CORRIJA O JOELHO VALGO DA SUAS ALUNAS COM ESSES 3 ESTRATÉGIAS | João Franken

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[@normandobulhosa2500]

João, vc é muito bom mas vc fala muito rápido, eu não consigo acompanhar, meu raciocínio é lento (70 anos)

[@DenizeHoppen-c3v]

Crianças c/ joelho valgo e coluna em S é por causa do crescimento acelerado ou é hereditário

[@fabyanecombat]

Vc é EXTREMAMENTE NECESSARIO para a nossa profissão.

[@satellitemoonchild]

faz tanto tempo que meus joelhos sao assim, achei que era estrutural. mas pelo jeito que vc descreveu, parece ser adquirido. ainda há esperança 🙌 não uso saia/shorts desde que era criança

[@georgiacruz3658]

Qual o tempo desse tratamento nesse caso??

[@gabriella-9336]

Cara, que baita vídeo! Eu sempre tive as pernas tortas pedi uns tempos para cá isso começou a me incomodar mais. Pesquisando no KZbin caindo nesse vídeo. Descobri que no meu caso é estrutural. Triste. Obrigado pela bela explicação

[@LuisSilva-k9y]

Eu tenho um joelho valgo devido a fratura do prato da tíbia. Eu faço bastante exercício físico nomeadamente ciclismo, será que faço mal. Obrigado.

[@fabioxrennan]

Vejo esse cara dando essas aulas e da até vontade de fazer a faculdade da área

[@kaliblackmetal8168]

Pois é 😅😊

[@rudemiroliveiraa9338]

Muito top, dicas de ouro.

[@petramalle7151]

Pela tua explicação,o meu problema é adquirido

[@ramonsousa3236]

Palmilha ortopédica pro caso de ter também pé chato, é essencial ou opcional?

[@JeniferSimões-f5v]

Professor, tem vídeo sobre joelho varo?

[@andreiacostalopes7931]

Eu tenho só com cirurgia! Já estou até com Condromalacia patelar nível 2 patela alta.Peso..nem pensar..

[@marilydearaujo9338]

Parabéns esse profissional é top explicar muito bem 👏👏👏👏👏👏👏👏

[@edneidesoaresraposo3548]

Excelente , Explicação top ,muito importante , pra quem tem joelho valgo e abdução no quadril.. top .. Obrigada .

[@ricardomartins7459]

Meu amigão é possível mesmo corrigir um joelho valgo?

[@FilipeNanclarez]

Para o valgo estrutural, quais exercícios para mitigar as adaptações e proteger o joelho para prevenir desgastes?

[@masaiseungho1168]

Esse é o meu caso, em 2010 mais ou menos um preparador físico de atletismo me indicou uma maneira correta de trabalhar caminhada, trote e corrida leve, para trabalhar o impacto corretamente, além desse fortalecimento todo, com o intuito de amenizar o desgaste irregular que essa condição traz. Corrigir, ele dizia ser, àquele tempo e com o conhecimento que ele tinha, que era impossível, mas com as técnicas certas pode-se aumentar bastante a vida útil da articulação. Ocorre que não pode parar, será uma necessidade pra vida toda já que é a tendência natural da articulação, ela é meio pronada, não sei o termo certo. E eu parei. Hoje em dia fui voltar a corridinha leve e estou tendo dores no joelho após algumas poucas centenas de metros. Então amei a explicação desse canal e vou comer com farofa tudo que eu puder aqui pra melhorar isso.❤

[@luvyanna6918]

Os meus joelhos sao valgo e com isso sinto dores no quadril e joelho e canela.😢😢😢😢😢

[@danieldeoliveira._]

aula muito boa inclusive com as postagens de artigos por favor continue muito bom PAIZAO

[@SérgioMarinho-t6j]

Show estava precisando

[@gilbertomiranda3658]

Dr, apenas meu joelho direito e valgo, devido a uma lesão, esse exercício ainda é indicado?

[@priscilarodrigues1205]

No caso eu quando era mais nova é mais magra não era valgo Agora mais velha e acima do peso está valgo Será q tem correção? Já faço academia

[@edyfrancopersonal]

Por não ser um problema estrutural ou seja... foi adquirido, tem solução sim. Esses exercícios são adequados para esse trabalho. Dependendo do quanto você estiver acima do peso aconselho tentar perder peso pois pode ter contribuido também.

[@KarlaNica]

Acho que sim, se não era antes, deve ter ficado agora pelo peso do corpo, já vai fazendo as dicas que ele deu no vídeo e vê se melhora

[@priscilarodrigues1205]

@@edyfrancopersonal obrigada 🙏🏻

[@familiagomes1386]

Muito top... amei

[@cicerafreitas3727]

Não sabia

[@katiaresende898]

Nao consigo mais esticar de tudo meu joelho esquerdo, o ortopedista disse q tenho joelho valgo, fiz o teste q vc falou e me parece q tem correção, como posso conseguir fazer o joelho esquerdo esticar novamente, sinto dor se forço para esticar, como se tivesse alguma coisa enfincando por dentro de baixo pra cima no joelho na parte da frente

[@alinecarvalho306]

Há algum tempo sofro com o que o joelho valgo causa: meu glúteo médio não cresce. Ele chega a doer e inflamar mas não cresce. Descobri isso nesse vídeo. É possível tirar essa tensão do glúteo médio de alguma forma??? As pernas em si não me incomodam, pois não são muito tortas, mas é frustrante treinar e não conseguir alcançar o objetivo.

[@karinealvessilva7080]

É exatamente o meu problema. Minha Personal falou e eu tenho que destravar o meu quadril.

[@alinecarvalho306]

@@karinealvessilva7080frustrante né 😢 to tentando fazer uns alongamentos e prestar atenção no movimento pra ver se resolve. Vamos ver.

[@gardeniamargarida3824]

Oi João, tenho artrose no joelho direito, com diagnóstico de ruptura do menisco, o ortopedista especialista preferiu manter e não operar ,me orientou a exercícios de médio impacto, alimentação saudável (emagrecer) 1m 68cm e 86 kg,palmilha para joelho valgo e pra fechar infiltração com ácido hilaurionico. Minha dúvida, para fazer academia só com personal? Já que na academia eles indicam exercícios, mas não nos acompanham no problema

[@MegaDeny3]

Pilates é o mais indicado no seu caso acredito

[@rosangeladias9699]

Show

[@arlenemoura244]

Conteúdo maravilhoso, adorando💪👏🏻👏🏻

[@LarissaSousaP]

Olá João, tudo bem? Acho que tenho essa condição, você trabalha fazendo esse tipo de avaliação? Se sim, gostaria do seu suporte

Faço sim. Me chama no direct do instagram @joaofranken

[@jesabelvieira6337]

Excelente como sempre!! 👏👏

[@deivissonmiqueiasfreitas2642]

Mto toppp cara

[@MARSREGIS]

Qual musculatura é mais acionada na abdução com o quadril flexionado a 90°?

[@whendellribeiro8988]

aula top

[@LurdesFelizardoViola]

Pela explicação percebi que o meu caso e reversível.. tenho que praticar exercícios 😢

[@Gestao_Pessoas_Sucesso]

Olá João. Quem tem joelho varo, existe correção para melhora com exercícios?

[@jhecssielhyruth7214]

E joelho varo???????

[@holandaneto2462]

PADRÃO D+

[@marciocostaaraujo9310]

E joelho varo?

[@fabriciomedeiros7145]

Joelho valgo é chamado quando se inclina pra dentro ,e como é chamado quando se inclina pra fora? Q é meu caso .oq fazer?

[@Djkauebueno1]

joelho Varo

Se chama Joelho VARO.

[@MariaAlice-nq7uh]

👏👏👏

[@Madi.brazil]

Fora da curva esse cara!

[@VitoriaAlves-kf8vc]

achei gratuito em pdf o livro😃

[@fbnn6709]

Link por favor?

[@viviplassmann3172]

Você é ótimo, mas poderia falar um pouco mais devagar🤭? Por gentileza

[@natifonseca]

Tem a opção de diminuir a velocidade do vídeo. Clica na ⚙️ e vai em velocidade da reprodução. Escolhe 0.75 que fica mais devagar!

[@viviplassmann3172]

@@natifonseca Beleza, obrigada pela ajuda

[@leoinverso]

Caralho que aula foda!

[@evaribett6956]

Eu pisso o tornozelo vira pra dentro e canela entorta pra fora fica curda pra fora

[@pamelamota9642]

🔥🔥🔥

[@Juciara_Souza]

🎉

[@fabinnn]

e foda que as vezes as alunas fica com vergonha de fazer cadeira abdutora assim, demonizam muito essa variação

[@Juciara_Souza]

🎉🎉🎉❤❤

[@fernandojrx]

Elevação pélvica não serve pra nada, disse o personal que nunca fez...kkkkkkkkkkkkkkkk .. Aula Phoda... vou entrar na sua pós.... abraço...

[@jorgestochero_]

usa essa merda aqui se tu quiser hahaha muito bom

[@observador1931]

Parece canal americano

[@riqueenandogamers7773]

Dica não xingar no video

[@talitapiazzoli]

Chato

[@fbnn6709]

Fds

[@alexandrehilgert]

Muito conhecimento sem aplicação prática para o usuário final. Está mais preocupado em passar o que aprendeu na faculdade e aumentar seus likes.

[@Anabiano]

Ele encosta muito a mão na menina, chega fica constrangedor assistir 😢

[@karinealvessilva7080]

Nada a ver! Em tudo vcs colocam porcaria. Ô geraçãozinha!