Música Perfeita Para Acalmar a ANSIEDADE | Elsie Herber

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Que tipo de musica é de fato eficaz para aliviar a ansiedade? Será que você está encontrando aqui no youtube aquela musica que é indicada pelos cientistas para atuar exatamente no centro da ansiedade no seu cérebro?
Pois é...essa música existe!
Graças a pesquisas modernas e inovadoras da ciência hoje, podemos saber exatamente que tipo de frequência de musica ouvir para reduzir a ansiedade e o estresse.
Vou explicar tudinho nesse video e no final você ouve a musica que foi considerada pela ciência a musica perfeita para isso, segundo um estudo minucioso e preciso.
Saiba mais sobre tudo isso nesse vídeo.
🎯 Gostaria de conhecer mais meu trabalho e da abordagem da Terapia Cognitivo- Comportamental e de Mindfulness?
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[@diogogomes6747]

A música começa em 7:07 Se ajudei deixa o 👍

[@brunah2219]

Obrigada, pra uma ansiosa 7 minutos é muito tempo 🙄😜😅

[@vanessafirmoferreira2877]

Nem todos os herois usam capa. Obrigada.

[@vandasilva7099]

@@vanessafirmoferreira2877 muito obrigada

[@simonneca1966]

Obrigada, viu?

[@TerapeutaElsieHerber]

Brunah Pessoa Consultora Natura pra uma ansiosa treinar a mente a esperar 7 minutos num exercício de paciência e presença pode ser o aprendizado que falta para desligar a ansiedade e o imediatismo. Reflita sobre isso. Abs

[@jesielmaia3766]

Para o pessoal que está passando por isso, eu também já passei e sei o quanto é horrível, dias sem paz né... Então, seja confiante porque passa, tudo passa e não é ao contrário com a ansiedade, são dias horríveis onde achamos que não vamos sair dessa mais você vai sair sim, pode ficar tranquilo e seja confiante, tem hora que achamos que vamos morrer mais ninguém morre de ansiedade ngm, eu procurei uma psicóloga e me ajoelhei a Deus e tou melhorando a cada dia, não se preocupe que tudo isso vai passar, tenha fé e confiança que a cada crise você se torna mais forte até isso tudo acabar.❤️🙌🏻

[@martaoliveira3764]

Obrigada pela suas palavras

[@virginiasimoes7235]

Obrigada pelo carinho 😊 Deus te abençoe grandemente 🙏

[@bonivictor_04]

EU nesse dia estou assim obrigado pela a sua palavras

[@heloisacruz3329]

Lindas palavras obrigada pelo apoio e carinho ❤

[@heloisacruz3329]

Vamos conseguir sim . não a vitória sem lutas .exausta por tudo isso mas confiante no amanhã 🙏🙏🙏🙏🙏

[@jenifferkarita6629]

Recebi o diagnóstico de ansiedade, tenho medo de enlouquecer...na hora das crises, só essas músicas para acalmar meus pensamentos.Que Jesus nos cure desse mal do século 🙏

[@sheiladomingos415]

Jeniffer Karita, existe um Floral de Bach chamado Cherry Plum o qual a indicação é exatamente esta, o medo de enlouquecer devido a uma mente sobrecarregada.

[@CarlosAlexandre-qj1rk]

Vai no neuro eu melhorei totalmente da ansiedade , estou totalmente anti depressivo cronazepam

[@analuizanogueira5788]

Quero ajuda

[@keilhanysena5794]

Sofro com transtorno da ansiedade e n paro de pensar em suicidou quero ajuda 😭

[@Ana.Brino.]

@@CarlosAlexandre-qj1rk eu entrei numa crise de ansiedade sem fim coisa que nunca tive na minha vida por conta de Clonazepan que me foi indicado pro sono. Nunca tinha passado por isso e agora estou há 4 meses passando pela abstinência da retirada do medicamento. Não indique esse veneno pra ninguém vc não sabe o mau que ele faz. Quase enlouqueci

[@missdanymarques6485]

Vamos crer em Deus que seremos curados em nome do pai do filho e do espírito santo...salmos 91 Sempre.

[@alineferreira2156]

Amém. 🔥

[@marianeide1809]

Amém 🙌

[@Neres181]

Só quem tem ansiedade sabe o quanto é difícil viver tendo crises de ansiedade, essa música acalmou minha alma... 😭🙏🏻

[@ruanricardoalvesdasilva7030]

Fé!!! Sairemos dessa. Confie na sua força e no Deus milagroso.

[@mr.colinatm8746]

Pior ainda é viver preso a medicamentos ansiolíticos e antidepressivos.

[@cris_dias66]

Karlany Neves. vdd, disse td. 🤗💕

[@amanafrance813]

Só quem tem sabe o quanto é difícil, mais vamos sair dessa

[@socorrovicente4198]

Está me fez MUITO bem brigado xerooo

[@tatyane9394]

O pior é ter crises de madruga e não querer acordar ninguém pra não incomodar...

[@atelieencantosdajuju.julia5499]

Sei bem o que é isso.

[@daianaalmeida1589]

Verdade é horrível

[@lucianasilvellodanelon7949]

O pior é ter a crise e achar que vai morrer toda veZ

[@tatyane9394]

@@lucianasilvellodanelon7949 se precisar de alguém pra conversar, estou aqui

[@brunorichard1711]

Pois é, inclusive estou tendo uma crise agora 02:02 da madrugada 😭

[@barbarabarbosa4835]

Li os comentários e fiquei triste em saber que tantas pessoas passam pelo mesmo problema que eu. No início sentir medo de ouvir a música e me sentir desconfortável mas logo foi me acalmando e me trazendo uma facilidade para pensar e confrontar os meus problemas. Aproveitei e me liguei no céu e pude me abrir e contar para Deus como me sinto, e em um certo momento veio a música da Gabriela Rocha- Diz, logo que acabou a música já coloquei a dela e fechei minha noite com chave de ouro. Obrigada Dra. Creio que Deus tem te usado para alcançar vidas e nos fazer levantar e sacudir a poeira e querer o quê Deus nos prometeu:VIDA EM ABUNDÂNCIA!!!

[@CarlosAlexandre-qj1rk]

Peço a Deus força estou numa crise de ansiedade aonde fico suando frio , sou Alexandre peço oração, preciso de muita ajuda.

[@amandamartins1265]

Procure um psiquiatra,ele pode ajudar

[@meiresilva5567]

E sério sei bem o que vc está falando pois passo pelo mesmo😔confie em Deus pois só ele e a nossa força

[@bbella98]

não se sinta sozinho, tbm passo por isso e posso te dizer que a terapia ajuda muito! ore bastante sim, mas também faça terapia com um psicólogo ou vá num psiquiatra, alem disso ajuda bastante exercícios de respiração e relaxamento. procure aqui no youtube músicas relaxantes e tente fazer afirmações positivas 😊 espero q vc melhore logo🙏🏻

[@CarlosAlexandre-qj1rk]

Obrigado pois a luta é muito apesar de psiquiatra está me ajudando, mas graças a Deus estou indo pelo caminho muito obrigado pela dica.

[@CarlosAlexandre-qj1rk]

@@bbella98 fiz de de tudo

[@zulenereislins7933]

Sim , a a música é terapêutica, segundo as escrituras sagradas da Bíblia o Rei Davi dedilhava uma harpa e com essa harpa acalmava o Rei Saul que tinha problemas de transtornos mentais e assim ele dormia então a ciência hoje prova o que a Bíblia já nos ensinava

[@dalilamacedo1384]

A Ciência resulta do conhecimento empírico (de q a Bíblia traduzia para o seu tempo) e do conhecimento científico. Este, acenta na experiência e nas leis (deterministas e probabilista). Na explicação. A Bíblia existe para por em relação o Homem com Deus (campo da Metafísica) nada tem a ver com o mundo da matéria. Deus deu aos Homens a inteligência e o livre arbítrio para gerir a matéria

[@luciaribeiro338]

Mas é evidente nem precisa de nenhuma ciência p saber que a música acalma ,é escutar quando vc está muito tenso uma música relaxante e vera ou então uma música que fala de esperança e verá ,outra coisa se vc estiver triste escute musica evangélicas que falam de milagres e o poder de Deus ai logo vc vai ficar alegre e também escute alguma música alegre animada ,eu quando fico triste meu namorado me largou eu não ouvia musica romatica se não era pior eu procurava ouvir sempre músicas alegres músicas de samba Zeca pagodinho musica de fank p me animar e sempre dar certo.

[@licafontana1491]

Lucia Ribeiro poxa , eu faço o mesmo que vc . Música romântica só ouço qdo estou apaixonada.

[@joicejoice2737]

PARABÉNS por esta palavra da Bíblia

[@mariajosegalvao7269]

E verdade a bíblia fala sobre isso

[@annajulya4536]

Tenho 15 anos,e tenho crise de ansiedade sao 2 da manhã e me deu uma crise, é horrível e não é brincadeira simplesmente desagradável

[@funtimechica884]

Olá, eu também tenho 15 anos e também tenho Cris de Ansiedade, mais tenha força, DEUS cuida de você, vai passar ❤️❤️❤️

[@paulo_oliveira9595]

A minha crise ansiedade começou quando eu tinha 16 anos..

[@amanafrance813]

Mais alguém ouvindo em setembro de 2020?

[@anajuliahenriqueta6954]

Eu tentando me acalmar quase infartando de ansiedade 😔

[@amanafrance813]

@@anajuliahenriqueta6954 Não é fácil tenho sofrido muito mais com fé em Deus vamos sair dessa

[@jenniphernayra2451]

Estou tendo uma crise agora

[@agnesbonnemasou1988]

Eu ouvindo em 15 de novembro de 2020.

[@anacarolynadumontreis6387]

Estou ouvindo em 7 de Dezembro de 2020

[@janepattademedeiros.5788]

Assistindo hj 04/06/2020👍😷😷😷É tanta ansiedade que só Deus para nos salvar nesses tempos sombrios que estamos passando...🇧🇷🌎😢😷😷😷

[@mairaf.m.s.9322]

Eu tive um ataque de pânico,imagina se eu não tivesse a prática de meditação e yoga nesses dias, agora cá estou eu tentando entender melhor sobre esse mundo da ansiedade pra saber lidar com a situação.

[@janepattademedeiros.5788]

@@mairaf.m.s.9322 Melhoras querida!!!💞Isso tudo vai passar...👍😘😘😘😷😷😷

[@marciarigel2896]

@ uma mulher deu uma dica de segurar ou mastigar gelo na hora que for dar a crise.

[@zamaralopes]

Espero que vc fique bem tbm não estou nada bem... Estou procurando um psicólogo de graça pq nem dinheiro para a consulta eu tenho

[@deividsilva8617]

zamara zaida melhoras moça

[@sheilaaraujo7318]

Eu ouço louvor e a ansiedade angústia depressão reduzem ..É um bálsamo pra nossa alma!! AMEM ALELUIA

[@deuseeu2361]

Minha terapia é louvar jesus

[@mundomarombazoul1730]

A gente procura todo mundo e ninguém nos entende.É horrível. Só Deus pra nos ajudar.

[@aideborges3868]

. No início da pandemia desenvolvi um transtorno de ansiedade que descontrolou minha pressão arterial. Ao pesquisar práticas integrativas achei esse vídeo que tem me ajudado muito. Ouço todas as noites antes de dormir. Gratidão por disponibilizar uma ferramenta tão eficaz

[@elizabetebentodossantosest1411]

Quando não consigo dormir, coloco o ofício de Nossa Senhora cantado, da Canção Nova e antes de terminar ,já durmo. Também coloco o Santo terço com o padre Antônio Maria do Santuário Nacional de Aparecida e acontece a mesma coisa. Mas eu rezo o Santo terço antes de me deitar. É uma benção.

[@cristianelupino8067]

Realmente funciona, mas somente se ouvida com fone de ouvido.tem no Spotify- artista Marconi Union - álbum Weightless part 1

[@soniamatheus8902]

Gratidão 🙏

[@raphaelluz8920]

Tb achei no Spotify

[@rutemariadeoliveira39]

Abrigada.

[@Garevevr7608]

@@raphaelluz8920 Raphael olá. eu não tenho o Spotify. você poderia me enviar em MP3 no whatssapp?? se responder "SIM" eu passo meu Whatssapp

[@Garevevr7608]

@@rutemariadeoliveira39 eu não tenho o Spotify. você poderia me enviar em MP3 no whatssapp?? se responder "SIM" eu passo meu Whatssapp

[@solangelinhares654]

Domingo do nada os batimentos alteraram e ficar com sensação de desespero Então coloquei o fone e comecei escutar Melhorei 100%

[@thiagoborgato708]

Boa noite alguém em 26.02.21 ? Estou com muita ansiedade , muita falta de ar sufoco ,uma coisa que não sei explicar, essa música me acalmou bastante ,que Deus acalme a todos

[@thiagoborgato708]

@𝗩𝗮𝗴𝗻𝗲𝗿 𝟯𝟴 Graças a Deus sim , estou tomando os remédios que o médico passou é melhorei muito , é só uma faze em breve tudo vai passar 🙏

[@juligarbin2660]

Me inscrevi no curso sábado, ainda estou no passo 1, depois de muitas noites sem dormir, já no sábado consegui. Acordo e o ciclo da ansiedade recomeça, comecei hoje a praticar o Loop 🙏🏻 não foi fácil, me senti estranha, meu corpo sofre demais, parece que ele se nega a relaxar. Com certeza insisto, persisto e não vou desistir. Já voltei a dormir, coisa que não conseguia e qdo conseguia, tinha pesadelos horríveis. Sou aluna do curso, estou no telegram e também devorando o conteúdo do canal. Hoje, apesar de todo sofrimento que a ansiedade e o pânico me causaram e ainda causam... Vejo uma luz no fim do túnel. Obrigada Doutora Elsie. Em breve estarei aqui dando meu depoimento de cura total 🙏🏻

[@TerapeutaElsieHerber]

Oi Juli, muito obrigada por esse comentário! Para mim é muito importante saber que está dando certo, dou o meu melhor para ajudar!! E é isso mesmo, seja persistente, mesmo que difícil, vc irá se sentir melhor! Ansiedade tem cura e a vida é incrível! Não desista! Se cuide, grande abraço minha amiga! 💛

[@kellerkelly8307]

Sinto bemQdo tbem estou conectada na natureza! Ouvir pássaros cantando!olharpro céu, sentir vento,perfume das flores, chuvas,cheiro terra molhada, tbem animais! Amo

[@dorismaria6386]

Depois que descobri vc essa música ouço todos os antes de dormir e pela tarde, para mim é um bálsamo Deus no controle

[@user-fm8lv1ti4w]

Não existe melhor coisa,que ouvir louvores de Deus.

[@lilifranco94]

Gente, tive uma experiência incrível!!! Minha garganta estava inflamando devido ao escesso de tensão. É o segundo vídeo dela que assisto e é incrível.

[@liviaamorim7577]

Sofro constantemente de ansiedade, frequento psicóloga e psiquiatra mas não adianta, uma jovem menina de 17 anos afundada em remédios me vejo em um meio sem fim, desanimada e sem forças! Peço ajuda pois minha família trata como se não fosse algo tão grave assim e tentam me forçar a fazer coisas que eu simplesmente não consigo, coisas simples mas que pra mim e muito difícil, como levantar da cama todos os dias.

[@bbella98]

olá, se quiser alguém pra conversar pode me chamar no whatsapp [phone] eu tb tenho ansiedade e sei como é difícil lidar com isso... fique bem! tenta fazer meditação e relaxamento corporal pq pode ajudar bastante. músicas relaxantes e afirmações positivas tb ajudam.. a terapia tbm ajudou no meu caso mas ainda tenho recaídas.. se quiser cv pode me chamar🥰

[@marlucigomesdesa63]

Procure aqui no KZbin no canal artes da hora uma frequencia que vai te ajudar muito serotonina melatonina são frequências que vai te ajudar muito tem também o canal altas frequencias que é muito bom veja sobre levedura de cerveja Dr Menelau que é muito bom no caso de ansiedade acredite você vai se curar

[@marlucigomesdesa63]

Pesquise também sobre a biomassa de banana verde vai te ajudar vitamina B3 niacina um suplemento bom para a mente

[@anapaulabusquet3390]

@@marlucigomesdesa63 eu ja fiz uso, para mim nao teve efeito positivo. Origada

[@kassiaamaral3799]

Estarei enviando Daimoku!!! Recite Nam myoho renge kyo!!! Vai te ajudar muito!!!!

[@gbgm2765]

Sei que todos estão lidando com seus próprios problemas, mas se alguém poder orar por mim ficaria eternamente grata. Sofro de anseidade há anos, mas nessa quarentena piorou muito. Estou doente e com muito medo de ser COVID, farei o teste agora. Obrigada pelo vídeo, a musica ajudou a me acalmar. Para todos que lerem esta mensagem: espero que fique bem e que consiga passar por o que quer que esteja acontecendo na sua vida agora, você é forte e estou torcendo ❤

[@intheendof770]

Não te conheço porém vou orar por vc, passo pelo mesmo e a sensação é bem ruim, sou evangélica e oq me mantém sustentada nas crises, é Deus, pego minha Bíblia ouço hinos e isso vai acalmando meu coração, que Deus te abençoe poderosamente

[@gbgm2765]

@@intheendof770 muito obrigada, também vou orar por você. Vamos melhorar, tenho fé ❤

[@Jose-er6pg]

Vou orar hoje...Como vc edta? Era covid? Se recuperou?

[@gbgm2765]

@@Jose-er6pg olá! me alegrou muito receber essa notificação mesmo depois de tanto tempo! peguei covid sim e graças a Deus me recuperei. Tenho transtorno de ansiedade e foi bem difícil lidar com isso na quarentena, mas hoje em dia estou melhor e aprendendo a lidar. Vou orar por você também ❤️ obrigada pelo carinho

[@VictorHugo-pw9yj]

Ultimamente eu ando triste todo tempo, me preocupo muito com minha família vem muito pra mim pensa sobre o tanto de tempo que tenho com eles, e eles tem comigo, e acho que e ansiedade isso doi no peito, me ajudem! 💔 eu choro pensando neles

[@amanafrance813]

Alguém escutando esse áudio 7 de setembro? Estou sofrendo com muita ansiedade Deus a de me ajudar a supera

[@anaagatha6853]

Eu sinto o coração batendo forte , ai fico com medo de morrer , mais Jesus tá n controle da minha vida

[@brycemontrose785]

Não é nada que você está pensando pode ficar tranquila isso é só oque a ansiedade faz

[@leilemarcondes8751]

Crise de pânico tem tratamento!

[@idacimacedo8563]

Como por ansiedade, tô obesa e tenho medo de morrer. Porem creio na misericórdia de Deus

[@laurafsilva3580]

eu tbm fico desesperada

Tenho ansiedade,hj tive uma crise,se tivesse escutado antes teria me ajudado, realmente essa música desperta sensações dentro de nossa mente. Passarei a escutar principalmente antes de dormir.

[@TerapeutaElsieHerber]

Que bom que ajudou!!

[@neusalinocavalcante4923]

Elsie vc é uma bênção de Deus Eu tenho depressao depois que descobri seu canal só de te ouvir meus dias tem sido só de alegria, que Deus derrame muitas bênçãos sobre sua vida, estou espalhando vc aqui na minha cidade.

[@ivaneidesousa2945]

Nossa que musica boa. Tenho muita ansiedade meu coração tava acelerado coloquei a musica acalmou meu coração.

[@sergiorosamartins1533]

Não me sinto confortável inicialmente com essa música, vai dando uma agonia, mas a gente que sente ansiedade, tem que permitir sentir essas coisas, é sinal que está mexendo realmente e após ir deixando para ver até onde iria suportar, me vi ouvindo sem desconforto e passei a ouvir de uma outra forma, não com a mente que analisa, mas com a mente que sente.

[@Garevevr7608]

Algumas músicas calmantes tem a capacidade de desidentficar a sua mente de algum memória de trauma gravado na memória. por isso que no momento em que você Ouve você pode sentir esse desconforto, que é a mente soltando alguma memória traumática e fixando sua atenção ao som suave da música. que produz uma neuroquimica diferente.

[@LuanaSilva-ue9ol]

Sofro de ansiedade a 23 anos.até aqui fugir desse problema, mas busco enfrentar isso só não sei como ainda.

[@LillianKüstenfeuer]

Lendo os comentários fiquei triste em saber que existe graus de ansiedade bem piores do que eu aaacho que tenho às vezes. Quero muito ajudar essas pessoas um dia também. Estou conhecendo o canal agora e encantada com sua simpatia e profissionalismo. Sou muito fã da Inglaterra, tenho amigos lá que sofrem com depressão e gostaria muito de compartilhar com eles o link que você menciona em 2:37 do vídeo. Procurei na descrição do vídeo e nao encontrei, se puder me passar, agradeço muito. Inscrita e grata pela sua vida ❣️✨👍🏻

[@limahinata]

Também gostaria do link da publicação do artigo

[@LillianKüstenfeuer]

@@limahinata Quem sabe um dia conseguimos rs ....

[@elizabethaparecidalinha9890]

Tb não encontrei o link e gostaria de tê-lo

[@barretomarie]

Olá! A música me deixou a escutar um som como fosse meu coração, foi bem diferente, fui deixando a imaginação fluir e me vi olhando por cima das montanhas, e depois me vi envolvida em uma forte luz branca,e peguei um susto quando parou derrepente rsrsr. Nosso cérebro é um computador biológico se você permitir ele pode fazer coisas que você nem imagina!

[@Garevevr7608]

Você é Terapeuta Integrativa?

[@JessicaSantos-tu8ev]

Essa música realmente acalma e nessa pandemia só quem passa sabe o quanto piora nossa ansiedade, já estou tomando 2 remédios e mesmo assim é muito difícil. Se cuidem!

[@Jose-er6pg]

Tá melhor?

[@feliperodrigues1504]

Tô eu novamente aqui! Que coisa boa essa música! Ajuda muito! Obrigado Dra Elsie!

[@zz633kinha]

Eu amei a música e compartilhei com uma pessoa super ansiosa e com TAG,pânico e borderline mas infelizmente ela se negou ouvir o felizmente 😔😔😔 eu recomendo pra todo mundo independente do estado emocional !

[@soniasantos-uv6ti]

essa musica e abençoada mesmo porque eu terminei cochilando sem sentir amem Jesus

[@liviaoliveira406]

😊 rsrsrs É,te relaxou mesmo essa música. 😉

[@naelmamoura8948]

Estou sofrendo pela perda se dois familiar isso está me deixando com medo da perda, estou tendo ataques cardíacos, insônia, falta de ar e essa música está me ajudando a durmi

[@Jose-er6pg]

Força 💪 se sente melhor? Lamento as perdas😢

[@CarlosAlexandre-qj1rk]

Descobrir que as minha tremedeira e ansiedade foi um remédio que o psiquiatra passou (andolll) foi no neuro passou anti depressivo e cronazepam melhorei totalmente mais estou em tratamento.

[@joaocarlosoliveira1951]

Muito bom quem ouve música Louva Deus 10 x mais que uma música. Porque Deus do nosso interior se manifesta e alegria de Deus e a minha sintoniza e me enche de fé e vigor. Sempre ajudando Psicóloga Deus abençoe 🙌 sua estrada. Vou viajar com a música e me deletar no alimento espiritual. Obrigado amiga ser Vivente de coração a aberto para ajudar a todos que precisam de cura emocional todos precisamos somos criança e não sabemos Amar dia 🌷 a dia a música nós ensina. Bhethovem ainda surdo compos suas melhores sinfonias Gratidão a estes Avatares da música celestial. Abraço a todos e boa viagem criando imaginação!... Boa noite

[@elizabeteoliveira9874]

Olá pessoal eu consigo dormi ouvindo som de chuva ...me acalma ..essa música é relaxante ...que Deus nos cure ..amém

[@marihborto]

NOSSA! Fiquei impressionada.. foi fantástico a mudança que eu tive.. as sensações no meu corpo, os sentimentos, a respiração, o aperto no meu peito foi diminuindo... obrigada por compartilhar esse conhecimento. e hoje que estava a beira de um ataque de ansiedade, realmente me ajudou e está ajudando ainda..

[@TerapeutaElsieHerber]

Fico muito feliz em poder ler esse comentário! É muito importante e gratificante para mim saber que consigo ajudar pelo menos um pouquinho!! Desejo que fique tudo bem contigo! Não desista! Abraços

[@Jose-er6pg]

Melhorou Mariana?

[@thiagolopes2443]

Me senti flutuando ...imaginei um céu de noite estrelada 🌌🌌🌌

[@TerapeutaElsieHerber]

💛💛

[@casadaaostrinta]

Pessoal, eu tive a primeira crise de ansiedade no ano de 2018 e foi terrivel, pensei que iria morrer. E então procurei ajuda e comecei o tratamento e durante 2 anos fiquei tomando remédios e sendo acompanhada pelo psiquiatra e também pelo psicólogo tcc (terapia cognitiva comportamental). Hoje 2020 confesso que não tomo mas nenhuma medicação, parei por conta propria e substitui os remédios pelas atividades físicas e confesso pra vocês que estou bem melhor.

[@janeceliabarrosesilva9483]

Já tive ansiedade depois que minha mãezinha partiu pra glória eu fiquei com anciedade... tomei o remédio pra anciedade quase dois anos... depois fiquei sabendo que esse medicamento com o tempo fica com esquecimento aí eu parei aos poucos..mas agora quão essa quarentena voltou um pouco da anciedade estou tomando o remédio alprazolam de 1 mg gostaria que a senhora falasse o que devo fazer... gosto muito dos seus vídeos... Jesus Cristo continue te abençoando.

[@gloriamariapintofernandes6874]

Como tem GENTE cara de pau! Além da profissional disponibilizar do seu tempo e ajudar pessoas necessitadas sem condições financeiras para pagar um terapeuta, vem PESSOAS ingratas dando dicas pra ir direto na música! Muita ingratidão! Parabéns pelo vídeo! GRATIDÃO e PAZ

[@cleidehelenacleide6731]

Gratidão dra

[@heillenpereira7398]

Parabéns pelo comentário e a profissional parabéns pelo vídeo

[@janainacristinagoncalves7703]

Temos que estar abertos pra fazer o experimento com a música, sejamos pacientes... 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🦥🦥🦥🦦🦦🦦

[@TerapeutaElsieHerber]

💛

[@lisandramunizsantos2268]

Sempre sofri cm ansiedade mas nunca me importei pois eram bem fraca minhas crises ..depois da morte do meu irmão ano passado as crises pioraram ,cheguei a ir para o pronto socorro cm arritmia cardíaca hj em dia tomo remédio para acalmar 😔😔

[@doresteles7064]

Gratidão Dra Elise, por estar aqui no KZbin fazendo esse brilhante trabalho para quem mais necessita, só descobri o canal esses dias, hj me inscrevi, estou precisando me livrar da ansiedade generalizada +depressão, sou hipertensa, tenho momentos sérios dos sintomas, esses dias a assistindo, o QTO ME AJUDOU, E ESTÁ ME AJUDANDO. DEUS A ABENÇOE PODEROSAMENTE 🙌🏽😘🌻💌

[@almenaratopvales]

Vejo que você faz seu trabalho com tanto carinho, buscando realmente o bem estar e qualidade de vida das pessoas.

[@Junior02m]

Adorei essa música. Ela não deixa que você divague completamente nos pensamentos e por vezes nos trás para o agora. No entanto só é possível se você deitar, relaxar e deixar acontecer.

[@lairaiedarocha2119]

Não funcionou pra mim.

[@mara2891]

Minhas crises também são de madrugada. Quando tudo se cala e minhas emoções negativas vem a tona. Mas estou super bem agora depois de ouvir está música. Gratidão 🌹🌹🌹🌹

[@LuisFelipe-pl8df]

A música me acalmou e muito

[@douglasmatos8697]

Tenho crises de tempos em tempos, estava pelo menos mais de um mês sem crise , mas voltou de uma hora pra outra,não consigo achar um padrão ou gatilho que aciona as crises . Achei essa música é estou torcendo pra melhorar . É horrível ter essas crises e a sociedade não entende .

[@dulceaguirre1186]

Estou muito ansiosa, coração disparado. Chorei ao ouvir a música e consegui relaxar um pouco. Tenho dificuldade pra chorar. Caí de paraquedas neste canal. Parece ser bom. Obrigada pela música! 🙏

[@MariaOliveira-qf6pu]

Força! A luta é árdua mas a gente consegue vencer. Eu já nem sei quais sintomas eu sinto.

[@cantorafabiarodrigues]

Poxa ela acaba assim, bruscamente, tava tão maravilhoso que adormeci despertei pq parou 😔 mas de qualquer forma agradeço de coração por dividir conosco seus conhecimentos, tá muito difícil pra todo mundo, hoje é apenas mais uma das noites de ansiedade e sofrimento com tudo isso, e seu vídeo me fez muito bem. Gratidão 🙏🏽

[@FilipeCazassa]

Ansioso tentando ficar menos ansioso: Vou ver todos os vídeos de ansiedade do KZbin hoje.

[@eleadirlinda3340]

3da manhã e hoje estou tendo crises muito fortes e não tenho com quem compartilha.

[@samaritanabatista8975]

Eu tenho ansiedade crônica, é terrível, me impede de seguir a vida em frente.

[@jmmunizs]

Bom dia! Paz e Bem. 🌻🌻🌻 Passe a tomar chá de valeriana, cidreira, camomila, erva doce e casca de mulungu. Essas 5 ervas substituem qualquer ansiolítico. 1 hora antes de dormir, ponha 1/2 litro de água numa panela e adicione um punhado de cada erva. Deixe ferver por 10 minutos. Depois que esfriar, beba até a hora de ir para a cama.

[@nanciaparecidasbravatti7897]

Ficou passando na minha mente momentos felizes q passei com meu filho q partiu há 3 anos e ao mesmo tempo o dia da despedida

[@haleyvaqueirinhoo2806]

Estou com crise de ansiedade agora. Uma tristeza uma uma dor por dentro, coração apertado falta de ar muita ansiedade oh meu Deus. Eu já passei por isso eu tô passando novamente

[@noeltavaresnunes8010]

Som de chuva e vento, trovões ao fundo, corredeiras, fogo crepitando. Enfim, os elementos naturais atuando.

[@julianagv5135]

Tive 4 inícios de crise de ansiedade hoje e só essa música fez meu peito parar de doer. Obrigada ❤️

[@TerapeutaElsieHerber]

Nossa! Que maravilha! Viu como é possível?! Que bom! Um abraço

[@gorettilira8812]

Eu passei por uma ansiedade de tanta informação pensamento negativo eu estou trabalhando isso de está parada do meu trabalho ipedemia do mundo.Hoje eu estou bem graças a Deus. Me controlei.

[@antoniaduarte9585]

Assiste o André Lima

[@joselmadasilva2390]

Joselma tô passando por uma crise de ansiedade preso de ajuda, tenho muita fé em Jesus Cristo sei que ele pode me ajudar!!!

[@elisabetebarbosa6526]

Sou ansiosa de mais. Procuro linhas e filosofias espiritualistas. Tenho melhorado. Ouvindo agora, uma sensação pelo meu coração estar batendo, seguir o coração. Creio que precisamos tbm escuta lo. Como as batidas desse som.Agradeço.

[@thaizpark3153]

Primeiro a explicação, no minuto 7:10 começa a música.

[@rodrigobispo13]

Ouvir músicas com toques chineses ou românticas dos anos 80 me acalmam mais 🥰🤗

[@lgdvoltraxff9148]

Deus é mais!! Alguém em 2021? Me ajudou muito

[@mariadosocorrodasilva3458]

Me curei depois que aprendi a prestar total atencao ao silencio a comtemplar e valorizar o silencio entrei em grupos de meditacao li os livros de Echkat toller e da Byron katie e passei a nao acreditar na mente !! Respiracao do wim hof tbm hoje dou risada das palhacadas dos pensamentos de medo ou seja que for negativo!! Estou na certeza de deus que vai me haver ajuda para ajudar as pessoas com transtorno emocionais sei que posso fazer muito por elas minhas condicoes financeiras vao se abrir como avalanche para que eu possa realizar esse sonho!!!

[@bbella98]

ola queria saber mais sobre esses livros e grupos de meditação, pode me chamar no whats? [phone] gratidão 🙏🏻

[@naelmamoura8948]

Meu marido disse que estou ficando perturbada, e depois ele me disse que isso é ansiedade, pesquisei e achei esse vídeo maravilhoso que está me ajudando a durmi

[@emersonsobrinhodossantos3815]

Infelizmente as pessoas q convivem com a gente acham isso mesmo, somos loucas, dizem q é bobeira, mas so quem tem sabe o quanto e angustiante... espero q td fiq bem

[@mariamota9562]

Sou gestante sofro ansiedade faço terapia uso floral e ouço frequência de rife com todo esse conjunto tenho consegui seguir em frente antes tomava sertralina e Rivotril devido a gestação foi suspenso

[@SHALOMALEICHEM777]

Eu escuto mais de uma vez,a noite eu coloco,E qnd acaba coloco de novo,me mantenho calmo e fico pensando em outras coisas normais,que momento de crise não consigo,obg Deus,obg Yeshua,obg doutora .

[@PaulaSilva-cm1td]

Eu senti pequenos estalos nos meus ouvidos como se estivesse destravando a musculatura da minha cabeça.

[@FamiliaNordica]

Gostei do canal e do vídeo! Estou escutando essa música com minha esposa todos os dias antes de dormir. Estamos nos sentindo bem melhor!

[@TerapeutaElsieHerber]

💛

[@waldenirfelix4433]

Elsie muito obrigado por compartilhar. Vinha com dificuldades para dormir, há 4 dias que descobri este vídeo tenho colocado na hora de dormir e não consigo chegar ao final da música e já estou dormindo. Excelente trabalho.

[@TerapeutaElsieHerber]

Muito obrigada! 💛

[@cristinasantana2114]

Meu Deus, a música é verdade estava tendo uma crise forte e eu ouvi este vídeo me acalmou.

[@TerapeutaElsieHerber]

🙏🙏🙏🙏 Maravilha!

[@AlexOliveira-pf1nw]

Essa música me acalmou muito graças a Deus! Que ele nos cure desse mal e vai ficar tudo bem? Nós estamos juntos nessa

[@Jose-er6pg]

Força 💪

[@AlexOliveira-pf1nw]

@@Jose-er6pg pra todos nós

[@marilianacandido3007]

Sofro muito com ansiedade so Deus pra me ajudar.

[@jmmunizs]

Bom dia! Paz e Bem. 🌻🌻🌻 Passe a tomar chá de valeriana, cidreira, camomila, erva doce e casca de mulungu. Essas 5 ervas substituem qualquer ansiolítico. 1 hora antes de dormir, ponha 1/2 litro de água numa panela e adicione um punhado de cada erva. Deixe ferver por 10 minutos. Depois que esfriar, beba até a hora de ir para a cama.

[@celinalopescorreia1926]

Eu vejo e revejo os seus audios, e descubro sempre algo importante que passou despercebido.Tomar consciência do que realmente é a ansiedade já me ajudou 50%.Obrigada por dividir o seu conhecimento.

[@TerapeutaElsieHerber]

Celina Lopes Correia por nada Querida! Esse viagem do "auto-desconhecimento" para o autoconhecimento é que faz a grande diferença. Quem não.buaca as saídas fáceis vão ter sustentabilidade dos resultados. Abraço!

[@dylewolyveyrasoares2461]

@@TerapeutaElsieHerber eu preciso muito de ajuda!! Estou com covid19 a 13 dias e passo mal me bate um desespero com as agonia. Essa música vai me ajudar muito!!!

[@PaulaSilva-cm1td]

Ao ouvir senti uma calma muito grande, senti umas dores no estômago, é depois senti muita fome.

[@natashaoriane5218]

Sofro de ansiedade a alguns anos, mas estava controlada, perdi minha mãe faz 2 meses e as crises agora vem com frequência. Ouvi essa musica e realmente me senti mais tranquila.

[@mariajesus212]

Quando não estou escutando louvores eu canto, me ajuda muito! 😊

[@mariacharlenerocha1106]

Sempre q estou passando por momentos de crises de ansiedade já procuro logo essa música e pego meu fone e graças a Deus ela tem ajudado muito.🙏

[@TerapeutaElsieHerber]

Fico feliz que tenho te ajudado!! Abraços

[@dorismaria6386]

Boa tarde esse vídeo fez muita diferença pra mim.pois no momento em estava em estado ansioso coração acelerado ouvi o vídeo até parte da música e me e fez muito bem

[@TerapeutaElsieHerber]

Que ótimo! Esta é a intenção.

[@rodrigoleandro7802]

Passar por isso não é nada bom, mas como tudo na vida um dia isso vai passar. Busque ajuda de um profissional na area e siga todas as orientações. Tenha Fé e creia que Deus esta no controlhe. De fato essa musica ajuda muito na diminuição da crise, exatamente nesse momento acabei de ouvila e ja me sinto muito melhor. Que Deus te abençoe e te de força para vencer🙌🙌

[@mauraparaizoparaizo5956]

Chopin também me acalma na hora, é impressionante! Mas essa música realmente me fez dormir!

[@TerapeutaElsieHerber]

Que bom!!

[@monicacordeiro256]

@@TerapeutaElsieHerber gostaria de receber vídeos para ter felicidade é bem estar é tirar o tendio para depressão síndrome do pânico desejo de suicídio ansiedade estresse emconado para tirar angústia pensamento ruim obrigado espero responde ó mais rápido possível 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍💝👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@monicacordeiro256]

@@TerapeutaElsieHerber gostaria de receber vídeos para dormir a noite terapia 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@monicacordeiro256]

@@TerapeutaElsieHerber gostaria de receber vídeos para tirar õ medo

[@micheliani4121]

AMEI . ÓTIMO CONSEGUI ME RELAXAR SOFRO COM ANSIEDADE GENERALIZADA 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@TerapeutaElsieHerber]

Micheli Ani que bom que relaxou. Faça sempre a técnica!

[@jovembreno6870]

Banho hiper gelado, depois escutar uma hora dessa musica.

[@laislahenriques2323]

Eu me senti mais leve, como se por alguns momentos nenhum problema existisse, foi uma experiência otima, vou escutar todos os dias, não vai fazer os problemas desaparecerem, mas vai me tranquilizar para pensar com mais clareza e não pelo impulso do estresse.

[@TerapeutaElsieHerber]

Fico muito feliz por ter dado certo para vc!! Desejo que fique cada dia melhor! Grande abraço

[@brunopalacio41]

Alguém de vocês viu umas luzes? Quando estava de olhos fechados, é uma experiência ótima!!! Vou ouvir todos os dias, e confesso que me acalmou 🙏 GRATIDÃO

[@rosetadeu6809]

Não vi luzes, mas teve um momento de alguns segundos, que senti meu cérebro, na parte frontal, espremido. Sensação muito estranha.

[@denisesouza5933]

Espetacular ! Esse estudo feito através da música,além dos medicamentos que faço uso agora vou poder escutar diariamente esses sons.Muito Obrigada.

[@ellianneannysilva4432]

Enquanto ouvia no sofá sentir meu braço todo é a mão dormente e sentir uma Angústia na boca do estômago.Eu já havia sentindo algumas vezes Me acalmei com essa música Muito Obrigado💝

[@jair7590]

Frequência é o que eu ouço. Também deixo o meu violão afinado em 432 ( Medicina Quântica).

[@kattycristina7549]

Nossa parece que tiraram um peso do meu peito essa música trouxe uma paz muito grata me ajudou com a ansiedade ❤️🙏

[@TerapeutaElsieHerber]

Que coisa mais boa! Fico feliz que a música te ajudou! Abraços

[@mariaroselybaganhanora3964]

Amei a música. Ótima para fundo de meditação.

[@marianaeide7291]

Bom dia munto bom tou fazendo todos os seus treinamentos sofro de anciedade sindramido do Pânico e mais outras coisas psicológica mais quero sair dos Taj preta com fé em Deus e com sua ajuda vou conseguir 🙏🙏

[@eugeniafreire2477]

A música é um pouco estranha, mas agradável e termina de repente. Não obstante, apazigua. Neste momento não estou ansiosa. Vou tentar dormir - em Lisboa são agora 2:48 a.m. Gratidão pelo seu vídeo e pelo seu trabalho de ajuda aos ansiosos, entre os quais me incluo há dezenas de anos.