6 frutas para emagrecer mais rápido

[@FrutasNaVida]

ÍNDICE DO VÍDEO 00:00 - Frutas para Emagrecer 01:53 - Vinheta 02:04 - Abacaxi 02:47 - Maçã 03:54 - Pêra 05:03 - Kiwi 05:32 - Mamão 06:18 - Dicas 09:15 - Banana 10:08 - Conclusão

[@annyoliveirabfr6096]

povo doido

[@genalvapereira5761]

Obrigada

[@FrutasNaVida]

@@genalvapereira5761 De nada, Genalva...

[@adrianopereiradriko2020]

Porra fala pra caralho

[@carolinalinocarol8960]

Obrigada

[@Bea-wu4wz]

Impressionante assistir a uma pessoa tão apaixonada pelo que faz. Parabéns, Tati!

[@simonebeatrizdelfinofranco7538]

O que me ajudou muito a perder peso pois controlou demais minha fome foi abacaxi assado com canela !! Perdi até o momento 20 kgs e estou super feliz !! 🙋‍♀️

[@belezaloh]

Em quanto tempo? Malhando? Em casa ou academia ? Fez jejum? Comecei minha dieta essa semana cm jejum e estou bastante confiante

[@belezaloh]

Ah e parabéns ❤️❤️

[@TatianaZanin]

É pra estar mesmo.

[@monicamariadossantossantos3862]

@@belezaloh vc vai conseguir perdi 18 kilos com jejum intermitente

[@sandramaria9760]

Como vc faz o abacaxi com a canela?

[@areadetreinoYOUTUBE]

Sono, hidratação, alimentação saudável, treino aeróbico e de força ajudam na sua saúde!!!!!!!!!!!

[@natycruz5545]

Gente…. Que delícia assistir esse vídeo, ela explicando é super leve!!!

[@tuasaude]

Eeheh que bom que você acha isso! Essa é nossa missão mesmo :) Continua desse lado!

[@alicefaria491]

Menina😱!! ...onde você estava.... você é um achado.... ninguém fala o que vc fala, estou pasma, com tanta informação....é inacreditável....estou aprendendo muitooooo.... amei....sem palavras....

[@tuasaude]

Ahh que legal! Que bom que te podemos ajudar :) Estamos sempre por aqui!

[@crissantana8183]

Amo salada de frutas com mamão,abacaxi,kiwi,banana ,e maçã coloco yourgurte natural e muita canela em pó fica uma delícia

[@lidiadejesus3732]

Amei essa lista, pois essas frutas são maravilhosas. Lista das frutas que são ótimas para emagrecer. 1°Abacaxi 2°Maça 3°Pera 4°Kiwi 5°Mamão (Papaia) 6°Banana(verde) Obs. Sempre que for comer 1 fruta, seja acompanhada com nozes, 1 fatia de queijo ou algo do tipo. Beijos! Gostei da dica. Amo comer essas frutas.😋🤤🤤🤤🤤

[@juliagomes5297]

Obrigada gostei mt dicas mt valiosas para a nossa saude Potugal

[@anamariaabascalinfantes6137]

Obrigada, pelos esclarecimento.

[@anamariaabascalinfantes6137]

Obrigada Lidia de Jesus

[@lidiadejesus3732]

@@anamariaabascalinfantes6137 Não há de quê, amor.👏👏👏👏💝

[@avidaefeitaderesultados]

Banana verde deve ser horrível

[@herivas7618]

A melhor surpresa que tive esse ano foi conhecer o seu canal. Simplesmente maravilhoso. Agora estou fazendo uma maratona "Tua Saúde." Inscrito e Like sempre. Gratidão!!

[@tuasaude]

Mas que legal! Sério, ficamos felizes :) Depois conta o que aprendeu de novo!

[@roberthenriquecamposdealbu4472]

Uu

[@roberthenriquecamposdealbu4472]

Uu

[@julianaserafim5343]

Sou advogada, formada há 11 anos e depois de assistir seus vídeos estou com uma vontade quase incontrolável de fazer nutrição 🤗❤️

[@AdrianaSilva-us6ws]

Não consigo perder peso porque eu ñ pratico exercício vou comer mas estas frutas

[@patriciafranklin2757]

Somos duas

[@adrianateles4304]

Faça vc vai amar 😍😍

[@cidaferreira7564]

Mas faça nutrição funcional porque a tradicional está ultrapassada.

[@cidaferreira7564]

@@AdrianaSilva-us6ws Emagreci 20kilos com a Loucarb e jejum intermitente sem exercícios...

[@forbescris]

É um espetáculo, bem disposta e sem dramas Adoro os seus conselhos ❤️

[@saionarasilva7682]

Que pessoa positiva com alto estima lá encima. Queria a Doutora Tati como uma pessoa da minha família que energia positiva aumentou minha alto estima vou fazer exatamente assim esse vídeo me ajudou bastante. Explica muito bem que até uma criança entende Parabéns amei o vídeo 🇫🇮🥰

[@simonedesouzasantos489]

Como esquecer de vc e do seu canal....vc é ótima e bem descontraídas não perde a essência e o foco do ensinamento.....amei te encontrar. Bjos Tati.

[@tuasaude]

Oi Simone! Que bom sentir esse carinho, ficamos mesmo felizes :) Continua desse lado!

[@lilianmartins4720]

Falou em Nutri top, falou em Tati top!!! Adooooro!!!

[@ariadinagalvao5951]

Suas orientações são fantásticas! Amo seus vídeos e principalmente a sua metodologia. Seus video não são cansativos. Amoooo! Sucesso!

[@Rosemary_ee]

Quero perder 10 kilos até 2023 e vc ajuda muito, sou menor então sempre tomo cuidado e vc me ajuda muito

[@sirlenemoraesdeandrade9299]

Estou pegando todas as suas dicas e já tô tendo resultados por isso estou compartilhando vc ajuda muito Deus te abençoe

[@thamaracandidadealmeida7221]

Garota você é maravilhosa. Têm didática excelente. Simplesmente adorei.

[@Rexynim]

Excelente! Essa nutricionista, enfim, fala o que interessa. É boa demais.

[@marcelli7242]

Tô seguindo suas dicas com jejum intermitente tô vendo muita diferença no meu corpo não estou me apegando a peso e sim as diferenças de roupas que me faz continuar mais e mais ! Obrigado pelas dicas maravilhosas 🙌🏻

[@tuasaude]

De nada! Conte sempre com a gente!

[@euniceaquino2879]

Vc é maravilhosa. Obrigada pelas dicas!

[@jacicorrea6567]

Sou nova aqui estou sempre lutando contra o peso sem falar na saude que não é boa vou seguir e levar a sério obrigada

[@heloisaproenca3149]

Obrigada por nos ajudar você é maravilhosa eu estou apaixonada por seus vídeos não consigo parar de assistir comecei segunda feira minha redução alimentar só com suas dicas e hoje é sexta já eliminei 2,6 kilos ❤❤❤

[@reginaarja6929]

Minha filha tb é nutri, ela sempre me recomenda, colocar uma colher de aveia nas frutas. Pra ajudar evitar o pico de glicemia

[@noelimartins6349]

Obrigada pela dica 😉

[@carmenligiadecarvalho2091]

Aveia, canela ou comer antes castanhas ou nozes, duas é o suficiente se for castanha do Pará.

[@jacirsilvestre5512]

Amei tudo que você falou.So que aprendi comer tudo corretamente OBRIGADA.

[@valdrianasantos2145]

Gostoei das orientação ,obrigada

[@arielasilvasantos7273]

Tati, bem que você poderia fazer um vídeo falando sobre as melhores frutas, legumes e verduras para mulheres grávidas! Suas explicações são muito boas! Parabéns pelo seu trabalho!

[@iagomello9392]

Faziam alguns anos que eu não estuda sobre nutrição. Hoje decidi rever umas informações e caí nesse vídeo. É impressionante como essa nutri deu um salto na beleza desde a última vez que assisti um de seus vídeos. 😯Obs.: Energia maravilhosa.

[@tuasaude]

Ebaaa, Tati adorou esse elogio! Muito obrigada :)

[@martahelena3321]

Seguem as 06 frutas certas para emagrecer...Mas, precisam ouvir umas dicas super interessantes! 01- Abacaxi 02 - Maça 03- Pera 04 - Kiwi 05- Mamão 06- banana

[@LuciaHelena-sc2hw]

Oi. Obrigada mencionando as seis frutas q ajudam emagrecer. GRATIDAO.

[@eunicesilvabomfim]

Amei as dicas 💕💕🥰

[@vivianemonteiro135]

Show!! Acabei de comprar todas!!! K

[@crisgdosanjos]

Detalhe importante q ela disse: banana verdinha e não madura hein

[@elvisr.p.d.6835]

Ótimo 👍 garota!

[@kelisantana7196]

Aprendi super bem, principalmente na parte da quantidade, cinco frutas 100 grama de cada.muito bem😉

[@rejanepeter4735]

Dra. fala um pouco sobre aquelas sementinhas como chia, linhaça, quinoa ... tenho um monte de dúvidas. Cada pessoa fala uma coisa diferente da outra sobre elas

[@TatianaZanin]

Pois é, da pra falar muito das sementes. Fica a ideia. Pra já o que eu posso te dizer assim rápido é que são sempre bem vindas, variadas e com muita água.

[@conceicaosoares2948]

Também gostaria saber mais sobre esse assunto 🌟

[@mariaaparecidagomes498]

Faz um mix linhaça e chia coma com frutas e muito bom mais tem beber 2 litros agua

[@suelydumke3721]

Psysilium excelente emagrecer.

[@elianamelo3324]

pesquisa no google sobre as sementes;vc vai ficar encantada

[@goretefelix5406]

Ahhh gratidão as frutas que você passou são ótimas e eu consumo, mas a banana madura não poder comer😢adoro... como uma banana branca pois tem menos açúcar

[@rendareal.valter]

Parabéns pelo trabalho Dra ! Tem tudo haver com hábitos e atitudes... é a escolha por menor risco de vida... palavra chave: VOCÊ 👇 🚶‍♂️ 👣 Caminhar, respirar fundo, estar vivo ! 💞 Abraçar alguém todo dia ! 🛌 💤 Dormir bem... ir para cama mais cedo e acordar cedo também ! 💃 Dançar e se mexer ! 🧚‍♂️ Ter fantasias, brincar e sorrir ! 👨‍💻 🖱 Trabalhar com moderação ! 🍉🥑 Alimentação sem conservantes, por favor ! 🥤 Refrigerantes, pra que ? 🌞 Curta o sol e aprecie a chuva 💦 isso é viver ! São dicas de Pai para Filhos... Abraços !!

[@saionarasilva7682]

Que dom maravilhoso de ensinar Parabéns Doutora Tati 👏🏻👏🏻👏🏻😘😘🇫🇮

[@lucasrevit9061]

2:20 - Meu irmão, um dia eu comi abacaxi que minha boca deu umas 4 aftas, se bem que eu exegarei e comi um inteiro, estava tão docinho, eu tinha acabado de fazer uma corridona, varado de fome. Gente eu sei que o vídeo foi sobre frutas e gostaria de deixar aqui uma dia: ovo cozido, adotem o ovo na dieta suas, está com fome a noite cozinhe ovos e coma (claro sem exageros tbm né).

[@raquelant8340]

adoro

[@lucasrevit9061]

@@raquelant8340 Sei o que vc adora

[@ayanerodrigues6804]

Não consigo parar de assistir aos vídeos dessa mulher, a forma como ela fala envolve demais a pessoa hehehe queria essa facilidade em se comunicar, parece que ela está falando com a família em casa de tão natural !!! Parabéns 👏🏻

[@natali7360]

Ela me deixou feliz kkk

[@angelicarangel404]

Menina, o jeito que vc explica tudo, me prende!!! Esse seu jeito é sensacional 👏👏👏👏😍

[@tuasaude]

hehehe fico feliz Angelica. Obrigada por estar aqui. Já ativou o sininho pra receber notificação quando sai vídeo novo por aqui né?

[@betinhagarcia]

Vc é uma simpatia!!! Caí de paraquedas no seu canal e já tô seguindo suas orientações. Comecei ontem o jejum intermitente, consegui ficar 15 horas em jejum... Dormi muito bem à noite e acordei melhor ainda!!! Muito muito muito muito obrigada!!!!

[@zenildamagalhaes7945]

Oi Boa tarde. Vc esta indo bem com sua Dieta. ? Amiga preciso tanto fazer cade coragem?

[@betinhagarcia]

@@zenildamagalhaes7945 Oi, boa tarde! Então, menina!!! É complicado... Comecei a fazer, estava indo bem, aí descobri pesquisando sobre essa dieta do jejum intermitente que diabéticos não podem fazer.. ☹️ Precisei parar... Mas, se vc não tem nenhum problema, acho que vale a pena tentar sim... Eu voltei a fazer a dieta que minha médica passou, pra controlar a diabetes e tô conseguindo manter o peso, mas emagrecer mesmo tá difícil!!! Tomara que vc consiga! Grande abraço! Fica com Deus!!!😘😘😘

[@zenildamagalhaes7945]

@@betinhagarcia 😍🥰😘😘🤩🤩👏👏👏👏

[@janilsonsilva6840]

Tati, eu sou Maria Werlick, quero te elogiar pela simpatia. ... e muito obrigada pelas dicas maravilhosas. ... bênção na nossa vida👏👏👏💖

[@raimundoisami7804]

Essa menina e muito linda , com todo o respeito ! . .. fala muito bem. . .

[@neumacarmem3215]

Você é top e maravilhosa. Deus te abençoe. Aprendendo muito a melhorar a alimentação.

[@leliszanette6053]

Também preciso emagrecer e estou vendo comentários animadores isto é muito bom. Obrigada por quem já conseguiu.

[@rosilenecandidadeliraiwash9987]

Abacaxi 🍍 Maçã 🍎 Pera ( diminui o apetite 20 minutos antes da refeição ) Kiwi ( iogurte natural, cereal e 🥝 lanche da tarde) Mamão (100 gramas apenas - no café da manhã) Truque para diminuir o índice glicêmico (a fruta junto com nozes ou queijo)ex. Melancia Comer fruta menos madura possível pois tem menos açúcar Banana ( mais verdinha) melhora a flora intestinal

[@veravilhena325]

Obrigada Rosilene. Ajudando tb

[@silvanaalves6438]

Pp

[@indralencastreindra1870]

Obrigada

[@carolinabernardes529]

Obrigada dr vc ensina com humor é linda em tudo

[@m.manuelabernardo3531]

Grata pelos seus ensinamentos. Beijinho

[@VANDPAMP]

A TATI ESTÁ MAIS LINDA A CADA DIA, OBRIGADO PELAS DICAS.

[@mariaferreiradias2389]

Eu amava abacaxi 🍍, mas não posso mais saboreá-los, pois quase me matam de dor no estômago. Minha primeira vez neste canal.10/09/21

[@carolinabernardes529]

Que simpática esta nutricionista.

[@tatiellegraca9911]

Algumas frutas com poucas calorias: abacaxi, maçã, pêra, kiwi, mamão papaya. Colocar um queijinho para diminuir o índice glicêmico.

[@iracema1960]

obrigada

[@emersonguesa]

faltou uva , morango, ameixa e goiaba que são baratos e os menores de indice glicemico!

[@raizaborges5770]

E O Morango 🍓

[@aldalucia9449]

obrigada

[@ronaldoferreira281]

Não gosto de nenhuma dessas frutas

[@edensantos3104]

O canal dela é muito bom curto muito assistir,pq é tudo muito bem explicado.. Parabéns, muitos likes pra vc por compartilhar dicas tão valiosas de alimentação saudável..

[@LouvoresaonossoDeusAmem]

Cheguei cedo pra dizer que ela sabe tuso que é bom pra sua saude. Ouçam ela! ❤❤❤

[@TatianaZanin]

Uau!!!! Que responsa! Obrigada ☺️

[@LucianaEller]

Verdade emagreci 7 quilos com a dieta dela no site, estou felizzzz

[@leusemontanari4008]

@@TatianaZanin lļ⁹p0

[@renatareizinha1742]

E a laranja e mexerica?

[@mariaangelicapinheirotisch2340]

Maravilhosa, gosto dos seus conteúdos é simples e autamente rico em informações e divertido e sem blá-blá-blá bjo.

[@raimundadeoliveira1254]

Não,curto muito o 🥝. Mais adoro as outras,gosto de bananas meio verde.Então é por isso que eu cheguei aos 60 anos pesado 55kg

[@martapassospassos6791]

Raimunda ✌

[@crissantana8183]

Amo kiwi só que tá muito caro o quilo tá 30 reais por que ele é riquíssimo em vitamina c e agora por conta da pandemia está carissimo

[@marianilzacolinnilza7034]

AMEI, sao as frutas que mais gosto

[@Priscila-uz8or]

Nossa tó ko 60 mas meu peso normal é 55kg tbm

[@taniadacostaoliveira8545]

Não consigo comer maçã, muito menos com casca.

[@carlaguerreironascimento9533]

Taty, vamos lá. Quero emagrecer mas tenho 53 anos , estou na menopausa e sou bipolar ou seja tenho de tomar uma série de medicamentos. O que você acha? Sigo essa sua dieta na boa? Porque eu estou apaixonada pela sua dieta !!!! ❤️

[@aarronrogers9754]

Caramba, esse vídeo me surpreendeu bastante! 👏👏👏👏👍👍👍👍👍. Eu consumo muita banana 🍌, só que essa questão da banana mais verde eu não sabia. O consumo de banana aqui em casa e grande, porém sempre a madura, uso muito na tapioca! Eu senti falta do abacate🥑! Talvez ele não se encaixa no requisito para emagrecer porém é bom para ganhar massa muscular! Ao menos foi o que eu li a respeito 😃☺️

[@alpharj1752]

Acompanho seu canal faz tempo e adoro seu jeito. Mas e a laranja? Eu como 3 ao dia. Manhã no café, lanche da tarde e à noite junto com a refeição pós treino.

[@fatimamoraes1029]

Adoroooooo!!!!! ,Seu canal é tão instrutivo e alegre ,que fico muito triste quando acaba. Bjos

[@tuasaude]

Pode ver de novo e de novo e de novo ehehe

[@ivanybarbosa7112]

Adorei a energia da Dra. Tatiana Zanin ....

[@luanaxavier6772]

Só comu banana e maça sempre misturo com aveia e chia e tomo com leite desnatado todo dia antes de ir correr🏃💪👩 to magra até demais kkkkkkkkkkkkk ajuda muito a emagrecer

[@PauleteBGFL]

Vc faz uma vitamina?

[@josimarinho9947]

Eu gostei na dicas das Frutas. Vou usar com minha filha

[@tuasaude]

Boa, é isso :)

[@saritah61]

Mirtilo, goiaba, acerola, limão....até o abacate! Mas claro, com moderação, todas elas.

[@betty44mendez]

Abacate é excelente, gosto mais como guacamole, pena que está a preço de ouro!!! Quase 10 reais o Kilo, absurdo, o kiwi TB é gostoso, mas 20 reais o Kilo 😭 ainda bem que não pode exagerar!!! rsrs $$

[@gabriellaformosinho3681]

É gostoso de ver seus vídeos, da vontade de ver ate o final. Voce é luz. Parabéns!!!!

[@vanessamoraisdealmeida2581]

Oiii cheguei agora por aqui estou amando seus vídeos você é demais ,espero poder eliminar 15 kilos saudável com suas dicas . Você é muito animada 😍

[@giselereis4467]

Estou amando ela pq entendo tudo, e realmente me está servindo de ajuda sem contar que estou aprendendo muito 👏🏻👏🏻❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@maisaazevedo2720]

Quanta informação boa! Ótima profissional. Parabéns! Esse canal tem que crescer e muito! Deus abençoe

[@tuasaude]

Obrigada por isso! :)

[@zulmirapaschoal4529]

@@tuasaude bom dia. Você atende em São Paulo?

[@andreabarbosa2974]

Gostei demais dessas informações e das dicas. Obrigada viu. Gostei mais ainda de por um queijo junto. Sendo mineira, um queijim vai bem com tudo.

[@crissantos6742]

Eu comprei o produto muito bom Por um canal aqui no KZbin Perdi 13 kilos ✨ To usando a terceira semana Quem quiser saber curti aqui que coloco o link pra vcs

[@Mateus340-q6]

Sim

[@Vitoriagabriellly__]

Cadê ?

[@simonerodrigues7524]

Manda ai

[@victor0718]

🤔

[@suelicosta3911]

Eu quero saber qual é o produto manda fazendo favor

[@beatrizfevereiro7164]

Muito obrigado pela sua explicação. Muito obrigado daqui Lisboa PORTUGAL

[@ANAMARIA-tc4eh]

Excelente dica amo frutas abacaxi kiwi minhas preferidas.parabéns pelos vídeos👋👋👋show

[@vanessarodrigues9114]

Ontem comprei abacaxi com essa função de melhorar meu sistema digestivo, q bom q serve pra emagrecer to precisando perder uns kilinhos.😊

[@giselesatu7310]

Vc é muito alto astral. Amo seus videos, são super informativos e leves. Obrigada v🤩

[@filomenamariarosa5976]

È as fruitas que eu como e que me fazem bem para a prizao de ventre, gostei da dica.

[@luisamonteiro6782]

Você, é o máximo! Já me tem feito rir... Acho você, cómica! Continue assim, bem disposta!! De vez enquanto, faça uma receita saudável! Fiz o arroz de legumes, que você ensinou e amei! Bom e saudável. Beijinhos. Luísa Portugal 🇵🇹

[@ManoelPinheiro-uf4xi]

Tati vc é genial, fico muito agradecido.

[@tuasaude]

De nada! Estamos sempre por aqui!

Ótimas dicas! Passei a comer banana verde, pq madura aumenta muito a minha glicose! Sucesso! 😘

[@danielgremistapoa]

Linda, simpática, inteligente e engraçada, ai fica fácil olhar até o fim.

[@kynhasiqueira]

Eu amo todas essas frutas. Não sei se acontece com vcs mas maçã me da mais fome, será que isso é só comigo?

[@dani.b]

Não, muitíssimas pessoas relatam o mesmo

[@benilsarochadasilva6161]

Eu também 😂

[@rosinildabandeira9403]

Pra mim tbm eu me sinto assim

[@marciaesteves5486]

Eu também sou assim, maçã me dá mais fome. 👀😳🫣

[@franlima9202]

Minha filha tem 2 anos e observo que quando ela come maçã ela come mais durante o dia ,até pq ela come 4 maçã por dia kkkkk

[@saletealmeida6386]

Olá Sou Salete de Nova Hartz RS Eu adorei VC Pois VC não enrola Vc promete e fala Em quanto outras Fazerem suspense e só falam se comprar alguma coisa Valeu obrigado 😃

[@sn1871]

Melhor canal quando o assunto é Saúde!!!!

[@TatianaZanin]

Muito agradecida.

[@beatrizmoura634]

Concordo plenamente

[@danielemoreno2112]

Gente, o jeito que ela fala, prende tanto a gente que não existe pressa

[@josycorre_josy542]

Canal MARAVILHOSO 😍😍😍 Dicas que fazem diferença em dieta nossa de cada dia!! Amo ❤

[@samiraabdul378]

Esplicou bem e entendi,gratidão 🥰

[@thaisoliveira4306]

Que mulher maravilhosa meu Deus!! Pq eu ainda não tinha encontrado ela aqui no KZbin? Já amooo❣️

[@jocilenexandipontes3074]

Verdade ela é muito legal explica bem

[@soniabiazotto6455]

Estou pensando como vc Ela e maravilhosa 💕 Passa muita verdade... Obg linda...

[@eduardocesar9210]

casa com ela então

[@terezaoliveira3881]

MARAVILHOSA

[@dircebianchini2489]

Eu sou pre diabete Ela foi a 200 depois 145 agora esta 107 No começo fiz uma dieta por conta tirei tudo ,comia salada de cove flor cove uma colher de feijão uma de arros salada legumes cozido magreci quilos . Agora quero engorda não consigo oque fazer, não posso voltar comer de tudo,tenho me dão dela subir novamente tenho 70 anos

[@lenycmc]

Gosto de abacaxi, maçã; Pera, pena que é muito cara. E o kiwi também. Mamão é prioridade. Obrigada.

[@mels.l.4569]

Dra., faz um vídeo explicando sobre chia, linhaça, aveia, etc. eu sempre coloco essas sementes nas frutas, mas fico em dúvida com relação a quantidade que pode consumir

[@eloisafatima9465]

Acabei de me inscrever.Amei a dica da pêra antes do almoço e a banana mais verde

[@mariavictoriamateuslovour9905]

Muito boa as dicas ameiiiiiiiii Você é uma bênção Deus a abençoe sempre Beijinhos

[@cenariacenariabatistadesou140]

Vc é a nutre mais top que eu já vi 😍

[@claudialima-sj1th]

Parabens pelas explicações. Amei!! tudo que eu precisava escutar e tentar entender...

[@Coutoevangelistagilmar]

Tudo bom com as informações. Mas infelizmente tem pessoas que parecem uma draga. . Já vi pessoas que dizem que querem emagrecer mas o prato parece uma Bacia. . Come demais. É preciso ter uma educação ao alimentar-se. .Pois gula é pecado também.

[@LucineiLucineiFerreira]

Meu Deus que maravilha tudo de bom desde o chá para retirar os gases já fiz e tomei

[@hamiltongoncalves1676]

Abacaxi não é desse mundo... Sensacional !

[@LucianaEller]

Kkk verdade eu também amo abacaxi.. As vezes nem janto, como abacaxi e pronto 🍍🍍

[@hamiltongoncalves1676]

@@LucianaEller sim ! Faz um bem danado para o corpo... Elimina a gordura e deixa o sangue fluir livremente por todo o corpo ! Eu tenho problema de zumbido no ouvido e também consumo toda noite um dente de alho antes de dormir... Faço picadinho na palma da mão e um pouco de água... Faz toda a limpeza do corpo e da mente, principalmente. Alho é maravilhoso... Igual a essa fruta ! Mas tem comer alguma coisa, não é ?! Vi em seu canal o cuidado com a alimentação... Fiz panqueca americana... Não faço mais ! Farinha e fermento... Aveia é tudo de bom ! Toda noite faço mingau e pronto... Eu chego lá ! Abraços !

[@angelacorreia4404]

Obrigada linda,,,eu gosto mto de fruta ,,,obrigada pela primeira vez ,,,adorei,,bjs

[@cleusaaparecidasilva3804]

Eu Cleusa adorei a dica Vou comprar essas frutas. Muito obrigada.....

[@Zanelato-ue6ws]

Peguei, vc é 10, tô firme na minha reeducação alimentar, 😉

[@drad2051]

Todas essas frutas são minhas preferidas, sempre compro...❤️😍

[@oscarteixeira1589]

Compro sempre as bananas verdes (6 ou 7), mas depois de 3 dias já ficam amareladas. Parabéns por suas dicas que além de serem muito úteis, também me divirto com sua forma de apresentação.

[@miriamgarcia7170]

Maracujá tbm é ótima gente!

[@samyoliveira5424]

Nossa Thay por um acaso eu fui pesquisar sobre o chá de cavalinha e encantei vc aqui, gente eu estou amando suas dicas maravilhosa, já vou fazer esse chá verde com maçã e canela e a pimenta caiana. Meu metabolismo é muito lento. Eu já cortei vários alimentos que são ibutidos. Eu essa semana fiz um desafio do ovo,e não fez muito certinho na reisca não, más consegui eliminar um pouco do peso. Eu estava com 81,4 e hoje foi pesar e estava lá 78,9 kg eu fiquei muito feliz. Eu estou tentando fazer o jejum internet. Más não estou conseguindo. Me ajuda por favor.😒

[@claudeteazize2672]

Eu comecei a fazer jejum de 16 horas mas na hora do almoço eu como tudo errado vendo o teu vídeo vou me programar.

[@CleaningwithTelma]

Claudete você vai adorar esta receita. É maravilhoso para jejum intermitente. Alto em proteína e baixo em calories. kzbin.info/www/bejne/p5awqKeZq7FonpY

[@reginaldosilva6782]

Querida muito obrigada por partilhar seus conhecimentos, tanta gente que precisa de orientação mas não tinha acesso, e vc tão disposta a compartilhar nos ajuda muito!

[@Jôesuasvertentes]

Eu amo abacaxi ele já esta na minha dieta Eu sou nova aqui aqui e gostei da suas dicas obrigada 😘

[@tuasaude]

Obrigada Pela confiança, Jô! Ainda bem que gosta. Estou sempre por aqui a sua disposição 😘

[@nicoli100solitarianevida9]

@@tuasaude oi

[@nicoli100solitarianevida9]

@@tuasaudeeu amo suas dicas

[@raqueltrajano942]

Uuú

[@mariareginasantos2900]

@@raqueltrajano942 ni

[@zeniliacampos7963]

Muito bom , obrigada, estou precisando emagrecer 13 kg , estou amando suas dicas , peço a Deus todos os dias que me dê forças , eu creio que Ele vai me dar. Deus te abençoe , vc é muito especial . Obrigada por ajudar sem segundas intenções , pois isto é muito raro nos dias de hoje.

[@saudeebeleza1750]

Excelente conteúdo, parabéns! Ajuda muito para quem quer começar a emagrecer mas não sabe por onde começar, e vc que está lendo esta mensagem e não consegue emagrecer, não fique triste, talvez o que te falta para começar a emagrecer é conhecimento.

[@conceicaoaparecidadiaspena6288]

Bom dia passando para agradecer pela dica vou fazer assim obrigada