30 MIN AQUAGYM SANS MATERIEL SEANCE COMPLETE (EXERCICES A FAIRE EN PISCINE OU LAC OU MER) - DIÉTÉFIT

[@OmarWade-ke4zn]

Merci beaucoup de votre altruisme. cela me servira de bien d'autant plus que je suis un ancien marothonien actuellement âgé de 70ans bravo à vous.

@@OmarWade-ke4zn j’en suis ravie , un grand merci pour ce retour !! 👏🏼💪🏼🙏🏼

[@nathaliemianseko3122]

Merci pour cet enthousiasme et bonne humeur. J'adore faire mon aquagym avec vous et oui c'est bel et bien du sport ! Le montage en double écran est tellement pratique, juste c'est mieux quand y'a le chrono aussi. Ça aide! Bravo pour cette chaîne !

@@nathaliemianseko3122 c’est adorable merci beaucoup pour ce retour et bravo pour la séance !! Bonne nouvelle le chrono est de retour sur les dernières vidéos 🤗👏🏼🙏🏼

[@romypestel6407]

Merci pour cette nouvelle vidéo, j'avais deja écumé toutes celles que vous aviez faites, plusieurs fois deja et javoue qu'un peu de nouveautés ca fait du bien !! Encore encore plein d'autres !!! Merci pour votre fraîcheur et l'engouement que vous mettez dans vos entraînements. 🙏

@@romypestel6407 génial ! Merci beaucoup pour ce retour ! En effet il était prévu d’en filmer il fallait juste trouver le temps car le montage est très long. Il y a encore 2 autres auquatraining déjà filmés qui arrivent 🤗🤗🤗 encore merci pour le retour et à très vite sur une prochaine vidéo ! 👏🏼💪🏼🙏🏼

[@romypestel6407]

Super !!! J'ai hâte !!! 🤗🤗

[@Gai-rire8]

Bravo je me régale avec vos cours d'aquagym je l'ai partagé avec des amis c'est vraiment extra même souvent mieux que les cours d'aquagym que je fais toute l'année avec des coachs bravo bonne continuation

@@Gai-rire8 géniale !! J’en suis ravie, un grand bravo à tous et merci beaucoup pour le retour c’est adorable ! 👏🏼💪🏼🙏🏼

[@familleallaume539]

Belle petite séance pour commencer, au plaisir je pense de faire tes autres vidéos dans la semaine

@@familleallaume539 avec plaisir ! Bravo et à très vite pour une prochaine séance alors . Merci pour le retour ! 👏🏼💪🏼🙏🏼

[@solenebarrandon4169]

geniale ça m'a fait tellement du bien mercii

@@solenebarrandon4169 super j’en suis ravie !! 😁 bravo et merci pour le retour !! 👏🏼💪🏼🙏🏼

[@patriciamathieu9196]

Merci beaucoup pour ce cours ,j'ai une piscine chez moi et jamais pensé à faire un cours d'aquagym . C'est parfait pour compléter avec mes autres activités sportives 👌👌

@@patriciamathieu9196 avec plaisir, il n’y a plus qu’à alors ! Hâte d’avoir le retour, merci pour le message ! 👍🏼💪🏼🙏🏼

[@elodiemottin4194]

Merci pour tes séances d’aquagym elles sont géniale, il est vrai que l’aquagym peut paraître cool mais tes séances sont rythmées dynamique c’est top on ne voit pas le temps passer Merci beaucoup ❤

Oh c'est adorable, bravo à toi et un grand merci pour ce retour !! 💪🙏

[@camillebernard8063]

Merci beaucoup pour cette nouvelle séance !!! Je me suis autant régalé qu'avec les autres. 🤩

Génial j'en suis ravie !! Il y en a encore 2 autres qui vont arriver (1 par semaine) 🤗. Bravo en tout cas et merci beaucoup pour le retour ! 💪🙏

[@camillebernard8063]

Génial !!! Merci !!!

[@lindatir-xi5rv]

J'aimerais bien que vous fassiez une séance à la mer pour vous suivre et voir les techniques que vous utilisez la mer est différente que la piscine et merci beaucoup ❤😊

[@jenniferauzelle9625]

Merci beaucoup, je me suis éclatée à faire votre séance. Mais pourquoi je n'ai pas pensé à le faire plus tôt 😅 Ça me permet de me remettre plus "doucement" au sport avant la rentré, alors encore merci 🙏🏻🤩

@@jenniferauzelle9625 bravo !! J’en suis ravie , merci beaucoup pour ce retour !! 👏🏼💪🏼🙏🏼

[@syanahouam431]

Merci merci!! Encore une séance géniale ❤

@@syanahouam431 avec plaisir ! Il y en a d’autres sur la chaîne . Bravo et merci beaucoup pour le retour 👏🏼💪🏼🙏🏼

[@jocelynestoffel2276]

Bonjour Lydie. Merci pour tes vidéos aqua qui sont très bien et complètes. J'en fait deux par jour de 30 mn env (oui Ma'am). Avec lests aux chevilles et poignets (Re Oui Ma'am) - Mais car il y en a un (lol) bientot nous bâcherons la piscine et, hélas, trois fois hélas, revenue au sol, je ne pourrai te suivre car aucun saut pour moi, ni talon/fesse. Aussi, ton défi, si vous l'acceptez (haha) serait de faire des exos débout (pour la place) mais n'exigeant aucun saut ni d'étirement genoux. Oui pour cervicales, haut du corps, bras, abdos, fessiers et bien d'autres, enfin tu vois quoi. Bien sur, je pourrai pêcher des exos par ci par la, mais j'ai fait un check list de bcp de tes vidéos (pour l'été dans piscine) et maintenant si je pouvais en faire une sur plan dur, ce serait parfait, absolument parfait. Bon d’accord, on peut demander hein ? On ferme la piscine octobre je pense, donc tu as le temps hihihi. Au plaisir de te suivre - Jos de La Grande Motte - 75 étés (et re re oui) .

@@jocelynestoffel2276 bravo et merci pour le retour ! Pour info il y a des vidéos de séances « sans sauts » sur ma chaîne n’hésite pas à y faire un tour. Sinon je note pour octobre 😅😅😅

[@jocelynestoffel2276]

Yessssss merci - j’irai voir .

[@amelbak8085]

Merci super !

@@amelbak8085 avec plaisir merci pour le retour ! 👏🏼💪🏼🙏🏼

[@blandinephelip6268]

J’adore merci beaucoup tout à fait ce qu’il me faut avec mon Mal de dos

@@blandinephelip6268 parfait alors ! Bravo pour la séance et merci beaucoup pour le retour !! 👏🏼💪🏼🙏🏼

[@NatachaCaillaud-l8o]

Excellente séance merci 🙏

@@NatachaCaillaud-l8o avec plaisir ! Bravo et merci beaucoup pour le retour 👏🏼💪🏼🙏🏼

[@Charliedu13]

Bonjour et merci pour cette nouvelle vidéo ! Est-ce qu’il serait possible d’avoir un peu plus de musique et le petit compteur de temps me manque 😉! J’adore vos séances 😊!!!

@@Charliedu13 bravo et merci beaucoup pour le retour ! 🙏🏼 je vois ça avec le monteur vidéo 😁

Bonne nouvelle, la musique et le minuteur sont de retour sur la nouvelle vidéo !

kzbin.info/www/bejne/d4esm6qIgbacqbc

[@agneschambrey476]

Bonjour, merci pour cette séance, on travaille de manière ludique et sans se faire mal ! Je vous suis également sur Instagram et vos contenus sont toujours très intéressants. Même si j'ai bientôt 60 ans l'aquagym ce n'est pas que pour les mamies 😉

@@agneschambrey476 un grand bravo en effet l’aquagym ce n’est pas que pour les mamies ! 😝😅 un grand merci pour ce retour ! À très bientôt sur Instagram ou sur une prochaine vidéo ! 👏🏼💪🏼🙏🏼

[@Chorbette-qt3bo]

Bonsoir, possible de faire ces exercices en ayant des douleurs lombaires ? Merci

[@lindatir-xi5rv]

J'ai essayé de faire ces exercices à la mer c'est très difficile avec manque d'équilibre évidemment

@@lindatir-xi5rv dans ces conditions il faut une certaine maîtrise de son corps…