🍽️ 🥘3 ideas de cenas saludables

Cenas saludables
Waffle de calabacita
1/2 calabacita
1/2 taza de harina
2 huevos
Mayonesa
1/2 aguacate
Kale o espinaca
2 rebanadas de queso
Pasta de tomate
200 gr de pasta integral
300 gr de jitomate cherry
1 trozo de cebolla
1 ajo
1 cda de aceite de oliva
1/2 aguacate
1 cda de crema
1 chorrito de leche
Pan pitta con lentejas
1 pan pitta o tortilla de maíz
1/2 taza de lentejas cocidas
2 huevos
1 trozo de cebolla
1 cda de salsa de tomate
Pimienta negra al gusto
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Lic. Nutrición, Master of Science IFBCS

[@user-mk2np3zb3m]

Gracias Adri, esperamos tus recetas cada semana, la mejor nutriologa nos haz enseñado a comer, gracias gracias 🌷

[@BalanceandoLaVida]

Aw mil gracias

[@letyrosas114]

Cómo siempre Adriana, ricas y saludables! Saludos!❤

[@BalanceandoLaVida]

Mil gracias Lety! Espero que te gusten

[@teregarmon2705]

Hola gracias por estas nuevas ideas para comidas o cenas eres genial me encanta verte y escucharte explicas muy bien un saludo ❤❤

[@BalanceandoLaVida]

Muchísimas gracias

[@anagabyaranda]

todo se ve delicioso

[@BalanceandoLaVida]

Gracias 😊

[@MariaGomez-qx3pf]

Qué recetas tan buenas Adriana! Muchas gracias por compartir tus ideas. 🤗

[@BalanceandoLaVida]

Con mucho gusto

[@claudiastellagomezchauta5785]

Gracias por todo 😃 😊 adri

[@BalanceandoLaVida]

Gracias a ti!!

[@ncolibri9376]

Hola muchas gracias excelentes recetas, gracias por compartir, saludos y bendiciones

[@BalanceandoLaVida]

Gracias, saludos

[@biatrizbarrera3723]

👍👍 gracias igualmente un fuerte abrazo

[@BalanceandoLaVida]

Gracias a ti

[@rosaaldana6149]

Gracias adri todo cv delicioso saludos 🤗

[@BalanceandoLaVida]

Muchas gracias 😊

[@miriamavilapenaloza5044]

Que harina utilizaste para el wafle