Cardio Step | 3 lb dumbbells

[@alexitahernandez]

Llevo año y medio haciendo sus rutinas y ya he adelgazado 12 kilos. Gracias por hacer sesiones divertidas y eficientes. Ver mujeres de diferentes medidas y edades fue lo que me enganchó desde el principio, me sentía y siento identificada con ustedes. Un 🤗 desde Colombia

[@laurasosa5987]

Yo igual voy 6 kilos en 6 meses pensé q era poco pero trato de no perder el ritmo, q lindo me alegraste el día !! Saludos desde Uruguay

[@carolinamarilao4206]

Muchas felicidades por tus logros 👏👏👏

[@Miiitaga]

​@@laurasosa5987lo haces todos los días ??

[@Miiitaga]

Cuantos días a ala semana lo haces

[@alexitahernandez]

​@@Miiitaga 2 días a la semana con cardio dance fitness y dos días más de funcional.

[@lalidemaestri1978]

Ufff...potente..ya lo habia hecho pero ufff me agoto...gracias x salvarme los.dias!!! Sus rutinas son todo para mi!! Las adoro mis lindas!♡

[@bordadosytejidos9338]

Mil gracias por estas rutinas tan completas hace verdaderamente sudar 😊

[@ceciliasantana8551]

me encanta tus rutinas llevo seis meses haciendolos ya siento que estoy bajando medidas😊 saludos desde México

[@lalidemaestri1978]

Amo el step...gracias!.justo necsitaba algo cortito y potente! Genial! Las adoro chicas♡♡♡♡

[@silviamatias8195]

Increíble la clase,super cansada, buena música, energía, las chicas como siempre transmiten mucha alegría, motivación y energía gracias las amo ❤❤❤❤

[@genicevieira6928]

Achei maravilhoso.Esse cárdio é tudo que eu precisava. Completo 😂😂😂❤

[@beboo_o1125]

This is the perfect walking treadmill. I use it for days I can’t make it to the gym, need an extra walk or weather sucks. It’s compact, has 3 programmed speeds. Just what I needed

[@AlejandraCarrizo-t8l]

Hace 1mes ymedio que vengo haciendo la rutina me encanta xq siempre hago diferentes.. yo lo unico que cambio cuando empiezan con los ejercicios de sentadilla hago adominales.. hasta terminar la clase espero que logre tmb el resultado. ❤❤

[@camilof23]

Que genial, ayer encontré su página y me encantó

[@Miiitaga]

Súper clase 🎉🎉🎉🎉🎉🎉y música 🎵 y todo 😊😊

[@aidemartinez1889]

Me encantó 😍🤩🤩😍 aunque está pesada, pero LOGRE HACERLA!!!!👌👏👏👏. Gracias!!!..... Más de estás 🤩😍🤗

[@lukassoares8733]

Parabéns. Gostei muito desse exercícios. Luzinete.

[@FatimaFatima-rl9ti]

Merci beaucoup pour cette magnifique séance 😅

[@SylviaSouzza]

Cansada Mais feliz😊 Obrigada top d+ ❤

[@karinaarmas5818]

Son geniales mujeres fuertes y valientes Gracias por esta clase tan buena 👍 💕

[@jessicapacentrilli]

This is definitely high intensity, thanks for sharing

[@ximenagonzalez8496]

Muy buena rutina..se pasaron las felicito a cada una tienen una gran resistencia ..me encantan sus videos gracias por compartir 😊..Saludos desde Chile❤❤

[@ewelinabartoszewicz3307]

Dziękuję za kolejne ćwiczenia że stepem! Super są! Już dziś po innym Waszym treningu,ale jutro rano nadrobie;) pozdrawiam!

[@anacristinamartinsbarbosa6480]

/amo as aulas da professora Clau e Paty, perco muitas calorias.

[@ritayanez4585]

GRACIAS, GRACIAS 🙏🏻 Gracias!! Cómo siempre, son geniales chicas bellas súper ⭐🤩😍 Excelente rutina Cardio Dance with Clau y Paty Tienen un gran equipo de chicas muy bien cordinandas felicidades 👏🌹🤗❤️🥰😘 DÍOS LAS BENDIGA HOY 🕊️🙏🏻

[@branjo.quierasono3183]

Gracias a tus videos e mejorado mis clses 🏋🏻 saludos desde Costa Rica

[@jeckaramirezc]

Esto estuvo brutal 🥵 sentí que moría, pero no 😅 Gracias. Excelente

[@carlatapia12]

Saludos desde Canadá, todas nos ponemos buenísimas con las rutinas, gracias.

[@monicasoledadzuniga6077]

Julio 2024 excelente!! Ufffff

[@carolinatulcan2466]

Son excelentes gracias por esas clases

[@irenehernandezdelcarmen8190]

súper satisfecha de ejercitarme con ustedes, mil gracias👏👏👏😁😁

[@beatrizcastro4196]

Saludos de chile me encanta Step❤❤❤👍 gracias

[@daineesmwape8506]

Good work girls God bless you all.

[@brendapastor5357]

Omg super super excelente 👍🙏👊💪☝️tu clase me encanto 👊🙏

[@silviatovar3351]

Muchas gracias Clau súper clase y tú espectacular tú me motivas a seguir 😘😘

[@mayaortiz1409]

Clau ,me encantan tus clases

[@sandraotero3196]

Clau chicas🙋🏻‍♀️ ..una gran rutina tendremos de step gracias por compartir y su música 👍 ...me siguen motivando a no dejar de hacer las rutina ... execelente...saludos 🤗🇲🇽

[@NohemiEsquivel87]

Buenísima clase 👌❤️🎧❤️

[@patricianascimento35]

eguaaaaaa, voces são tudooooooo, não dei conta de fezer todos .

[@leleblonde7224]

gracuas por tu trabajo!! ❤️❤️❤️🙌🏻

[@keilasilva9127]

Aula maravilhosa 👏👏

[@SusanaSánchez-x5t]

De cuantas libras son las pesas en algunas vi que de 3 pero no sé si cambien de peso o todos es el mismo por favor necesito saber. Me gusta mucho hacer ejercicio con ustedes aún más por qué mi doctor me diagnosticó con ostiopenia y tengo por fuerza que hacer ejercicio para ayudar a mis huesos a fortalecerse gracias me encanta. ❤❤❤❤❤❤

[@izelmrtz1798]

Puedes compartir el nombre de las canciones ....🙏

[@anildacaldasvillavicencio2941]

Excelente rutinas 💪👏👏👏

[@lornaw-w4127]

Great class soaked top 👍🏼🔥

[@silvanamonte8026]

Cada dia me impresionas grqcias gracias y gracias por tus rutinas

[@lalidemaestri3188]

Feliz viernes x aqui...te pensamos y te mandamos mucha fuerza Clau🙏🫶!

[@CordilleraPets]

De cuánto son las mancuernas que usan

[@anaroblesrodriguez4935]

Gracias!! Todas las rutinas son geniales. :)

[@fabianacastellano2839]

Woooooh woooooh 👏👏😌😅😅 thank you so much ❤

[@elpedropablo]

Brutal!!! Gracias!

[@nathaliaherrerarios5064]

Gracias!!!! 👏👏👏👏👏👏👏👏🥵🥵🥵🥵🥵🥵💪💪💪💪🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴

[@mariacaceres1888]

super intensa, genial para quemar calorias,🔥🔥💪💪👏👏

[@maryds2894]

Bellissima lezione 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀

[@amr6548]

Amazing !!! Thanks 😅

[@angeleshernandez6411]

Hola muy bonito día 😃 extraordinaria rutina la termine de hacer y sude como nunca 😰 solo una observación me costo mucho bajar mi ritmo cardiaco ya que el último ejercicio estuvo fuerte 💪 gracias 🙏 estuvo genial

[@juanpablostancato8606]

Saludanos a los hombres que también hacemos las clases con ustedes !!! Jajajaja

[@cardiodancewithclaupaty3076]

Saludos 👋😍

[@juanpablostancato8606]

@@cardiodancewithclaupaty3076 son unas genias!! Hace tiempo que me ejercito con ustedes !!

[@cattecano2769]

Son tan motivadoras💝 un abrazo desde Alemania 🇩🇪

[@eszterhoch9737]

Pad nélkül is megfulladok!!😂Köszönöm!😊

[@adrianavinaja7427]

Genial como siempre me en cantan sus rutinas ❤️❤️👊👊

[@nathaliaherrerarios5064]

Volví hacerla!!! Me encanta 🥵💪💪💪💪💪💪

[@joselinvillarruelgonzalez2519]

Brutal 🎉🎉

[@laurazamora5716]

Excelente rutina ,✨🤩

[@anaherrera4683]

Muy buena! Muchas gracias!

[@brianabeans4549]

I love this

[@SplendidJP]

Omg...I feel I'm in a sweaty pool after this workout...

[@danielagallegos4609]

Gracias por esto maestra, saludos🤍✨

[@eieiaung3604]

ThankYou

[@doribelllgarrrcia8138]

Superr👌

[@haidemanila7151]

😂😂 buenísimo estoy tonificado y bajando grasa super 👌

[@mbeatrizcmedina4559]

Brutal pero magnifico

[@zoom4315]

ESTUPENDA CLASE MIS GUAPAS!!!❤❤

[@beatriz19aza]

OMG Tenían razón esto esta cambiando de nivel esta ruda pero, la vida es un reto si fuera fácil no tendría chiste... Gracias Cardio Dance por animarnos a mas

[@paroquia85senhorbomjesus15]

Clau, faz uma Clase de Runnig Rotine inteira....por favorzinho, Monique do Brasil

[@cleovazquez5986]

Muy buena gracias

[@esthersandoval5470]

Creo que es muy importante que se escuche las indicaciones de la instructora, y no sólo la música.

[@KarlaHernandez-on4vv]

Más clases así 😍

[@erikascheerdosso768]

EXCELENTE

[@zozozo-cj5gt]

Which muscles this exercise targiting

[@lauraalvarez1735]

Cuál es la prisa ?? Muy rápido!

[@pilarenriquez6405]

Hola no tengo banco y lo hice sin banco súper❤❤

[@tamseelanaz7716]

Great gonna do this ❤

[@hlthrushi]

🔥🔥🔥

[@shellyreynolds8948]

YYYAAASSS camera back in action!!!

[@marianatividadarroba617]

Que buena rutina chicas, ayer hice su clase de tonificacion y hoy no puedo ni pararme, mañana a comprar el step gracias chicas

[@zemauriaferrari3193]

Boa tarde meninas muito bom esse exercício maravilhosa classe

[@veronicaromero8148]

Me encantas las rutina localizada ,

[@comofazer5246]

Muito bom! Gostei bastante! Eu também tenho uns treinos no meu canal :)

[@estelafajard3796]

las mejores

[@lourdeshernandez6765]

saludos atodas gracias por compartir ebajado 20 libras

[@iselaacosta2991]

En cuanto tiempo

[@СветланаАртюх-й4в]

Я тренируюсь с другими тренировка с вами и мне нравится, но эта тренировка слишком быстрая без отдыха сложная, не нравится, так сердце может остановится, не рекомендую кто захотел попробовать!

[@maraa-if9kg]

Beijos DA aqui do Brasil 😍

[@pamelazapata3564]

Millón de gracias chicas!!! Lista para hacerla más tarde💪💪💪

[@mariacedeno3268]

Muy lindas todas se les quiere mucho chicas beyas 🌟🙏

[@camilasalazar5577]

Saludos desde chile

[@erikamedina3279]

Dale viví tu puedes

[@halazaarour710]

كنت أبحث عن ذلك

[@erikamedina3279]

Andan estrenando bancos que padre a darle con esa el día de hoy las amoooo muchachas son bien chidas

[@victoriaoyarzo5304]

sentí que fue todo en cámara rápido me cansé pero pude terminar 😂

[@dollysharaf3384]

My beautiful sweetheart, this is my favorite exercise beautiful and wonderful

[@tatianeinacio1089]

Toppppp demais

[@mariaalexandrarochasilva4300]

Maravilhoso amooo steep

[@deymadelacruz258]

11 de septiembre 2024❤

[@vikyrangel6819]

Gracias a todas., Buenísima la clase como siempre. 🌻🌻❤️

[@Thislife78-p1w]

estoy muerta pero en forma!! jeje 😅

[@SarahJaber-x9v]

ما في عرب يا حلوين😍