🩺3 สุดยอดอาหาร ต้านโรคความดันโลหิตสูง |รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย|ความดันโลหิตสูง

Рет қаралды 197,141

9 ай бұрын

โรคความดันโลหิตสูง โรคอันตรายที่เป็นสาเหตุของโรคหัวใจและหลอดเลือด เช่นอัมพฤกษ์อัมพาต กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด
🥗การเลือกรับประทานอาหารที่ช่วยต้านโรคความดันโลหิตสูง จะเป็นตัวช่วยสำคัญ ที่ลดความเสี่ยง ของโรคต่างๆได้
#รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย #ความดันโลหิตสูง #โรคไต #อัมพฤกษ์ #อัมพาต #โรคหัวใจ #กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด #พี่กานต์โรคไต #พี่กานต์มีคำตอบ
ถูกใจคลิปนี้ ❤️อย่าลืมกดlike กดแชร์ กดติดตาม และกดกระดิ่ง ช่อง"รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย" กันด้วยนะจ๊ะ
✅ติดตามผลงาน"ช่องทางอื่น"ได้ที่
YT : / @healthy117
FB : @welovekidney
Tiktok : www.tiktok.com/@welovekidney?...

Пікірлер: 86

@thanitubollert5697 9 ай бұрын

1.ผักใบเขียวเช่นผักคะน้า 2.ข้าวกล้องทุกชนิด 3.ถั่วทุกชนิดเช่ถั่วลิสง ขอบคุณมากครับ

@peekarn24 9 ай бұрын

ขอบคุณเช่นกันนะคะ

@waneepimanaporn928 9 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@ilovetansung 4 ай бұрын

กินยา กันลิ่มเลือด วาฟาริน คู่มือ บอก อย่ากิน คะน้า

@user-yz3rh5yx7j 4 ай бұрын

😊😊😊😊

@user-ii1mg6ot9p Ай бұрын

ขอบคุณครับ

@user-qj1bq8hp5b 5 ай бұрын

ขอบคุณครับ

@lungk5863 8 ай бұрын

ดีมากๆเลยครับ

@miktolousn-we6hu 4 ай бұрын

ความดันโลหิตสูงส่วนตัวผมคิดว่าอยู่กับพฤติกรรมการบริโภคอาหารของเราน่าจะ 90% ที่อยู่กับตัวเราเองอีก 10% อยู่ที่โรงพยาบาลหรือคุณหมอ ผมก็เคยเป็นความดันโลหิตสูงเมื่อปีพ.ศ 2563ความดันอยู่ที่ 180/ 90ผมรักษาอยู่แค่ 17 เดือนคุณหมอก็ให้งดยาได้ตอนนี้ความดันอยู่ที่ 124 หรือ 131/80ตอนนี้ผมอายุ 63 ปีออกกำลังกายวันละชั่วโมงครึ่งถึง 2 ชั่วโมงทุกวันทานข้าววันละมื้อเดียว

@user-zj4fv5nq5k 3 ай бұрын

ๅๅๆๆ

@souwakonsouwakon8773 3 ай бұрын

ยอดเยี่ยมมากเลยค่า😂😂

@user-gp3xv8tm1y 4 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@user-iy1vp2gg3i 5 ай бұрын

❤ขอบคุณค่ะ

@arayapool2844 4 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ

@user-nj2ph2mh4x 7 күн бұрын

คุณหมอคะเคยไปเจอคลิปอื่นนะคะคนเป็นความดันห้ามกินถั่วกินน้ำเต้าหู้เยอะทำไงดีคะคุณหมอขอบคุณค่ะขอบคุณค่ะ

@user-bx9dg7gq8w 4 ай бұрын

เยี่ยมค่ะ❤👍

@user-pw7ng4te1u 4 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

@opl8755 9 ай бұрын

❤❤❤

@Ponganun-bh8fl 5 күн бұрын

ขอบคุณครับ คุณหมอ

@sukunyanatt6074 2 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะดีมาก❤❤❤

@phuangphensapbanyat2624 2 ай бұрын

ขอบพระคุณพี่กานต์ค่ะ

@kanokkaew685 5 ай бұрын

ชอบพี่กานต์ พูดกระชับ สั้น ได่ใจความ สุดท้ายมีบทสรุปให้ทุกครั้ง ขทบคุณมากค่ะ❤❤❤

@phaiboonsrisuvanchana8280 4 ай бұрын

ขอบคุณครับมีประโยชน์มากจริงๆๆ

@user-ix2kq5kv8q 3 ай бұрын

ขอบคุณที่ให้คำแนะนำ

@thatsaneeyaprommetta8750 9 ай бұрын

ชอบฟังค่ะ พูดกระชับ ได้ความรู้

@user-rq4bp6xv2j 4 ай бұрын

ขอขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ

@user-me6dj1xy1n 16 күн бұрын

จอบคุ๊จร้า🥰🥰🥰

@user-ve8kh2ks6k 9 ай бұрын

🌹🙏🙏🙏

@pasakorn8987 9 ай бұрын

❤🙏🙏🙏❤️

@user-zm8hf2bk4u Ай бұрын

ขอบคุณครับ สรุปได้ดีมากครับ

@mameimeijung8302 9 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ ทำให้เรื่องเครียดมาอธิบายให้เข้าใจง่ายฟังสบายมากขึ้น

@user-os3fp9gg2x 5 сағат бұрын

เกลือด้วยครับ❤😂❤

@sankhaphonmanomai2387 5 ай бұрын

ดีมากเลยครับผมมีประโยชน์

@jintanajintana1554 5 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ ❤ ที่แบ่งปันความรู้

@user-px1bj8qy4z 9 ай бұрын

ขอบคุณครับ..

@peekarn24 9 ай бұрын

ยินดีค่ะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะคะ ฝากติดตามช่อง”รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย”ด้วยนะคะ❤️

@user-et9vb4ht1z 7 ай бұрын

กิมจิรับประทานได้มั้ยครับ

@user-dp3jb7yv5e 5 ай бұрын

หิรัญาญาเกตุแก้วจีฐแม่🧍🏽‍♀️🥜🥜🥜🥜🥜🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🍞🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥔🥔🥔🥔🟪🟪🍳🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬⬜🧴🚿

@suphapritthi6829 9 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@souwakonsouwakon8773 3 ай бұрын

ผักใบเขียว ข้าวกล้อง ข้าวบาร์เลย์ ถั่วทุกชนิด ถั่วดำ แดง เขียว เหลือง ห้ามทานคืออาหารแปรรูป อาหารหมักดอง แอลกอฮอล์ บุหรี่ ขอบคุณค่า❤❤❤

@fkdeun1756 3 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@VivoY-rx1yb 5 ай бұрын

คุณหมอคะแม่ต้องฟอกเลือดวันที่30/1/67นี้อาหารที่หมอแนะนำไม่ได้ทานเลย/ห้ามกินคะ/ไตต้องฟอกคะ/จะถอนฟัน3ซีกถอนไม่ได้คะ,ความดันสูง200,190,182,180ไปคลีนิกก็ไมุ่ถอนคะ

@anniebounphisai7680 3 ай бұрын

Thank you so much for telling people how to take care .I like the way you telling people very easy understand you are the best 👌🏼 👍🏻 👍🏻💐❤️

@user-jx7cb2xr9c 7 ай бұрын

สามี190 ค่ะ เข้ามาดู จะทำอาหารไห้สามีท่านค่ะ

@kaihfvb3255 4 ай бұрын

คนที่เป็นไทรอยด์ต่ำทานผักกลุ่มนี้ได้ ัมั้ยค่ะ

@czechthailao5033 5 ай бұрын

คุณหมอครับ ทำไมเวลาผมกินเมล็ดถั่วสีดำหุงผสมกับข้าวหอมมะลิ black bean seeds ความดันผมมันจึงขึ้นสูงทุกครั้งครับ /150-90/ ครั้งสุดท้ายนี้ ถึงขั้นได้เรียกรถฉุกเฉินเลยทีเดียวครับ

@aekracing3726 4 ай бұрын

กินแล้วก็อย่าลืมออกกำลังกายกันด้วยนะครับ ยาวิเศษ

@Cindy...ann333 9 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะพี่กาน เป็นคำแนะนำที่ดีต่อสุขภาพมากค่ะ แชร์ต่อแล้ว...เทคแคร์นะคะ ...🤟💗💖💝

@peekarn24 9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยนะคะที่คอยติดตามเป็นกำลังใจอยู่เสมอ💖

@sossos2740 9 ай бұрын

ฝฝ

@sossos2740 9 ай бұрын

@@peekarn24ง

@lindaruenchuen9051 5 ай бұрын

ชอบทานกิมจิได้ไหม

@user-tj9ml1zb3o 5 ай бұрын

ขอบคุณจ้าวคุณหมอที่น่ารักและแสนดีจ้าว

@user-xk9jz7bw2g 4 ай бұрын

ขอบคุณมากครับสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมครับ

@user-ri5su6es9r 5 ай бұрын

ผม วันนี้วัดได้ 160 ครับไม่ยอมลดเลย

@akkarappwc2438 5 ай бұрын

ก่อนหมอนัดสี่ห้าวัน จะกินพวกผักเช่นแตงกวา ผักอย่างเดียวข้าวนิดหน่อยไม่มีพวกเค็มมาแทรก ปรากฏว่าเมื่อถึงวันหมอนัด ความดัน 104 |70 ซึ่งทุกครั้งความดันจะ 140 130 150 ตลอด สรุปกินเค็มมีผลให้ความดันสูงมาก

@Masa9093 9 ай бұрын

กินข้าวกล้องทุกวันค่ะและผักใบเขียวด้วย

@peekarn24 9 ай бұрын

ดีมากๆเลยค่ะ

@chalidachalida1689 4 ай бұрын

เพิ่งตรวจเมื่อเช้า 107 70 91 แบบนี้ความดันแบบไหนคะ

@user-ey7cc4cs7t Ай бұрын

1.ผักใบเขียว 4-5 ทัพพี ต่อวัน 2.ธัญพืชไม่ขัดสี 6 ทัพพี ต่อวัน 3.ถั่วทุกชนิด ทำความสะอาดหลอดเลือด

@pa9822 9 ай бұрын

อายุ29เป็นความดันสูงมากและก็ตั้งครรภ์อยู่ตอนนี้ได้27อาทิต ทานยาทุกวัน

@user-sk5il9lv9x 5 ай бұрын

เป็นความดันเช่นค่ะตอนนี้กำลังท้องกังวลมากค่ะ

@ektavipa 5 ай бұрын

ทานวาฟารินอยู่ทานได้ไหมครับ

@peekarn24 5 ай бұрын

ทานได้ค่ะ

@ektavipa 5 ай бұрын

ขอบคุณครับ

@sankhaphonmanomai2387 5 ай бұрын

แต่ติดปัญหาเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ครับหาวิธีลดการดื่มยุครับ

@souwakonsouwakon8773 3 ай бұрын

ต้องใจแข็งลดให้ได้ค้าบ สู้ สู้

@sankhaphonmanomai2387 3 ай бұрын

ขอบคุณครับ

@NOVADash-nt7ry 7 ай бұрын

แล้วไม่ควนเนื้ออะไรบ้างครับ

@peekarn24 7 ай бұрын

ไม่ควรทานเนื้อสัตว์แปรรูปเช่นไส้กรอกแฮมเบคอนแหนมเพราะเกลือเยอะมากจะทำให้ความดันสูงได้ค่ะ

@peekarn24 7 ай бұрын

และอีกอย่างนึงในกลุ่มของเนื้อสัตว์ติดมัน หมูสามชั้นหนังไก่ทอด อันนี้จะเสี่ยงทำให้เส้นเลือดอุดตันจนทำให้ความดันสูงตามมาได้

@NOVADash-nt7ry 7 ай бұрын

เนื้อววมีผนทำให้ความดันสูงไหมครับเห็นคอบควบอกไม่ให้ทานมันจะทำให้ความดันขื้นเนื้อควยกอด้วยสัดป่ากอห้าม

@huu5201 4 ай бұрын

อธิบายมากไป

@user-jx7cb2xr9c 7 ай бұрын

แล้วพวกเนื้อท่านอะไรได้บางค่ะ

@peekarn24 7 ай бұрын

อาจเน้นเป็นเนื้อปลา และเนื้อสัตว์อื่นๆที่ไม่ติดมัน หรือติดมันน้อยๆค่ะ

@user-jx7cb2xr9c 7 ай бұрын

@@peekarn24 ขอบคุณค่ะ ต้องปรับละ เป็นห่วงสามีมากๆ หมอได้เช็คเลือดแล้วค่ะ วันนี้ได้เครื่องที่เป็นผ้าพันแขนและเครื่องอันเล็กๆห้อยมาดว้ยค่ะ มันจะสั่นบีบแขนทุกๆ30 นาที ใส่ถึงบ่ายพรุ่งนี้ค่ะ