⭐ 30 phút Yoga giảm cân eo thon, săn chắc toàn thân | Bài tập Yoga tại nhà | Yogi Mom

⭐⭐ Bài tập Yoga tại nhà - Yoga giảm cân, eo thon giúp săn chắc toàn thân thân và giảm mỡ bụng
✅ Được thiết kế với những chuỗi động tác linh hoạt, nhanh, uyển chuyển
✅ Sử dụng lực core nhiều chắc chắn sẽ đáp ứng được mong đợi giảm mỡ bụng, tăng cơ và săn chắc toàn thân của các bạn.
Bạn có thể tập bài yoga này vào bất cứ khi nào bạn có thời gian, tốt nhất là vào buổi sáng sớm hoặc chiều tối.
Nhớ gồng chắc bụng, hít thở sâu và giữ chắc lực khi tập nhé
--
Chào bạn, mình là Thương, hiện đang sống ở Hội An, mình dạy yoga, các khoá học yoga bầu và homeschool con trai Opla của mình. Theo dõi thêm trên website của mình để chia sẽ về yoga và homeschool nhé! www.yogimomvn....
Facebook: / yogimombythuongbien
Instagram: / yogimombythuongbien
----
🌸 Xem thêm các khóa học Yoga với Thương và Yogi Mom tại: www.yogimomvn....
- Khoá học Yoga Bầu: www.yogimomvn....
- Lớp Yoga online mỗi ngày: www.yogimomvn....
- Khoá học Yoga phục hồi sau sinh: www.yogimomvn....
☘️ Theo dõi các kênh khác của Yogi Mom
- Facebook: / yogimombythuongbien
- Instagram: / yogimombythuongbien

[@YogiMom]

🌸 Xem thêm các khóa học Yoga với Thương và Yogi Mom tại: www.yogimomvn.com/ - Khoá học Yoga Bầu: www.yogimomvn.com/khoa-hoc-yoga-thien-cho-me-bau - Lớp Yoga online mỗi ngày: www.yogimomvn.com/lopyogamoingay - Khoá học Yoga phục hồi sau sinh: www.yogimomvn.com/yoga-phuc-hoi-sau-sinh ☘ Theo dõi các kênh khác của Yogi Mom - Facebook: facebook.com/yogimombythuongbien - Instagram: instagram.com/yogimombythuongbien/

[@doanhnhanvietnam8846]

❤ mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi f ch i đ ó sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình nói thật đó, ko pr đâu, các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho

[@luongminh6579]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[@youtubehacker6412]

mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤

[@thinhhung2357]

3:33:33 sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn tan mỡ là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤

[@baokhanhlam6587]

Một trong những kênh yoga yêu thích của mình. Cô giáo dễ thương, bài tập logic, hiệu quả. ĐẶC BIỆT KHÔNG CÓ QUẢNG CÁO GIỮA CLIP GÂY KHÓ CHỊU như một số kênh 👍🌹

[@YogiMom]

Cám ơn bạn nhé! 🙏

[@tuxedomask4924]

Om! Shanti!

[@trinhhuynh1058]

Bai tap hay qua em, dam dia mo hoi luon ne, ma cam giac rat thoai mai. cam on em nhieu

[@YogiMom]

Cám ơn chị, cố tập đều nhé

[@QuyenBui-tk1tr]

❤

[@phuongquynhtran8380]

Em tập bài này em té xỉu

[@YogiMom]

Hi, nếu đuối sức thì em nên nghỉ xíu rồi tiếp tục tập, ko cần phải liền nguyên bài cũng dc nha!

[@HuyenTran-co7og]

Cảm ơn cô 💖💖💖😘

[@YogiMom]

Cám ơn bạn, chúc bạn tập tốt nhé

[@QuanNguyen-zj8jb]

bài tập hay quá, cảm ơn cô rất nhiều.

[@YogiMom]

Cám ơn bạn nhé!

[@bichhuongha2925]

Yêu những bài tập của chị

[@YogiMom]

Cám ơn bạn đã ủng hộ nha :)

[@tranganh247]

Chưa tập nhưng like vì rất thích cách dạy của bạn! Mong bạn ra thêm các bài full 45-60p nhé!

[@YogiMom]

Dễ thương ghê, cám ơn bạn nhiều, cám ơn bạn đã ủng hộ nha :)

[@myduc3767]

Các bài tập của bạn hay lắm bạn ơi, mình đang theo các bài của bạn cảm ơn 😊😊😊

[@YogiMom]

Cám ơn bạn nhé! chúc bạn tập tốt nha

[@bichhanhle68]

Làm sao để cổ tay hết đau

[@sangho6802]

Cảm ơn bạn ,bài tập thật tuyệt vời

[@YogiMom]

Cám ơn bạn nhé!

[@dosihaphuong3468]

Tập bài này đã quá chị ơi. Hơi mệt mệt xíu lại được thư giãn tư thế em bé. Kết giọng chị Thương hướng dẫn lắm,ngắm ko gian tập của chị cũng dễ chịu nữa. Thanks chị nhiều nhé!!!

[@YogiMom]

Cám ơn em 😍😍

[@ngatranthanh5535]

Cảm ơn chị nhiều video rất hữu ích ah!

[@YogiMom]

Cám ơn e nhiều nhé!

[@xuanchinguyen7494]

Ngày nào e cũng tập các bài yoga của chị và cảm thấy khoẻ mạnh hơn rất nhiều, bài này lần đầu tiên em tập, e thấy khó ở khúc cuối, xong thấy đau cổ vai gáy không biết do e tập sai chỗ nào hoặc do cổ vai gáy em yếu không chị? Em cám ơn c nhiều vì những bài tập bổ ích ạ.

[@YogiMom]

Có thể do bạn gồng phần vai nhiều quá, hoặc ưỡn quá mức á, hoặc do phần vai quá chặt và gù nên bây giờ vươn lên làm đau. Bạn có thể tập qua các bài thư giãn vai gáy, để vai được mở ra dần nha kzbin.info/www/bejne/d6TaqmSwlLaDpsk. và các bài hatha như vậy nữa kzbin.info/www/bejne/p2iscpehadtrrqM, tập chậm, cảm nhận cơ thể, để mở từ từ, giãn từ từ, rồi sẽ quen dần đó bạn!

[@LihnGaming]

Good job! Keep it up!