3 INGREDIENTS, NO SUGAR NO FLOUR NO OVEN OR FAT WITH 1 APPLE!

IF YOU LIKE THE 3 INGREDIENT BANANA CAKE, YOU WILL LOVE THIS! NO FLOUR OR REFINED THINGS, PURE FRUIT! IN A BLENDER AND IT IS DONE IN 5 MINUTES, HEALTHY, ECONOMIC, EASY AND SUPER QUICK, DON'T STOP MAKING THIS RICH CAKE THAT IS LIKE A CHEESE, LIKE A LITTLE SPONGE!! IT MELTS IN YOUR MOUTH AND IF YOU LIKE THE VIDEO, I ASK YOU TO HELP ME BY SHARING IT WITH MORE PEOPLE, FOR THAT AND MORE, THANK YOU!!!!🙏😘🤗

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

Para ver la receta de la version de plátano clic aqui kzbin.info/www/bejne/oaa9paCGYsh0hbs Familia, me han escrito que los ingredientes no estan, porfas, vean el video completo, es un video de 7 minutos, LA RECETA ESTA AHI, incluso les dejo tips, consejos, como almacenar y muchas cositas cada vez que puedo, toman una foto y listo. Recuerden que siempre les doy sustituciones y trato de explicar como sustituir, pero comprendan que sería otra receta literal, les comparto sustituciones que yo probe y si funcionan y va con cariño y por ayudar pero no es requisito hacerlo porque como dijo una suscriptora, ESA YA ES OTRA RECETA DIFERENTE y tiene razón, sé que no dan like a este comentario porque puede parecer molesto para algunos, pero lo escribo porque recibo comentarios groseros diciendo ...PORQUE NO DISTE SUSTITUTOS? ASI NO ME SIRVE TU RECETA, y otros mas groseros todavia, asi que les agradezco sean comprensivos, gracias a los que dan like, comparten y ven completos mis videos, Dios los colme de bendiciones!!!!! muchos besos de mi parte!!!🥰🥰🤗🤗🙏🙏

[@amaliakimi7111]

Pastel colibrí porfavor sin horno🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

@@amaliakimi7111 veras que si puedo con gusto!!! 😘😘🙏🙏🥰🥰 av er si te apoyan en la peticion mi vida, espero te dejen likes

[@amaliakimi7111]

Por favor quiero aprender sin horno sus recetas son una delicia y quisiera la de colibrí😋😋

[@myrnafuentes1824]

No veo la receta amiga y entro al link de usted y no veo la cantidad .😢

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

@@myrnafuentes1824 lindura, la receta esta dentro del video, incluso en el mismo trayecto del video les pedi que vieran el video completo para que le tomaran una foto a la lista de ingredientes, mira el video en toda la parte final, ahi esta! no se salgan del video antes de terminarlo, solo tomas una fotito y listo, incluso les dejo recomendaciones, a veces tips, tambien a veces les digo como almacenar y como guardar,otras les digo cuanto rinde, etc todo lo tendras en una sola foto sin necesidad de escribir nada, solo que deben ver mis videos completos, saludos 🙏🙏

[@efigeniaguzman9970]

Cuántas maravillas en un ser humano. Dios te bendiga y multiplique todo lo que compartes🙏🤝👏👍

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

hay mi vida!!!! noooo como crees!!! me falta mucho para llegar a ser un gran ser humano, pero lo intento, por eso trato de hacer muchas cosas diferentes je, de alguna manera hay que ayudar al planeta 😘😘🤗🤗🙏🙏🥰🥰😘😘😘😘

[@marinalujan3369]

❤me encantó tu receta

[@marinalujan3369]

Pero no dices la cantidad de coco

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

@@marinalujan3369 est en la lista de ingredientes denro del video para que toes una foto 🙏

[@user-yp4pf6fu7y]

Gracias por la receta. Se ve rico. Lo intentare.

[@sylviacarvajal1690]

Muy sabrosa la receta y lo mejor económica , fácil y sin horno Saludos desde Chile

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

gracias hermosa 🤗🤗🙏🙏🥰🥰

[@helenasantacruz6692]

Muchas gracias! La voy a preparar! 🙏

[@mabelrodriguez5632]

Muchas gracias mil bendiciones

[@josetorre7301]

Simplemente exquisita y nutritiva.. EXELENTE receta...😅😅😅😅😅😅😅😅

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

Gracias!!! 🙏🙏🤗🤗

[@virginiagarciaramos1591]

Se ve delicioso gracias por compartir

[@mariac.9406]

Me gustó 👍😋😋

[@gmvxxkk00]

Se be realmente delicioso gracias por compartir bendiciones ❤

[@marinavargas878]

Que delicioso se ve, se antoja

[@carmensanmartin634]

Me encanto. MUCHAS GRACIAS

[@silviaescalante3150]

Gracias me emcanto❤❤

[@luzsalgado9012]

Que hermosa!! Que dulcera como hablas. Me voy a inscribir un abrazo desde colombia

[@neoliasuarez7609]

Gracias un abrazo y bendiciones muy ricooo ❤

[@ruthforero4868]

Me encantó ❤❤❤❤❤❤GRACIAS ❤❤❤❤❤voy hacerla para mi desayuno 😅😅😅😅😅❤❤❤❤❤

[@zamircalle4222]

Exquisita receta Bendiciones

[@paulaguzman2057]

Que fácil se ve mmm😊 gracias

[@danielagarcia5027]

Muy rica se ve que fácil sobre todo sana😘❤️

[@rosamariachaparro8411]

Me encantó!!!

[@juanaar2091]

Delicioso pay,y muy fácil de hacer, gracias por compartir tus geniales recetas. Saludos desde CDMX 🇲🇽🙏👏

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

😘😘🤗🤗🙏🙏🥰🥰😘😘😘😘

[@elenaalaniz7340]

Gracias por la receta 😊

[@ceciliapolanco8435]

Luce Deliciosa! MIL GRACIAS

[@ugcbkk]

Muchas gracias. Bendiciones

[@monicasuarez8018]

Gracias fácil y receta rica

[@mercedesmaldonadohastahuam7543]

Mercedes.te doy las.bien gracias muy gracias los doy.day.gracias que.bein.gravias.😊

[@anapino1112]

ESPECTACULAR 👏 💖💖💖💖🌹🌹🌹🌹

[@auroravalenzuela5138]

Se ve exquisita gracias

[@elviraguerrero3733]

ME ENCANTA TODO BENDICIONES

[@malenalopez1426]

Buenas tardes, excelente explicación y deliciosos

[@melizaislas4990]

Abrazos! Muchas gracias Muy buenas recetas paneras 😊

[@mariaaracelimachucagarcia1699]

Q rico muchas gracias por compartir

[@mariaelenacoreamartinez5013]

Agradecida primero con papito Dios regalar muchas bendiciones me encantan sus recetas estoy asiendo unas dos y quedó muy bien saludos desde Rivas Nicaragua

[@monicagonzalezherrera182]

Se ve delicioso!!!

[@josefinalopez901]

Gracias delicioso 😋

[@luciapacifico8577]

Que rico se ve es muy fácil ❤❤

[@lourdesdurango6364]

Muchas gracias por sus recetas, estoy feliz haciéndola ya que soy diabetica,un saludo desde Colombia antioquia

[@valeriabalandrano2391]

GRASIAS es delicioso y nutritivo

[@normasarmiento411]

Muy lindo todo

[@luceritovivas7384]

Se ve deliciosa!!! 😋😋😋😋

[@Spartasz7055]

Gran receta este canal si promete sus ingrediente qué pone buena calidad todo vas a llegar lejos 🙌

[@yenybohorquezhernandez4506]

Super gracias

[@gonzalovasquez1443]

Muy buena gracias

[@silviarond1013]

Excelente torta gracias desde Cartagena Colombia bendiciones

[@luzaidagarcia806]

Me encantan estas recetas mañana si Dios quiere haré la de manzana lo mejor de todo es que se ven ricas y son muy saludables muchas gracias Dios la Bendiga un abrazo

[@susanadelarosa9935]

Felicidades Sra.! 🎊 🎉 Muchas gracias por compartir deliciosas recetas y muy nutritivas !

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

Gracias!!!!! Un abrazo muy grande 🙏🤗🤗🤗🤗🤗🤗

[@doragomez6637]

Se ve muy facil y deliciosa

[@neoliasuarez7609]

Gracias por 💓 tus recetas me encanta el pedacito que se rompii es el que mas me gusta, lo como primero ❤😂

[@marinaalonsogarcia1062]

Muchas gracias espero preparar la tarta y ya comentaré cómo me quedo

[@mariavela3324]

Hermoso el elefantito,, muy buen ingenio,, saludos y bendiciones para ti y tu familia.😊😊

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

amén gracias, en algo debo pasar mi tiempo libre je, que sea de provecho 🥰🥰🤗🤗🙏🙏

[@mayrasantizo2732]

❤se ve muy rico ❤

[@danielacarabajal8513]

Gracias Louren!!!!

[@betsisalas2885]

Hermosa tu suculenta!

[@mixzilaagudelo3106]

Hola. Querida sra. Lauren. Me encanta sus recetas sin harina ni azúcar. Hice varias de panes y tartas. Sigo los pasos y me salen bien. Muchas gracias. Saludos desde 🇵🇦🥰❤️🥰❤️🥰❤️🥰❤️

[@anamariazelada5071]

Que buena receta!! Muy bien explicado y sencilla, se ve esponjosa 😋😋👍👏👏☝️🙏

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

🤗🤗🙏🙏🥰🥰

[@teresaanjel4151]

Me gustan tus vídeos comida sabrosa y fácil gracias

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

🥰🥰🙏🙏❤❤

[@juanmanueldeabreu9430]

Que rico. Y muchas gracias por la receta.

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

de nada!! 😘😘🤗🤗🙏🙏🥰🥰😘😘😘😘

[@gladiscabrera8223]

Gracias!!!lo haré!!!❤

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

me cuentas si te gusto porfis, saludos!! 🥰🥰🙏🙏🤗🤗

[@guadalupeibarra2285]

Que rico y el coco me encanta!! Gracias por compartir tus recetas.

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

😘😘🤗🤗🙏🙏

[@carmennellyplacensiaravenn224]

Más saluda ble y económica muchas gracias

[@martharosas1923]

Esto es maravilloso, muchas gracias 🍀

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

😘😘🤗🤗🙏🙏🥰🥰😘😘😘😘

[@pelusarodriguez1413]

GRACIAS X TUS RECETAS SOS HERMOSA URUGUAY

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

gracias!!!! mas hermosa tu!!!! 🥰🥰🙏🙏🤗🤗😘😘

[@mcpineda6029]

Muchas gracias por compartir, tan rica receta y muy facil. Bendiciónes 🥰

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

de nada mi vida! 🙏😘🤗

[@gilda9497]

Excelente saludos desde Guadalajara❤

[@maryvelazquez7051]

Me encanta....louren mil gracias ⚘️🩷

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

de nada miv ida, un abrazote 🙏🙏🤗🤗🥰🥰

[@marthalopez9843]

Se ve muuuy deliciosa mil gracias x compartir todas las ricuras Dios le bendiga y bendiga mente y manos creativas

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

gracias mi niña!!!!!!!!!!! 🥰🥰😘😘🙏🙏

[@marlenegomez2695]

Muchas gracias por la receta, se ve deliciosa, pronto la haré.

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

me cuentas si te gusta hermosa!!! 🤗🤗🙏🙏🥰🥰

[@felixrojas9748]

Sra Louren ve muy rica mañana mismo lo haré, gracias por compartir sus recetas

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

si la haces me cuentas porfis, me gustaria saber si te gusto, recuerda agregar azucar o esencia si no te guste el olor a huevo o bien si comes dulzor, besitos😘😘🤗🤗🙏🙏🥰🥰😘😘😘😘

[@lourdesisabelmaniguaramire6648]

Lourdes. Manigua soy de colombia muy bonita su recetasichas bendiciones

[@clc7378]

🎉 Muchas Gracias por receta y sustitutos de ingredientes! Saludos desde USA 🇺🇸

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

de nada cielo va con cariño, mientras puedo ayudar un poco lo hare con gusto 😘😘🙏🙏🤗🤗

[@amparoceleita2865]

Muchas gracias por esta receta fácil, económica , nutritiva y sin horno!!!🎉 ❤

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

de nada espero la prepares!! 😘😘🤗🤗🙏🙏🥰🥰😘😘😘😘

[@colyacevedo9460]

ESAS SALUDABLES RECETAS SON MIS FAVORITAS. MUCHAS GRACIAS! ❤

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

que bueno que te gusto!!! 😘😘🥰🥰🙏🙏🤗🤗

[@rebecarodriguez5006]

Gracias

[@user-tn3rw1qf9p]

Más fácil imposible muchas gracias

[@MarthaRodriguez-bm6jj]

Muchas muchas gracias, tus recetas, uhmmm deliciosas y saludables. Nos encanta la de banano y avena, exquisita! Disfrutaremos esta, estoy segura. Mil gracias

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

espero tambie les guste, me cuentas porfis mi hermosa 🥰🥰🙏🙏🤗🤗

[@user-xj5gz6sg5i]

Qué fácil y qué sana. Gracias por la receta

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

🤗🤗🙏🙏🥰🥰

[@arrachelysmedina5257]

Acabo de preparar esta receta y quedo riquisimaaaa muchas gracias por compartir su conocimiento con nosotros! 😊

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

De nada al contrario ❤️🙏🤗🤗🤗

[@marygonzalez2200]

Una receta muy rica y económica. Gracias

[@jonathannunez9339]

Que torta tan rica la haré muy pronto❤😊

[@olgagomez2909]

Gracias Gracias 🙏

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

😘😘🤗🤗🙏🙏

[@carmenderiveromendez6325]

Que maravilla de ponque y que facil gracias por la receta lo voy a poner en practica Felicidades

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

espero me cuentes si te gusto hermosa!!!!!!!!!!!! 🤗🤗🙏🙏🥰🥰

[@luzhelelaramirez9919]

Estoy encantada con tus recetas recién te conozco y sin azúcar y harina inceeible

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

gracias!!!! mi canal no es de dieta, son recetas caseritas al estilo abuelita como se cocinaba en antaño, pero trato de hacerlas mas saludable de los normal, nada me cuesta hacer pruebas con ingredientes que sean mas sanos o bien que ayuden a personas intolerantes, tengo muchas sin huevo, muchas sin lacteos, muchas sin gluten, muchas sin azucar, lo que si es que todas son sin horno pero todas estan ajustadas para hornear, una estufita es mas facil de tener que un horno asi que creo que ayudo un poquito mas tambien si lo hago asi je, te mando un abrazo🥰🥰🙏🙏🤗🤗

[@yohannagonzalez7856]

Que buen comienzo

[@sukychavez1469]

Que ricura y de manzana 🍎 pues más sabrosa, gracias y saludos cariñosos. 🤗 Bendiciones.

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

holi, pues hice la versión de manzana porque muchos no pueden o no quieren comer platano, así que espero la prepares🥰🥰🥰🥰🙏🙏🤗🤗😘😘

[@vickycuevas1088]

Gracias por compartir tu vidro

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

de nada!!! 🙏🙏🥰🥰🤗🤗

[@mariadelpilarmartinezrocha]

Me encantan todos tus videos saludables qué Dios te bendiga

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

gracias por eso!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! igualmente!!! 🥰🥰🙏🙏🤗🤗😘😘

[@aoleondelarosa139]

Que ricura, lo prepararé, muchas gracias por compartir 😊

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

de nada! 🙏🙏🤗🤗😘😘

[@luzktdisenos8362]

Gracias se ve deliciosa....la hare

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

me cuentas porfis 🤗🤗🙏🙏🥰🥰

[@garbinezarco6023]

Se ve deliciosa ❤ gracias

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

😘😘🤗🤗🙏🙏

[@susanafigueroa7532]

Se ve riquisimo y me gustan los ingrediente ,asi que voy a prepararla 🥧 Gracias y saludos desde Carlos Paz Córdoba Argentina ❤💖😘

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

si la preparas me cuentas, besito desde México 🤗🤗🙏🙏🥰🥰

[@marisaf7504]

Mil Gracias por la Receta!!!...Ya La Estoy Haciendo!!!!

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

cuentame que tal?🤗🤗🙏🙏

[@matilderomero7393]

Me encanto la probare. La felicito por el elefantito y la suculenta

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

gracias hermosa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 🤗🤗🥰🥰🙏🙏

[@dinaarias628]

Muchas gracias, estaba buscando recetas sanas y fáciles y te encontré, me encanta lo fácil que son. Te deseo más creatividad y muchas ideas para nuevas recetas que puedas compartirnos. Éxitos! 👍😊

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

Holi hermosa, gracias por tu comentario! Te doy la bienvenida y espero te quedes conmigo, date una vuelta por mi canal espero algunas de las recetas que he subido al igual que las que suba te gusten pero más deseo que te sirvan!🙏🤗😘

[@carmelanavas3218]

Super bna la receta y fácil👍

[@mariaelenacoreamartinez5013]

Me ayudan mucho con nuestra alimentación y muy económica somos de un matrimonio mi esposo diabético de ochenta años excelente sus recetas me cuesta mucho la tecnología pero es interesante aprender con una linda persona de gran ❤ bendiciones

[@yolandanievesortega339]

Muy rica la voy a preparar espero me quede muy rica

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

me cuentas porfis hermosa!!!! 🙏🙏🤗🤗🥰🥰

[@genyaguilar7779]

Se ve riquísimo lo haré muchas gracias por compartir saluditos y sii el elefantito te quedo bello

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

Gracias!!!!!!!!! 🙏🤗😘❤️❤️❤️

[@yokomosolo]

pintaza, Louren, gracias por compartir. deliciosa

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

gracias mi cielo!!! 🙏🙏😘😘🤗🤗

[@Rocio.R.]

Que rico Louren ❤voy a hacerla para el fin de semana 😊

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

me cuentas porfis si te gusto y como te quedo 😘😘🙏🙏🤗🤗🥰🥰

[@alejandramorana7796]

Te felicito por rescatar animales.

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

gracias, la verdad lo hago con mucho amor 🙏🙏😘😘🤗🤗

[@samuelmolasaguiar6612]

Louren ❤ me encanta tu escencia ⚘️

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

mi vida!!! gracias!!! sabes que cuando llegas a cierta edad te das cuenta de que la vida es facil, uno se la complica porque quiere, y realmente ser feliz esta en uno, las cosas van tomando la importancia que se merecen y comienzas a tener paz y eso te hace mejor cada día, bueno, eso pienso yo je, gracias por tus hermosas palabras 🤗🤗🙏🙏🥰🥰

[@roseo7763]

Que delicia! Me encantó! Muchas gracias por la receta 😋❤

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

Gracias a ti!!🤗🙏❤️❤️