3 Práticas de Mindfulness Para Aliviar a Ansiedade - PARTE 1 | Psicóloga Elsie Herber

Hoje eu ensino 1 das 3 práticas de mindfulness que utilizo para aliviar a ansiedade e a tensão no corpo!
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Sou Psicóloga Especialista em Ansiedade formada pela Universidade Estadual de Londrina - PR
CRP 08/07514
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As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento.
De acordo com o Código de Ética do Psicólogo, os vídeos têm somente caráter educativo, assim como não são divulgados endereços e telefone de consultório, clínica ou serviço de saúde.
Os vídeos do Canal da Ansiedade, são produzidos baseados na experiência da Dra Elsie Herber, que passou pelo transtorno do pânico e TAG, na observação prática de pacientes e em pesquisas científicas mais recente até o momento.
Em caso de dúvidas procure um profissional da área da saúde mental para diagnóstico e tratamento. NUNCA pratique a automedicação pois ela coloca sua vida em risco.
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O único canal do YT dedicado exclusivamente a entender e a descomplicar os transtornos da ansiedade e derivados. Explica e descomplica a saúde emocional de uma forma geral, numa linguagem acessível a todos!

[@fanycabraldeamorim3655]

Obrigada Dra Elsie. Gratidão 🙏

[@niltonnascimentomatos5161]

Mais nunca vi alguém descreve e entender dessa ansiedade e seus sintomas como vc doutora tá de parabéns , mais preciso de alguém muito profissional como vc para acabar com todo esse problema principalmente às convulsões mais me desculpa por enquanto não consigo parar com os medicamentos , mais vc é excelente profissional um abraço amiga 😢😢👏👏🌹🌹

[@mariagardenesilva2747]

Parabéns Dra Deus te abençoe sempre!!!

[@niltonnascimentomatos5161]

Eu acredito que pra tudo tem jeito basta tratar às causa só não tem jeito pra morte vc é maravilhosa ,quem te buscar com certeza vai achar o tratamento certo

[@thalitamattos8441]

Gemt a voz dessa doutora me acalma de uma maneira ❤🥺💙

[@aldibarros]

Acabei de fazer, estava um pouco anciosa e passou, obrigada Dra.Else.

[@elainelinhares1085]

Dr Elsie, maravilhosa,tem me ajudado tanto essas meditações

[@osmarbarreto3788]

Dra. obrigado por toda ajuda 🙏🙏♥️

[@celiareginasantiagogolla6120]

Obrigada pelo empenho de nos trazer ajuda, vou chegar lá 🤩

[@jusilveira9058]

Maravilhosaaaa feliz ano novo!♡

[@niltonnascimentomatos5161]

Acho que minha ansiedade que é muita também desancadeia á convulsões principalmente quando passo três noites sem dormir com medo de tudo e de todos

[@mariaadrianabarbosarochapa1472]

♥️

[@niltonnascimentomatos5161]

Aí não tem jeito tenho que tomar medicação para relaxar meus músculos , ansiedade, agorafobia e convulsões por não conseguir dormir é horrível

[@aghatalais2506]

Gente boa TAG e possível tratar com terapia

[@niltonnascimentomatos5161]

Minha pergunta é ansiedade é um dos fator que desancadeia tudo isso , porque minha vó sofria de epilepsia, depois minha mãe, depois meu irmão e agora eu é horrível tem tratamento sem medicação??

[@niltonnascimentomatos5161]

Olá D.R Elsie tentei para com os medicamentos mais além da ansiedade eu sofro de epilepsia e só eu não tomar o medicamento vêm á convulsões com força isso me destrói

[@danieln5366]

Olá Dra, gostaria de saber se pessoas altamente sensíveis realmente existem, ou se são pessoas com sintomas de ansiedade disfuncional que se confundem com serem altamente sensíveis, tenho essa dúvida, desde já obrigado. Um Abraço.

[@detudo7237]

Ansiedade virou depresao adepresao virou angustia asolidao virou pensamento suicida sentimento de enloquecimento socorro meu deus nao deixa eu fazer besteira😞😞😞

[@ednetemenezes1106]

Eu também, ainda ontem falei pra minha filha e amigo que a minha cabeça está muito agitada, não sei mais oq fazer

[@paulaelisabete2706]

Procure a ajuda de um terapeuta ( também estou me tratando)

[@ednetemenezes1106]

Como vc está?

[@ALEXSantos-vf4pc]

@@ednetemenezes1106recomendo procurar um psicólogo. estava assim em 2021. Pior ano e melhor, pois aprendi muito sobre mim na terapia. Mas tive muitas crises. Só que eu precisei e tô tomando remédio pq não consigo relaxar sem.

[@ALEXSantos-vf4pc]

recomendo procurar um psicólogo. estava assim em 2021. Pior ano e melhor, pois aprendi muito sobre mim na terapia. Mas tive muitas crises. Só que eu precisei e tô tomando remédio pq não consigo relaxar sem