#28 Die 3 Säulen eines kompletten Kampfsporttrainings

[@sebastianl3929]

Super Video und sehr schöne Metapher mit dem Rennauto am Ende. Erstklassiger content, mach bitte weiter so🙏🏼

[@kyokushin-tobi]

Hi, ich habe letztes Jahr im Oktober mit Karate begonnen. Ich habe bis vor kurzem sehr viel daheim alleine nur mit Körpergewicht trainiert. Die "Ziele" aus deinem letzten Video habe ich bereits erreicht. Sprich ich schaffe die Anzahl der Kniebeugen, Liegestütz und Klimmzüge etc. und die Ausdauer ist mittlerweile auch ganz gut. Um nun diesen Muskelpanzer fürs Kämpfen aufzubauen habe ich mit dem Krafttraining im Studio begonnen. Kannst du die Übungen mit Gewichten im Fitnessstudio vielleicht sogar mal vorführen?

[@Theempe1]

Da es bei uns im Club viele Anfragen dieser Art gab, werde ich die Serie noch etwas fortführen. Da kommen noch ein paar Videos.

[@kyokushin-tobi]

@@Theempe1 Sehr cool, vielen Dank