3 EXERCÍCIOS PODEROSOS PARA TE AJUDAR A PERDER A BARRIGA

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SEU MARIDO TEM AQUELA BARRIGUINHA DE CHOPE?
Bom, se você quer ajudar seu companheiro a entrar na linha vem que eu te ajudo.
Existem vários tipos de barriga, sendo que cada uma delas pode ser indicativa de diferentes causas. Alguns dos tipos de barriga mais comuns incluem:
Barriga de gordura: causada pelo excesso de gordura acumulado na região abdominal, geralmente como resultado de uma dieta pouco saudável e sedentarismo.
Barriga inchada: muitas vezes causada pela ingestão excessiva de alimentos que causam gases ou intolerâncias alimentares.
Barriga flácida: resultado da perda de massa muscular e elasticidade da pele, que pode ocorrer com a idade ou após uma grande perda de peso.
Barriga de estresse: a liberação de hormônios do estresse pode levar a um acúmulo de gordura abdominal, mesmo em pessoas magras.
Barriga de gravidez: resultado do crescimento do útero e do feto durante a gravidez.
É importante identificar o tipo de barriga para determinar a melhor estratégia para eliminá-la ou minimizá-la.
00:00 Introdução
00:58 Técnica
01:49 Primeira postura
02:46 Segunda postura
03:01 Terceira postura
03:47 Treino
13:27 Alongamento final
..
Verônica Motta é especialista no Método Hipopressivo - também conhecido como Barriga Negativa - e autoridade quando o assunto é o tratamento da diástase feminina.
Treinadora especialista em ✔️barriga negativa ✔️diástase
🔴Criadora do Programa Barriga Negativa e Adeus Diástase
🔴Idealizadora da Diástase Academy
🔴Membro do Conselho Internacional de Hipopressivo IHC
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[@neusabrandalise2792]

Amanhã barriga e feia 😢😢😢

[@suzanamaria2891]

Como fasso p entra

[@silvasilva2918]

Veve vc dá aula participar nas residências?sou de SP

[@angelicab.hoffmann3469]

9:53 9:56 9:56 9:57

[@francarvalho6606]

Amei fazer vou fazer direto ❤

[@user-dv2cf9fh3n]

Nossa só em um dia já senti que minha barriga ficou menor❤

[@AnaLouisegq]

Gente, faço tem 5 meses, minha cintura mudou absurdo! Sempre tive ela fina, mas é nítida a mudança!

[@lucio_dily]

Oi cai aqui pela primeira vez estou querendo perde barriga tenho o estômago alto e quero fica com a minha barriga definida 😊🎉

[@jailanealmeida1482]

Nossa tbm tenho tô indo pra academia mais eles não dão treino pra diástase porque tive dois filhos e pra ajudar estômago alto e diástase fica tão feio 😢

[@brincandocomgusmily6485]

Oi Veve. Sou sua aluna. Estou concluindo o Xo Diastase. Apenas em 3meses, estou impressionadissima com os resultados. Não vejo a hora de iniciar o Barriga Negativa. Estou arrependida de não ter começado a mais tempo. Muito obrigada. Q Deus continue abençoando

[@lidianedossantos3823]

Olá vc teve resultados satisfatório na sua barriga ? Vc tinha barriga de avental?

[@andrezzamaria8500]

Vc faz os exercícios dela , pela Queima Diária ?

[@CioneCastro]

🎉😮😅❤

[@Natyzinha_27]

Qual valor queria

[@myiostudio]

Que bom! Eu também estou arrependida de não ter começado mais cedo! Só estou a entrar na terceira semana e já noto resultados, não tanto na diastase (que é muito grande) mas na musculatura e formato da barriga. Mal posso esperar por terminar! 💪

[@mariagoulart8810]

Comecei hoje, gostei muito, preciso muito ,coluna foi de mais, estou na menopausa,a barriga cresceu bastante,e não suporto academia,fui 4 dias mas não gostei

[@gisellebenvenuto6413]

Alguém fazendo em 2024??

[@eloalopes-uh1jd]

Euuuuuuuu

[@mariliacristina80]

Vou tentar fazer agora a partir de hoje

[@terezinhadejesusramosperei4920]

🙋‍♀️

[@angelacruzlima3244]

Sim eu fazendo agora kkk

[@tawanekarolaine7602]

Vou começar a fazer amanhã 😅

[@ThamilyManoel-w1t]

Nome thamily quero aprender muito para aprender a minha gordurinha da minha barriga

[@moniquecarvalho2143]

Olá boa tarde hoje foi minha primeira vez q fiz tudo q se passou nesse vídeo e me senti Renovada, mal comecei e tô me sentindo ótima.

[@cidavellozo5311]

Sou aluna e posso dizer que o hipopressivo fará parte da minha vida, pois tem melhorado a minha postura, saúde e autoestima de forma surreal! Amando!❤ Obrigada por tanto @VeveFit

[@lidianedossantos3823]

E a á barriga melhorou o aspecto?

[@nicollyalves3348]

Quanto tempo pra vc ver o resultado?

[@marleicarvalhoferreira2484]

Vou fazer iniciei hoje .....

[@elaynnesilva2762]

@@marleicarvalhoferreira2484 eu também kkk

[@elaynnesilva2762]

@@marleicarvalhoferreira2484 será que perde barriga mesmo?

[@user-xs7fu3xh2k]

Comecei a fazer o vácuo tem 1 semana e já consigo sentir a musculatura e minha barriga diminuiu bastante.

[@GerilzaAraujo-zo8ye]

Hoje eu comecei tenho problemas no joelho direito e esquerdo preciso perder peso ❤

[@marialuizaarrais9225]

Obrigada pela resposta q deu certo tava procurando um comentário do resultado kkk

[@damy6121]

Estou fazendo uma semana esses treino e estou impressionada! Tu és uma mulher iluminada muito obrigada pelos teus vídeo fui Deus que coloco teu vídeos na minha vida! Tu explica tudo maravilhoso! Você e maravilhosa 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼🫶🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@Vevefit]

Imagina os resultados que terá quando você se tornar aluna da plataforma Vevefit!!!

[@AndrezaNascimento-gv1zs]

Difícil foi na respiração e no primeiro exercício 😢mas eu quero perder minha barriga tbm tenho problema de estômago

[@teodoraguimaraes3279]

Estou começando espero que dê resultado, pois quando estamos numa idade e mais difícil perder barriga

[@dieineteixeira2235]

Vc fez teve algum resultado ?? Tenho 46 anos faço caminhada mas queria algo a mais

[@julianar.semmler7452]

Comecei a fazer e seguir os exercícios de alguns videos, cada dia coloco um pra ir variando. Mas o que é deitada, é maravilhoso, é potente mesmo, é meu preferido!

[@iraide9691]

Comecei hj, 13/04/2024. Pretendo continuar, gostei dos exercícios

[@elenilzacosta2770]

Sou aluna da plataforma estou já notando uma diferença no meu abdômen muito bom

[@fabianaleite5092]

Eu amei primeiro dia estou me sentindo bem disposta pra ir trabalhar

[@Tania-dv8yr]

Boa tarde , fiz pela primeira vez, gostei, quero continuar. Tenho 50+ estômago alto, pochete, preciso muito emagrecer uns 10kg , Obrigada

[@franciscaribeiro4709]

Eu vi este vídeo hj e gostei e vou fazer preciso perder barriga Jesus Socorro.

[@celiamarchiori3148]

Bom dia ,já faz uma semana que encontrei este canal, dei uma estudada fiz algumas atidadaes para a respiração é hoje eu comecei a fazer o treino,acompanhando o vídeo, foi muito bom .Gratidão!🎉

[@yasminarruda1733]

Seu resultado, moça?

[@aliceaparecidaderezendecon2407]

Que bom em ter ti encontrado estou precisando muito perder a barriga

[@aparecidabarreto8095]

Entrei agora gostei muito de sua explicação . Estou dentro❤

[@elzasilvasantossousa7761]

Bom diaaa vou começar hoje

[@deborahandrade2107]

Caramba fiz hoje e já senti a musculatura abdominal, vou fazer todos os dias para ver o resultado. Adorei😊

[@mariajulia-pb9vw]

E aí, deu certo??

[@laraeloa9302]

Deu certo?

[@MonicaAraujoSouzaSantos-ei1kl]

Verdade eu também comecei ontem e já senti no hoje a musculatura abominal doer como se tivesse feito muitas abominal.

[@SidneyMark-tm1dr]

Gostei muito. Vou seguir fazendo os exercícios 😊

[@polianafernandess]

Eu amo realmente funciona tive gestação gemelar fiz o treino minha distase fechou porém tive outro filho fiquei com a barriga um pouco flácida meu caçula está com 1 ano e 8 meses retornei aos treinos e já estou vendo os benefícios

[@elimarpereirasantana3333]

Sou magra mais tenho uma barriga que mim incomoda muito como sou preguiçosa achei esse exercício fácil kkk obrigada vevefit

[@JulianaJesus-ve2sd]

Tenho 2 filhos e minha barriga é muito grande vou começar a fazer hj mesmo..obg pelas dicas

[@luizasilva4891]

Iae

[@tamiresmoura4071]

Sinto o músculo da barriga puxar 😊 irei fazer todo os dias amei 😻

[@rosamariabomfim1198]

HOJE 22/6/2024 vi esse vídeo. Fiz sim, não fui exata más vou voltar fazer. Muito obrigado

[@VicenciaFaial]

Tou gostando e vou ficar a fazer este exercício todos os dias se Deus quizer

[@silviahelenaazevedo6804]

Oi amada hoje foi o meu primeiro dia mas já amei❤ obrigada

[@anapaula1052]

Adorei ❤

[@deolindanunes3621]

Olá bom dia. Hoje comecei a ver o seu treino e até gostei muito. De facto estou mesmo debaixo de forma. Infelizmente tenho uma doença degenerativa nas articulações. Já fui operada há cervical c5 e c6. Mas adorei muito simpática. Beijinhos de Portugal perto do Porto. ❤

[@MariaAparecida-kc6xx]

Bom dia....Gostei da sua aula vou começar a fazer ❤❤❤

[@neuzamaria7386]

Fiz hoje a primeira vez, achei difícil a parte de bloquear a respiração mas fiz, glória...

[@VeraLucia-lw4pk]

Que maravilha de dicas, já estou te seguindo e não viu sair da sua cola kkkk tenho 64 anos mas com uma vaidade q não me deixa ainda bem né. Gosto de esta sempre fazendo algo p me cuidar e me sentir bem . Vc é maravilhosa, parabéns.

[@IzethScheideggerCFilha]

Sou idosa de 64 anos, preciso perder 20 kg abdominal e coxas. Será que mesmo assim com esta idade este exercício vai me ajudar a reduzir medidas?

[@soniasilva5605]

Bom dia. Sou Maria de Maceió nas Alagoas. Hj 21/03/24 encontro essa aula maravilhosa!!! Vou ficar por aqui com vocês, que ELA é maravilhosa!!! PARABÉNS 👏👏👏👏Deus abençoe 🙏🙏❤️🌹

[@suelicontarini2466]

Minha amada vou começar hoje

[@jomaraazevedo9388]

Descobrindo agora esse canal maravilhoso o melhor vacum que já me ensinaram na vida. Amei as dicas. Ganhou mais uma aluna ❤

[@fatimaaparecida9851]

Comecei hoje tive muita dificuldade mai foi bom

[@user-pt8re3ni7d]

Obrigada, você é maravilhosa, eu amei á sua, aula. ❤

[@AchadinhosEss]

Oi veve. Comecei a fazer esse último deitada . Só não consigo segurar muito a respiração mas faço Assim mesmo. Na hora sinto a barriga afundar mais um pouquinho. Isso já é uma evolução né rsrs. Faz uma semana que te vi e tô fazendo . Comecei a fazer aquele que vc ensina a erguer o pescoço e deixar o braço alinhado mas me deu dor num lado do pescoço. Esse achei melhor e parei de fazer o outro. Gratidão lindona!

[@nanyjorge4377]

Bom dia amei, começando hoje ,tenho uma barriga muito grande mas vamos a luta

[@drakatarinalima6728]

Tá fazendo ainda? Teve resultado?

[@paulanunes6095]

algum resultado?

[@amparodelsocorroperaltao1591]

Gracias exelente

[@sueligrego8541]

Oi estou 35 kg acima do peso ideal.Tenho uma barriga enorme, preciso emagrecer e perder a barriga, tenho tentado várias dietas, mas parei todas, sou compulsão alimentar.

[@jucenirrocha5941]

Minha amiga gostei do treino muito bom consegui fazer é nós não tem nada basta tudo❤

[@Lardatifani]

Gente que maravilha Acabei de fazer agora Ja sentir uma diferença❤❤❤ Muito obg❤ Vou fazer todo dia

[@lilianesoares3718]

que treino maravilhoso ❤ Veve parabéns por nos ajudar com treinos assim! e eu tive dificuldade em fazer a primeira para abaixar o joelho, fiz a opção q você deu ❤

[@cirleneserpa5]

Suas aulas são maravilhosas ❤

[@auzilenenascimento382]

A primeira vez que faço esse exercício, foi muito bom

[@evabarbosa7647]

Eu gostei muito, porém eu tava muit desajeitada no treino

[@juliamariabarbosa7001]

Bom dia, professora ! 😊 Acabei de inscrever - me , em seu canal !

[@auitadosanjos1370]

Eu amo exercício

[@valdeniasilva4217]

eu vou fazer hoje

[@jackellinemenezs]

Treino maravilhoso faço pelos vídeos que tem aqui no canal e no Instagram, quero ser uma aluna logo em breve serei

[@mariadasneves1522]

Nossa como gosto de fazer exercícios 😊

[@cleanelima3498]

Gostei dos exercícios, vou tentar fazer

[@aliceSantos-cn8js]

Bom dia 🌸 Eu estou fazendo esse exercício Porquê eu estava com o abdômen alto e duro fiquei com muito medo. Eu tenho 71 anos Estou me sentindo muito bem obrigada ❤

[@nadijanesoares906]

Que aula maravilhosa Carol 🤩, eu sou sedentária ao nível extremo, estou começando a agora a fazer alongamento, não tinha ideia 💡 que um simples alongamento era difícil pra mim, pois nunca me exercitei, maravilhada, começou o dia sem vontade alguma de treinar, mais na minha mente vem sua voz, dizendo não me deixa!!!!!

[@islannyaevellyn5146]

Boa tarde, você colocou esse comentário a alguns meses, deu resultado mesmo?

[@nadijanesoares906]

@@islannyaevellyn5146 mulher eu não faço o que tem que ser feito 😕 eu não gosto de treinar por que dói é desconfortável, mais em mim dói, porque eu não me exercito de jeito nenhum. O correto é treinar todos os dias, nosso corpo foi feito para estar em movimento. Antigamente eu assistia muitos filmes, hoje não mais, mais eu achava tão bonito filme que contava a vida de um homem na prisão, que mesmo numa cela apertada sem nenhum recurso, ele gastava a maior parte do dia, fazendo exercícios com o que tinha na cela. Esse material da Carol é gratuito,e as aulas são muito boas, é dá resultado sim, porque agente soa de verdade, e seguir direitinho, no dia seguinte tá dolorido.

[@helenabezerra6437]

Estou amando seus videos e começando a fazer os exercícios e estou confiante que vou conseguir.

[@user-dt4hx9le5s]

Eu também

[@franciele06ruiz]

Pode ser feito todos os dias🩷amei amei

[@lilianreginamagnanilameufi3249]

Amei os exercícios. Parabéns ❤❤❤

[@debora517]

Amei!!! ❤vou fazer todos os dias... obrigada! Deus abençoe.

[@Luzinetesantos30]

Já faço caminhada ,comecei o treino hoje 😂05/04/2024

[@kathymoreira5988]

Tbm vou começar hj entrei na academia tbm vamos que vamos 🎉

[@selmaferreira8460]

Começar amanhã, pois quando esse vídeo apareceu eu já tinha feito o treino do dia com a Carol 05/04/2024

[@janainebegotto3316]

Estou começando hoje. Se der resultado eu volto a comentar ❤️

[@JaquelineSilva-rp2si]

Oii já viu alguma resultado ?

[@marieapedrosa4524]

Irei fazer todos os dias, preciso de ajeitar minha postura e perder e definir minha barriga, sou magra barrigudinha

[@ValdineiaMariadaSilvaNovaes]

Sou aluna sua e quero seguir todos os passos.boa noite hj tô começando fazer parte de suas aulas e tô gostando.❤

[@neidebarboza6567]

Primeira vez aqui no canal assistindo quero perder a barriga, e você ja ganhou mais uma inscrita no seu canal ótima explicações parabéns continue assim 👏👏👏

[@doriceliaribeiro]

Não só aluna má tou adorando seus exercícios

[@leyseanepazpaz1659]

Eu sou uma criança tenho nove anos eu tava fazendo serviço mas você que resolveu muito muito obrigado vou te

[@antonioguedes7254]

Cabei de cair aqui de balao..amei o exercicio,sua forma de o passar,super fofa,ja amei e vou repassar á esposa ,bjos princeza,abç e grato..eximia professora.sucesso!!

[@mariainacio1754]

Obrigada pela aula vc é maravilhoso

[@nubiasales3499]

Amei esse vídeo, vou praticá-lo, parabéns

[@anamarcelino4357]

Muito bom. 😊😊

[@fabiolapires1801]

Obrigada pelos conselhos e exercícios. Estou começando a fazer os exercícios após o mamisfit. Gostaria de sugerir outro tipo de música ao fundo . Acho este fundo musical muito irritante. Com carinho, Gratidão, Fabíola Gratidão

[@jacirasantana72]

Bom dia professora Veve,eu só vou poder fazer esse exercício só no sábado,eu amei e vou começar,logo,ligo.

[@AnaPaula-tr2hq]

Oi bom dia veve, vou começar os exercícios amanhã, amei.

[@gislainetrindade1432]

Ja compartilhai

[@lizemallmann9617]

Bom dia. Sou uma cinturete de carteirinha. Uma dúvida, depois de fazer o protocolo do xô diastese posso fazer o barriga negativa todos os dias?

[@rubiabianca9689]

Olá vevet eu tenho pouquíssima.mobilidade em aberturas, já fiz vários exercícios mas minha virilha não abre

[@linodasilvacostacosta6063]

Ótima explicação,, valeu

[@valdirenesouza8480]

Eu quero muito gostei

[@mariaaparecidarochamarcian5539]

👏👏👏👏👏gratidão 💞💞💞💞💞💞vou tentar começar fazer não sei se vou conseguir estou parada desde pandemia estou 60 anos 🌹🌹💞💞💞💞👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@augustar6239]

Muito interessante.

[@user-sc5il5nx8x]

Oi encontrei o seu vídeo hoje e adorei

[@mariadefatimachavesdemedei6110]

Eu também achei no seu comentário.

[@Adoradoresdograndeeusou]

Vou começa a fazer hoje, tenho barriga de grávida

[@karinajardim6272]

Eu amei

[@katiacostacurta9429]

Obrigada, mas uma dúvida porque as mãos devem estar sempre voltadas para dentro?

[@elainepereira1893]

Oie cai de paraquedas aqui e amei..resolvi fazer essa parte de sentar cruzando as pernas muito difícil pra mim

[@joaquinamatos9943]

Ola, comei hoje, e muito dificil alinhar a postura, mas vamos lá porque o meu estômago esta maior que a m8nha barriga.

[@mariaerisvaldasantos2521]

Eu mim chamo erivalvada adourei estes execisios

[@marlasales2269]

Cair de paraquedas no seu Canal lindona!!! Amei!!! Vou aprender muito com vc a me exercitar! Você é excelente treinadora!! Gratidão! Vou compartilhar!!!👏👏👏👏🙌🙌🙌😘😘😍

[@giselelima8732]

Vc quis dizer "CAIU" né?

[@elietesilva6638]

Vou me escrever comecei trabalhar agora

[@dayanemaria9174]

Hj tem três dias q comecei mais dar uma dor nas costas e n consigo sugar minha barriga assim n kkkk só a n vou desistir n

[@magdalenapersad1095]

Oi Boa tarde esses exercícios qualquer pessoa pode fazer Qual o melhor horário pra fazer esse exercícios

[@novidadesnoar]

Muito bom te encontrar por aqui, a primeira vez que fiz esses exercícios estou me sentindo outra pessoa obrigada, já me inscrevi em seu canal, curtir, poxa vc merece muito.

[@Vevefit]

Vem fazer parte da Plataforma VeveFit!! Para mais informações: wa.link/ohmnzc

[@karinadultra2327]

Estou apaixonada ❤️

[@irvaniagembo1220]

Muito bom os exercícios, 3 meses após o parto, precisando dar uma melhorada nesse corpasso 😅 comecei hoje com a barriga negativa e já estou amando.Parabens pelo canal veve👌😘

[@elainecavalcante2394]

Acabei de achar seu canal pq estou com gordura localizada na barriga 😂e quero tirar isso com exercícios sou sedentária não faço exercícios a anos vou começar a fazer .preciso urgente obrigada por seus vídeos vou maratonar em todos