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Este canal ofrece entrenamiento físico y no pretende ser un sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional.

[@elitomoyo9598]

Fiz 1 mês e fazendo dieta, eu conseguir emagrecer 5 quilos, fazendo todos os dias, suava muito, igual uma capivara, não sei se a água do chão era suor ou meu choro, as vezes parava e continuava, depois de 1 mês eu fiquei menos cansada, não precisei parar e suando um pouco menos, perdi muita gordura, conseguir ver meus ossos que eu nem sabia da existência, e ganhei massa magra. Gente não desistem, continuem com exercícios e fazendo dieta, foquem na sua saúde e levanta essa bunda grande ou amassada, que terá resultado! 👊 💪 🤜🤛

[@milicaceress]

notaste que tu vientre se haya levantado?

[@deboracristinawitte2307]

Show de bola👏👏 Aqui tbm,no começo parava umas 10x o vídeo pra respirar direito,agora tô conseguindo fazer mais,esse é um cardio top mesmo,todos eles são,a gente vai eliminando as gorduras e reduzindo as medidas

[@carllena]

você fazia 7 vezes na semana?

[@elitomoyo9598]

@@milicaceress sim, emagrece tudo, mas também precisa fazer outros exercícios para perder barriga

[@elitomoyo9598]

@@deboracristinawitte2307 hahaha siiim 👏🏼

[@perezriosarianna5035]

Hice esta rutina durante 15 días acompañada de mi dieta y ya bajé 3 kilos estoy súper feliz, me encantan sus rutinas ❤

[@maycampos7480]

Felicidades!! Hiciste sólo está rutina?

[@monsehuerta6055]

Si está genial la rutina! Igual llevo un mes con esta rutina sólo de lunes a viernes y comiendo relativamente sano y ya bajé 4kilos 🤩❤️

[@Vicklipes]

Todos os cardios que eu fazia era sempre maçantes, um tédio. Quando olhei esses videos, nossa... Me animei e agora faço terça e quinta, sem falta. Depois fica tudo dolorido, até os músculos das costas. Uma delícia! Estou com 85kg e minha altura é 1,50. Preciso mandar embora 30kg, e voltar aos 55kg. Fiquei muito animada com essas danças funcionais!!!! E o melhor: não precisa de aparelhos, basta o peso do corpo (que o meu é bem pesado inclusive rsrsrsrs) e boraaaa!

[@Ysharblx]

Como você ficou agora? Realmente funciona??

[@veronicaguerrero4916]

Intensamente agradecida 10 kilos menos haciendo sus rutinas en 3 meses. Ver el entusiasmo con el que se ejercitan motiva a seguir y seguir. Bendiciones a todas!

[@claudiaoyarzo6516]

Cuántas veces a la semana realizas estas rutinas?

[@veronicaguerrero4916]

De 3 a 4 veces

[@lifestyle645]

Wow! En serio? Me motivas apenas tengo dos semanas 😍

[@lifestyle645]

Oye mujer que buenos que nos platicas tu historia me acabas de motivar, yo hago la rutina 4 veces por semana pero en ocasiones solamente 35 o 40 min...tú cuanto tiempo haces?

[@veronicaguerrero4916]

Hago lo que dura la rutina. Y ya solo extra realizo 10 minutos de planchas para el abdomen... Hace tres meses mi peso era de 90 kl. Ahora estoy en 80 y voy por más 💪

[@lorraynnymendonca1654]

Pra quem tá saindo do sedentarismo não é mole não viu kkkk fiz 06:23 e já morrendo kkk mas vamos 💪

[@tonostranquilos]

Estou fazendo tem duas semanas uma outra sequencia. Bem isso que vc falou. Os dois primeiros dias, quase morri.

[@anaistorresrengifo5069]

En 3 meses baje 10 kilos gracias a ustedes 😭🙌🙌👏♥️

[@celiabaltazar2828]

Solo con las rutinas o dieta tambien ??? Felicidades por tu logro 💪

[@ottopc3291]

@@celiabaltazar2828 con una dieta es más eficaz pero se puede bajar solo con las rutinas (aunque es más lento)

[@liag.6257]

Solo con esta rutina ?

[@sofiasicaju3951]

Que clase de dieta hiciste?

[@sofiasicaju3951]

Cuantas veces hiciste la Rutina a la semana?

[@krykrilove6631]

me encantan por ustedes me volvió a gustar hacer ejercicio y ya bajeeee.. por favooor nunca dejen de subiiir videoooos me encantan.. y estuve mucho tiempo buscando cardio realmente duro y son las únicas en youtube que en realidad lo hacen

[@adrianaab82]

❤❤❤

[@miaterego4698]

♥️🥰

[@jaquelinemonserratrodrigue4481]

Gracias pero me desmaye JAJAJAJAJA mañana lo intento de nuevo

[@luisafernandabuitrago6230]

Jajajajjajsjs 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️

[@maricruzfuentesrios3207]

@@luisafernandabuitrago6230 aya atara

[@maricruzfuentesrios3207]

@@luisafernandabuitrago6230 aya atara

[@maricruzfuentesrios3207]

@@luisafernandabuitrago6230 te quiero

[@diegosixtoshernandez318]

X2 jajaja

[@julianacoutinho2769]

Não aguentei fazer nem 15 minutos kkkkk matador mas muito bom 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@annyoliveirabfr6096]

Treino delas são punk ainda mais eu com joelho ruim não rola kkkk

[@aracelitorresmelo792]

Encontré este canal y me encantó porque logra realmente el objetivo, no solo baile como otros canales.

[@ivettes5330]

I hated this workout- but I finished it. Sweating like crazy! You got yourself a new subscriber

[@flornataly881]

Voy haciendo ya mas de 2 años y he bajado de peso bastante, desde que vi uno de tus videos mi vida cambió bastante salí de la rutina... Ahora vamos x mas

[@milaspine]

Hola. Mi nombre es Camila, soy de Brasil. Me encanta tomar tus clases, empecé a seguirte hace un mes y ya bajé 4 kilos. Aquí todavía estamos en la cima del covid, así que no hay forma de ir a los gimnasios y tú fuiste mi salvación. Felicitaciones por el maravilloso trabajo.

[@leonelaarias9545]

Hola q videos de ella isiste, tambien hacias de otro canal? me informas porfavor y dime si isiste alguna dieta

[@lovoreyvulkano6663]

Hola soy de Ecuador saludos

[@JanGar13]

Felicidades :) ✨

[@aldairpicaso7771]

Hola tambien tengo un mes que descubri el canal y me encanto y se queman muchas calorias yo e bajado tres kilos no se me encanta los ejercicios..ssludos y animos

[@mblzzzz7488]

I love you and your team,I do your exercises, and I sweat a lot, ❤thanks

[@laianesantos9108]

Muito obrigada meninas do CARDIO EXTREME estou fazendo os resultados veio só agradecer e muita força de vontade agente chegar no foco♥️♥️🙏🙏

[@jana4747]

التمرين ده جميل اوي انا خسيت 5كيلو شكر ليكي انا من مصر 🇪🇬💕

[@mayarashimasaki6101]

Começo hoje meu processo de emagrecimento! Peso 91 kg e estou fazendo uma reeducação alimentar conforme minhas condições! Dia 03 de junho eu volto para falar meu peso! Tomara que eu consiga

[@monikaoliveira8283]

Hoje é dia 3 , e aí como foi ?

[@danimsb]

Conta pra nós amiga!!! Espero q tenha conseguido 🙏🏼🙏🏼

[@swatianand3227]

I left gyming since 2 years. I gained my weight 8kgs during lockdown. today was my first day in your live sessions. got my will power to regain my stamina as I was during my gym period before. I love aerobics as usual and will try to sync with you. Thankyou. Love From India

[@teresasoto1371]

Son geniales todas ,me divierto dos veces a la semana con sus vídeos ..y hago toda la clase completa .voy a cumplir 59 años y llevo un año de ejercicio continuo y alimentación sana ..y baje 11 kilos ...gracias ..me encanta su canal ...felicitaciones ...

[@marlobeach5416]

No si eres Clau o Pati, pero que buenas rutinas para pierna de verdad ya las siento durita llevo 15 días haciendo las rutinas en especial esta la he hecho más veces y he bajado 5 kg completando con dieta, gracias por subir contenido a las que somos mamás y no podemos salir por los niños nos hace un super paroteeee

[@karolti7879]

He bajado 20 kilos desde finales de julio q empecé. Deje el refresco, pan y es todo. Y estos maravillosos ejercicio q me hacen sudar como nunca. Gracias 🥺🥺🥺

[@haydeeestrellita]

el mejor canal en ejercicios me inspiraron para iniciar después de haber pasado covid, cuerpos reales a base de ejercicio eso se aplaude🤗🤗🤗🤗🤗🤗👏👏👏👏👏👏👏

[@karlagomez8366]

Muy cierto y muy buen comentario. Igual a mi me animan mucho

[@haydeeestrellita]

@@karlagomez8366 si caray las mejores había buscado pero no encontraba algún canal de ejercicios que me motivara y el encontrarlas ha sido lo mejor pues gracias a dios y estás chicas que impulsan con estos ejercicios mis pulmones 🫁 están mejor cada día estoy muy animada y feliz ... saludos 🖖 llevo tres semanas ya me dicen que se empieza a notar el cambio 😃😃😃😃

[@weslicastillo6994]

CALIDAD TU COMENTARIO EL MEJOR CANAL QUE HE ENCONTRADO ESTOY EN PROCESO DE BAJAR DE PESO ALIMENTACION PESAS PERO SOY DE ESAS LOCAS MUJERES QUE AMA BAILAR Y EJERCITARSE A LA VEZ.

[@user-ko4uk4mi8s]

Todos los cuerpos son reales

[@patriciamaldonado563]

Muy cierto yo a estos videos me aumentaron mis piernas se me tonificaron y los glúteos también tengo un video en especial que me ayuda mucho a los siguientes días no puedo casi caminar ni subir escaleras pero me ayuda muchísimo se siente luego luego lo que trabajas

[@natalhasalvador3897]

Fiquei toda doloridaaa, mesmo fazendo musculação n ficava assim,agora ja era kkkk amei

[@pamelag5642]

Hoy lunes 19 de diciembre del 2022 comienzo con mis ejercicios, trataré de volver en un mes para mis resultados ¡espero ser constante!

[@falopaemo1331]

Ya paso como un 1 mes y medio, como vas? ánimos q se puede!!!🪄

[@marcelam.o.p4666]

Hola...

[@julietaaballay8374]

Son geniales la rutinas! Sigan asy chicas!! 🇦🇷🇦🇷 desde Argentina 🇦🇷🇦🇷 las hago 3 veces a la semana!

[@daisygomes8699]

Demorei mas achei ....faz muito tempo que procuro um cardio assim forte ..... Canal tem minha eterna gratidão . Suei muiiiiito

[@miriansouza7688]

Eu amei,,, fiz em casa, perdi horrores de calorias. 👏👏👏

[@andread9593]

For years I’ve done turbo jam/fire for my cardio..but I wanted to find something similar but different because I was starting to get bored… this was perfect, I can’t wait to do more. Also I love that you have women of all different sizes that are working just as hard as you are! ❤

[@sandyhernandez8858]

La mayoría de los comentarios dice que acabó toda la rutina 😯… bueno creo que estoy súper fuera de condición porque a duras penas aguante 15 min Pero seguiré tratando todos los días hasta lograrla completa, gracias ☺️

[@margaritajimenezzaldivar9280]

Así me pasó las primeras semanas pero ya luego súper fácil y verás resultados. No veía toda la rutina, trataba de seguirla como 20 minutos y después a brincar soga. Te lo recomiendo

[@kakaunogueira]

Ótimas aulas! Tenho feito quase todos os dias (quase morro mas não desisto kkkk)! Super dinâmicas e divertidas!

[@beatrizmartinez4631]

A casi un mes de hacerlo diariamente y ya veo resultados . Me encanta .

[@lidianedias9526]

Muito bom esse cardio comecei com 78 kilos e estou com 65 kilos ,meta chega aos 56 kilos

[@dudareis3729]

meus parabéns vc fez reeducação alimentar tmb?

[@anacaroliina8217]

Comecei hoje dia 03/02/2022 . Vou fazer 3 vezes na semana. vamos ver. Amei os exercícios ❤️

[@renata_aparecida]

Deu algum resultado?

[@lynconribeiro1179]

@@renata_aparecida posso falar por mim, fiz 4 vezes por semana, com dieta e muita água. Em 18 dias perdi 9kg

[@renata_aparecida]

@@lynconribeiro1179 que bom, eu comecei também com os exercícios e alimentação saudável já perdi 3 kilos em 1 mês, mas eu tenho o metabolismo lento então o processo é mais demorado

[@lynconribeiro1179]

@@renata_aparecida boa sorte!! 💘

[@renata_aparecida]

@@lynconribeiro1179 obrigada 😊 Boa sorte pra você também, espero que alcance suas metas

[@mia3175]

This program is absolutely amazing, with consistency and mix with weights i obtained a great results. Thanks 👍🏻🥊😀

[@meilynandrade2868]

Me mataron!!!!!!!! Gracias chicas, todas hacen un trabajo genial!

[@dianapaolaherrera]

Sus rutinas son geniales, en verdad me gustan y las hago a conciencia disfrutándolas al máximo, sin embargo a mi en lo particular me encanta escuchar la bulla de las participantes! eso me resulta genial. Comentario suelto nada para levantar controversias.

[@andreaelizalde3044]

Me pasa lo mismo!!! Me animan los gritos de motivación y dolor , entonces se que son mujeres reales😂

[@izzytorres6707]

Completamente de acuerdo! El sonido real hace mucha falta, ademas la música sobrepuesta a veces no coordina con el,ejercicio.

[@paolatorres9284]

Jajajaja wtf

[@josremi8957]

Si la bulla siempre motiva 💪

[@brendajuarez4888]

Puedoi sentir su presencia maligna

[@erikagomez5895]

Gracias chicas. Mi canal favorito . termino bien sudada y mi niña de 3 años me hecha porras para seguir. Ustedes me inspiran las amo.

[@mariacardoso5760]

Estou muito feliz hoje pela primeira vez consegui concluir esse treino . Estou iniciando hoje minha segunda semana de treino em casa.

[@beatrizqueiroz7739]

E como tá indo, tá perdendo peso?

[@marciellyfarias7732]

Exatamente 1:30 do dia 1 de julho de 2022 eu aqui toda inspirada fui fazer o exercício, não aguentei 10 minutos, isso literalmente é de tirar a alma do corpo, estava fazendo com o ar condicionado ligada, mesmo assim suei bastante

[@suzybernal1819]

Graciasssss!! La estoy viendo pero hasta la tarde hago la rutina, hay pero los pies se me mueven solos la musica tambien esta muy muy bien!!!!

[@lilibethlinares8802]

Lo máximo de verdad estás clases son LO MAXIMO LQS AMOOOO

[@mavili3546]

Ne dersun hamsii

[@lilianacamacho7666]

Hola con ustedes si sudó a morir pero gustan sus rutinas aunque me cansó mucho cuando son de brincar todavía no tengo la condición suficiente 😊pero esperó adquirirla pronto a mis 48 años 👍

[@mariadsandoval3367]

Igual k yo tambien tengo 48 años y me gusta mucho aser las rutinas y ando muy bien todo el dia xk yo ya no busco tener buen cuerpo si no. Sentirme bien y amo aser ejercicio y mientras puede seguire 😍😘😘💃

[@VeronicaGarcia-ig3wb]

Hola yo también sufrí con los saltos pero intento intercambiarlos por otro movimiento en los q bajo un poco mas porq pesaba hace dos meses q los empece a hacer 88 k ahora peso 85k. Y espero bajar más. Pd 46 años. Hechemosle ganas

[@danelimaa]

Estou destruída depois de Cardio muito bom!!!!! TOP DEMAIS!!!!

[@vianeyayalavelazquez4614]

Será la rutina de hoy!!!! Excelente rutina, me encantan todas las rutinas que hacen gracias!!!! 💪

[@nayelyvieyra504]

Me encantan sus rutinas 😍 las amooo!! lo único que me molesta es q KZbin le meta comerciales, estoy bien concentrada y tienen q salir 2 comerciales juntos me cortan la consentraciòn 😡

[@elizabethmandujanomartinez4087]

X2 😪

[@jaquelineortizramirez478]

Nayeli hola los comerciales debemos verlos es una forma de apoyar el canal.de estas chicas....es lo q explicó una influencer...

[@valentinabogado6945]

Lo puedes descargar por croome

[@Rommydanae]

Hola. Yo no sé si funcionará, pero cuando veo los videos en el computador no me salen comerciales. Cuando los veo en el teléfono o en tablet aparecen. Espero que te sirva. No es divertido estar en medio de la rutina y que te aparezcan comerciales. Saludos.

[@dannalu3045]

Me encantan sus rutinas chicas ,no las cambio por nada🥰saludos desde Honduras 🇭🇳tengo 2 meses con ustedes y resultados increibles🤗🤗🤗

[@famoso182rob]

Hacia mucho que no sentía motivación para hacer ejercicio y saben, encontré el canal ideal para mi. Gracias infinitas.

[@fernandamuy9101]

Gracias por otro golazo aunque a los 15 min estoy muriendo pero veo la energía que tiene ud y le sigo gracias ☺️ 😜😜😜

[@makeupbygaby7577]

jajajaja somos dos mi tambien me pasa que justo a los 15 min m toca parar!!! estan extremas

[@gloriaochoa2593]

Excelente rutina ❤️❤️❤️❤️❤️👋👋👋👋👋😜😜😜😂😂😜🥰🥰🥰🥰👌🏽👌🏽👌🏽🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴, súper espectacular . Gracias. Saludos a las chicas desde mi colombia 🇨🇴 Bella

[@thatitaj]

tinha feito 20 minutos de cardio com a prof Carol, e comecei a fazer esse mas fiquei até os 10 minutos o negócio queima muito kkkkkkj amanhã vou tentar fazer tudo

[@isabellasouza9122]

Um dos melhores treinos de cardio ❤️

[@evelyngago8099]

Con las mezclas mas chidas del dj Morpihus 🙋🏻‍♀️🇳🇮💪💪💪

[@victoriamarques1703]

Esse é sem dúvidas o melhor canal de dance cardio, suei muito e acabei devastada ❤️

[@dai717]

Ameiiii muitoooo são aulas desse tipo que fazem nos motivar p seguir com essa profissão, parabéns 👏👏👏👏🙏🙌

[@gleicesilva4429]

Fiz esse treino hoje quase morri de tanto suor mim acabou 🤪😬🤕

[@morx_-vf2wx]

Hoy doy comienzo a estos ejercicios, hoy solo logre 7 minutos pero se que poco a poco iré logrando más

[@paolalopez-eu7ju]

👏

[@LizMartinez-zg8pi]

Dios estoy igual. Lo seguí intentando y sólo logre 10 min con pausas incluidas, espero mejorar

[@patriciadarochademelomenez7026]

Esses treinos são diferenciados , q maravilha de treinos , estão de Parabéns toda galera ...😍 ;-)

[@luananascimento7354]

ola otimo dia a todas que estao lendo que deus abençoe a vida de voces.. passando aqui so pra agradecer esse conteudo, sou sedentaria esstou a 35 kg acima do peso e com eesse video tenho certeza que vou dar um basta nessa vida de obesa 28 anos 97kg para 1.65cm de altura .... juntando esses exercicios com reeducação alimentar vou vencer assim que eu obtiver algum resutado eu volto aqui correndo nesse mesmo comentario e falo pra voces como esta sendo a evolucao, quero chegar aos 30 anos fitnes rsrsrs bjos e desculpem o desabafo....

[@lindapereira3373]

Vc conseguiu! Bjs

[@milagrovaldivia3355]

De por vida agradecidas con todas ustedes, este canal me ha servido de mucho, recomendadisimoooo!! Saludos desde Perú 🇵🇪🇵🇪🇵🇪

[@taynamoliveira5546]

Genteeeee!!! Que treino maravilhosoooo! Suei como nunca suei tanto. Amanhã tem mais... 👏👏👏👏

[@danielatravezani2641]

Estou apaixonada pela sua aula, arrasou. Parabéns!!! 👏👏👏👏

Gracias, amo todas las rutinas, quisiera hacerlas diario, pero en cada oportunidad las realizo con gusto!!! Saludos

[@lorenamoreno9770]

Dos meses con la familia cardio abdomen y ya veo resultados y me gustan😘

[@rosagonzalez1673]

Yo llevo tres meses y no meo resultados de ningún lado 😭

[@evelyncarrascovalencia6813]

Rosa tienes que hacer deficit CALÓRICO! Yo baje 7 kg desde la quincena de marzo

[@juliethbailonsanchez5858]

Yo llevo 3 meses haciendo estas rutinas y ya eh bajado 5 kilos y 3 tallas tienes que dejar de comer algunos alimentos o bebidas las que mas inflamen y las que tengan mas grasa y veras que veras resultados 😊👌

[@soleolmedo6200]

muy buena la rutina, termino de hacerla. acá en Argentina estamos nuevamente en confinamiento... la mejor forma de llevarla es en movimiento. Saludos

[@nicebere1615]

Exelente rutina baje 14 kilos en 4 meses

[@nenesnoj0710]

Que rico se siente hacer ejercicio y con ustedes llevo tres dias y me ha motivado a seguir y la verdad es poco tiempo y he visto resultados porque hasta la depresion que sentia sd ha hido poco a poco gracias a Dios y ustedes que bueno que las encontre gracias a mi hija. Saludos grandes desde Guatemala Bendiciones!!!😊😊😊

[@alinerodrigues3792]

Maravilha . Eu estava fazendo exercicios mais ja estava desanimando . Comecei a acompanhar vcs e to amando suei muito, dor nas pernas e tal mais nao vo desistir, aulas super animadas

[@cintiajimenezortega9529]

Genial 👏👏 entro a KZbin y me encuentro con un nuevo video de cardio dance 🤗 ayer por la tarde hice el último video en vivo con pesas y estoy molida me duele sobre todo las pompis 🤭🤫 pero mañana hago este 🇲🇽🇲🇽🤩

[@lissethsalazar92]

Desde que descubrí cardio dance. Me he quedado con sus rutinas. Siento que me han ayudado mucho 😊

[@irenehernandezdelcarmen8190]

Hola!! a mi me faltan días a la semana para hacer todas sus rutinas, 🤭 pues son muy buenas todas las clases. Las voy cambiando entre semana y las disfruto mucho🤗. Me encantan, saludos a todas. Maestra Clau, es excelente su trabajo, y de todo su grupo. 💯👏👏👏👏

[@Arabelroxxs]

Me encanta estas clases de este tipo! Son geniales. Siguen subiendo

[@mariachiarle434]

Acá en Uruguay estamos por entrar al invierno, pero con sus rutinas llego explendida al verano💪💪💪💪

[@salmamiriam1603]

aula perfeita,super estimulante,musica maravilhosa,muito obrigada.

[@moramelisa]

Sus rutinas son geniales, la música, todo!!! Bendiciones para ustedes es el mejor canal para hacer ejercicio💜❤

[@janetguerrero4774]

Está súper, quedé fumigada pero me encantó, este equipo de mujeres hacen excelente labor, gracias por compartir... Una más a esta comunidad saludable.

[@itsjinie5722]

I just start doing this workout and it's so cool This is my first time enjoying pain 😭🤣and sports

[@marielazambranop5023]

Me encantan sus rutinas, he bajado de peso y me desestreso...pero siempre prefiero sus rutinas sin cortes, en donde se cansan, toman agua, hacen un receso, porque siento que estoy ahí, me siento igual y me motiva a seguir hasta el final.

[@olgaaguirre7276]

Cardio dance gracias por compartir sus rutinas con nosotros ,y me motiva más ver qué son mujeres como nosotras que día a día hacemos nuestros ejercicios , gracias y que Dios me las bendiga a todas

[@veronicablazquez5740]

Gracias guapas por estas clases, no estoy pasando una buena época y me hacéis alegrarme con vuestra fuerza, sonrisa e ilusión, un abrazote

[@saraiarana5633]

Ánimo!!!!! 🚀🚀🚀🚀🌺🌺🌺🌺🌺

[@alejandropenasantiago3570]

La mejor clase de toda mi vida!!! Lo máximo!!!!

[@SANDTIKTIK]

Muy buena rutina,apenas si logré terminarla, sinceramente solo habia estado de floja y mi cuerpo me pedia moverme. Mil gracias.

[@brendagamboazamora391]

Me encantan sus rutinas, les mando la mejor vibra, como la irradian ustedes al impartir la sesión siempre con la mejor actitud 🤩

[@celenavivar9986]

Hola, me gusta mucho este cardio, ojala hicieras otro igual de intenso, porque los de baile no puedo, pues porque no se bailar 😅 estaré muy pendiente a que saquen otro como este (sin baile 😁), saludos.

[@angelitaalejandromontejo3654]

El lunes hago esta rutina gracias chicas pude bajr como 8 kilos

[@marinamendez1256]

Me encanta sus videos!! Todas las Mañanas, me apuro hacer mi quehacer para poder hacer los ejercicios.. Jaja ya hasta mi cuerpo me lo pide.

[@brendaluquez9023]

MARVILLOSAS LAS RUTINAS, LA MUSICA!!! excelente!!! GRACIAS me desafio cada dia aca encerrada en casa! Desde Santa Fe, Argentina, saludos!!!

[@ceciliaduero3527]

Me entra este grupo. Su alegría y esos pasos me dan ánimo a seguirlas.. Por favor dime de donde son. De Colombia? Abrazos 🙅‍♀️🙅‍♀️😍

[@cintiajimenezortega9529]

Clau y Paty son mexicanas🇲🇽🤩🇲🇽

[@marynavarrete9538]

Súper y la música más moderna .felicitaciones 👍

[@eriquisinho9329]

Adoro seus exercícios vc nós ajudar a melhorar nosso corpo em casa Deus abencoe vc sempre nossa treinadora de todos os dias

[@Ednarecetas]

Buenos días hoy es mi día 8 ejercitándome con ustedes y ya no me duele el cuerpo como al principio 💯💯💯🙏🏻💕

[@lorenzocardoso4647]

Parabéns,músicas aulas tudo de bom mmmm💯💯💯

[@dzhennibello3780]

Gracias chicas, por motivarme día a día con sus rutinas. Me encantan 😍

[@samiraasmat7986]

Son increíbles me encanta hacer estas rutinas, transmiten mucha energía saludos de una venezolana en España 😉

[@carineteixeirapinheiro1504]

Estou amando 1 dia não consegui 2 dia mais ou menos hoje consigo acompanhar vocês ❤️

[@alaneferreira6143]

Amei demais super top está me ajudando bastante ❤️

[@claudiaviana6385]

Eu amo fazer esses exercícios muito obrigada 👏👏

[@kedimalizandra6877]

Estou gostando muito de praticar os exercícios. Bem dinâmico 👏👏👏👏

[@ErlenCaroliine]

Gente do céuuuuu que cardio toooopado ! Irei iniciar hoje e vou me reducar na alimentação daqui a 1 mês irei verificar o quanto emagrecer , Atualmente estou com 74 kilos , quero chegar nos 60 ...

[@nathalyagregorio5838]

estava com 76,8 hoje estou com 73,2. tem 3 semanas que comecei com uma alimentação melhor com acompanhamento de nutricionista. quero chegar aos 60 também

[@keylalunamontenegro855]

💪🏽💪🏽 Muy buen entrenamiento, quedé rendida! Sólo llegué a los 15minutos 😑 Pero mi objetivo es hacer los 32minutos!

[@sthefanyarmijos1075]

yo igual mi meta es llegar a los 30 minutos solo llege a los 17

[@alejandrahuerta6965]

I love you videos makes working out fun 😭❤️

[@graciafernandez2727]

Hice el ejercicio durante dos semanas dos veces al día y bajé 4 kilos 🤗🤗🤗

[@narenare9220]

De verdad?

[@graciafernandez2727]

@@narenare9220 siiiii y lo recomiendo🥰

[@user-go3vn3rq9z]

Сильная тренировка! Сложная! Очень вспотела!😅😅😅 Крепкого здоровья всей твоей команде,Клау! Спасибо большое!🎉🎉🎉