30-min Vinyasa rozciągająco-wzmacniająca • PEŁEN PAKIET • dla średniozaawansowanych

[@elizajoga]

Joga, Kawa & Medytacja: świadome poranki dla zabieganych 🌱☕ Na żywo w piątki 🇵🇱 i poniedziałki 🇬🇧 o 8-8:30 + dostęp do biblioteczki nagrań ☕ Wesprzyj mnie kawką i dołącz: www.buymeacoffee.com/elizajoga/extras

[@AliBaba-ko8pe]

Super zestaw od rana na wzmocnienie i rozluźnienie mięśni 😊 tak na dobry początek dnia 💪👍

[@maARTaBulik]

Dziękuję za piękną praktykę!💞💚💓

[@dorotareno7007]

Super

[@tylicer]

idealnie, w końcu trafiłem na najlepsza nauczycielkę dla mnie:)

[@agnieszkaojasinska6826]

❤️

[@agacummins4460]

30 minut jest bomba dla mnie. Dzieki za praktyke. Fajna muzyka

[@elizajoga]

Mega! Cieszę się, że praktyka i muzyka przypadły Tobie do gustu! 🙆🏼🫶🏼

[@jolantakocur8114]

Bardzo mi się podoba ,będę tu praktykować,super

[@Missvajolla]

super trening! 30 min jest ok :)

[@elizajoga]

Super! Cieszę się, że Tobie służy! :-)

[@elizajoga]

Co sądzisz o 30-minutowych praktykach jogi? Są dla Ciebie za długie, za krótkie czy w sam raz? Daj znać! ♡

[@elizajoga]

@mg Dzięki za opinię! Niestety dopiero od 1000 subskrypcji można zrobić ankietę! 🥲 Mam nadzieję na ten milestone wkrótce :-)

[@kennyniebudek6394]

Myślę że 20 czy 30 minut porządnej power jogi wystarczy :)

[@elizajoga]

@@kennyniebudek6394 Dzięki za opinię. Będę działać :-)

[@teresa8220]

30 minut dla mnie idealna dlugosc, tyle czasu zawsze znajde w ciagu dnia na praktyke

[@elizajoga]

@@teresa8220 ​Super, też uważam że to fajna długość na praktykę z KZbin :-) Cieszę się, że i Tobie przypadła do gustu!

[@kennyniebudek6394]

Fajnie by było gdybyś nagrała power Jogę. Pozdrawiam ;)

[@elizajoga]

Dzięki za inspirację! Postaram się coś wrzucić na dniach! :-)

[@kennyniebudek6394]

@@elizajoga Liczę na Ciebie i porządny wycisk dla nas :)

[@kennyniebudek6394]

Co myślisz o matach do Jogi, masz jakiś swój ulubiony typ?

[@elizajoga]

Wiesz co, to zależy od potrzeb. Na pewno przyczepność to element, na który warto zwrócić uwagę przy doborze maty. Grubość - w zależności od tego jak bardzo miękką lub ciężką chcemy mieć matę. Na podróże na pewno przydadzą się te najcieńsze z rodzaju travel mat. Do domowej praktyki zapewne przyda się solidna opcja jak moja mata Pro od JoyInMe w tym filmiku. :-) No i zdecydowanie cena ma znaczenie! Wybierzmy taką, która jest na naszą kieszeń, szczególnie na początku przygody z jogą.

[@basiaidziak3575]

Witam,czy dla początkujących też może być?

[@elizajoga]

Jasne, dla każdego kto podąża bez problemu za praktyką, zapraszam! Ważne, by nie tracić miarowego oddechu kosztem pozycji :-)

[@annawodziak6331]

Fajna praktyka jednak reklamy w trakcie nie zachęcają do kontynuacji. Przebrnęłam, ale nie wrócę.

[@elizajoga]

Niestety, ale reklamy nie są wstawiane przeze mnie a przez KZbin - nie mam nad tym kontroli. Podejrzewam trzeba by zakupić KZbin Premium. Pozdrawiam