3 Simple Exercise for Sciatica | Sciatica நரம்பு வலி குணமாக 3 பயிற்சிகள் !

கால் நரம்பை இழுக்கும் சியாடிக்கா (Sciatica) பிரச்சனை எளிய தீர்வு ! Back Pain
இந்த தகவல் உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிரவும்.
=================================
Dr. Balasubramanian MS (ortho)
[phone] | [phone]
=================================
Subscribe For More Videos
bit.ly/3yO0n5T
இந்த தகவல் உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிரவும்.
=================================
Video Playlist :-
Shoulder Videos - bit.ly/3PsR703
Knee Related Videos - bit.ly/3yxPPKV
Ortho Related Videos - bit.ly/3ytItYP
Dr Balasubramanian all Videos - bit.ly/38lJCak
Dr Healthy Related Videos - bit.ly/3wntCfZ
Foot Related Videos - bit.ly/39VIDy5
=================================
Calcium Food in Tamil - • Calcium Food in Tamil-...
3 நிமிடத்தில் குதியன் கால் வலிக்கு - • 3 நிமிடத்தில் குதியன் ...
Frozen Shoulder Treatment - • Frozen Shoulder: Cause...
பாதம் கால் ஜவ்வு பிசைதல் - • பாதம் கால் ஜவ்வு பிசைத...
=================================
Vitamin D Deficiency Symptoms & Foods - • வைட்டமின் டி: குறைபாடு...
Pirandi Benefits - • Pirandai: பிரண்டை நன்ம...
How to Treat Knee Pain - • Knee Pain : How to Tre...
Knee Pain Exercises - • Knee Pain: முழங்கால் ம...
=================================
Burning Sensation in foot - • Burning Foot: Burning ...
கை விரல்கள் மறந்துபோதலுக்கான காரணமும் தீர்வும்- • கை விரல்கள் மறந்துபோதல...
கெண்டை கால் தசைப்பிடிப்பு வலி 100 சதவீதம் குணமாகும் - • கெண்டை கால் தசைப்பிடிப...
இதுவரை யாரும் சொல்லாத ஆரோக்கியத்தின் ரகசியம் - • இதுவரை யாரும் சொல்லாத ...
=================================
3 min Heal Pain - • Heel Pain : 3 நிமிடத்த...
Knee Pain Stages and Treatment - • Knee Pain: மூட்டுவலிக்...
முழங்கால் ஜவ்வு கிழிந்தால் என்ன ஆகும் விளக்கமும் தீர்வும் - • முழங்கால் ஜவ்வு கிழிந...
எள்ளில் உள்ள ஆச்சர்யமூட்டும் 10 நன்மைகள் - • எள்ளில் உள்ள ஆச்சர்யமூ...
=================================
Tik Tik Sound - • முட்டியில் Tik Sound வ...
Back pain Perment solutions - • இடுப்பு வலிக்கு நிரந்த...
3 Steps to Relief From your Back Pain - • இதை செஞ்ச இடுப்பு முது...
Sitting Cross Legs Do & Dont's - • Sitting Cross Legs Do ...
=================================
Dr. Balasubramanian MS (ortho)
Bala Ortho Hospital
Opposite Govt Hospital, Dharapuram Main Rd,
Near Bharath Petrol Bunk, Tiruppur, Tamil Nadu 641605.
=================================
Dr. Balasubramanian MS (ortho)
Bala Ortho Hospital,Tiruppur,Tamilnadu,India
[phone]
=================================
Dr. Balasubramanian MS (ortho)
What's App Link
[phone]
wa.link/1rhcbe
=================================
KZbin Channel Managed & Marketed By
Smaark Media: wa.link/2y26nt
Call us @ 9943707006 / 9943707009
=================================
#drbalasubramanian #sciatica #bala_ortho_Hospital #orthohospital #kneepain
#shoulderpain #acl #mcl #kneereplacement #shouldersurgery
#footpain #backpain #sportssurgery #sportsinjury

[@SKMOdishafilm25]

சார் மிக்க நன்றி.‌மூன்று வருடத்தில் பல வீடியோக்கள் பார்த்து உள்ளேன். ஆனால் உங்களது எளிமையான விளக்க உரை ... நீங்கள் உடனிருந்து பயிற்பிப்பது போல உள்ளது. டாக்டர்களுக்கு தேவையான ... பொறுமை மற்றும் புரியும்படி எடுத்து சொல்வது... மிக்க மகிழ்ச்சி. உங்களிடம் மருத்துவம் செய்து கொள்ள வருபவர்கள் விரைவிலேயே குணமடைவார்கள் என நம்புகிறேன்.

[@DrBalasubramanian]

Please call me in 9843859353,9134343535,8428438444

[@PriyankaPriya-uw3nn]

ஐயா. உங்கள் சேவை மிக்க மகத்துவமானது. இன்றைய காலகட்டத்தில் இதுபோன்ற பிரச்சினைகள் எண்ணற்ற மக்கள் அவதி பட்டுக் கொண்டிருக்கிறார்கள். என்னையும் உள்பட. உங்களுக்கு என் சிரம் தாழ்ந்த வணக்கங்கள். வளத்துடன் வாழ்க. 🌹🙏🙇👑🥰🥳👏🤝👍💯🌹

[@DrBalasubramanian]

Please call me in 9843859353,9134343535,8428438444

[@srikrishonlineservice5162]

மருத்துவர் ஐயா அருமையான விளக்கம் பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் நோயாளிகள் நேரில் சந்திக்கும் போது ஐந்து நிமிடம் கூட பேசவோ பிரச்சனையை கேட்கவோ மறக்கின்றனர் என்னுடைய அனுபவம் பதிவை தவறாக கருதவேண்டாம்🙏

[@DrBalasubramanian]

Please call me in 9843859353,9134343535,8428438444

[@rubyd2693]

Amazing Explanation 🎉🎉🎉. Thank You 👍👍👍🙏🙏🙏

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@gopalakrishnanb8601]

நல்ல அறிவுரை நன்றி ஐயா. எனக்கு இந்த பிரச்சனை உள்ளது அதற்காக நான் மருத்துவ மனையில் சிகிச்சை பெற்று வருகிறேன் வலி குறைந்த நிலையில் நீங்கள் கூறிய பயிற்சி ஈடுபட உள்ளேன். நன்றி!

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@suseelasamraj5341]

Thank you Sir. Explained and clarified all we need

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH ma

[@venkidupathyk8997]

மருத்துவர் ஐயாவுக்கு மனமார்ந்த நன்றிகள். வாழ்கநலமுடன்

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@தமிழில்]

மிக்க மகிழ்ச்சி அடைகிறேன்.. ஒருவர் பாதிக்கப்பட்ட பின் என்ன மாதிரியான வலிகள் மற்றும் பிரச்சினைகளை அடைவார்கள். என்பதை தெள்ளத் தெளிவாக அழகிய தமிழில் எடுத்து உரைத்தீர்கள்.. உங்கள் அறிவுரை 75% வலியை குணப்படுத்தும்... அனைத்து பயிற்சி முறைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தது.. சார்.. உங்கள் பதிவுகள் தொடர்ந்து ஷேர் பண்ணுங்க.. வயதானவர்கள் மற்றும் இன்றைய தலைமுறையினர்களுக்கு நல்ல தகவல்... மிகவும் நன்றி.. சார்..🎉❤

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@parimalac2009]

Super

[@anithasakthivel5823]

Thank you so much sir excellent information sir

[@DrBalasubramanian]

Most welcome

[@vijayakumarisubramanian8680]

Sir really ur great. I suffered from this pain for past 7 days. I did this exercise for only 10 min. Got relieved.

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@geetharani9104]

Very good valuable information about the sciatica symptoms sir tq very much

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@elangohnarasimhan9956]

மிகவும் பயனுள்ள தகவல் நன்றி டாக்டர்

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@luciyafrancis3530]

Thank you so much for your valuable information sir 🙏

[@DrBalasubramanian]

So nice of you

[@anandkumbakonam2189]

Thank you so much for your better information sir.

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@durailakshmanaraj3821]

டாகடர் சார் இது உபயோகமான தகவல் மருத்துவபணிசெய்யும் தங்களைப் போன்றவர்கள் சாதாரணமக்களும் பயனடையும் வழியிலே கொடுக்கும் அறிவுரைகள் சிறப்பானது சிகரமானது நன்றி அய்யா

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@tabithalaaron9871]

ரொம்ப நன்றி டாக்டர் ஆண்டவர் இயேசு உங்களை ஆசீர்வதிப்பார்.

[@sukumararun8375]

Thanks Doctor.Good explanation.

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@deepasundari9239]

Nice explanation sir.. Thank u so much..

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@ganeshv3549]

Good guidance for sciatica nightmare, (choosing the right excercise) great doctor, thanks🌹

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@yogeswarykanagasabai4704]

நன்றி டாக்டர் மிகவும் பயனுள்ள தகவல்கள் ❤❤❤

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@Rajee_rajeswariprakasam]

Well explained and easy to remember Doctor. Definitely will be useful for those who has sciatica and even those who doesn't.. I was suffering with tightness in calf muscle recently...would try these exercises for sure.. Rather having multiple exercises, very simple 3 exercises are definitely pushing me to do without any delay. Thank you for making it simple for us. Congratulations for views on sciatica video, and its really good approach in addressing the same issue with solutions, those many people have got the solution now... Keep rocking Doctor. Thank you 🙏

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH ma

[@ramavenkat4241]

Very useful information... Thank you so much sir...🎉

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@durairaj2914]

Fantastic 👌

[@user-vi4un9js1p]

மிக்க நன்றி அய்யா.

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@meenuandkumar]

Thank you for doing videos in your busy schedules to educate the public Doctor 🙏😊

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@sarojak761]

Thank you very much 😊

[@Sangeetha-yf8fk]

Thank you sir very useful your videos

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@srividhya7178]

Thank you Dr 🙏🙏🙏

[@shabnaeliyas5195]

Really superb sir.. clear information... Thanks a lot sir...

[@DrBalasubramanian]

So nice of you

[@pushprajan7152]

Thank you so much doctor very useful video

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@jaffersg]

Thank you for your information sir...

[@DrBalasubramanian]

Welcome

[@rajagopal924]

நன்றி.. சிறப்பு

[@DrBalasubramanian]

Thank you

[@umamalathy2357]

Super o Super explanation doctor thank you so much valka Valamudan

[@DrBalasubramanian]

இந்த காணொளி உங்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த வேண்டுகிறோம் நன்றி உங்கள் ஆதரவை தொடர்சசியாக கொடுக்க வேண்டுகிறோம்

[@saranyakarthikeyan7456]

Thank you so much sir I came for my Mom today both of us got very clarified explanation through your video thanks a lot sir

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@mohamedrawthermohamedali765]

RESPECTED SIR VERY USEFUL INFORMATION ABOUT NERVES PAIN LOTS OF THANKS

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@kokilapriya3557]

Thankyou so much sir.your advice for my pain relief solution. Enna problem nu theriyama pain oda life move pannitu iruntha.ippo super solution thanthathuku rimpa thanks sir.

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@sabaragu-be8jb]

Good information Thanks dr

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@user-gm1nl6il9l]

மிக்க நன்றி ஐயா மிக முக்கியமான தகவல்

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@Shashi-ze5me]

மிக்க நன்றி நமச்சிவாய

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@senthilsenthil8619]

Thank you so much sir very useful information

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@allbysharvesh8547]

Hello sir, I came to you yesterday sir and had so much advice on my feet pain. You were really patient in listening to all my problems and a very clear explanation. From today I started listening to your videos. Hope to get better in my feet very soon. Thank you so much Sir.

[@DrBalasubramanian]

Please call me in 9843859353,9134343535,8428438444

[@arulmozhisambandan3550]

Thank you so much for sharing 🙏😊

[@DrBalasubramanian]

My pleasure 😊

[@geethanath3111]

Very good information thank you

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@francisanthony846]

This video useful for me thank you sir❤

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@sathishbal3335]

Fantastic explanation

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@ArivarasiA-lq3oo]

Thank you so much for your information Bala sir

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@gayathridevi8897]

Super explanation.

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@davidsuresh9532]

Ayya நீங்க உண்மையாவே ரொம்ப அருமையா விளக்கம் சொல்லித்தாரிங்க உங்களை போன்ற நல்ல என்னங்கள் உள்ளவர்களை கடவுள் மென்மேலும் ஆசீர்வதிப்பார் 🙏🏻

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@MenakaDeivarayan]

​@@DrBalasubramanianSss

[@Aravintharunkumar]

excellent sir.... thanks a lot

[@DrBalasubramanian]

So nice of you

[@ameenazeem9861]

Enakkum sciatica pain than neenga sonna intha exercise than doctorum enkkau solli kuduthange thank you very much doctor

[@DrBalasubramanian]

Please call me in 9843859353,9134343535,8428438444

[@nakeerank4904]

Well explained and demonstrated.👍🌹🙏

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@ramaniadinarayanan6283]

Thanks for the wonderful Guidance Dr

[@DrBalasubramanian]

Please call me in 9843859353,9134343535,8428438444

[@DrBalasubramanian]

So nice of you

[@marycheliyan9078]

Thanks God bless you

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@viswanathanmeenakshi6931]

மிக்க நன்றி அய்யா

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@mayandimonisha]

very good experience sir thank you 🙏

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@user-ed7jr5go7x]

Good explanation Thanks

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@Chitra-ce4ur]

Suppar ma ❤❤❤❤❤

[@parimalampadmanabhan7010]

Thank you doctor 🙏

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@premkumarparthasarathy2428]

Doctor.. Ur exercise s super.. Thank u ❤🌹🙏

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@manom1231]

Well said

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@healthyhabits7097]

Thank younso much

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@jayashreesunder5922]

Thank u very much Doctor

[@DrBalasubramanian]

Always welcome

[@nirmalanimmi4576]

Thanks a lot sir❤

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH ma

[@MahendraKumar-ez5yz]

மிக்க நன்றி...டாக்டர் ..

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@RajKumar-ol7xn]

Very gud doctor

[@DrBalasubramanian]

Thank you

[@maragathasundar6778]

மிகவும் நன்றி தம்பி

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@mahalingammuthaiahpillai6330]

மிக்க நன்றி.

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@Karthika-rh5cs]

Thank you very much sir

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@Balaji-d7l]

Nantri sir Try panni pakkuren 22 Age le irunthu irukku sir Sare Aguma oru Accident le irunthu proplam❤

[@Balaji-d7l]

Nantri sir Try panni pakkuren 22 Age le irunthu irukku sir Sare Aguma oru Accident le irunthu proplam

[@parimalac2009]

Super explanation

[@DrBalasubramanian]

Thank you

[@saratha421]

Thank you very much doctor

[@DrBalasubramanian]

You are welcome

[@Lakshi30]

Thank U so much sir

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@anbalagana5614]

Very good advise Sir

[@DrBalasubramanian]

So nice of you

[@alavudeenzainul624]

Supper docter

[@gnanakumaridavid1801]

Sciatica பற்றிய நல்ல பதிவு stages சிகிச்சைகள் stretches exercises பற்றிய விவரங்கள் மிக மிக பயனுள்ளவை Disc bulge அல்லது வலி இருக்கும் போது எப்படி கையாளவேண்டும் என்று தெளிவான விளக்கம் நன்றி டாக்டர்

[@DrBalasubramanian]

இந்த காணொளி உங்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த வேண்டுகிறோம் நன்றி உங்கள் ஆதரவை தொடர்சசியாக கொடுக்க வேண்டுகிறோம்

[@gnanakumaridavid1801]

​@@DrBalasubramanianநிச்சயமாக டாக்டர்.. உங்கள் நல்ல மருத்துவ சேவை சிறப்பாக எளியோருக்கும் உதவும் என்று வாழ்த்துக்கள்

[@karunalinikaruna4699]

Nandri... Nandri... Nandri.... Sir... 🙏🙏🙏

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@sripriya884]

Super sir 🎉🌟👍

[@DrBalasubramanian]

So nice

[@suriyakalaponnusamy2662]

Thsnk u doctor

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@rajamanimanivannan1712]

Thank you very much dr

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@shunmugasundaramsadagoapan6514]

Thank you

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@hariniharini9245]

Well explanation sir ... Sir oru kaal ku mattuma illa rendu kalikkum pannalaama adiyum sollunga sir....very useful video sir...well done sir😊

[@DrBalasubramanian]

Please call me in 9843859353,9134343535,8428438444

[@VengatasubbiahvSubbiah]

Thanks sir -

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@karthikeyanthiyagarajan662]

🙏Thank you dr

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@Balaji-d7l]

Nandri sir yenakku 22 age le irunthu irukku oru Accident le irunthu irukku Sare Airuma sir

[@nagarajradhakrishnan9574]

நல்ல பதிவு

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@DrBalasubramanian]

இந்த காணொளி உங்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த வேண்டுகிறோம் நன்றி உங்கள் ஆதரவை தொடர்சசியாக கொடுக்க வேண்டுகிறோம்

[@sheriffsathulla4192]

Thanks Doctor. Very useful and so simple explanation.

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@aarthiraja3480]

Sir very useful

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@kamatchivasu5411]

Tq so much sir

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@thiruppathipazhaniyandi]

Thank you sir❤ from singapore

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@rajeejambunathan1294]

Good explanation dr

[@DrBalasubramanian]

Thank you 🙂

[@ShajithaSubin]

Thank. You. Sir🎉🎉🎉🎉

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@MathiDurai-tl7gb]

சிறப்பு அய்யா.வாழ்த்துகள்.

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@sathyasathya2468]

வணக்கம் ஐயா நீங்கள் வீடியோவில் பதிவு செய்யத இந்த சாயட்டிக்க கால் வழி இருக்கிறது இதற்கு என்ன மாதிரியான மாத்திரைகள் சாப்பிடவேண்டும் உங்கள் பதிவு அருமை பயனுள்ளதாக இருக்கிறது மிக்க நன்றி ஐயா

[@DrBalasubramanian]

Please call me in 9843859353,9134343535,8428438444

[@user-ds9xu1ln7h]

Thanks sami

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH

[@Balaji-d7l]

Nandri sir yenakku 22 age le irunthu irukku oru Accident le irunthu irukku Sare Airuma sir😊

[@MayanaveenMayanaveen]

சார் வணக்கம் எனக்கு பாதஎரிச்சல் வலது கால் வலது கால வந்து ஸ்டெப் ஏறி நடக்க முடியல ரெண்டு கால கூச்சம் அதிகமா இருக்கு இதற்கு சரியான தீர்வு சொல்லுங்க

[@DrBalasubramanian]

Please call me in 9843859353,9134343535,8428438444

[@sandhyakv4111]

Doctor I have been diagnosed with Arthritis and I am having pain in and around the left knee and hence limping. Can I take " SYNOWELL" tablets for pain relief. If so, for how long can I take that continuously. Kindly advise me Doctor.

[@DrBalasubramanian]

Please call me in 9843859353,9134343535,8428438444

[@sankaranarayanank2618]

Good explain sir. Continue your good work.

[@DrBalasubramanian]

THANK YOU VERY MUCH for the unconditioned support sir

[@ravichandaran6958]

இந்த பிரச்சினை வந்த பிறகு.. தொடர்ந்து காலையில் நடைபயிற்சி போகலாமா டாக்டர்? எனக்கு அப்படி போகும் போது மாலையில் இடுப்புக்கு கீழே மற்றும் இரண்டு கால்களிலும் தளர்ச்சி இருக்கிறது.இதுபோல் நீண்ட நேரம் ஒரு இடத்தில் நின்றாள் முதுகு எலும்பு கடைசி பகுதியில் சற்று வலி ஏற்படுகிறது.

[@DrBalasubramanian]

Please call me in 9843859353,9134343535,8428438444

[@user-ds9xu1ln7h]

Ok.super

[@DrBalasubramanian]

Thank you