3 Schulter-Nacken Übungen für mehr Beweglichkeit | Schultern und Nacken mobilisieren

Diese 3 Schulter-Nacken Übungen verbessern die #Beweglichkeit im Schultergürtel und der Halswirbelsäule und beugen Verspannungen und Bewegungseinschränkungen vor. Beschwerden in der #Schulter oder im #Nacken entstehen oft durch eine falsche Haltung bei langem Sitzen oder starker Beanspruchung aufgrund einer körperlich anstrengenden Tätigkeit. Macht diese Schulter-Nacken-Übungen am besten täglich und sorgt damit für entspannte Schultern und eine gesunde Haltung an eurem Arbeitsplatz!
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