3 exercices pour augmenter la force des FESSIERS (pour non-athlètes)

Voici 3 exercices que j'enseigne souvent à mes patients pour augmenter la force des fessiers.
Ces exercices sont efficaces et simples à exécuter.
La force des muscles fessiers est essentielle à la santé du bassin, du bas du dos, à la prévention et au soulagement de la douleur et au maintien de notre qualité de vie.
Bon visionnement
Denis
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Crédit photo: Shutterstock
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Musique: epidemicsound.com
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes KZbin.

[@yaminaben5732]

Merci merci merci beaucoup ❤

[@FkjbNB]

Merci bcp Dénis pour vos vidéos; ils me sont d une très d Grande aide:

[@DenisFortier]

Avec plaisir!

[@martinefaessel4290]

Merci beaucoup Denis pour cette nouvelle série d'exercices !👍🥰bon week-end

[@DenisFortier]

Merci, à vous aussi! 😊

[@ahmedghazli1828]

Merci

[@samiahamina5654]

Merci Denis

[@DenisFortier]

Avec plaisir!

[@naomil2333]

Nickel

[@latifahassani6942]

Merci l'ami 🎉 tu es toujours là pour nous..

[@DenisFortier]

Grand plaisir!

[@romaneange6242]

bonjour denis merci

[@DenisFortier]

Avec plaisir!

[@janineaklil5876]

merci🙏

[@DenisFortier]

Avec plaisir!

[@samirakhalil6397]

,👍👍👍merci bcp

[@anne-mariemenardo9600]

Merci Denis pour ces exercices des fessiers Je vais essayer de les pratiquer

[@DenisFortier]

Grand plaisir!

[@manarchahine6069]

Merci beaucoup pour cette démonstration 🌹

[@DenisFortier]

Avec plaisir!

[@DenisFortier]

5 bonnes façons d’augmenter la force de vos cuisses, un article à lire sur mon blog: tinyurl.com/38ujhumf

[@racimmakhlouf7308]

Merci infiniment

[@DenisFortier]

Grand plaisir!

[@erwanbelkhiri2245]

Bonjour est ce conseiller de faire ces exercices avec le syndrome du muscle piriforme? Cordialement

[@chantalnardelli4869]

Super ces exercices

[@chantalnardelli4869]

Merci

[@DenisFortier]

Avec plaisir!

[@jeromemeau6908]

Bonjour et merci pour vos tutos. Pourriez vous me dire si on peut agir sur les organes des reins avec des exercices physiques ? je vous remercie par avance de votre éclairage.

[@adibou98]

💪♥️

[@benbenroumi4052]

Svp le 1er exercice avec un autre angle comme le dernier exercice merci

[@cerise9256]

Bonjour Denis, J'ai un pied creux et je dois porter une chaussure de décharge pendant quelques semaines. Il y a suspicion de fracture de fatique et je dois faire une scintigraphie osseuse. Puis-je faire les exercices que vous préconiser dans la vidéo pour l'entorse de la cheville ? Merci pour tous vos conseils et toutes vos vidéos. Bonne journée Denis Répondre

[@DenisFortier]

Impossible à dire à distance. Demandez aux professionnels de la santé qui connaissent votre histoire médicale. Merci de votre compréhension. Et belle journée!

[@mericheseddik7195]

Bonjour Denis comment faire pour se debarrasser des crampes aprés un sciatique

[@DenisFortier]

@mericheseddik7195, vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur les crampes en utilisant la fonction «recherche». Voici des instructions simples pour le faire: kzbin.info/www/bejne/mp2UaoOop6mVadk