3 IDEIAS DE MARMITA FRIA PARA O TRABALHO | MARINA MORAIS

[@anamariaalvesribeiro9199]

Eu já consumi abobrinha crua em salada. Uma delícia!!! Fatiei a abobrinha em rodelinhas finas no cortador de legumes, temperei com tahine, azeite, limão, sal e gergelim. 😋

[@angelicacouto3966]

Faço trocas saudáveis mas nunca experimentei macarrão d abobrinha , c/ certeza vou sim ! Marmitas excelentes e lindas nos inspirando cada vez mais 😍♥️

[@nattashacortes2213]

Esse tipo d vídeo salva a vida da gente

[@evelinenery8283]

Amei. Gosto ver ideias diferentes. Uso a deia porém faço do meu jeito. Parabéns. Recitas incriveis

[@simaralarissaborba1482]

Eu provei abobrinha crua num restaurante pela primeira vez e amei. Aderi ao modo de preparo deste legume pela praticidade.

[@IzabelCristina-bx9py]

Obrigada

[@evelynsanders195]

Oii estou viciada no seu canal, MARAVILHOSO, muita ideia boa, q funciona, receitas práticas, tudo q estou precisando.... Obrigada por compartilhar tanta coisa boa ;)

[@MarinaMorais]

Evelyn, que maravilha! É muito bom ter você aqui! Fique sempre à vontade, viu? Tá em casa!

[@evelynsanders195]

Marina Morais obrigada pelo carinho 😘

[@BrunoSantos-qs7eo]

Qual das opções se aproximar mais em termos de nutrientes do: feijão, arroz e carne?

[@rosanaalmeida1937]

Essas marmitinhas de vidro com divisória salva uma vida. Adoro!

[@SilRO8378]

Eu AMO abobrinha crua! Fatiada em rodelas bem fininhas, junto tomate cereja, azeitonas sem caroço, um pouquinho de cebola bem picadinha, limão, sal e azeite. Mas o que dá o sabor todo especial é o orégano, ou o tomilho (pode ser outra erva da preferência também) È uma ótima salada para o churrasco! Super leve e deliciosa!

[@BrunoAlmeida-g9c]

Muito bom as dicas, Parabéns! Indico também galera, que comprem uma boa Bolsa térmica para levarem para o trabalho e que segure a temperatura, eu comprei uma recentemente mega boa e que está super me ajudando, almoço minha comidinha quentinha, quem quiser só comentar que eu mando o link de onde comprei, beijos.

[@alineribeirobenevides4563]

Cadê o Linck?

[@aventurasdemuriloealine9335]

Abobrinha crua e otima

[@resd2244]

Estas receitas são perfeitas pra mim! Obrigada Marina, por compartilhar com a gente. Vou substituir o homus por creme de milho.

[@deboramartins3084]

Parabéns. Vc é super criativa. Bjs

[@taniaassumpcao6200]

Amei suas dicas

[@kenechka1]

Gente, tudo maravilhoso!

[@MonicaKOliva]

Meu Deus! Eu amei suas receitas! Parabéns

[@tatiborges592]

Na pandemia não pode usar o microondas e vim aqui ver receitas frias

[@cibele4538]

Adorando as receitas Marina obg bjs

[@denisejackson6766]

Video sensacional👏👏👏👏

[@alesandradasilva4278]

Parabéns!! As receitas são maravilhosas!!!!

[@saradecarvalho7467]

Receitas muito boas, fáceis E baratas. Eu consumo abobrinha crua gosto muito!!!

[@crisdejesus4336]

Amei as ideias, muito obrigado linda.😘😘

[@elizabethsallai7995]

Tudo muito gostoso. Adorei todas.😍😘

[@robertodinizjr2887]

Marina tudo bem ? E a durabilidade eu posso fazer e deixar na geladeira , não estraga ? Adorei as marmitas !!

[@lauracorrea9294]

Acho que esses aí até eu consigo fazer!

[@MarinaMorais]

Certeza, Laura! Haha!

[@joemagarcia6214]

Adoro suas receitas e dicas. Passei a aproveitar mais meus ingredientes. Voltei a consumir aveia... enfim... muitas mudanças boas... Quanto às receitas do vídeo, amei todas, mas acho q o espaguete de abobrinha me deixaria ter fome rápido. Será q satisfaz? Vou testar. Obrigada!

[@DoraDallanholAmorim]

canal incrível!!!

[@MarinaMorais]

❤️

[@melimankate]

Nossa, simplesmente AMEEEI suas ideias. Parabéns! Vou testar todas as receitas esta semana e depois volto para comentar como foi rsrsrs. Sucesso pra você!

[@chirleysantos7289]

Excelente como sempre 😘😘

[@AngelThay]

Amei

[@criccoelho]

Faço macarrão de abobrinha, mas nunca comi cru. Vou experimentar. Uma praticidade só!!!

[@MarinaMorais]

❤️

[@ARIANEEVAN]

Vou experimentar a abobrinha crua!

[@lucianasarah8187]

Melhor canal!!! ❤️

[@karolribeiro5084]

Marinaaaaa, eu preciso urgente de mais vídeos de marmitas para passar o dia todo fora😭 Mês que vem a faculdade volta ao presencial e vou precisar fazer todas as refeições - desde o café da manhã até o jantar - fora e não tenho condições de comprar todo dia

[@eloisecosta]

Também estou precisando

[@renatabonfim368]

Estou aqui por isso também. Faculdade e estágio voltando ao presencial...

[@vivianemaia2021]

Up

[@joebarbosa4288]

Eu TB Rsrs

[@aryaneraysaaraujo7734]

Eu tbm

[@sirleisantos6673]

Você é simplesmente maravilhosa em todas as receitas e dicas. Estou viciada no seu canal 👏👏👏

[@elianemaria6622]

Maravilhosa

[@iranildasilva4359]

Chegando agora no canal

[@celinasilva9384]

Você não vende mais este ebook?

[@deborautiyama374]

Simmmmm, eu amo abobrinha crua rs! Parabéns pelo canal😘

[@marcellocunha5880]

Faz uma versão vegana por favor,?

[@fakluizi]

Vdd opção vegana e saborosa.

[@annabia8869]

No lugar do cuscuz marroquino pode usar cuscuz de milho ? O Flocão? Bjs Mari 😙

[@marialucreciasilvamartins8226]

Seria bom para si, para nós e para o Planeta se fossem marmitas veganas!

[@juniorkened9142]

Pode me passar dicas de saladas que não estraga de um dia para o outro

[@julianagc1989]

Gostei da marmita de vidro com divisória, lembra da o de eh ?

[@MarinaMorais]

Ela é da Sanremo! Já vi em mercados e lojas de cozinha!

[@SilviaGjesus]

Eu já vi na avon rs

[@RadocLobo]

da para fazer no domingo e comer na semana?

[@erikaerk6222]

Oi! Marina, tudo bem? Queria saber se vc enxuga a abobrinha. Já fiz lasanha com esse legume e percebi que fica com muita água ao final do cozimento. Obrigada pelas receitas!

[@jessicarodrigues9865]

Eu não sou a Marina, mas aqui em casa (para lasanha) eu corto em fatias, coloco sal dos dois lados e deixo alguns minutos em um pano de prato, sai bastante água.

[@erikaerk6222]

Obrigada! Mesmo vc não sendo a Marina! 💋

[@marciafelix8263]

Eu adoro abobrinha crua😄

[@victoriagaspardeoliveira9933]

Receitas ótimas!!! Só tenho uma dúvida, elas podem ficar fora da geladeira (como o frango cremoso)?

[@MarinaMorais]

Oi, Victória! Dentro de térmicas com gelinhos para conservar :)

[@maritadasilvamascarenhas5344]

Não tenho cuscuz marroquino. O que posso substituir?

[@solms2010]

👏🏻🥰😊

[@normaceliadesousasilva6627]

Não conheço esse cuscuz marroquino.Onde encontro.Nunca vi nos mercados daqui

[@luanafguimaraes]

Quanto tempo posso guardar na geladeira?

[@elisamissae]

Rsrsrs . Muito normal abobrinha crua. Uma delícia. Como tbm jiló cru, berinjela crua.

[@MarinaMorais]

Mais ousada que eu! haha! Jiló cru aqui nunca rolou! Mas estou aberta a provar! Você tempera com o que?

[@elisamissae]

Corto o jiló fino e tempero para salada. Hj mesmo comi junto com alfaces e tomate. Agradecida e feliz por me responder

[@MarinaMorais]

Hmmmmm! Parece bom! Vou tentar!

[@crisbsm2601]

Seu livro tem contagem de calorias por receita? ou tabela nutricional?

[@MarinaMorais]

Oi, Cris! Este ebook das "Marmitas da Semana" não tem esses cálculos e tabelas. Eu foquei muito no qualitativo, nos grupos alimentares e em organização e planejamento alimentar! Abraço!

[@danielecsb]

o gergelim precisa ser torrado?

[@TomLima616]

Um vídeo onde não aprendi nada pois tudo que tem pra aprender está em outros vídeos 🎉

[@keiko9249]

Olá, Marina. Gostaria de saber: pode substituir a farinha de linhaça por farinha de aveia?

[@MarinaMorais]

Oi, Rose! Na receita da crepioca, sim! :)

[@anaraquelmenezes5105]

Marina, estou amandoooo! Só nunca consigo fazer as receitas com polvilho/tapioca porque não encontro fora do Brasil. Alguma sugestão de substituição? Obrigada!

[@MarinaMorais]

Oi, Ana! Na verdade, não consigo pensar em nada para substituir bem a tapioca :( Abraço!

[@adriananana2731]

muito legal, mas a maior parte dos ingredientes eu nem acho nos supermercados daqui, ou custam uma fortuna kkkkkkk

[@normaceliadesousasilva6627]

Aqui também

[@nattashacortes2213]

Qual é o truque para a salada não murchar?

[@greetingbowel]

Qual receita da tâmara?

[@adrianawasky6089]

Eu gosto de abobrinha crua!

[@gilgayer386]

Faço espaguete se abobrinha,,,mas passo na água quente por 2 minutos

[@rafaelabonifacio2703]

Nao como frango posso subistitur pelo que ??

[@maristelarodrigues7050]

Eu adoro abobrinha, crua, chuchu picadinho cru, e vc não é ET 😁 e seu canal é maravilhoso e tá me ajudando muito😉 Bjs. 🤗

[@bronzemechanics5811]

Preciso muito dessas marmitas, onde trabalho o almoço deles é muito calórico e tem muitaaa gordura, estou com colesterol alto e minha glicose está em 91. Se eu não mudar meu hábito alimentar eu vou adquirir diabetes.

[@lidianeprado4968]

Fiz o pagamento para receber o livro receitas mas não chegou nada em meu email..

[@MarinaMorais]

Oi, Lidiane! Se for boleto, demora cerca de 3 dias para o hotmart processar. Manda um email para nosso suporte: [e-mail]! Abraço!

[@kelenmedeiros2754]

Sou ALÉRGICA a proteína do leite de vaca. Como posso substituir o queijo?

[@pedromendonca7363]

substitui por maconha

[@nnnainai]

Tofu. E um nutricionista pra te ajudar.

[@larissadeseixasferreiraara6751]

Ei Mariana, não consigo acessar o vídeo de como fazer homus, aconteceu algo??

[@MarinaMorais]

Tá aqui: kzbin.info/www/bejne/mV6cZmxvptKXe8k

[@tthais_silvaa]

A receita do Humos está privada 😢

[@limalimawesleylima7244]

Odeio levar marmita o o serviço 😕,mas comprar é bem mais caro

[@monicadahmouche1517]

Qual má eca dessa.vasilha de vidro com divisão?

[@MarinaMorais]

Oi, Monica! É da marcar Sanremo. :)

[@TheMrtonny]

Aqui em casa a gente só come abobrinha crua hahahaha

[@yonaraferreira3625]

Acho abobrinha crua mais gostosa que cozida

[@sabrinaraymundo1710]

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[@edsonjunior9492]

Poxa moça, se TD do vídeo vc "já ensinou antes", pra q fez o vídeo?? Pq só não saiu deixando links??? Eu queria uma comidinha rápido e fácil q não precise esquentar e saiu um vídeo q precisa v outros vídeos...

[@pedropaulorochadeandrade1181]

O problema da abobrinha é que ela solta muita água. Quando a gente vai comer já tá ensopada. Eu tenho nojo demais 🤦🏻‍♂️

[@italosantos9684]

Abobrinha crua é ótima, vc não é uma ET

[@marlenemartins9478]

eca gororoba

[@elainecristinasilvacarmo6923]

Amei