27-минут тренировки для стройных и подтянутых рук | Упражнения для начинающих в домашних условиях.

[@margent3509]

Наталья первая, кто объяснил правильную технику тяги

[@milanachorer962]

Как же я ОБОЖАЮ эту фитнес девушку 🔥🔥🔥 Все кардио тренировки уже повторила с ней🔥🔥🔥🔥

[@ТаняЕвпалова]

Огненно. Спасибо Наталья большое и каналу . Не долго,но эффективно .

[@nataljakobjaka3696]

Спасибо, очень актуально! Уже не первую треньку с Натальей! Круто что есть такие " опции", кому сначала сложно, разминка и растяжка. Очень нравятся ваши тренировки!

[@Николай-с5т6п]

Управление супер можно без ливтика❤

[@ЕленаДмитриева-р5е]

Наталья огромная благодарность !!!!

[@vanilka1765]

Урааа!!! На руки, наконец-то!!! С гантельками! 💪😁

[@dinagilazitdinova9997]

Спасибо! Очень хороший комплекс упражнений на руки! И очень хорошо подобрана музыка, нейтральная!

[@sunflowertory0312]

Тренировка отличная!!! Руки, спина, все чувствую, ух! Огонь!! Спасибо 😉

[@Tat227]

Урааааа) тренировка на руки. Класс 👍.

[@elenagerwin3257]

Очень крутая тренировка! У меня слабые руки, поэтому я еле доделала концовку :D Классные объяснения, без лишних слов! Большое спасибо, мне очень понравилось ♥

[@anastasiaart1058]

Ооо!! Спасибо!!! Очень актуально👍🏻👍🏻

[@valerysugartea]

Наталья, ваши тренировки самые лучшие!) хочется побольше новых видео от вас💪 спасибо❤️

[@ОльгаКравченко-й4щ8ю]

Все очень понравилось. Спасибо большое ❤

[@Foreversmile1990]

Спасибо 👍 супер тренировка. Делаю через день! 😃

[@ОльгаПономарева-о7л]

Сколько хожу в фитнс зал, так подробно никто не объяснял как делать упражнения! Благодарю! ✊

[@Лоооааав]

спасибо большое!!! очень нравятся тренировки с Вами!

[@ЕвгенияМ-ч9з]

Спасибо за отличную тренировку!

[@ЕвгенияГерасимова-в6х]

Какая умничка, классные упражнения!

[@НастяПучкова-э6щ]

Благодарю!!! Классненько!!! 💪😉

[@mystery4763]

Супер тренировка 🔥 Спасибо

[@ЦыганковаЮлия-у6о]

Супер тренировка! Спасибо!

[@ВікторіяЧепурна-я3г]

Супер! Мне очень понравилось.

[@АннАОхитина-л9ю]

Ура!!! Наталья!!!!

[@shlomoohana8750]

СПАСИБО.

[@Gala2046]

Спасибо, очень эффективно с Вами тренироваться. Есть результат и аппетит ушел)

[@alinaabdullaevapoetess]

Класс 🙌

[@ЕвгенияИльичева-у4п]

Хорошая тренировка! Моим плечам понравилась!

[@twocatsYouTube]

Здорово!!! Спасибо 🔥🔥🔥

[@irinamelnic6082]

Спасибо, трудно но понравилось.

[@АннаАндреевна-ь4о]

Это было мощно 🔥

[@IRISHASL]

Ура ! И треша на руки и Наталья ))

[@elenaozturk2378]

Урааа, руки! Ещё бы голифе-ноги

[@ЕленаСамарина-с4о]

Класс💪💪💪💪💪👍👍❤

[@oksanaweber7851]

Классная тренировка)

[@ТатьянаК-н4т]

Класс. Спасибо. Завтра зубную щетку держать не смогу. 😀

[@ЕвгенияИльичева-у4п]

Я повторяю ее часто!

[@ОльгаГалюк-ц1ш]

на первый взгляд легкотня. нагрузку почувствовала только на последних минутах. Но посмотрим, как завтра себя будут чувствовать мои ручки. делала сначала с 2-х кг гантелями, потом заменила на 3-х кг. В любом случае спасибо за новую тренировку. Может потом посложнее снять?

[@КаринаТерехова-ж9ы]

Ну, что.. класс!

[@МаринаКоломієць-к4ю]

🤗🤗🤗

[@Люсьена69]

Я сначала делала с гантелями 2кг, было сначала очень тяжело, со временем перестала их чувствовать и перешла на гантели 4кг, вспомнила те времена, когда начала с 2кг. Стало так тяжко, что в последние две минуты пришла к истокам 😂

[@meow.d7861]

Девочки,давайте Тренироваться вместе!✨Создаю чат поддержки и красивого тела📢❤️

[@marinaa1724]

Благодарю, очень актуально. Но вот реклама для занятий что то не совсем в тему...

[@ОльгаСлюсарчук-с5и]

А можна Котельникову Дарю наконетсто

[@ЮленькаАхметова-ь9р]

Кто проходил ОНЛАЙН-КУРС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ от Пироговой Натальи, отзовитесь, как он вам?

[@ksushksusha9791]

Тренировка крутая, но на СПИНУ)) а писали что руки)

[@sofyfitt4347]

Фитнес-привет👋🏼 приглашаю посмотреть и мой канал с тренировками, может вы найдёте что то интересное и у меня.😌

[@АлександраБабикова-ч8к]

Очень тяжело отстраивать правильную позу без тренера.

[@МиланкаЗайка-м8й]

А че так редко снимаете

[@Стулчик-д8л]

Жаль нет гантель;(