3 تمارين تخلصك من آلام الكتف

#صباح_الخير_يا_عرب
#Shahid #MBC1
» Subscribe for More: goo.gl/vZwNkx
»Watch Full Episodes Free: shahid.mbc.net...
Sabah Al Khair Ya Arab ON SOCIAL:
►Like Facebook : / sayashow
►Follow Twitter : / saya_show
►Follow Instgram : / sabahelkheiryaarab
►Subscribe Dailymotion : www.dailymotio...
► Subscribe KZbin : / sayashow
Find Sabah Al Khair Ya Arab trailers, full episode highlights, previews, promos, clips, and
Digital exclusives here. www.mbc.net/pa...
© All Rights Reserved. #MBCGroup
صباح الخير يا عرب
برنامج , ثقافي , توك شو , إجتماعي
تابع أبرز أخبار الفن، وأهم ما يجري من أحداث حول العالم، بالإضافة إلى تقارير اجتماعية من كل الدول حول اهتمامات الناس المختلفة وسط أجواء من المتعة.
مقدمي البرنامج :
#غادة_موصلي - #هاني_الحامد - #سارة_مراد
#صباح_الخير_يا_عرب
#Shahid #MBC1
» Subscribe for More: goo.gl/vZwNkx 🔔 Stay updated!
»Watch Full Episodes Free: shahid.mbc.net...
Sabah Al Khair Ya Arab ON SOCIAL:
►Like Facebook : / sayashow
►Follow Twitter : / saya_show
►Follow Instgram : / sabahelkheiryaarab
►Subscribe Dailymotion : www.dailymotio...
► Subscribe KZbin : / sayashow
Find Sabah Al Khair Ya Arab trailers, full episode highlights, previews, promos, clips, and
Digital exclusives here. www.mbc.net
© All Rights Reserved. #MBCGroup
صباح الخير يا عرب
برنامج , ثقافي , توك شو , إجتماعي
تابع أبرز أخبار الفن، وأهم ما يجري من أحداث حول العالم، بالإضافة إلى تقارير اجتماعية من كل الدول حول اهتمامات الناس المختلفة وسط أجواء من المتعة.
مقدمي البرنامج :
#غادة_موصلي - #هاني_الحامد - #سارة_مراد

[@user-pc8ic6ml5y]

فاعلة خير يبدا التمارين 3:08 😄

[@user-ko5yc3tg5e]

جربت التمارين نجحت معي والله . الألم اختفى نهائيا . شكرا لك ❤❤❤⚘🇲🇦

[@mshl2266]

الله يوفقك يا دكتور. انا جاني فجأة ألم فضيع غير تماما عن اي ألم حسيت فيه من قبل،، طبقت التمارين و حسيت بالفرق من اول مره و خاصة التمرين الأول

[@lokmaneloukal8543]

انا العب ببجي لكن بسبب الجلوس خطأ ا

[@saleheide7237]

مثلك راح الالم ولله الحمد من اول تمرين بالذات الله يجزاه خير

[@saeedaseroor1269]

في تمارين حق الرقبة مع الكتف لان وايد تعورني 🥺

[@aestheticuploads5287]

@@lokmaneloukal8543 انا بسبب اني نمت بالغلط على كتفي

[@user-qp9hq5nn8v]

@@aestheticuploads5287 حتى انا

[@ahmedelngar1791]

روح الله يباركلك ويجزيك عنا كل الخير ويجعله في ميزان حسناتك يادكتور 🙏🙏🙏🙏

[@TheReal433]

سبحان الله وبحمده - سبحان الله العظيم لاحول ولا قوه الى بالله حسبي الله ونعم الوكيل اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد صل الله عليه وسلم

[@fadiakkawi8489]

التمارين ممتازة و استفدت منها بشكل رائع خلال عدة ايام فقط، مشكور دكتور و مشكورين MBC على هالمعلومات المفيدة

[@user-yp6kf5cw7v]

يعني ما راح الالم من اول مرة؟

[@alimohsen5337]

@@user-yp6kf5cw7v بدو تقريبا جمعتين

[@user-yp6kf5cw7v]

@@alimohsen5337 الحمد لله هسه تحسن شوية

[@NirvanaAcadmy2024]

انت رهيب التمرين فعلا جاب نتيجة خاصه اول تمرين تحياتي

[@ali_osieiep22p]

اختي جابو نتجيه او لا ؟. والاصابه الي عندك في الوتر فوق الترقوه صح ؟

[@aleamustafs5192]

بارك الله فيك دكتور ويجعلها في ميزان حسناتك

[@fatmamostafa203]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته.. التمارين الاحضرتك قلت عليها مناسبة بعد الجراحة

[@lozochanelkh5867]

طبقته مرة وحدة وحسيت بالفرق بارك الله فيك وفي ميزان حسناتك

[@OmanOman-cy4mi]

جزاك الله خير نفس نفس اللي اعاني منه اشكرك

[@aboseif2079]

الله ييسر أمرك يادكتور ويوفقك والله انت التمارين فرقت معايا جداً جداً اللهم لك الحمد

[@fatyfleura8017]

صحيح والله الم ورا الكتف للعنق و عضلة فوق الصدر وجع كثير بعد ولادة ابني يارب خفف عنا

[@mem662]

والله اني هيج صحيح كلامج

[@user-pu5rq2yv8u]

اي والله وصار سنه ونص عاني من الم بعد ولاده بنتي

[@oumrayanarrob82]

مند الولادة ٤أشهر معانات من الكتف

[@JdorotjfogFjf8ckf9ckro]

جزاكم الله خير

[@hamzaasali]

خطير ماشاءالله...من اول تمرين اختفى وجع الكتف وضيق التنفس

[@masaodkurde8556]

جزاك الله خيرا دكتور استفديت كثير من هاد تمارين

[@gigikoko5733]

دكتور عادل انت راجل محترم

[@khaledbouti4685]

بارك الله فيكم

[@user-rh8ty4kj8l]

والله الدكتور حبيته دخل قلبي ❤

[@user-ez8rt9br7c]

الرياضة مهمة بزاف🏃‍♀️🏃‍♂️ كتخلصنا من الشحوم اللي كتسبب فالآلام الشديدة والله يجازيك بيخير

[@user-qt4wp4mo8k]

اي والله

[@sarahu9032]

لي ٤ ايام اتمرن وخف الالم بنسبه ٨٠ %يعطيك العافية دكتور

[@aljahmia]

بارك الله فيك كفيت ووفيت وباختصار بدون حشو

[@rawirawii6844]

ربي ايوفقك دكتور ويسهل امرك ويحفصك من كل شر يارب

[@ahadalmutairi6202]

الله يسعدك دكتور توي سويت التمارين يدي ما ارفعها توجعني مره والحمدلله الحين احسن بكثير

[@salehskhaita494]

عليك العافية

[@hassanijookak59]

جزاكم الله خيرا صدقة جارية إن شاء الله

[@karamabdou7234]

أشطر دكتور بالعالم العربي

[@user-lg3gp8lw6v]

الله يبارك فيك

[@y0sef868]

الله يباركلك راح الالم من التمارينات

[@user-ed5ne3bq2e]

جزاك الله خيرا ويارب تفيدنا هالتمارين

[@rafzibi9188]

Amazing video. Your explanation is very clear and more than excellent. Liked it

[@Aymanayman-jw2xy]

جزاكم الله خيرا وجعله في ميزان حسناتكم ورزقكم به الفردوس الأعلى يارب العالمين

[@salahelsayed5465]

شكراً دكتور

[@nae_rael2418]

انا من السنه الماضية اتابعك وطبقت تمارين ديسك الرقبه والم الكتف تغيرت حياتى باختفاء الالم لى كان مسيطر عليا مشكور هلبه يادكتور موفق فى رعايه الله

[@user-hp8yc3qc5z]

انت دكتور فنان بمهنتك اشكرك انا جربت تمارين الرقبو ولله فورا لقيت نتيجة جيدة

[@hananmohamed3255]

ربى يحفظكم من كل شر

[@mayssacheraz6480]

الالم عندي اللي ف الكتف من وراء اللي ف الشريط الاحمر .الم فضيع

[@user-sw7th1to8h]

شكرا كتير دكتور بارك الله بك

[@user-jj9mn7sx3m]

جميييييل شكررررا

[@user-zy2wp9li7l]

ياريت يا دكتور تعمل قناه ونتابع مع حضرتك افادك الله وجزاك كل خير

[@abdulmohsnm1475]

شكرا يادكتور عادل رجوله انت فعلاً رجوله

[@user-jz5nr1wp9t]

الله يجزاك خير يا دكتور ويوفقك ويسعدك ويرزقك من حيث لا تحتسب 💝

[@oppoaccount8651]

شكرا لالك دكتور الله يزيدك علم

[@law.7o]

فوراً راحت شكرا دكتور

[@user-be4sn9uh8h]

فعلا جميلة ي دكتور فرقت معايا جدا

[@baselkasem3378]

الله يجعل عملك هذا في ميزان حسناتك

[@user-zq4jz9qb9b]

بميزان حسناتك يارب العالمين

[@user-qw7wo4rp7s]

والله من اول تطبيق حسيت بفرق 👍🏼👍🏼👍🏼

[@user-fb5dm4qk2k]

مشاء الله عليك احسنت دكتور

[@aminararhib7796]

شكرآ جزيلا دكتور علي

[@mohamedmachfar7579]

رب يعاونك يا دكتور

[@fatifofo3376]

شكرا كتير دكتور ارتحت من ألم الكتف

[@ahmedmohamedabdelfattah]

شكرا كتير ع المعلومات الله يباركلك

[@ouafaaouafaa5610]

الله يجازيك بكل خير

[@mohamedmachfar7579]

الله يرحم والديك يا دكتور ما شاء الله على ابني الله يوفقك

[@suhairmugawish]

ك

[@sakinakrama8297]

شكرا يا دكتور

[@omaimaahmad1565]

شكرا عمعلومة دكتور

[@Wasfatwasrar]

اسرار وصفه جدتي بالدهان بزيت الزيتون وماسك الكاكاو للتجاعيد وشد البشره

[@rashed9191]

هذا الانسان الفاهم مب مثل بعض الدكاتره يطلعوا في مقابلات و كل ما تساله يقول زيارة طبييب، و انته ليش طالع .. لكن على كلن ، ركزوا ف التمرين الاول لانه اكثر تمرين يفيد بالنسبه لي 🙋🏻‍♂️ !! ونصيحه استعمل وزن اثقل من الدبه و رخخخ ذراعك لدرجة انه الوزن يسحبها لتحت ،، العضلات بتتفكك 🤗

[@majedaalali9517]

جربتيها فادتك

[@najahalmasri5993]

من الأعمال المنزلية وحمل الأشياء الثقيله سببلي وجع بالكتف

[@user-wz2tz6mu3q]

ولله نفس الوجع اللي فيني ادعو لي بالشفا

[@sayedadawy8493]

شرح كافي وشافي والجمال انه مختصر ومفيد .. وافر الشكر والتقدير لكم

[@user-fs7wm5px8n]

الله يوفقك دكتور انا من انام ع الجهة اليمنى يصير عندي ألم شديد بالكتف هل التمارين وحدها كافية

[@user-cq1rr3hr9z]

نفس الوضع الله يعين

[@khalidofisan2275]

دخ

[@BB90Q]

لا تمارين مو كافيه اكو تمارين متخفف الم اليد لازم تمارين لليد وراحه الازمه شرب حليب لان مفيد وبي كاليسيوم

[@shawkatmohammad5902]

أرجوا من الله العلي القدير أن يحفظك ويديم عليك الصحة والعافية وطول العمر انه سميع مجيب الدعاء مع تحياتي القلبية

[@user-tg3iq8jh7d]

بدون زحمه ممكن صفحه الفيس او البيج او القناة مال الدكتور واكون ممنون منكم

[@Neno-vj5mf]

دكتور ذكي الله يبارك بيك

[@ahmedbalal4838]

رحم الله والديك والله تحسن عندي الكتف الحمد لله

[@4a7t]

الله يفتح عليك كان عندي غدا سفره وكنت شايل هم الطريق واليوم مانمت زين بسبب الم ف الكتف شديد وسويت اول طريقه وحسيت ان اريح ✨🤍

[@hamodiaziz1194]

مسبب تورم عظلات الجنبن والم الكتف

[@user-qv4es9pn5s]

عاشت ايدك دكتور

[@user-el5qt8ip1m]

السلام عليكم ورحمه آلله وبركاته كيف الحال يا دكتور والف الف الف شكر على هذه التمارين بس ممكن سؤال أنا عندي الآم في الكتف الأيسر هل تمارين كمال الاجسام تضر ام تنفع لها

[@mohamedanflousse3657]

حتا انا عندي اصابة واتمرن

[@user-tv3mj3ht7g]

@@mohamedanflousse3657 عندك انستقرام ؟

[@user-ig6ku3pg5w]

كل الشكر الك دكتور

[@abdelkaderlalaoui8756]

ربي يحفظك ربي يعطيك صحتك ربي يسعدك جزاك الله كول خير يادكتور

[@ibtissam205]

نفس المشكل اللي عندي وطبيبة الترويض، أعطتني نفس التمرين مع الراحة أيضا وهذا يساعد كثيرا ولكن يستغريق وقت للشفاء تماما خاصة اللي عندهم أطفال

[@mamdouhaltaher4130]

مشكور دكتور عادل دائما موفق

[@user-qb9fu2ny1s]

ممتاز دكتور شكرا

[@bougoffabasma2659]

انا عندي كتفي الايسر بالضبط فالمنطقة الحمرا لي حكا عليها كلما نقوم بعمل شوي شاق بالبيت يقتلني الالم ويستمر لايام و لما بلمس المنطقة شوي يابسة

[@nehall2414]

شكرا جدا

[@mervatmoustafa3858]

شكرا جزيلا

[@user-tg3gk9ge1j]

ربي يحفظك..التمرين الثاني مستحيل ماكدرت أعمله تألمت كثير من رجعت إيدي للخلف

[@vsvbvwcv3469]

الله يكرمكم

[@user-mg3ke6fd1q]

هي المنطقه مؤشرة بالاحمر يلي بتوجعني ولله..والالم يمشي بين مفصل الكتف والرقبة ..شكرا للتوضيح 💞

[@ba3763]

Barak Allah fik

[@zainmolke6459]

شكرا

[@fatimafadirik5899]

الله اگبر.

[@hazem__0]

ياسلام عليك يادكتور

[@ibotaymor2063]

الله يخليك دكتور التمرين الثالث ما فهمت واذا احد يعرف يسلملي الله يرضى عليكم

[@user-eg9tz8ze6r]

وكاانك تحكي عني يارب نجربها وتنفعني😢

[@user-fs8jm8hc5e]

في التمرين الثالث احس بالم قوي بعضلة الذراع من الامام

[@saramohammeday4925]

رح جرب هالتمارين يارب اتحسن عليهن صرلي سنتين بها الالم فظيع متل ماقال الدكتور متبقدر ارفع ايدي لفوق وكان عندي نقص كالسيوم وفتامين دال شديدين وتحسنو بس باقي الم ضهري من فوق مكان ماقال الطبيب وتخيلو انا باوروبا وسنتين ماراح الألم ✌🥺 يارب

[@user-lx1ie4wi5m]

سلامتك شو صار معك.رجعتي تحسنتي انا متل حالاتك صرلي تلت سنين بلوجع مش عم بقدر اتخلص منو وعملت تحاليل عندي نقص بلفيتامين دال وكالسيوم وهلق عن جديد عم بيضيق نفسي بشكل مش طبيعي

[@saramohammeday4925]

@@user-lx1ie4wi5m ضيق النفس دليل فقر دم حللي لل انيما وخدي حب حديد بروح ضيق النفس وخدي كاسة برتقال مع حبة الحديد ....لا والله لسا صهري من فوق بيوجعني بس من تحت ماعتد وجعني ابدا وهلق حولوني على طبقي محوري بس مارحت لان بخاف منو وتاركي امري لرب العباد وليصير عندي شهادة سواقة وروح على مدن دور عاطبيب شاطر ..الله يعافيكي يارب

[@user-lx1ie4wi5m]

@@saramohammeday4925 اي حللت طلع عندي نقص بلفيتامين د واخدت حب حديد وبشرب برتقال بس بعدا ضيقة النفس سلامتك يارب والله يشفينا ويعافينا يارب

[@saramohammeday4925]

@@user-lx1ie4wi5m بتروح باذن لله بس اخدتي حب الحديد فترة معينة بتروح وبعلامة بتصيلك لهتة لما تمشي بسرعة او تطلعي بطلعة مو هيك

[@d-ad-a7420]

ابرة الكورتزون تضرب في مكان الالم علل جهاز بعد يوم يختفي الالم مجربه

[@user-fm3tb9wf4w]

نفس التمارين

[@user-oy6st1sf1r]

كلام صحيح

[@user-kn3xc1pi2c]

روعة روعة روعة دكتوووور

[@salehgaber1374]

تحياتي صمت الحياة

[@user-wt4fs7um4y]

كتير ساعدني

[@user-md1fj5rt2k]

ممكن عنوان الدكتور فاطمة اسكندراني

[@fadmafdma8647]

Doktour kydrni id lisra

[@hanantahoun3394]

احسنت

[@elarchaniredwane202]

محتوى مفيد جدا وشكرا

[@user-nc4cf4uf4s]

بدي تمارين للوتاب لو سمحت

[@saramohammeday4925]

نفس التمارين الي بيحكي عنها ...هو ألم الوتاب

[@user-ig6ku3pg5w]

كأنك عم تحكي عن حالاتي والله يا دكتورنا

[@fifoufifou7114]

ربنا يشفيك ويعافيك