30 minut | RANNÍ JÓGA | jemné protažení na každé ráno

Děkuji za dokoukání videa. ♥ Jestli se vám líbilo, dejte mu like, ať vím, jestli mám s podobnými videi pokračovat. OPEN FOR MORE INFO
__________________________
Lekce zaměřená na protažení, prohřátí a posílení celého těla.
Celá lekce zabere 30 minut. Klidně ji stihnete ráno před prací, nebo před odchodem do školy.
Napište mi do komentářů, nebo na do zpráv na Instagramu @barasedlakova jak se po lekci cítíte.
__________________________
DISCLAIMER:
Pokud máte jakékoli zdravotní potíže, konzultujte toto cvičení se svým lékařem.
_________________________
♥ MOJE KOMPLEXNÍ KURZY JÓGY
bit.ly/3ybpVJ2
♥ MŮJ BLOG:
www.detoxchutne.cz
♥ INSTAGRAM: @barasedlakova
/ barasedlakova
♥ PROSTORY:
Za prostory děkuji krásnému Light Studio Praha
www.lightstudiopraha.cz
♥ PODLOŽKA NA JÓGU:
www.geminicollection.cz/protis...

[@jarkavikova9497]

Úžasná jemná ranní jóga... Děkuji

[@marketakrobova6398]

Nejlepší ranní jóga co jsem měla. Super kombinace cviků, příjemný hlas, popis jednotlivých cviků. Zkusím další videa ☺️

[@IvonaKočovská]

Moc příjemná ranní jóga! Díky moc!

[@denisabelzova8069]

Moje nejoblíbenější lekce na protažení!

[@Kamca2909]

Nádherná jóga s odpočinkem dohromady 💕

[@barboraskalnikova8427]

Úžasné, děkuji. S jogou začínám. Bohužel zatím neudělám všechny cviky, jako Vy, ale věřím že s postupným pravidelným cvičením to dokážu. Vyhovuje mi Vas zpusob vedeni lekce,tempo i hlas.Motivuje me to cvicit dal.Dekuji.❤

[@denisamorongova2956]

Děkuji za příjemný start dne 🤗

[@luciaurickova3860]

Joga ktera me bavi prijemne cviky pro zacatecnika i se skvelym popisem danych pozic 😊

[@anne-marielorenzova1847]

Skvělá ranní joga. Děkuji. ✨

[@stastnajana2340]

Příjemné ranní protažení, milý hlas a překrásný prostor. Děkujuuuu 🥰

[@peterdutko4139]

Ďakujem. Krásne som si ráno na dovolenke zacvičil 🙃 NAMASTE

[@barasedlakova]

Jee tak to skoro zavidim. 😍 Dovolenkove cviceni je to nejlepsi! 😊

[@sandravotipkova2110]

Naprosto perfektní ranní protažení! Krásný start do nového dne! Děkuji a těším se na další videa! 😊

[@katerina6071]

Děkuji

[@smaruskounavlne7216]

Děkuji, opravdu krásná jóga! 😊

[@Andiiicek17]

Baru, děkuji za nádhernou praxi. Těším se na další. 🙌🏼

[@zuzanalamerova5073]

Super lekcia, Ďakujem ♥️

[@Hanicinec23]

Děkuji Báro, díky Vám mě konečně jóga začala bavit. :-)

[@barasedlakova]

To je pro mě největší odměna. Vážně. Jóga je úplně skvělá, když člověk narazí na formu a učitele, co mu sednou. :)

[@iljana6026]

Krásné ráno děkuji 🙏🏼❤️

[@alenazasterova579]

Moc příjemná jóga, děkuju ❤️

[@vendulaparalova4258]

Krásná lekce, dekuji 🙏

[@marketavysluchova1719]

Barunko děkuju za další skvělou relaxační lekci a těším se na další :-) Namasté ♥

[@marikasurova1318]

Skvělá lekce, hned budu mít lepší den. Dekuji❤️

[@evakurkova233]

Super cvičení, které má opravdu smysl❤️

[@dorotasikutova6961]

Nádherná ranní joga, není nijak náročná, ale hezky jsem se protáhla a připravila na celý den. Moc děkuju!✨❤

[@tereziepospisilova6421]

Nejlepší proražení děkuji vám

[@tereziepospisilova6421]

Protažení😊

[@hankahajna4841]

Ďakujem za super lekciu! 🤍 ✨✨

[@alenasulcova4120]

Super krátký set jógy na každý den, díky moc! 🙏🌷♥️

[@michaelakarlova9182]

Barčo, děkuji za krásnou lekci a váš neuvěřitelně příjemný hlas🌞

[@nikolapeclova6229]

moc děkuji za krásné ráno Baruško

[@sabinasibillova8333]

Moc děkuju, protažení podle mých představ 🙏😊

[@jelenashevchenko7637]

Nejlepší lekce jógy kterou znám. Děkuji Barusko!!

[@barasedlakova]

Jeleno děkuji! Tohle mě tak potěšilo! ☺️❤️

[@AndreaNazarova]

Děkuji za krásné ráno, skvělá lekce, jako všechny ❤

[@barasedlakova]

Andreo já děkuji za tak hezkou zprávu!

[@milanvopr]

Je to perfektní, moc děkujeme. Začali jsme to cvičit jako úplní začátečníci a máme pouze potíže cca uprostřed při těch obtížnějších polohách stíhat velkou rychlost střídání bez opakování.

[@ivonabartosova1283]

Nadherne ranni protazeni. Moc za nej dekuji.💛

[@alenafischerova9961]

Nádhera…moc krásné lekce, děkuji ❤️

[@luciemachova9713]

Děkuji za ranní protažení a hezký start dne! Lucie

[@janatrnkova882]

Krásná lekce, děkuji 💓🙏

[@petrastroffova1922]

Moc děkuji za krásný den :)

[@zuzanamalkova7109]

Nádherná lekcia, som krásne uvolnená s úsmevom na tvári ☺️ ďakujem ❤️

[@monikakrapkova8123]

Po dlouhé době jsem se rozhodla, ze yogu zařadím do svého života. A dnes jsem začala touto lekci, která byla velmi příjemná a hned mě neodradila jako jiné predtim. Dekuji a budu zkoušet další ☺️

[@lindavidova6635]

Fantazie pro tělo takhle z rána.✨ Jste velmi příjemná, stejně tak Vaše jóga. Díky za krásné ráno!🤍

[@naturamatv-zuzanahernik9481]

Díky Báro, konečně jsem se po delší době nečinnosti hezky protáhla :-) Namaste :-)

[@luciel6415]

Perfektní. Přesně tento styl jogy jsem hledala. Těším se, až vyzkouším další videa. Děkuji ❤️

[@terezapetrakova9866]

Velice příjemná ranní lekce! Díky! 🤍

[@helenajancarikova1454]

Moc krásná ranní lekce 🙏♥️děkuji

[@dominikab8253]

Krasne prostredi 😍 prijemny hlas a joga mne krasne protahla a osvezila hned rano … dekuji vam 😍 mate krasnou praci 🧘🏻‍♀️

[@nk98765]

Děkuji za krásné ranní protažení!!

[@gabrielalinden7708]

Krásná lekce, děkuji

[@alenapernicova1689]

Moc krásně se mi s Vámi cvičilo, děkuji!

[@user-bf5oc2ft7w]

super

[@janakralova5080]

Také moc se děkuji za krásnou lekci, skvělé nastartování do nového dne 😉👍.

[@jitkakounicka4051]

Děkuji za ranní protažení.

[@pavlinadudasova8056]

Perfektní, klidne bez zbytečného mluveni, to me vzdy odradí. Děkuji líbí se mi video 🕉️

[@martinapatockova3171]

Úžasné Baruš, děkujeme. Tohle jsem potřebovala. 😊😁

[@simonaklencova1867]

krásné ranní protažení děkuji

[@luigybros3653]

Skvělá práce , děkuji 🧘🍵

[@stanislavamachacna178]

Moc příjemné protažení. Děkuji za lekci, určitě budu sledovat a cvičit :))

[@TheBrychnacova]

super protahovací ranní jóga! díky moc :)

[@jindriskavancurova4541]

Moc příjemné cvičeníčko.😍 těším se na další. Krásný den.

[@luciezajdakova3006]

Baru, díky za skvělý start nového dne 🙂

[@klaranavratilova5307]

Skvělých 30 minut. Krásně jsem sw protáhla a vypla hlavu. Jako bonus máte hrozně příjemný hlas a každý pohyb hezky vysvětlujete. Jogu z domova už jen s vámi. Děkuji ✨🧘‍♀️

[@katerinagrygercikova2237]

Děkuji za úžasný start dne, ještě v tak krásném prostředí! Tvůj hlas mě vždy krásně zklidní a jóga dodá plno energie! Děkuji

[@annagrimova4941]

Dekuji, moc příjemné😊

[@barborahruba9418]

Skvele ranni protazeni👍🏻. Dekuju

[@barasedlakova]

Baru jsem moc rada, ze sis to uzila! ✨

[@svetlanahochmanova9733]

Dekuji , Nádherné Video .

[@janajavorkova8204]

moc děkuji :)

[@petrahajkova2831]

Baru, děkuji za krásné ráno

[@sarkahykova3515]

Děkuji ...vstávám opravdu velmi brzo..4 hodiny ráno a jedu do práce a toto cvičení mne krásně nastartovalo až do večera ...kdy končím v 18 hodin a odjíždím domů ...Budu na sebe přísnější a snažit se pravidelně cvičit...Děkuji

[@ivakratochvilova4897]

Nezvládla jsem všechno, ale i jako seniorka jsem si lekci užila. Tempo super. Děkuji.

[@alzbetamatiasova1263]

Moc příjemné. Děkuji 🙂

[@jansnizek2153]

Super lekce :) Těším se na další. Snad ten 28 denní challenge zvládnu 😂

[@alexandras1910]

Skvelé, ďakujem 🙂❤️

[@MarryGalagen]

super lekce:)Děkuji

[@eliskasvackova2987]

Krásná jóga. Děkuju moc❤

[@emmadolezalova918]

Skvělé video, děkuji

[@Sasa-poisonqueen]

Moc hezké video ❤

[@johanahromadkova4330]

Úžasné uklidňující video,těžší kousky nezvládám,ale tak do čtvrtky dávám a baví mě to

[@janavokacova4433]

Moc ráda s vámi cvičím, Báro! Děkuji 🙏

[@barasedlakova]

Jani ja noc dekuji za takovou milou zpravu. 🌷

[@zuzanajoachimsthalova4004]

Lekce se mě líbila, děkuji:-)

[@janagrmelova1234]

krásné ranní protažení a uvolnění těla. Moc děkuji, pokračuj v tom

[@barasedlakova]

Děkuji Jani.

[@janajelinkova8001]

Děkuji, krásné ráno

[@barasedlakova]

Vy jste rychlé holky. 😍 Ještě jsem na video nestihla nikde ani upozornit a vy už jste ho viděly. 😍

[@michaelalangerova1940]

Děkuji😘, skvělé

[@LucieHusárová-o6y]

Opravdu hezke ❤

[@petrakrejci91]

Krásná ranní jóga 😇 kdyby byla s hudbou, bylo by to ještě víc 🎼

[@user-pz9go3ws6f]

❤️

[@marketazmekova1489]

Video super ❤

[@TremosnaPlzenska]

Děkuji👍👍👍

[@evaptackova6408]

Super lekce😊

[@radkazelezna6985]

Naprosto skvělá praxe Barunko ❤️👌 skvěle jsem si lekci užila

[@barasedlakova]

To mam velkou radost Radko! 💕🌷Snad brzy zvladnu natocit dalsi. 🙂

[@ewuskka_]

Moc příjemná jóga. Děkuji. Ukládám i na příště :).

[@barasedlakova]

To mám velkou radost! Snad Ti sednou i další videa. 🌷

[@petrastroffova1922]

Konečně jsem se protáhla! super :)

[@Hana-yx4ll]

Děkuji za skvělé video, určitě zlepšení dne

[@barasedlakova]

Hani ja dekuji za zpravu. Ta zase zlepsila naladu mne. ☺️

[@pavlinasukova5600]

Jste úžasná, moc krásné, super i pro mě jako pro začátečníka. Váš hlas je uklidňující a je to prostě super......děkuji moc :*

[@barasedlakova]

Pájo já děkuji za tak hezkou zprávu. Věřím, že tohle léto natočím zase pár nových lekcí. Doufám, že třeba i venku v přírodě, ať se Vám cvičí ještě líp.

[@ddryto2582]

....diky za tuto ranni lekci, posunula me od rozespaleho rana k peknemu jarnimu dni 😉...

[@barasedlakova]

To tak rada ctu! Snad trva cely dobry tyden. :)

[@ddryto2582]

@@barasedlakova ...hezky vecer, vzhkedem k tomu, ze jsem s jogou zacal pred tydnem a je mi 45, tak bojuji a doufam, ze mi Vase lekce pomohou ke zlepseni. 👍

[@marketacamfrlova2134]

Velmi příjemné video a krásné protažení. Děkuji a přeji krásný den! 😊

[@barasedlakova]

Jsem moc rada, ze se vam dobre cvicilo! 🤍 Zrovna dokoncuji zase nove video na pristi tyden. 🙂✨

[@helca8137]

Ahoj Baru! Prosim prosim 🙏🏾 Více takových 30 min. ranních videiiii! Hrozne rada cvicim podle tohoto videa, nemuzu najit podobné co by mi tak sedlo a nemam ho s čím střídat 😁 mej se krasne a diiiik

[@michaelaskibova1043]

Krásné Baru ❤️

[@hanakosinova9508]

Krásné💜🧜‍♀️

[@ivak.2789]

Moc děkuji🙏

[@lubomirjindra5551]

Děkuji 🙂🙏

[@Ugoane]

Úžasné! Ranní jóga tady chyběla a jak jsem ráno viděla upozornění, musela jsem si ji odcvicit ❤

[@barasedlakova]

Jani já mám takovou radost! ☺️❤️ Původně měla být na 15 minut. Když já to nějak kratší neumím. 😊 Brzy přibydou jestě další dvě videa.

[@Ugoane]

@@barasedlakova tak to už se moc těším!! ❤☺