Das ist eine sehr, sehr gute und hilfreiche Übung. Habe Panikattacken und alle Deine Atemübungen haben mir jetzt sehr geholfen. Ich danke Dir von ganzem Herzen lieber Nico ❤ Gottes Segen und alles Gute für Dich
@michaelneuwirth34147 ай бұрын
Vielen Dank für dieses Video und die Mühe, die es gemacht hat, es ins Netz zu stellen.
@connydereuver2 жыл бұрын
Danke für die gute Übung Nico. Alles sehr gut erklärt und hilfreich. Bin froh das ich dich hier gefunden habe. Schöne Woche lieber Nico. 😊
@hannaz78662 жыл бұрын
Das mit dem Bauch ansteuern tat mir sehr gut. Muss das jetzt häufiger probieren ☀️🍀🙏
@NicoLorenz12 жыл бұрын
Viel Erfolg beim Ausprobieren und einen schönen Sonntag! 🍀☀️
@manuelaplangger25722 жыл бұрын
Kenne dieses Gefühl, die Lunge nicht richtig füllen zu können… Danke für die Übungen
@evaledies19012 жыл бұрын
Danke 🙏 Du bist Spitze 💔🙋♀️🙋♂️
@rompecabeza612 жыл бұрын
Vielen herzlichen Dank. Deine Erklärungen sind gut verständlich. Ich höre dir gerne zu!
@aleksandra27082 ай бұрын
Boah vielen Dank ❤
@bettinaklett3507 Жыл бұрын
Vielen, vielen Dank. Die Übungen sind sehr hilfreich.👍
@PetraT.7010 ай бұрын
Dankeschön ❤
@mechthildbecker42802 жыл бұрын
Danke für deinen Einsatz
@heikeschauberger-hypnoseco3233 Жыл бұрын
Sehr gut erklärt! Danke ❤
@sanahmasoud5999 Жыл бұрын
Kann momentan auch manchmal nicht durchatmen, liegt wohl mit an der Schwangerschaft, dennoch macht es mir etwas Angst, wenn es wieder so ist, meist wenn ich liege. Werde mal Übungen von dir ausprobieren, danke sehr 🙏
@metdon7169 Жыл бұрын
Bin auch Schwanger 4 Monat… hab leider auch das Gefühl ich kann nicht richtig durchatmen und volle gefühl im Oberbauch …
@michaelneuwirth34147 ай бұрын
Alles Gute euch beiden!
@loral34848 ай бұрын
Hallo ich habe einen Zwerchfellbruch nach oben gehend, könntest du bitte mal ein Video für diese Diagnose machen? Lg
@Raretdr Жыл бұрын
Einen schönen Guten Abend Nico, sag mal, was hälst du eigetnlich davon, dass Zwerch zu stärken, damit durch das Rhoemheld, die Luft nicht so stark gegen das Zwerchfell drücken kann? Ich lese immer was darüber, aber denke mir... wieso soll ein starkes Zwerchfell verhindern evtl, dass durch Rhoemheld, dass Zwerchfell Richtung Herz gedrückt wird? Ich kriege ja seit Jahren jeden morgen nachdem ich aufwache, durch zu viel Luft im Magen, Herzinfarktartige Gefühle, wo ich mich ertmal runterbringen muss. Ich weiß nun dass es Rhoemheld ist. Aber wenn wir das Zwerchfell stärken, wird das evtl abgeschwächt oder? Ich stelle mir das halt bildlich vor und da wüsste ich nicht, was Zwerchfelltraining da bringen soll. Wenn extrem viel Luft da ist, wird es das Zwerchfell nach oben drücken. Ich kann ja deswegen auch sehr schwer sprechen, weil alles mit Luft gefüllt ist und ich das Zwerchfell so gut wie nicht benutzen kann, weil die Luft nach oben alles drückt. Was hälst du davon? Also vom Zwerchfelltraining, so dass es nicht so leicht nach oben gedrückt wird?
@felixcolmorgen9310 Жыл бұрын
Hallo, danke für das tolle Video! Wie oft am Tag sollte man diese Übungen machen? Und sollte man irgendwann steigern, bspw. bei der Dehnung mehr als 5 Wiederholungen? 🙂
@tobiasneumeier1983 Жыл бұрын
Vielen lieben Dank! Bei mir ist die Lunge aus genau diesem Grund bereits kleiner als normal. Mein Arzt hat mir auch geraten das Zwerchfell zu trainieren. Kann die Lunge so wieder normal werden mit der Zeit? Wenn ja wie lange dauert so eine Zwerchfellwiederhestellung? Danke im voraus für deine Antwort LG Tobias
@Тату-к6у Жыл бұрын
Danke dir für die wichtigen Informationen. Ich habe eine Frage, muss diese Übungen auf leere Magen gemacht werden?
@tjjb79632 жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@edithahammer62782 жыл бұрын
Danke,Nico, wieder etwas gelernt, super Übungen 👍🌞