3 MELHORES TREINO PARA EMAGRECER E POR QUE!

Os três treinos que vão te levar a uma perda de peso consistente.
Entenda a função da perda do treino intervalado, endurance e musculação.

[@pessoacomum01]

Show. Eu emagreci muito fazendo ciclismo musculação natação e corrida. Depois eu engordei de novo. E agora quero voltar para musculação 😊.

[@dangun605]

Cris, você é o máximo. Obrigado pelos vídeos. ❤

[@renatoaparecidodonasciment6622]

Top..p cima ☝️ 🚴👊👀🙅🙋

[@GabrielAmaralphoto]

Melhor canal de ciclismo!!! Ansioso pelo proximo vídeo!

[@androidhandle5143]

Cris você é 10 como sempre dando ótimas dicas, só faltou a Vivi mas está nota 10

[@leandroferreiradasilva6724]

Excelente. Gostaria, se possível, um vídeo com orientações, no MTB, subidas curtas, bem inclinadas e técnicas (muito cascalho, pedras e valas) para não chegar no topo ofegante ao extremo.

[@mteixeira001]

🇧🇷💪🚴🏽‍♀️🚴🏽‍♀️

[@tiagoandrade4884]

Boaaa! Já quero o vídeo de amanhã. Eu treino regularmente, mas devido a prova que eu vou fazer dentro de algumas semanas eu quero perder um pouco de peso, e continuar aumentando a minha performance, esses vídeos vieram numa boa hora!

[@Kjvas]

Muito bom 👏👏👏

[@bikeenatureza2239]

Nutricionista de esportivo ou não Cris?Você ao nutricionista ele fala não pode ,tudo é proibido Você só pode comer folhas feito camaleão imagina um nordestino que gosta de comer bagaceira e um tormento isso eu mudei algumas coisas assim como vc falou comendo de tudo um pouco mas tenho uma tradição de geração que dia de quarta comemos uma feijoada com tudo dentro mas os outros dias já estão controlados

[@heitorpachec0]

7:40 A gente costuma se moldar de acordo com o ambiente em que a gente vive, a neurociencia explica isso também.