تيبس وتجمد الكتف الاسباب والعلاج/بهذه التمارين تستعيد حركة كتفك وذراعك /الكتف المتجمد

  Рет қаралды 121,016

Dr.Khaled Ashraf

Dr.Khaled Ashraf

Күн бұрын

تيبس الكتف او تجمد الكتف او زي ما بيسموها الكتف المتجمد , المشكله اللى فيها مبتقدرش تحرك كتفك ودراعك بصوره طبيعيه مبتقدرش ترفع ايدك , تسرح شعرك , تجيب حاجه من الجيب اللى ورى وهكذا , المشكله اللى بتخليك مش عارف تتعامل بصوره طبيعيه واكيد نفسك تتخلص منها,فى الفيديو ده هنتعلم مع بعض عملى تمارين بسيطه ولاكن مهمه جدا هتساعدك تتخلص من تيبس الكتف , فبالتالي تقدر تتخلص من مشكلة الكتف المتجمد وتقدر بقى تحرك دراعك بصوره طبيعيه بدون اي مشاكل
#تيبس_تجمد_الكتف_وعلاجه
تقدر تتابعني على انستجرام من هنا
www.instagram....
فيديو علاج الم الكتف ةالذراع
• علاج الم الكتف والذراع...
فيديو علاج طقطقة لوح الكتف
• علاج طقطقة والم لوح ال...
فيديو طريقة النوم الصحيحه مع الم الكتف
• طريقة النوم الصحيحيه م...

Пікірлер: 217
الم الكتف اثناء النوم/سببين خفين وراء الم الكتف اثناء النوم وعلاجهم/الم الكتف ليلا
8:19
الم الكتف اثناء النوم/سببين خفين وراء الم الكتف اثناء النوم وعلاجهم/الم الكتف ليلا
Dr.Khaled Ashraf
Рет қаралды 89 М.
تيبس وتجمد الكتف /أهم التمارين لعلاج تيبس وتجمد مفصل الكتف فى 2020/ frozen shoulder
10:19
تيبس وتجمد الكتف /أهم التمارين لعلاج تيبس وتجمد مفصل الكتف فى 2020/ frozen shoulder
Dr.Khaled Ashraf
Рет қаралды 258 М.
Blue Food VS Red Food Emoji Mukbang
00:33
Blue Food VS Red Food Emoji Mukbang
MOOMOO STUDIO [무무 스튜디오]
Рет қаралды 36 МЛН
Люблю детей 💕💕💕🥰 #aminkavitaminka #aminokka #miminka #дети
00:24
Люблю детей 💕💕💕🥰 #aminkavitaminka #aminokka #miminka #дети
Аминка Витаминка
Рет қаралды 1,4 МЛН
The FASTEST way to PASS SNACKS! #shorts #mingweirocks
00:36
The FASTEST way to PASS SNACKS! #shorts #mingweirocks
mingweirocks
Рет қаралды 15 МЛН
WILL IT BURST?
00:31
WILL IT BURST?
Natan por Aí
Рет қаралды 45 МЛН
أشهر يوتيوبر مسيحي أراد أن يقارن بين القرآن و الإنجيل,ليجد بعد 19 ساعة سرا خطيرا فيه زلزل المسيحيين!
16:17
أشهر يوتيوبر مسيحي أراد أن يقارن بين القرآن و الإنجيل,ليجد بعد 19 ساعة سرا خطيرا فيه زلزل المسيحيين!
The Catalyst II المحفز
Рет қаралды 972 М.
الكتف المتجمد | مرض ... له من اسمه نصيب | حلقة كاملة
11:27
الكتف المتجمد | مرض ... له من اسمه نصيب | حلقة كاملة
Dr. Zarad ortho
Рет қаралды 68 М.
تمارين رياضية لإعادة تأهيل الكتف بعد الكسر مع المدرب جان بيار فغالي
10:55
تمارين رياضية لإعادة تأهيل الكتف بعد الكسر مع المدرب جان بيار فغالي
العربي 2
Рет қаралды 30 М.
The main cause of shoulder and arm pain || Test + treatmert for Bicipital tendonitis
8:36
The main cause of shoulder and arm pain || Test + treatmert for Bicipital tendonitis
Sukon Med
Рет қаралды 603 М.
تيبس وتجمد الكتف تمارين لعلاج الم الكتف المتجمد اسباب , اعراض تصلب الكتف Frozen shoulder
14:23
تيبس وتجمد الكتف تمارين لعلاج الم الكتف المتجمد اسباب , اعراض تصلب الكتف Frozen shoulder
طراد الشريف | Tradalshreef
Рет қаралды 155 М.
Shoulder and rotator cuff pain || Keep your shoulders happy and healthy in the long run.
18:03
Shoulder and rotator cuff pain || Keep your shoulders happy and healthy in the long run.
Sukon Med
Рет қаралды 170 М.
كل ما تحتاج أن تعرفه عن الانزلاق الغضروفي العنقي |الأسباب | التشخيص | أفضل 3 تمارين للعلاج نهائيا 💯
11:19
كل ما تحتاج أن تعرفه عن الانزلاق الغضروفي العنقي |الأسباب | التشخيص | أفضل 3 تمارين للعلاج نهائيا 💯
muscle clinic
Рет қаралды 372 М.
علاج الم الكتف/الم كتفك بسبب لوح كتفك/السر وراء الم كتفك وعلاجه
9:48
علاج الم الكتف/الم كتفك بسبب لوح كتفك/السر وراء الم كتفك وعلاجه
Dr.Khaled Ashraf
Рет қаралды 491 М.
من جندي أمريكي إلى داعية إسلامي - بودكاست حكايات أفريقية
2:38:52
من جندي أمريكي إلى داعية إسلامي - بودكاست حكايات أفريقية
Atheer - أثير
Рет қаралды 2,8 МЛН
العضلة دى هى سبب مشاكلك كلها | تمرين واحد فقط لعلاج آلام الكتف
5:24
العضلة دى هى سبب مشاكلك كلها | تمرين واحد فقط لعلاج آلام الكتف
muscle clinic
Рет қаралды 410 М.
Blue Food VS Red Food Emoji Mukbang
00:33
Blue Food VS Red Food Emoji Mukbang
MOOMOO STUDIO [무무 스튜디오]
Рет қаралды 36 МЛН