30 MIN. LEGS AND GLUTES WORKOUT | Clase #52 (STEP + DUMBBELLS)

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This channel offers fitness workout and is not intended to be a substitud for professional medical advice, diagnosis or trearment.
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Si es nuevo en el ejercicio, debe comprender que existe la posibilidad de lesiones físicas. Tenga en cuenta que si realiza algún ejercicio o programa, acepta que lo hace bajo su propio riesgo.
Este canal ofrece entrenamiento físico y no pretende ser un sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional.

[@dianabelmontes1555]

Excelentes rutinas, gracias a ustedes tengo 3 meses haciendo estas rutinas y ya tengo 13 kilos menos pesaba 87 y ahora 74.. agradecidas con ustedes💕

[@MariaRod1604]

Gracias por el esfuerzo. Estaba desmotivada y deprimida, mi cuerpo engordó debido a eso. Y llevo un mes con ustedes y quiero hacer más y más. Se notan los cambios, y eso me llena de emoción. Gracias por tanto!

[@normaliselalopezcardenas1111]

No manches 😱 que buena clase termine bañada de sudor hasta de las uñas 😉 gracias excelente clase

[@laurazamora5716]

Uffffff 😅la sentí muy fuerte , pero la termine ,exelente rutina seguiré realizando rutinas así , gracias🎉❤❤❤

[@lukassoares8733]

Luzinete. Muito bom. Você trabalha o corpo todo. Estou gostando muito. De faze seus exercícios. Deus abençoe seu trabalho. 😘😘😘😘😘

[@lukassoares8733]

Estou amando. Ceus exercícios vocês são 10 top...Parabéns..

[@lukassoares8733]

Luzinete. Que faça muito sucesso. Aquim no Brasil é no seu estado .💃💃💃💃💃💃

[@laurasosa5987]

Las amo chicas!! Desde Uruguay 6 meses voy con ustedes a full

[@aidemartinez1889]

😍🤩 Padrísima rutina!!! Como todas las que comparten Clau y Paty... Gracias☺️🥰😍🤩

[@normalangarica3561]

Que padre encontrar este ritmo desde mañana eres mi nueva maestra y voy a bajar de pe si contigo 👍👍👍

[@tiktak4773]

Damn! Thank you so much for this amazing workout 😍

[@marilolishdez]

Gracias por cada rutina an sido de gran ayuda….!!! Son las mejores ..!!🌻💚

[@sandraotero3196]

Gracias Clau,chicas 🤗una gran rutina llena de energía 🔥...me encantó 😅saludos 🙋🏻‍♀️🇲🇽

[@lupissrubio244]

hay ayayay muy retadora está rutina 🤣 sentía no podía mis felicitaciones cada vez mejores 🌹🥰💪💪💪

[@ewelinabartoszewicz3307]

Oj był wycisk! Masakra,mimo,że bez skakania,ale szok;) dziękuję Dziewczyny super trening,krótki i dał popalić! 😁

[@lalidemaestri1978]

Despues de no poder hacer dos dias mi rutina hoy sábado con esta fuerte rutina arranco de nuevo...las adoro mis lindas! GRACIAS

[@Kenyagr]

Esta clase. Me gusto más clases así con pesas porfavor !!!! 🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️

[@marcelepereira5632]

The best!!!!

[@makeupbylisgt536]

Sus rutinas me cambiaron la vida ❤ mucho que agradecerles!

[@yanissanti3223]

Me super encantan sus clases 👍😉😃, Éxito chicas!! Dios las bendiga 🙏 🇲🇽 🌻🙌

[@karenmolina5181]

Super genial ❤

[@brittanya.silveira3102]

Fantastic sweat! Please do more like these but 20 minutes!

[@pamelazapata3564]

Hermosas rutinas como siempre chicas!! Muchas gracias

[@jordanalucia6789]

Amei o treino😘

[@cecilianunez1817]

Son las mejores amo sus rutinas muy motivadoras , cariños desde Chile

[@0308valentin]

We just used it to get a little moderate stepping everyday. kzbin.infoUgkxgAz8z9Y03AXTl_xgiCmYWfRKpnpW8nYG But after a family member had some medical issues and getting into bed and out of bed (with a really high 28” above the floor matress ) we added a little fluorescent glow in the dark tape to the edges and they now can get into and out of bed safely! What a difference this little stepper has made for them. and we still use it for daily moderate exercise routine also.

[@marysolupegui9253]

Hola chicas gracias por el video Queria saber que peso ⚖️tiene las mancuernas que utiliza. Gracias

[@NaBila-ys9de]

💪💪💪💪💪

[@arlenmadrigal5827]

Muchas gracias por regalarnos esa muy buena rutina 🇲🇽 son las mejores

[@Silviasalazar-uk4kc]

Son fuego 🔥🔥mis bellas muchísimas gracias por compartir 😘❤️ saludos desde Argentina 🇦🇷❤️❤️❤️❤️❤️

[@aminavlogs1747]

Good job sister that's so good fighting 🥰👌👌

[@Cristina10390]

Guauu no la e echo y ya me duele todo pero todo sea por estar como Paty🙈🍑 gracias muy buen entrenamiento...

[@gabrielacastellanosvallejo6957]

Hola disculpa lo primero q haces es el calentamiento o tienes un vídeo de calentamiento para antes de empezar hacer tus rutinas me encantan las q he visto y quiero iniciar hacerlas

[@nmmn5393]

Hermosa me pudieras decir en este video que se trabaja!!! Por favor 🙏 Estoy recopilando videos tuyos para trabajar ciertas partes del cuerpo en una semana

[@amandabela1638]

Amor seus excicio 😍😍😍 faz step para abdominal ABS perder pochete 🙏🙏🙏😍😍😍

[@esmeraldarodriguez9606]

Thank you clau excellents videos, I love it🥰

[@vikyrangel6819]

Hola guapa🌹 me encanta cuando me haces padecer con tus ejercicios jajajajaja. Gracias por la intensidad de la rutina😜 bendiciones chicas, excelente rutina 🌻🌻❤️

[@edendavalos6894]

Excelente rutina! Mi rutina de hoy, gracias chicas!!

[@irislopes9038]

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👍🏽👍🏽👍🏽❤️❤️❤️❤️

[@mirtisramirez6717]

Justamente hoy cumplo 1 mes que empecé a hacer sus rutinas y he bajado 4.5 kilos 😃 hoy es una tarde lluviosa y bueno a darle! haré esta rutina que se ve chida ✌️😉

[@zoom4315]

Terminada y esta super buenísima chicas!!🤜🏼🤛🏼😈🔥👍 Gracias 😘

[@normaliselalopezcardenas1111]

Saludos desde aguascalientes México. 😉

[@zemauriaferrari3193]

Bom dia vocês são super poderosas os exercícios são maravilhosos gratidão sempre mil bjs 😘

[@LSabrinaRS]

Chicas son las mejores!!! Las saludo desde Guatemala

[@normagaliciaguzman1691]

Excelente 👌

[@patsreyes988]

Gracias por tan buenísimo video 🥰

[@دلوعةدلوعة-ص3ت]

نار التمارين

[@karinarodrigues7060]

Obrigada 😘

[@rocioortiz1976]

❤ saludos desde el Salto Jalisco Si señor !!!!😊

[@alejandranoemidelgado4869]

Hola. Hace como dos años hago sus rutinas, me encantan. Ojalá sigan subiendo . Pregunta. Tienen instagram , suben consejos ? Éxitos.

[@alysmv9985]

Para mañana sin falta , muchas gracias. ❤️🎧❤️

[@cardiodancewithclaupaty3076]

🥰😍😘

[@noreentariq4811]

love from Pakistan

[@sayrasalgado8368]

💪💪💪💪como siempre un se sacaron um 10, bendiciones mis chulas

[@cardiodancewithclaupaty3076]

Bendiciones 🙌

[@lunamor61]

Me encanta 💖

[@margysfavourites8444]

👍🏻⭐️👍🏻⭐️👍🏻⭐️👍🏻

[@marjoriecanales376]

Niñas con maravillosas!! Pero puede ser? Si hace? Alguna rutina de BAILE O ZUMBA STEP?? para yo poder hacer con mis niñas?? Se los agradeceria!!! 😍😍😍😍

[@caroljrm29]

Mañana domingo la haré ... Vamos a ver cómo hago una diferente cada día de esta semana y me peso la otra semana aver cómo me va

[@cristybasto6083]

Olas chicas aqui lista con la rutina 😍

[@nathaliaherrerarios5064]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🇨🇴

[@mariacedeno8054]

hola chicas hermosas me encantan sus rutinas saludos beyas 😍🎶

[@ScarlettKamy18]

Me gustan los ejercicios que hacen, son muy buenos, lo único que no me gusta es la música. Podría mejorar.

[@rocioortiz1976]

Por qué no han hecho en vivo ? ❤

[@cardiodancewithclaupaty3076]

Pronto regresamos con las clases en vivo 😊

[@amalk9750]

Clau, do you sell your headset tops. Your logo shirts? Do you have merch? I’m interested 😊

[@cardiodancewithclaupaty3076]

Not yet, but we're working on it

[@karinarodrigues7060]

Sou menina obrigada vocês me in😙🤗spiram

[@sandylemus9627]

El vídeo no está completo??

[@cardiodancewithclaupaty3076]

Tiene una duración de media hora

[@isabelfonseca8842]

Saludos hermosas