3 dicas para perder barriga em 10 dias

Para emagrecer e perder a barriga em 10 dias, a nutricionista Tatiana Zanin (CRN3-15097) dá 3 dicas que funcionam muito rápido e que são facílimas de fazer.
Além disso, pra fazer os exercícios certos, veja este artigo
www.tuasaude.com/programa-comp...
que é muito prático para deixar a sua barriga durinha e definida rapidinho.
Mas se acabou de ter um bebê, e quer emagrecer e ter a sua barriga de volta, você tem que assistir este vídeo:
• Como emagrecer no pós-...
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[@gabysena6376]

1-elimine molhosprontos(msm os lith) 2-come mais:frutas,verduras,legumes.Pelo menos 3fruts por dia 3 beba agua Espero ter ajudado os priguiçosos q assim como eu tem preguiça de ver o video td😉

[@ClienteAnonimo]

Coma mais gordura? Kkkkkkk Tem alguma coisa errada, pq eu já faço isso e só engordo. 😂😂

[@amandamageski297]

@@ClienteAnonimo aonde tá escrito pra comer mais gordura?

[@ClienteAnonimo]

@@amandamageski297 Vc não leu o comentário né? Kkkk Item 2

[@liceete9089]

Kkkkk obgd .Eu já saio lendo os comentários pra vê se eu vejo as dicas kkk

[@gabysena6376]

@@ClienteAnonimo era verduras 😂desculpe,errei

[@yasminhelen1953]

Sou tão preguiçosa que invés de "dieta para emagrecer...." Eu vi "deita para emagrecer..." Eu fiquei tipo caraca mano gostei

[@tuasaude]

Assim é que era bom :P Hehehehe

[@camilecortese7474]

min kpop mds

[@susannadasilvaalves1571]

min kpop armyyyy em todo lugar kkkkkkkk

[@tapiocapearls2789]

KKKKKKK EU

[@charlles_Brs_dailyVlog]

Isso funciona mesmo????

[@jussara_silvagoo]

1- eliminar molhos 2- comer mais, porém comer bem(3/4 frutas por dia) 3- chá de boldo morno 4- beba água, muita agua

[@lilianedejesussargespinhei2064]

SOU viciada em chás diurético.....

[@lulyxz5832]

Obg por resumir

[@jussara_silvagoo]

@@lilianedejesussargespinhei2064 sou viciada em comer kkkkkkkkkk

[@jussara_silvagoo]

@@lulyxz5832 de nada flor

[@gomesgomes3210]

go.hotmart.com/G40794241T?dp=1 ⛨ Nossa missão é ajudar o maior número de pessoas a emagrecerem e tornarmos o mundo um lugar mais saudável e feliz!

[@angelamichellesilva5301]

E quando a gente não tem dinheiro pra comprar frutas kkk tem q esperar fazer as compras do mês kkkk

[@lycordeiro831]

E o pior é q é vdd 😢

[@layssx7914]

O AUGE KKKKKK

[@giovannaalbano1716]

Verdade 😂😂

[@emillyrodrigues9849]

Acho tão chique aquelas casas de ricos que sempre tem frutas coisas gostosas na geladeira hummmmm

[@ruanguilhermealvesferreira407]

Kkkk verdade!!hje eu tô dando glória pq isso aconteceu!!!

[@tuasaude]

Você não acredita como é fácil perder barriga! A 2ª dica é incrível! Você tem de ver :)

[@relogiosmartwatchseuprimei2575]

torelancia a gluten pesquise no google

[@alinemaria4144]

Oi. Como posso substituir a água. principalmente no inverno não consigo beber água. Pode ser um chá com pouco açúcar? água é muito difícil pra mim.

[@TamyAderne]

+TuaSaúde o que fazer depois dos dez dias, minha renda é baixíssima aqui na bahia não acho um bom nutricionista,nunca me exlicam direito eu faço caminhada de trinta minutos e alguns exercícios em casa porque academia n to podendo,só que o que comer fico confusa sobre grãos como preparar essas coisas o que tirar das compras nomais.vc teria algun email para atendimento?

[@dalitarodrigues8206]

+Aline Maria Açucar nããão! rsrs não sou nutricionista, porém estudo muuuito sobre alimentação! Cha é bom, mas nada, NADA mesmo, substitui a agua, faz um esforcinho, bebe de golinho em golinho, procura no google sobre o açucar. Ele é pessimo pra quem quer eliminar peso e barriga! fica a dica

[@Artsmamis]

+Aline Maria Compre canudo, foi assim que consegui gostar de água kk enchia o copo e tomava no canudo sério mesmo as vezes coloco 1 limão espremido ou folhas de hortelã frescas em 1 litro tudo sem açúcar fica a dica

[@MarceloMLeite]

Minha esposa pesava 130 kg, tentei de td pra ela emagrecer sozinha, fiz ela sair do trabalho e a deixei mais de 1 ano em casa para tentar emagrecer naturalmente, infelizmente não deu certo. Até eu engordei 20 kg com Td isso. Partimos para a cirurgia bariátrica, foi um sucesso e ela perdeu quase 50 kg e hj é outra pessoa. Hj eu que estou na luta para chegar no meu peso ideal sem intervenção cirúrgica e vou vencer está batalha. Eu estava com 105 kg, hj estou com 83 , ainda quero perder mais 10 kg até o final do ano, sem "sofrimento" faço caminhadas diárias e reeducação alimentar, bebo mais de 3 litros de água por dia. Sai do GG e XG para G e alguns modelos até uso M, como estou feliz. Vou fazer uns vídeos de td que eu fiz, contar um pouco da minha história. Quem sabe assim eu tbem consigo ajudar e motivar muitas pessoas. Abraço a todos e Boa sorte, #NAODESISTAM

[@jadergilvania5940]

go.hotmart.com/E45760770T esse produto é ótimo pra secar barriga 🥰🥰 acesse o link❤🌸

[@rosangelanascimento5836]

De 105 para 83 Está muito bem agora

[@MarceloMLeite]

@@rosangelanascimento5836 obrigado mas ainda preciso perder uns 10 kg. Pois minha altura não colabora😅😅😅qdo puder da uma olhada no meu canal kzbin.info/www/bejne/bqDamGuFZ7p2r6M

[@fatimapizaurofatima7212]

Meu marido tinha compulsão por comida e me obrigava a acompanhá-lo. Ele se acidentou de carro e faleceu. Eu estava com 100 kg e vi que era hr de tomar uma decisão na minha vida. Eu me sentia mt pesando tanto. Controlei a boca e comecei a fazer exercícios em casa e andar de bicicleta que amo. Resultado disso que fui vendo meus kg indo embora e fui me empolgando e com isso perdi 47 kg. Parabéns a vc e sua esposa pela determinação! Deus abençoe vcs!

[@TeoMaster1000]

Já estou motivado amigo Obrigado pelo seu texto ! Estou com 85 kg Quase doido porque só aumenta os quilos Doido pra chegar menos em 79 Ou menos Tenho 179 de altura Sou Tel Ribeiro Fortaleza Ceará Abraço

[@gabituh2040]

Ela explica de uma forma tão alegre, não esses outros vídeos chatos que os cara tentam explicar artigos ingleses e europeus ! haha .. Muito bom seus vídeos e não apenas para se levar uma vida mais saudável, mas tbm para agregar o seu carisma nas nossas vidas !!

[@juliehbaldessari8571]

“A barriga dela é montagem” ora ora parece que temos varios xeroques rolmes aqui

[@tuasaude]

Hahahaha Rimos muito aqui, Julieh! ;)

[@Santos-ru4in]

TuaSaúde kkkkkkkk

[@eliasnascimento6447]

julieh baldessari Verdade sua observação foi ótima, é uma montagem bem grotesca..kkkk

[@sauloalves3267]

😃😃

[@diegor7796]

Ora ora parece que temos um Afonso Padilha aqui kkkkk

[@sandrarocha3]

Esta nutricionista é muito legal, melhora o humor de qualquer pessoa, bom astral. Parabéns Doutora.

[@lilibrasil]

Afffff...será q é tão difícil perceber q dra. colocou a barriguinha falsa pra dar uma descontraída? A dra. é doidinha... mas é super inteligente! Eita povo estressado!!!

[@jujumonteiro9623]

Verdade!!!!!! kkkkkkkkkkkk

[@vanderleiamartins4612]

Lika Souza ela e uma graça de pessoa esta nos ajudando ne amiga.

[@mulheressuperpoderosas8323]

sim vc tem razão,,, ela tava brincando,,mas a doutora devia te dito logo que era uma brincadeira ,,,, mas tudo bem, rsrs

[@fabiomartins8039]

Ela é um show...

[@vivianevvane]

Caramba, tem gente estressado com isso? Poxa, mesmo assistindo apenas um vídeo dela, percebe-se como ela é descontraída e faz os vídeos ficarem muito mais interessantes. Dei muita risada quando ela mostrou a barriga chapada hahahha de outra pessoa.

[@kamikaze1706]

Rápida, objetiva e muito instrutivo, ótimo vídeo, sem enrolação! kk' perfeito!

[@KANA-ye4zo]

Nem sei como vim parar nesse vídeo, mas amei do jeito que explica. É direto e reto sem enrolação. Fora isso é linda. Parabéns 👏👏👏👏

[@christianlacerda4598]

cara, q nutri legal, bem dinâmica, alegre e além do mais é gata, c loko. + 1 inscrito

[@julianagomes1478]

Minha mãe está tentando emagrecer e suas dicas estão sendo de muita ajuda, em menos de um mês a perca de peso já é muitoooooo notável. A gente ta sempre dando uma olhadinha no seu canal. Você é simpática demais linda, obrigada pelos videos =)

[@simonekramer7159]

Eu amo essa dra. ela é cativante, muito engraçada, fala naturalmente como pode!!! Muito boa as dicas, vou tentar seguir

[@Geovany_santos]

essas dicas que ela deu ,muito boa, emagrece mesmo, fazem a dieta que vai dar certo. so ter foco que chega la

[@elitaniasantos]

hahaha... muito boa essa dra!! Povo não sabe nem entender uma brincadeira rsrs...

[@kaiqueprojetofit60d22]

Obrigado pelas dicas, consegui emagrecer, estou muitooo feliz

[@jourdanevictoria]

Rápida Prática Espontânea e eficiente. Amei essa Dra.

[@UnaiFit]

Esse vídeo me ajudou demais na minha transformação que postei no meu canal! Obg demais 🙌🏼

[@videosengracados-bc4uh]

kzbin.info/www/bejne/aHK4lnaLja11fNE

[@lucascamargo4788]

difícil mas não impossível.. barriga sarada!!! seu canal é top.. e vc maravilhosa como sempre!! parabéns..;-)

[@miguelangelo6685]

A nutricionista mais gira! Ótimas dicas :)

[@sheylaMatos766]

Amo muito você! Depois de ter meu baby fiquei com baixo autoestima e estou conseguindo emagrecer com seus vídeos

[@robsonsea]

Nutricionista arretada de boa... fala simples e direto no assunto, parabéns... seguindo as dicas. Já foi embora 10kg

[@poxakpop1906]

em quanto tempo vc conseguiu perder 10 kg?

[@mclopes3]

Só com as dicas do vídeo?

[@anamicnascimento1542]

Linda , simpática e inteligente em uma só pessoa

[@brunafranciely5421]

Sou super fã sua Dr vc arrasa !!! 💝

[@helzioliveiragomes9405]

Amei seu jeito de falar. Deixa até com vontade e coragem pra começar. Vou começar hoje. Obrigada

[@pretosimoes]

Dra, seus vídeos são incr[iveis, muito didáticos e sem termor difíceis. Seria legal se tivesse legendas para que as mais pessoas tivessem acesso, até mesmo para poder transmitir em salas de espera e canais indoor, o que acha?

[@taissilva9089]

Os vídeos da TuaSaúde são muito bons!!! Adorei as dicas e o cachorrinho no final kkk.

[@tuasaude]

Que bom, Tais!! Já assistiu esse aqui? :D kzbin.info/www/bejne/bXaunHh8oMebhdU

[@fernandoribeiro6214]

Alem de inteligente e linda!!!Minha nutricionista preferida.Boas dicas viu galera??!!!

[@marciofidellesk9557]

Conordo.

[@THebert2222]

@@marciofidellesk9557 tu conorda?

[@wilsoncarvalho6330]

Tatiana, você é nota Dez! Parabéns pelo seu trabalho! Bjs no coração...

[@larissalopes2345]

gente eu adoro DEMAIS o seu canal, pq vc fala tão animada que a pessoa que tá assistindo sai do youtube determinada a emagrecer!!!! Aiiii, te adoto de mais

[@emagrecimentoeespiritualid6140]

Gratidão e parabéns pelo excelente conteúdo do canal!

[@videosengracados-bc4uh]

kzbin.info/www/bejne/aHK4lnaLja11fNE

[@flavinhalima3322]

Eu amo a sopa detox que tem aqui no canal! Vou seguir as dicas, menos o chá de boldo kkkk

[@user-ls4ok1yo4r]

dra Tatiana suas dicas é demais,você é maravilhosa,muito divertida nos seus videos que apresenta é um barato,parabéns,um abraço

[@wesleyamaral2668]

Super simpatica Linda,explica muito bem mega descontraida...mas pessoas assim. Deus🙏

[@robertaalves1923]

gosto dos vídeos da doutora ela explica sem drama com senso de humor kkk!!!! muito legal so fa

[@anacristina3898]

vou faze, ai junto com a caminhada de manhã e o exercício que to fazendo em casa

[@entremaeefilha8826]

a melhor de todas as Nutricionistas 😍 a cada vídeo fico mais viciada no canal

[@andreasotero]

Amo-te!!!!!!!Perfeita!!!!!Sempre com dicas maravilhosas!!!!

[@camilaz.cardoso638]

Adorei o vídeo e Amei o tanquinho !! kkk

[@ramilsonsena5356]

minha querida VC é otima

[@mariaesterlitatavaresjose7044]

Essas dicas são de ouro.... Obrigada 💛 💛 💛

[@toninhaluz787]

Vc não é 10 vc é 1000, seus vídeos são espetaculares

[@amandabispo441]

Nutri a senhora é a melhor!

[@tuasaude]

Você é que demais, Amanda! 💙 Olha, faz este exercício aqui pra ajudar na conquista do tanquinho hehehe kzbin.info/www/bejne/oXe0c3xuZaeXoLs

[@naenamendes7984]

Amo seus vídeos, minha inspiração para ser uma boa nutricionista 💙

[@tuasaude]

Que querida, Nay! :)

[@kcaliu89]

Melhor nutricionista do muuundo amo!

[@pamellamarques2215]

Eu amei esse canal! A dr é super simpatica amei! Vou tentar ❤

[@luangameplay666]

vou tentar, dia 17 valto aqui pra dar minha experiencia tipo o master reset fazendo o jogo do re4 de cabeça pra baixo pq nao tem mais oq fazer no jogo e isso e uma forma de chamar atenção e consequentemente ganhar mais dinheiro

[@Freinlly]

Ala o gordo

[@caio2551]

Luan, tu vai cagar tanto, que vai virar o ronaldin

[@brunooliveira5975]

Boa sorte games

[@___JP___.]

MAMACO

[@xaudre4108]

Gordo

[@andreadesa716]

Eu amo essa doutora... 😍😍😍

[@lucilenenunes6677]

Amei o canal e as dicas! Vou tentar colocar em prática 👍 Bjos...

[@Fabrizia7Maria]

Dotora muito simpática, adorei as dicas!❤👍😊

[@zyanbruno5016]

Menina você vale ouro. Obrigado!

[@hevilydamasceno7933]

Alguém na quarentena 😂Querendo emagrecer kk

[@jhonasemanuel5333]

Ss kakakkaka

[@liedsonoliveira6279]

Aqui😂

[@larissa-b1h]

nem me fale kkk

[@sla-qx9qc]

2009

[@lachibolalaarmy6232]

Gente eu amo essa pessoa ela muito engraçada e legal . Muito obrigado por me ajuda

[@isadorinhamanosso9993]

Você é à médica dos sonhos , engraçada e muito boa esta me ajudando muuuuito , os médicos daqui onde eu moro são todos arrogantes

[@angelasousa8861]

Conhecí esse canal agora, em menos de 10 segundos e já amei😍😍😍

[@tuasaude]

Que lindo, Andrea! Já se inscreveu, né? 😎

[@angelasousa8861]

TuaSaúde já sim!

[@valmirfeitosa1772]

Qual é a ação da CEBOLA no nosso organismo?

[@camila12582]

ADORO TODOS OS SEUS VIDEOS SÃO TODOS MUITO INFORMATIVOS E RÁPIDOS (NÃO SÃO AQUELES VIDEOS DE 15 MINUTOS OU MAIS) EU ADORO VC 😘

[@MarciaCPires]

Opaaaaaa!!! Para tudo. Como só fui descobrir esse canal agora???? Incrível, direto, objetivo e... o principal: é uma MÉDICA falando. Estou adorando. Parabéns pela iniciativa Drª Tatiana Zanin.

[@tuasaude]

Oi Márcia, que legal, seja bem-vinda ao nosso canal!!! 💙 A Tati é nutricionista, por isso sabe tanto de alimentação! :) Toda semana temos vídeos e queremos você aqui sempre com a gente, viu?? Bjs

[@veraluciademoraes3760]

Amei teu vídeo fala pouco e vai direto ao assunto vou fazer

[@sandradearaujomesquita4258]

Dez dias 1) Eliminar molhos prontos 2) comer 3 frutas de até 100g por dia e jantar sopinha, beba água 3) faz chá de boldo para após o jantar, beber água o tempo todo

[@martamiliana5736]

São vídeos assim que o Brasil precisa direto e rapido

[@nicoledepaula5539]

Eu te amo muito! Você é muito animadaaa, faz a gente ter vontadedeeee

[@graziellysantos3394]

É só eu que fico vendo os comentários pra ver se alguém fez e tá aqui pra contar o resultado😂

[@tuasaude]

Hahaha não é só você não :) Dá resultado sim :)

[@graziellysantos3394]

@@tuasaude hain te amo sou sua mega fã😍😍

[@ProfIsac-gu5gh]

rs

[@graziellysantos3394]

@@ProfIsac-gu5gh kkkk

[@genivalss2]

Eu tbm kkkk😜

[@stefhanyneves2215]

Gostei das suas dicas .. ! vou tentar :)

[@tuasaude]

+Stefhany Neves vai sair em breve um sobre fazer sopa detox. Vai seguindo essas dicas. E força. VocÊ vai ficar lindona! ~Tatiana

[@cauecmaritotavlia4429]

+TuaSaúde. Caue

[@cauecmaritotavlia4429]

+TuaSaúde sia

[@taniadoasantos2189]

Oi minha linda olha só para mim vc é uma pessoa iluminada por Deus ..adoro o seu geito de se comunicar com as pessoas ..eu bebo 2 litros d agua faço exercícios e o q eu como são poucas quantidades e não como frituras não como pão fis exames nao tenho na e não emagreço fui na nutri em 15 dias perdi 3 kilos e depois de la ora ca não oerdi mais nem uma grama me ajuda pf

[@evilasilva943]

Amooooo ela... Eh bem direta... me ajudou muito :)

[@MaeDePrimeiraViagemSilviaFaro]

gostei! Vou testar!!!

[@juujarts]

SILVIA FARO - Mãe de Primeira Viagem funcionou?

[@deizemarques5322]

Deu certo??

[@julianacoutinho9616]

0:15 eu na quarentena: 😐

[@jesus14198]

você é 10....estou seguindo suas dicas e estou vendo resultados. ..mais passo tbm na nutricionista pra me ajudar mais aprendo a cada dia com suas dicas...maravilhosa. .

[@Elybelfort8]

Top gostei do seu video. Bem objetivo e não enrrola muito 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😍😘

[@rxspectiiingdz7211]

Vou começar Fazer amanhã.

[@tuasaude]

Começa sim, mas começa mesmo hein! Depois conta pra gente hehehe ;)

[@maryshorts1766]

vou fazer e depois te falo😍😍😍😍😁

[@puts8825]

eu adoro essa mulher kkkkk o jeito dela é muito... maravilhosa kdkdkkdk

[@jacksonbelem5311]

Amei o vídeo!! Ótimas dicas!! ❤️😃

[@mi_mercer1690]

Vou testar, curtam ou comentem esse comentário p eu lembrar de voltar aqui falar o resultado !!!

[@1rrh433]

Volte msm

[@beatriznass]

Deu certo?

[@insonia8147]

EAE MENKK

[@esmeh5700]

Deu certo???

[@magnalacerda2184]

Responde ae!!

[@pizzacomqueijo2846]

1-Eliminar molhos é fácil,não gosto de nada mesmo,apenas de chocolate :( 2-Nossa,às minhas frutas preferidas sei 3,adorei !!! 3-Eu estou sempre bebê sendo água ! Nossa nao sabia que essas simples coisas na verdade são super importantes!

[@tuasaude]

São muito importantes sim! Parecia mais difícil né? :)

[@rosianegomes8442]

Vc é show muito direta sem enrolação

[@MarcosOliveira-rv2ym]

Essa Dra é top explicar muito bem 👏👏👏

[@NicoleSDReis]

Adorei a brincadeira com a barriga falsa! Claramente trash pra dar aquela descontraída :P

[@dooh5260]

Chá de boldo é horrível kkkkk minha mãe toma todos os dias e direto ;-; é capaz dela até substituir a água por isso kk

[@Susimanuela]

Tenho um pé de boldo no meu quintal kkkk Deuzulivre é p enfeite mesmo não tomo nem a pau.

[@noelbrasileiro]

*Muito boa as dicas, além de emagrecer ela nos dá saúde;*

[@juniorpira3914]

😆 gostei da abertura kkk acreditei na barriga sarada, só depois percebi que era montagem rsrs. Canal instrutivo e divertido. Parabéns 👍

[@damarissilva7372]

Posso substituir o arroz comum por um integral e melhor .

[@tuasaude]

Damaris Silva Sim é melhor. Tem muito mais fibras e minerais.

[@im.cherry]

Dica principal: 𝗕𝗲𝗯𝗮𝗺 𝗮́𝗴𝘂𝗮

[@tuasaude]

Ora bem :) É sempre uma dica boa :)

[@naranubia3344]

Vou comprar só o que vai me fazer bem, chega de coisas nocivas aqui em casa, amei as dicas.

[@crisalencar7962]

Vc é Maravilhosa E Muito simpática❤ Amei o finalzinho do vídeo com esse Dog tão fofo😍👏👏👏

[@wilsoncarvalho6330]

Eu também gostei do cachorrinho! 👏👏👍👍💞

[@TOPTV-jb1xf]

doutora se a pessoa fazer uma dieta que tô dia de manhã um copo de leite com Nescau vai ajudar pra emagrecer

[@tuasaude]

Olá, não ajuda não...achocolatado em pó é cheio de açúcar e conservantes, nada bom para iniciar o dia, principalmte para quem quer emagrecer! Olha aqui algumas sugestão bem melhores! www.tuasaude.com/o-que-comer-no-cafe-da-manha-para-emagrecer/

[@yohanalima2011]

Alguém em 2018?

[@LannaKaren]

2020 tamo aew

[@edilenemarques24]

Linda obrigada!!! Vou seguir tuas orientaçoes!

[@chellyc.7846]

Adorei as dicas. Vou começar hoje mesmo. Bjs.

[@vitoriarodriguess2174]

A quarentena tá engordando 😔😔kkkkkk

[@jadergilvania5940]

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[@avelinoferreira3354]

Eheheh, Dra. Tatiana esse seu ajudante do chapéu azul não está seguindo os seus conselhos, está bem gordinho e preguiçoso...

[@tuasaude]

heheheheheh. Não :)

[@lucicleidesantos2347]

Bom dia,voce é ótimo parabéns.

[@areadetreinoYOUTUBE]

Sono, hidratação, alimentação saudável, treino aeróbico e de força ajudam na sua saúde!!!!!!!!!!!

[@PolianaOPacheco]

Morri de rir com essa barriga extremamente fake. kkkkkkkkk

[@tuasaude]

***** Era esse o propósito :)

[@elemviana88]

f

[@gabryelleferreira4981]

vdd

[@user-en1ll2pf8n]

Povo n sabe brinca

[@Victor92k]

Polianalee Não estrague a piada.

[@CineastaIndie]

E as invejosa dirao que a barriga é montagem

[@elykarla10]

😂

[@paulagabriele729]

Mt obg !!! Estou fazendo dieta,pois estou com aqls gordurinhas chatas kkk tinha mais peso antes, graças a Deus consegui,mesmo n sendo minha meta o final,com a correria da vida e tbm como sou mt ansiosa,ganhei uns quilos,vlw pelas dicas.😘tomar água com limão em jejum é ótimo tbm

[@fabiaangelo377]

Eitaaa ....é isso mesmo dicas maravilhosaaaa .....resultado garantido fiz ...faço....e vou continuar fazendo ...barriguinha chapadaaa amoooooo.💞