3 TESTES FUNCIONAIS OBRIGATÓRIOS que todo Personal precisa aplicar I João Franken

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[@vitorantonio99]

Me assusta o despreparo dos profissionais de saúde quando se trata de postura. Desde a adolescência sofro com dores nas costas, especialmente na região lombar. Passei por ortopedistas especialistas em coluna e quadril, fisioterapeutas, profissionais com cref e nenhum deles foi capaz de realizar uma avaliação postural decente, nem sequer indicar um profissional capacitado para tal. Atualmente, com quase 18 meses de musculação comecei a acompanhar conteúdos sobre postura e já identifiquei vários padrões de músculos inibidos/encurtados. Estou fazendo alguns exercícios que tem me ajudado. Valeu pelo conteúdo João!!!

[@SkySesshomaru]

Foda. Infelizmente é a realidade.

[@camilarodrigues1785]

Eu também!

[@canicorso430]

Eu nao pego nem no joelho com esse teste 3 ortopedista ja me falaram faça exercicio e to fazendo e nada ate agora de resultado mas esse cara ai ta me dando uma luz.

[@lucasabreu5725]

Prof, tem artigos sobre esses teste? Parabéns esses teste são maravilhosos!! 👏🏽👏🏽 Já ajudei muita gente em tão pouco tempo, gratidão!!🥹🎉🙏🏽

[@mohgaga9418]

Só queria umas dicas de alongamento. Kkk Não sou profissional da área, mas não perco um vídeo seu. Obrigada por compartilhar seus conhecimentos!

[@mary90866]

Quem faz musculação tem que fazer alongamentos, para melhorar a mobilidade e a flexibilidade 💪🏽

[@JulioCesar-q3w2h]

😅😂 kk ajuda o Marcos 😅.. precisa melhorar Marcos nessa parte 😊

[@Turorialdosucesso]

Meu corpo é bem parecido com o do marcos, tanto nos encurtamentos , na cifose, e em todos os outros videos que vi .

[@KelvinKlink]

Tem o negocio da nossa postura a vida td ne.. ate pra dormir, o colchao e.. o tenis.. eu ja usei um emborrachado com traseira retratil, amortecedor, telinha respiravel nas laterais e palmilha costurada. E elastico fixo em vez de cadarco. Era so botar e sair usando... servia pra td.. trilhas ate festas e me durou mais de 5a!! foi uma edicao super limitada da schio(fabrica br!!) lembro que tinha uns ricao pagando bem e em dolar mas nunca cedi eles..esses tenis que tds usam.. ate os mais caroes s tds um lixo!! O meu era unico e super confortavel.. tanto que continuava usando ele de boa mesmo no veraozao 40.C.

[@tomasizutta5443]

O bom dos videos com o Marcos é que fica bem visível os exemplos....

[@joaovictornascimento568]

Mt bom o video

[@gustavomelo9031]

aula muito boa, aprendi muito! marcão sofreu nesse teste kkk

[@ruthribeiro1760]

Valeu Franklin gostei de aprender .👏👏👏👏

[@sandrareginna7546]

Muito bom, só no vídeo já identifiquei o meu desvio postural..

[@RaianaViana]

conhecimento e humor!!!

[@g.n_training]

Que aula show aprendi muito em um curto período de tempo.

[@personalandreiamoreira8309]

Top👏🏻👏🏻

[@oneliacostafeitosalela5228]

Gostei muito🙌🙌🙌🙌

[@NetoLucasOliveira]

Você faz avaliação online? Preciso muito

[@flavio-antonio]

Tem muito conhecimento. A didatica é excelente, mas seria melhor ainda se diminuisse o deboche e usasse menos termos técnicos. Se a utilização de termos técnicos for imprescindível, ao menos deve indicar o local do músculo (exemplo: isquiotibial; ou exemplificar a tal retroversão, bem como o proximal e distal...e por ai vai). Mas ainda assim merece os parabéns. Sucesso!!!

[@christianvicente1036]

quando tera esse curso novamente?

[@joseluciano8911]

Professor João o que vc acha do agachamento squat inclinando o corpo para traz onde vc ficar com a ponta do pé e o joelho é sobrecarregado com o peso do corpo é o meu ver o que vc acha?????

[@flavianosilva9000]

Tem algum teste pra saber se quadríceps esta encurtado ?

[@itsme_isaak]

Tem um teste que ele já fez. Identifica se o ILIOPSOAS e o Reto Femoral está encurtado.

[@Turorialdosucesso]

João, interessante é que, até os 12 anos eu treinava capoeira, e tinha o corpo extremamente flexível. Todos os testes, tenho certeza que passaria. E hoje , dps de anos de uma vida sedentária, consegui esses inúmeros problemas :/ Vou conseguir reverter ? Você falou que, o marcos precisaria fazer inumeros alongamentos, quer dizer que ele nao vai ter resultados nesse encurtamento dele ?

[@MrAdrianoBA]

vai sim, vc terá mais facilidade se comparado ao uma pessoa q sempre foi sedentaria

[@Turorialdosucesso]

@@MrAdrianoBA dois meses depois. sim, tive melhoras, mas infelizmente ainda nada muito significativo. Porém melhorei o encaixe da postura, que ja é um avanço!

[@GiballinGilberto]

Haha, ai, Marcos. Minha solidariedade a vc com o prof. João te gongando por causa da felixibildade zero. É da aula pra terapia. 🤣 Estamos juntos. #BoraAlongar. Prof. João, queremos o video revenge com o Marcos alongado pra mostrar que funciona rs. Mas ele tem que parar com o Whey sabor cimento. 🤣

[@wiliamsantana572]

Também gostaria de assistir os vídeos de alongamento adequados. Não sou personal, mas gosto muito do conteúdo do canal, obrigado!

[@detudoumpouco8941]

na real os instrutores de academia de bairro sao acomodados e ve o aluno se ferrando fazendo errado e nem liga. Parabens pelos videos

[@mary90866]

Vdd falou tudo,tem procurar academia com profissional capacitado e não com estagiário

[@gildasiodasilva8286]

Você manda Parabéns kkkkkkkk

O Marcos ta feio, mas ta melhor que eu kkkkkkkkkkkk

[@maluchris7549]

Meu Deus! Eu sou o Marcos 😅😅😅😅

[@joaoregis7322]

Tem curso presencial?

[@diogomarquestreinador]

Coitado do Marcos 😅

[@dayanetomigian3886]

Só faltou falar como corrigir 🥺

[@ruanroberto8466]

a correção são os proprios exercicios

[@maryahenriquee819]

Qual o nome do 1 teste?

[@detudoumpouco8941]

acabou com marcos kkkkkkkkkkk. MARCÃO nunca mais vai ser o mesmo.kkk

[@epictetojovem4806]

coitado do Marcos Kkkkkk

[@carolmatoscarri]

Não te julgo Marcos