30 MIN LÅGINTENSIVT träningspass - INGA hopp och perfekt för dig med ömmande knän

Jag hoppas ni gillar det här nya passet med lågintensiva övningar. Det innebär att vi inte hoppar, jobbar högt eller lågt om vartannat och inte heller har med övningar som får igång pulsen för mycket.
Det passar dig som har lite träningsvärk men ändå vill röra dig, för dig som har ont, är utmattad, precis kommit igång med träningen eller på annat sätt önskar lågintensiv träning.
Här hittar ni stretchingvideo för hela kroppen som kan vara skönt att avrunda med:
• 5 MINUTER STRETCHING f...
Hoppas du gillar passet :)
........................................
INSTAGRAM: / sandra.friberg
Svårt att hitta tid och utrymme i vardagen för träning? Kom i form med mig med hjälp av hemmaträning - jag lägger ut träningspass och träningsinspiration som passar alla.

[@andersjohansson489]

Tack för ett lugnt pass, passade mig bra när jag var lite jetlaggad och inte superpeppad på intensiv träning. Hade svårt att få till övningen med handduken, annars bra övningar. Finns det fler lågintensiva pass?

[@SandraFribergs]

Anders Johansson hej! Den med handduken får du testa igen vid annat tillfälle! Den känns fint om man får till den 😃 det gäller att pressa ner benet och hålla emot med biceps. Jag har fler lågintensiva, kolla spellistan här på min kanal som heter ”lågintensiva pass”

[@annablad550]

Pass Nr2 för mig, Will be back. Peppen sitter I! Tack.Yeah!

[@SandraFribergs]

Underbart 🙂

[@annablad550]

Idag igen, TACK. Precis vad jag behövde efter en lång dag med digitala möten.

[@bibo3667]

Kan du göra en pass för oss överviktiga snälla!!

[@SandraFribergs]

Mina lågintensiva pass brukar fungera jättebra :) Här har du alla: kzbin.info/aero/PL6DY12ITWUZHLG8Zf1AfesQY-MrvjvZgu

[@bibo3667]

@@SandraFribergs tack !!