30 MIN AQUAGYM SANS MATERIEL (EXERCICES A FAIRE EN PISCINE OU LAC OU MER) - DIÉTÉFIT

[@adeliegermain9267]

Vraiment super, j’ai testé plusieurs vidéos avant de tombé sur celle ci et c’est de loin la meilleure, énergique, fait bien travailler le corps. Merci !!!

Oh c'est adorable !! Un grand merci pour ce beau retour qui me motive à continuer !! 👏💪🙏

[@ludobadaroux7504]

8g❤

[@sylvianesoero7653]

Supers exercices. Merci

[@Dadou6088]

Merci énormément ! Après 15 ans à animer des aquagym c'est agréable d'apprendre de nouveaux exercices ou des variantes 😊😊

@@Dadou6088 génial! Avec grand plaisir , merci pour le retour ! 👏🏼💪🏼🙏🏼

[@mireillebonnard2214]

C’est trop trop bien cette séance d’aquagym avec trois circuits très très bien expliqués, je suis vraiment ravie, de plus je viens de subir une intervention chirurgicale pour une pose de prothèse totale du genou droit, je suis sûre qu’avec cette séance d’aquagym, je vais retrouver le bonheur de refaire des exercices d’entretien sans me faire mal.

Génial !! Je suis également ravie si mon contenu est apprécié, un grand merci pour ce retour en espérant que le genou tienne le coup 👏💪🙏

[@WildRose34]

Very fun! Love it! I has begin to to this in a warm pool It´s + 34 celicius I use a waterproof Mp3. // Anna from Sweden

@@WildRose34 really? It’s amazing , well done 👍🏼 thank you very much ! 👏🏼💪🏼🙏🏼

[@morganeperrin2733]

En tant qu'animatrice je te remercie car je peux proposer à mes vacanciers un super Aqua fit ! Continue !

Parfait alors ! N'hesite pas alors à parler de ma page et de mon compte instagram (@dietefit38). j'ai d'ailleurs publié hier une nouvelle vidéo d'aquatraining 👏💪🙏

[@fabiennedeuniat9023]

Merci, merci Cécile. Encore de bonnes séances ce matin.

[@NoamBahmed]

La meilleure vidéo que j ai trouvé ! J ai testé et je valide a 100% merci merci 🙏🏻

wahou c'est adorable merci beaucoup !! 👏💪🙏

[@ralucaanghel5136]

J'ai adoré ! Merci beaucoup 🤗

Génial ! Avec plaisir, merci pour le retour !! 💪🙏

[@camillebernard8063]

Génial, ça a l'air bien physique ! J'essaie dans la semaine, merci !!!

@@camillebernard8063 avec plaisir tu me feras un retour 😁😉

[@camillebernard8063]

Séance faite ! J'ai pris plaisir avec ces exercices ludiques et variés. Merci ! 😊

@@camillebernard8063 super !! Bravo et merci beaucoup pour le retour !! 👏🏼☺️💪🏼

[@amelieares9269]

Wow ça fait longtemps que je cherchais ce genre d'entraînement en piscine !🤩 j'ai adoré !! Coucou du Québec (canada) hihi!!

Oh génial !! Heureuse que mon contenu plaise, bravo à toi et merci beaucoup pour le retour !! 👏💪🙏

[@amelbak8085]

Cc merci bcp pr cette belle séance bien cardio surtt encore plus pr toi.. hâte d'attaquer cette séance dans ma piscine municipale ce soir avec Bambinos.. mercii ❤️

Avec plaisir, hâte d'avoir le retour. merci beaucoup pour le message ! 👏💪🙏

[@ceciliac7245]

Super top ! J'ai adoré

Génial ! Un grand merci pour le retour et bravo pour la séance ! 👏💪🙏

[@martine5625]

J'en suis toute essoufflée 😊 merci pour ce cours !

Avec plaisir, bravo et merci pour le retour !! 💪🙏

[@dominiquepepin8463]

Super séance bravo et merci 😊

Avec plaisir ! Un grand merci pour le retour ! 👏💪🙏

[@nicolebonnet6973]

Merci beaucoup, pour cette séance. Je suis à la mer pour un long mois. Je m'y colle ce matin.

[@keno1398]

Bonjour, je viens de vous découvrir en testant de l'aquagym et je me suis régalée à faire cette séance. Merci pour le partage.

Génial, très heureuse que le contenu plaise, c'est avec plaisir. Merci pour le retour et à très bientôt pour une nouvelle vidéo ! 👏💪🙏

[@keno1398]

@ Merci à vous, je regrette que l'algorithme YB ne m'ait pas proposé votre chaîne plus tôt car vos cours sont intenses, très bien construits et entraînants. Je pense que je vais m'éclater avec la variété que vous proposez 😊. Je suis d'origine iséroise en plus alors ça fait un chouette clin d'œil 😉

@@keno1398 C'est vraiment adorable, merci infiniment pour ce commentaire qui me motive à poursuivre car il est en effet très difficile de "dompter" l'algorythme de YB pour gagner en visibilité. A très vite sur de nouvelles vidéos !! Isère en force !! 😊🙏🤜🤛

[@NatachaCaillaud-l8o]

Super séance faite en piscine 💪

Génial ! Bravo et merci pour le retour !! 👏💪🙏

[@cassandrebrossard1219]

Love this work´out so much😊

With pleasure, thank you so much 👏🏼💪🏼🙏🏼

[@sjahaa723]

top merci beaucoup 🌹🙏

@@sjahaa723 avec plaisir, bravo et merci beaucoup purée le retour ! 👏🏼🙏🏼

[@martinludivine4328]

Merci beaucoup !!

Avec plaisir ! Merci pour le retour !! 👏💪🙏

[@melanie8287]

Merci finie à l instant pendant mes vacances tout le monde me regardait 🤣🤣🤣

🤣excellent, bravo te merci pour le retour !! 👏💪🙏

[@WildRose34]

Have you tried using a freesbee? You put your feet in the freesbee and the freesbee against the edge of the pool. Then, with the help of the stomach, you pull your feet in different directions, formations. It's really hard! // Anna from Sweden

@@WildRose34 why not, thank you Ana ! 💪🏼🙏🏼

[@MurielleGaden]

Super Merci

Avec plaisir ! merci pour le retour !! 👏💪🙏

[@sanaarais1060]

Superbe

@@sanaarais1060 merci beaucoup ! 🙏🏼💪🏼

[@mounamabrouk9151]

❤❤❤❤❤❤

[@tatooetugo]

En effet tu as interet d avoir une bonne profondeur de piscine

[@drakotondramavo]

Merciii c'était top !!! C quoi la fréquence recommandé ? Est ce que ça suffirait 3 séance que de c à pour retrouver une forme ? ❤❤❤

lydiecoaching.systeme.io/body-ease

[@mamacita1438]

Bonsoir Peut-on se muscler uniquement avec des exercices en piscine quotidien ?

Bonjour, cela dépend des objectifs que vous vous fixez mais il est évident que seul l'aquatraining aura ses limites. La prise de masse musculaire demandera un travail spécifique avec charge en respectant certains critères comme le SRIRT (Séries, répétition, intensité, repos, tempo), combiné à une vie saine c'est à dire activité physique + alimentation saine comme je le prône sur mon compte instagram (@dietefit38). A très vite sur une prochaine vidéo 😊😉

[@edengaming1631]

J'ai pas de piscine personnel, ni la thune, dommage

@@edengaming1631 pourtant je précise bien que cette séance peut se réaliser pas forcément dans une piscine privée mais aussi bien dans un lac, mer, océan, piscine municipale 😅