites ver otros vídeos como por ejemplo ¿Por qué no adelgazo comiendo sano? está en el mismo canal de KZbin. Gracias por comentar

[@evalondon6845]

Hola! Te refieres a que has perdido grasa y ganado músculo, no?

[@Silmosa77]

@@evalondon6845 Mayoritariamente sí

[@stellaneyramusica]

👍👍👍👍👍👍👍👍

[@fernandoaceiro]

🙂

[@dagny3735]

💛

[@fernandoaceiro]

Gracias por dejar un comentario. Un saludo

[@victoriatorresmendoza5308]

💓💓💓

[@fernandoaceiro]

🙂

[@martinperu6207]

Buen video.. Algun libro para comenzar y entender mejor estos temas.. Gracias.

[@fernandoaceiro]

En nuestro canal encontrarás información muy completa

[@licerfigueroa9308]

25 mayo 2021 es la fecha en que le conozco. ¿ como cambiar dialogo interno que impide avanzar y llena de dudas y confunción ante cualquier situación a enfrentar o persona?

[@fernandoaceiro]

🙂

[@soniapilarperezambite2759]

Buenísimo me encanto

[@fernandoaceiro]

Gracias por comentar 🙂

[@carlosburgos5447]

Entonces solo las mujeres,tienen dialogo interno negativo?

[@fernandoaceiro]

Lo tienen todas las personas. Pero la inmensa mayoría de mis pacientes son mujeres y después de tantos años de profesión... Trataré de corregirme. Gracias

[@aniuskafonte3013]

La gratitud es riqueza y la queja es pobreza 👌🧠🧘

[@fernandoaceiro]

Exacto, porque centran tu atención en el problema y nos alejan de la solución

[@laiaacosta]

pero qué parecido a Freud este hombre!

[@fernandoaceiro]

Ya me lo decían desde pequeñito.

[@diegoporro4862]

Esto está dirigido solo para mujeres.... 🤷🏽‍♂️

[@fernandoaceiro]

No, en absoluto, pero dado que las mujeres son la inmensa mayoría de seguidores es normal que me dirija a ellas. Nos alegra que haya hombres que se interesen por nuestros contenidos pero las mujeres son un 90%. Gracias por comentar Diego y estaremos encantados de que nos sigas. Un saludo.

[@ministeriosivotehei4421]

🌺🌸☘️ 𝑷𝒂𝒛 ☘️🌸🌺

[@natasharodriguez1131]

¿Porqué se dirige s mujeres? ¿Acaso los hombres no se maltratan a sí mismos?

[@fernandoaceiro]

Porque son las mujeres las que más se preocupan por la salud y el bienestar de sus seres queridos y son las que más información buscan al respecto. En este canal también son bien recibidos los hombres que se preocupan por esos temas. Mis consejos son válidos para todo el mundo.

[@meliimartinez]

No entendiste nada