30일 동안 사과와 양배추만 먹었더니, 결국 그의 몸은 '이렇게' 되었습니다.

[@지식인사이드]

[조승우 한약사 2부 보러 가기] 👉kzbin.info/www/bejne/qKjYkpudZ9OVlck [조승우 한약사 3부 보러 가기] 👉kzbin.info/www/bejne/m3TbfGCpapqgfKM

[@이금두-k1w]

7777

[@restorebone]

유사과학ㅋㅋ

[@부자강-f9f]

말씀하시는 한약사분 안색이 너무 좋으셔서 신뢰가 가네요 ㅎㅎ

[@이상훈-k9t4g]

피부톤에 맞는 비비 크림 효과...

[@정선송약초-q5b]

유기농 양배추와 유기농 사과를 먹고싶네요......양배추는 어느정도 가능한데...유기농 사과는 농장주 분들이 말하길 쉽지가 않다고 하네요...좋은 방법이 하루빨리 나왔으면 좋겠습니다...옛날에는 사과에 뿌리는 농약을 사용했고 그럼으로 인해 공기중에 산화되서 날라가기도 하고 초음파세척을 하게 되면 농약으로부터 자유로울수도 있었는데 요즘은 침투이행성 농약을 사용하는 농가가 점점 늘어나는 실정입니다....즉 사과 껍질을 뚫고 농약이 침투하는 방법을 사용하고 있죠...이러면 초음파세척으로도 해결이 안됩니다...농약으로부터 절대 자유로울수 없습니다....또한 밭에 뿌리는 제초제는 사과나무의 뿌리가 흡수해서 열매로 이동아 되고 저장 및 농축이 됩니다...병충해도 내성이 생겨서 농약의 농도도 점차 쎄지고 있구요....미량의 농약이나 제초제 성분을 지속적으로 섭취하게 되면 간독성 및 신장과 대장의 밸런스가 아주 천천히 무너지게 됩니다...즉 면역력이 무너지는 거죠.......현재 우리나라 대한민국은 나름 건강한 식단임에도 대장암 발병률 전세계1위이며 각종 암차트에서 발병률 상위에 랭크되어 있습니다....이런 약으로 키우는 관행농법의 폐해에 대한 정보를 우리는 잘 알아야하며 나아가 정확히 분별하고 좋은 유기농 농산물을 선택적으로 소비함으로서 우리의 건강을 지킬수 있다고 생각합니다...! 유기농 농산물로 소비자의 건강까지 생각하는 착하고 진실된 농부님들도 많이 계십니다..하지만 노력한만큼 수지타산이 맞지가 않아서 유기농 생산방식을 접으시더군요......참으로 안타까운 현실입니다.....합리적인 유통구조가 만들어져서 가격도 착하고 몸에도 좋은 유기농 농산물들이 하루라도 빨리 우리의 식탁을 점령하기를 기도합니다

[@金孝順-c1c]

사과나무는 나도 정원에 심었는데 약안치고는 절대 못키웁니다~~ 깨끗하게 세척하는 방법밖에는~~😥

[@drg8646]

대한민국은 중국미세먼지가 쌓여서 유기농이 의미가 없습니다. 잘 세척하면 농약이 나쁜것은 아닙니다. 미세 기생충 예방에 도움이 됩니다. 물론 신맛나는 과일은 미세기생충이 기생하기 힘들기는 합니다.

[@bssn3966]

@@user-NG8Z7WMRAY3rsK1a 그럼 니가 좀 키워봐 ㅋㅋㅋ사과를 마인드로 키우냐?

[@dollbench987]

@@user-NG8Z7WMRAY3rsK1a 말 참 이쁘게하네 주둥이로 오물이 쏟아지는 ~

[@신경태-e3n]

유기농 식품은 없어요

[@2_jun940]

실 후기 올립니다. 이 영상 본지가 3개월 정도 되었네요 1.원래 공복 사과는 먹기 시작한지 8개월 정도 됨 2. 사과 양배추 공복 섭취 2달 정도 진행 3. 시작 시 몸무게 80kg 4.한 달 동안은 별 변화 없이 79~80 79~80 왔다갔다 함. 5. 두 달째 76~ 76.5 계속 왔다 갔다 6. 과연 다른 변화가 있어 체중이 빠진건지는 모르나 대변활동도 더 좋아진듯 합니다. 7. 식생활 바뀐건 양배추 추가 정도 입니다. 8. 현재는 양배추 섭취 안한지 한 달 정도 되었고 몸무게 변화는 없습니다. 감사합니다.

[@배물고]

다필요없고 인스턴트줄이고 배달음식 안먹기만 해도 똑같은 현상 나와요. 저런 채식주의론 제발좀 현혹되지맙시다.

[@자두자두졸린자두]

귀찮을수록 자신에게 도움이 되는 일이 많지요. 귀한 말씀 감사합니다. 선생님

[@MaximalList]

선생님말이 다 맞습니다 센세 옳소 구독박아요바로

[@Sunshine-dg9pl]

지난 1년을 키토식과 1일1식을 했는데 체중은 크게 감소하지않았는데, 20일전에 채소과일식 영상을 보고 반신반의하며 아침에 채소과일쥬스를 마시기 시작했는데 2주일에 거의 4kg이 빠져서 너무 놀랐어요. 키토식하면서 군것질없이 주로 1일1식을 하는데, 채소과일식하면서는 아침10시경에 좋아하는 과일도 먹으면서 야채과일쥬스도 마시고 1시경에 점심식사를 하는것이 저에게 맞는 식이요법같아요. 무엇보다 좋아하는 과일을 당지수 걱정하지않고 생각날때 오며가며 먹는것에 부담을 느끼지않아 너무 좋아요. 합성된 영양제에는 없는 현대과학에선 아직 밝히지못한 무수한 미량의 살아있는 영양성분이 야채 과일에 풍부하다는 사실이 믿음이 가구요. 아직 한달도 되지않아서 조심스럽긴하지만, 저에게 맞는 식이요법 같아요.

[@koreanbrewing9206]

어렵지 않은 몸에 건강한 실천식이네요. 해독되는 듯한 느낌도 들 거 같아요~^^

[@명선김-j8l]

저희아들중3인데 여드름이 넘 심했었는데 사과 당근 양파 귤을 매일 갈아서 아침공복에 한컵씪 먹였는데 1달반 지나니 완전 깨끗해졌습니다 .비누나 피부과도 당연 다녀봤죠. 엄마만 부지런하면 여드름100%해결됩니다~ 지금도 꾸준히 먹여요 나가면 인스턴도 먹잖아요 ~ 양배추도 낼부터 첨가해볼께요

[@ashleypark5080]

안녕하세요. 저희아들도 여드름이 심한데 섭취비율을 알 수 있을까요? 양파가 들어가도 거부감없이 먹을 수 있게지요?

[@ekekrclrh12]

대단하신 어머님!

[@명선김-j8l]

@@ashleypark5080 네~ 한컵(200ml)으로 계산하면 비율은 당근 > 사과> 귤> 양파 순서예요 양파는 양파는 4분의1커팅후 커팅하면 따로 분리되죠? 그것의2조각정도만 사용해보시고 맵다하면 1조각만 넣어도됩니다. 저희아들이 여행갈때 믹서기 넣어가자고합니다 ㅋㅋ 저희가족은 아빠는( 고혈압관리차원)저 아들 모두먹습니다 ~

[@다영-h9b8b]

에휴 우리딸은 초딩때 야채쥬스 갈아주면 너무 잘 먹더니 중딩가더니 절대 안마십니당 ㅠ

[@소자이]

정말 놀라운 변화가 오네요 조승우 한약사님 정말 존경스럽읍니다 한번 만나뵙고 싶지만 나이가 많아~~ 세상이 바뀌어 서점도없어지고 ^^ 아들한테 책을구입해 보내 달라고 했는데 아직이네요 아무튼 선생님 정말로 존경하고 사랑합니다

[@소자이]

그리고 고맙읍니다

[@_____byolly]

You are what you eat 제가 격하게 공감하는 말입니다. 알콜을 섭취하기는 하지만 채소 과일을 먹었을때 눈이 번쩍 뜨일만큼 몸이 바로 반응할때 정말 놀랐었거든요. 자연식물식은 못하지만 채소와 과일을 많이 먹으려고 노력하고 있습니다. 늘 좋은 말씀 감사합니다 쓰신책도 구매해서 잘 보고 있습니다^^

[@youngsangkim1609]

과일 채소가 최고 감사합니다 선생님 오늘도 화이팅 하세요 감사합니다

[@monkymonky6042]

브리야 사바랭이 남긴 유명한 명언이죠.

[@minoi3355]

가공식품 이라 에너지가없다?.. 맞는표현인가요? 상식적으로 이해가안되서 답변 부탁드립니다

[@restorebone]

@@minoi3355 비상식적인 말이라서 걍 무시하시면 됩니다ㅋㅋ

[@우정숙-g8p]

😅

[@사랑이-q2s]

저와 우리 언니 미국에 사는데 어제 언니가 다시 병원에가서 2번째 정밀검사를 받았는데 의사가 깜짝 놀랐어요. 지난번 25년동안 먹던 당뇨.혈압. 콜라스트롤 약 끊었는데 3개월 동안 두고 보자고 했는데 3개월이 지났는데 모두 정상🎉 살도 짜지고 너무 감사해요. 저와 제 남편도 살이 쑥쑥 ! 너무 건강해 졌어요. 언니가 한국에 책도 오더해 주셔서 일고 있습니다.

[@leeLee-fl1yc]

저녁을 일찍 먹으면 확실히 그 다음날 아침에 일어나면 속이 편하긴 하더라구요..처음엔 밤늦게 먹고 싶어서 물을 마시기도 하고 과일을 먹기도 하고 어떤 땐 못참고 라면을 먹어버리기도 하는데 밤늦게 먹은 날보다는 안먹은 다음 날이 확실히 몸이 가벼우니 좋습니다 그런데 이런 식사법이 성장기 어린이나 청소년기에도 맞는건지 그게 궁금합니다

[@vanillaflavur7126]

네, 성장기 어린이라도 저녁 식사를 일찍 끝내야 밤중에 소화에 에너지를 쓰지 않고 성장 호르몬이 잘 만들어지기 때문이래요. 저 분 책에 나오는 말이에요

[@헵시바-w1f]

식전에 사과 양배추 공복에 먹는다.. 껍질에 향산화 물질이 있어서 혈관이 막히는 기름청소 많이 해주고 독소배출많이 해준다

[@가제트-h6u]

위장이 안좋아서 항상 위장약을 달고 살았는데 이 영상보기전부터 어느날 사과를 아침식사로 먹엇는데 머랄까 역류성 식도염을 달고 살았는데 특히 아침에 사과를 먹고나서부터 목부터 명치사이 통로가 뻥 뚤린 느낌이 들었습니다. 그뒤로 어머니가 아침식사를 항상 사과로 셋팅해주시는데 위가 항상 편안한겁니다. 왜 아침사과는 금사과라고 했는지 알꺼 같았습니다. 위장약 비용만 몇개월치 쌓아두고 쓰고 그랫는데 지금 아침마다 사과먹는게 습관이 되서 3달째 먹고 있는데 평소에 있던 역류성 식도염도 엄청 개선이 되었습니다. 역류성 식도염는 트름을 하게되면 더 악화되는 경우가 많은데 사과 먹은뒤로는 트름을 해도 불쾌감이 약간와도 금세 갈아앉았습니다. 특히 아침 사과 정말 추천합니다. 이번에 양배추도 시도를 해봐야겟습니다. 양배추와 사과를 갈아먹으면 어떨지 궁금하네요. 직접 먹어야봐야겠네요.

[@bunyojojuljalhey]

예전 이비에스 다큐에 구운 사과 드시고 위암 싹 나으신 분 나왔어요 일반 사과보다 구운 사과가 위장 보호에 훨씬 탁월하다는군요

[@쪼꼬밍-k3u]

그냥 생 사과는 산성이라서 위에 안좋아서 밥먹고 먹으라던대 누구 얘기가 맞나요 ㅠ??

[@가제트-h6u]

@@쪼꼬밍-k3u 저도 빈속에는 안먹습니다 소화를 돕기 위해서 무조건 식사후에 디저트 계념으로 먹습니다. 식전에 먹는것보단 저같은경우 식후가 맞더군요

[@백미옥-q1w]

과일은 공복에 드세요 다른 음식과 섞이면 부패 발효가 됩니다

[@hjl-bv6ph]

저희 남편이 자다가도 토할 정도로 심한 역류성 식도염 이었어요. 그러다 장도 꼬이고. 이 약 저 약 먹어봐도 안 나아서 양배추 샐러드를 먹기시작 했는데, 1년만에 식도염 없어지고 장문제도 해결됐습니다. 지금은 아마 8년째 된 것같은데요, 양배추 먹기 시작하면서 부터 양배추에 중독돼서 매일 먹어요. ㅎㅎㅎ 따로 먹던 음식을 끊었다거나 하는 것 없이 그냥 생양배추 샐러드만 매일 먹었어요. 생양배추, 오이 슬라이스하고 사과식초 한방울, 소금 살짝치고 올리브오일 둘러서요. 자기한테 맞는 방법으로 요리해서 드셔보세요. 정말로 8년째 매일같이 먹었어요. 덕분에 콜레스테롤 수치까지 정상으로 내려갔어요, 😊 화이팅

[@drdreyhyun]

그냥 좋다가 아니라 처음 생길수 있는 여러가지 반응들에 대해서 자연스러운것이라고 자세히 설명해주시는 부분이 너무 좋은거같아요 감사합니다 선생님!!!

[@우에엥-b8y]

좋은 정보감사합니다~ 저도 실천해볼게요~

[@taiyolee2184]

이 분은 진심으로 걱정해주는 건강도우미 맞네요 혈관에 기름덩어리 제거해주는게 저역시 사과라고봅니다 사과 과수원을해서 그런가요 반백 살면서 아직 병원에 진료받으러 간적이 없어요 매일 먹는게 사과 양배추 레몬입니다 영상 전부 공감이 됩니다

[@참기쁨-v3h]

위와 장이 약한 사람은 양배추를 먹으면 장에서는 가스를 만들고 사과를 먹으면 위가 쓰려요 그래도 효과를 보일수 있을까요

[@yean6216]

저도 그런데요 양배추는 익혀 먹고 사과는 시지않는것 반개만 먹어요

[@MiMi-iy3bh]

흰밥을조금먹고먹으니 전 낫더라고요

[@doridorisse]

와 유익한 정보 너무 감사드려요😊 선생님의 다른 영상에서 사과얘기를 접하고 담날부터 아침에 사과를 꾸준히 먹었어요. 속이 항상 더부룩 했었는데 소화도 잘되고 화장실 가기도 편해지고 피부도 밝아졌네요❤❤선생님 피부를 보니 양배추,사과 꾸준히 먹어야할듯 해요

[@이정숙-l1e]

ㅔ

[@WeneedTtosavetheworld]

@@이정숙-l1e [충격]국민의힘/경선/투표조작/빼박/증거 황교안TV_2023년 3월 8일_영상 참고하세요 부정선거 척결만이 대한민국의 미래가 있습니다

[@yeshualove3]

맞습니다

[@옥단추-i1e]

참 몸에 좋은 건 실천하기 쉽지가 않은 것 같아요. 그래도 영상을 보니 야채를 의식해서 먹어줘야겠다는 생각이 드네요ㅎㅎ좋은 영상 감사합니다

[@법해심]

저는 만성 위염이 있고 식사는 하루 2끼 먹어요 아침은 현미누릉지를 먹고 식전에 껍질채 사과와 방울양배추를 갈아서 한번먹고 잠들기전에 한잔 마십니다

[@수선화-o3g]

80 가까이 가고 있는데 ~ 10 년째 아침에 사과 양배추 달걀 토마토 를 먹고 있답니다 늘 감사히 잘보고있네요^-^

[@jintv5714]

너무감사드립니다.원장님 축복많이받으시고항상건강하세요 건강정보너무감사드립니다❤️🙏

[@BlackRiver5]

진짜 저같은 경우도 라면, 햄버거 등 짜고 기름지고 인스턴트에 길들여져있다가 집밥으로 바꾸니 몸이 가벼워 졌습니다 거기다가 미온수를 자주 마시면 정말 더 좋습니다

[@장유리-d1d]

오늘부터 해보겠습니다!

[@김현목-l3q]

선생님 자막 주셨네요.감사드립니다

[@다영-h9b8b]

양배추생으로 그냥먹어보니 정말 맛있네요 포만감두있고 😊 야채를 배고플때 생으로먹으니 당근 토마토 등 믹서기에 갈은것은 못먹겠네요

[@응-e5n]

감사합니다 지금 절실히 다이어트가 필요했는데 좋은 정보 알려 주셔서 감사합니다 피부도 좋아지고 건강도 지키는 삶을 살게 해주시는 정보 감사합니다

[@qazqwer546]

3대 주기를 이야기 해주셨는데 음식 먹는 시간이 점심12시~저녁8시까지 라고 하셨는데 아침에 사과 당근을 먹어도 되는지요? 아침에 당근만 먹다 안 먹다하다 오늘 아침부터 사과 한개와 당근 한개(당근은 살짝 삶은거)를 씹어먹고 이야기하신대로 2주는 아침식사 없이 사과 당근으로 대체하려고 하는데 배출주기라고 하신 아침에 먹어도 되는건지요

[@페파초코와귤아리]

제가 타고나게 위가 소화력이 약하게 타고났어요. 어릴 땐 식욕이 좋아서 먹고 체하고 반복이었고요. 소화제가 더 안좋음을 느껴서 소화가 될 때까지 걸었어요. 40대 넘어 살은 쪘는데 몇 년 전 부터 살짝만 배불러도 멈추는 습관을 두니 윗병을 안 앓고 지내요. 백퍼 좋은 식습관은 아니지만 아이들이랑 아침마다 밥이나 빵에 사과 1/3씩 먹어요. 양배추는 수시로 재료 또는 샐러드로 채 쳐서 먹음 소화도 너무 잘 되고요. 가끔 36시간 단식도 1년에 2번정도 하는데 식사량은 줄었는데 너무 좋아요. 윗병이 안나요. 살이 엄청 빠지지는 않고 천천히 빠지는데 그냥 건강 자체가 좋아져서 쭉 소식으로 가려고요. 가려먹는 음식은 없지만 외부 음식 밀가루는 횟수 제한을 둡니다

[@페파초코와귤아리]

@@韓銀順 죽염수를 사이사이 마셔요. 하루 몇 리터 정하지 않았고 어지럽지 않고 든든해요. 단식 후첫 날 식사는 미음부터 합니다. 죽염 탄 물 계속 마시고요. 일반식은 미음식 이틀, 죽 3일 하고서 합니다. 죽양은 배부를 때까지. 죽은 야채죽, 양배추죽 등과 동치미로 반찬하다가 점점 종류를 늘려가고 북어 육수물 베이스로 마지막날 죽을 마무리합니다. 일반식 하면서 걷기 운동 살살 다니고요, 그 다음 근력운동도 합니다.

[@932컴퍼니]

저랑 비슷하신거 같아요. 저도 유전적으로 소화력이 약하게 태어난걸 이제야 알게 되었네요.젊었을때 자주 체하고 식도염,위염달고 살았구요. 과일,채소식 하면서 가공식품,밀가루 끊고 나서 많이 좋아졌습니다. 아마 이방식은 죽을때까지 할꺼 같네요...

[@노희주-s1e]

올바른 정보에 진심감사드립니다. 나날이 행복허세요.

[@cool-rx4zb]

You are what you eat! 좋은 강의 감사합니다~~

[@본로고스매력녀]

견과류는요..?

[@골드-n5w]

저도 위장 않좋고 변비심한데 매일아 침 양배추 적상추 사과 바나나 골구 루 섞어먹으니 위장편하고 변도 잘나 와요 점심 저녁은 그냥 일반식으로...

[@김재희-l3e]

회사 다닐 때 아침 밥만 먹으면 몸이 무거웠어요. 그 이유를 동영상을 보면서 그 이유를 알게 되었어요. 부모님이 주신 건강체질을 제가 제대로 관리하지 않아서 여러 성인병의 초기 증상이 나타났는데 최근에는 양배추와 사과를 집에서 만든 요구르트와 약간의 아몬드, 때로는 식초(완전 천연식초, 미국산)을 곁들여서 먹고 있습니다. 원장님의 동영상을 통해서 어떻게 식사를 해야 건강을 유지하는지를 알게 되었고 지금 체질을 개선 중에 있습니다. 농약이 늘 걱정이되어서 아예 초음파 채소 세척기를 구입해서 안심하고 채소와 과일을 맘껏 먹고 있어요.

[@백미옥-q1w]

식초가 해롭습니다 요플레 치즈 해롭습니다 찰랑거리던 우유가 끈적하게 됩니다 피가 끈적하게 됩니다 삭힌음식 발효식품 조심하세요 동물성은 발효가 되면 독이 생김

[@부산박서준]

마지막이 아쉽네요 직접 주스로 먹었다가 당이 높아져 큰일날뻔 했습니다

[@배경희-w5v]

선생님 강의와 책을 보고 아침마다 쥬스먹고 있습니다 어른은 하면 되는데 아토피 있는 어린 애기들은 어떻게 해야할런지요?

[@PLLI_0524]

저는 사과껍질 같이 먹으면 무조건 설사합니다. 그래서 무조건 깍아 먹어요. 껍질 무조건 먹어야한다고 하면 안돼요. 저는 과민성대장이라 피합니다. 심지어 장 컨디션 안좋을땐 사과가 그냥 나옵니다...

[@오지혜-s2e]

위염 달고사는 소음인인데요 소음인은 몸이차서 찬성질인 양배추 먹으면 설사하고 안좋지 안나요?ㅜ 예전에 양배추즙이 위에 좋다해서 먹었는데 설사를 계속 했었거든요..그래서 안맞는가보다 싶었는데 소음인한턱 좋은 음식추천해주세요

[@혜화-y8c]

소음인식품~~체질음식에서 찾아본 음식입니다. 곡류~~ 찰옥수수 찰밥, 찹쌀현미 흑미. 병아리콩. 채소~~갓, 겨자채 고구마. 고추, 고춧잎, 달래. 당귀잎, 대파 락교, 무청, 사철쑥, 양파 . 쪽파. 파슬리 감자, 무우, 수삼, 팽이버섯, 육류~~소(가끔) 양, 염소 (가끔) 산양유, 유정란(흰자,노른자모두) 무정란,(노른자만) 생선~~미꾸라지 메기 쏘가리. 우럭 해조류~~우뭇가사리. 파래.한천 과일~~굴, 레몬, 망고, 사과, 오렌지 자몽, 체리.탱자 토마토 밤, 아몬드 해마라기씨, 소음인한테는 닭고기 찰밥, 감자, 인삼,등이 보양식이네요. 찬성질의 해산물과 잎채소를 피하시고 한번 2주정도 이렇게 편식으로 드셔보세요, 뭐든지 자기몸에 안 맞으면 설사를 하기도하고 몸에 맞아도 위나 장 환경이 정상이 아니라면 몸에 맞는 음식도 처음에는 받아들여지지가 않기도 하더라구요, 저는 몸이 차서 소음인인줄알고 소고기와 찰쌀, 마늘등을 가려먹다가 몸이 상해( 골고루 먹으면 오히려 중화가 되어서 좋은데 ) 태양인이라 해산물과 잎채소 위주로 먹다가 안 먹던 육식을 먹으면 위가 안좋아지더라구요. 참고만 해보시고 몸에 맞는것을 찾아보세요

[@오지혜-s2e]

@@혜화-y8c 감사합니다^^~

[@pluto3775]

찬야채는 소화힘들어요 삶아드셔보세요

[@오지혜-s2e]

@@pluto3775 넹 ㅎ 감사합니당

[@mars_entj]

올리브 오일뿌려서 살짝 30초안으로 살짝 데치듯이 하고 먹으면 좋아요! 생으로 먹으면 소화기능이 약하신분들은 더 안좋아져요ㅜㅠ

[@익산시장후보박경철]

저와 남편은 아침마다 채썬 양배추를 베이스로 제철 과일을 섞어 홈메이드 요거트를 얹어 먹고 있어요.사과와 토마토는 무조건 넣고 두세가지 야채 셀러리 오이 등을 첨가하고 있어요. 지인들이 저희 부부에게 피부좋다는 칭찬이 이유있었네요. 물론 계란프라이(올리브유) 한개와 잡곡밥(빵먹다가 최근 바꿈)을 함께 아침으로 먹고 있어요. 양배추 샐러드는 수년째 먹고있고 사과도 껍질째 먹고있지요. 체중도 거의 큰 변화없이 유지되고 저같은 경우 위 속쓰림이 개선되었다고 생각됩니다. 약사님 영상을 보니 왠지 동지를 만난거 같아 기쁘네요.

[@jessica0102]

안녕하세요 과일과 채소를 같이 먹으면 절대 안된다고 하는말이 있는데 아침에 양배추와 사과를 같이 갈아서 또는 셀러드처럼 석어서 먹어도 되는지 궁금해서요 괜찮은가요?

[@임마누엘-e5b]

*🔸️에는 다 때가 있다.* *세상에서 일어나는 일마다 가 있다.* *태어날 때가 있고, 죽을 때가 있다. 심을 때가 있고, 뽑을 때가 있다. 죽일 때가 있고, 살릴 때가있다.* *허물때가 있고, 세울 때가 있다.* *울 때가 있고, 웃을 때가 있다.* *통곡할 때가 있고, 기뻐 춤출 때가 있다.* *돌을 흩어버릴 때가 있고, 모아들일 때가 있다.* *껴안을 때가 있고, 껴안는것을 삼갈때가 있다.* *찾아 나설때가 있고, 포기할 때가 있다. 간직할 때가 있고, 버릴 때가 있다.* *찢을 때가 있고, 꿰맬 때가 있다. 말하지 않을 때가 있고, 말할 때가 있다.* *사랑할 때가 있고, 미워할 때가 있다.* *전쟁을 치를 때가 있고, 평화를 누릴때가 있다.* *사람이 애쓴다고 해서, 이런 일에 무엇을 더 보탤수 있겠는가?* *이제 보니, 이 모든 것은 하나님이 사람에게 수고하라고 지우신 이다.* *하나님은 모든 것이 일어나도록 만드셨다.* *더욱이 하나님은 사람들에게 과거와 미래를 생각하는 을 주셨다.* *그러나 사람은, 하나님이 하신일을 처음부터 끝까지 다 깨닫지는 못하게 하셨다.* *이제 나는 깨닫는다.* *사는 것,* *살면서 하는것,* *사람에게 이보다 더 좋은 것이 무엇이랴!* *사람이 먹을 수 있고,* *마실 수 있고,* *하는 일에 을 누릴 수 있다면,* *이것이야 말로 하나님이 주신 이다.* *이제 나는 알았다.* *하나님이 하시는 모든 일은* *언제나 .* *거기에다가는 보탤 수도 없고 뺄 수도 없다.* *하나님이 이렇게 하시니 사람은 그를 할 수밖에 없다.* *지금 있는 것 이미 있던 것이고, 앞으로 있을 것도 이미 있는 것이다.* *하나님은 하신 일을 하신다.* *나는 세상에서 또 다른 것을 보았다.* *재판하는 곳에 악이있고,* *공의가 있어야 할 곳에 악이 있다.* *나는 마음 속으로 생각하였다.* *"의인도 악인도 하나님이 이다.* *모든 일에는 가 있고, 모든 행위는 심판 받을때가 있기 때문이다."* *나는 또 마음 속으로 생각하였다.* *"하나님은 사람이 짐승과 마찬가지라는 것을* * 하시려고 사람을 하신다.* *사람에게 닥치는 운명이나 짐승에게 닥치는 운명이 .* *같은 운명이 둘 다를 기다리고 있다.* *하나가 죽듯이 다른 하나도 죽는다.* *둘 다 숨을 쉬지 않고는 못사니, 사람이라고 해서 짐승보다 나을 것이 무엇이냐? 모든 것이 헛되다.* *둘 다 같은 곳 으로 간다.* *모두 에서 나와서 으로 돌아간다.* *(전도서 3:1~20)* *은사슬이 끊어지고,* *금그릇이 부서지고,* *샘에서 물 뜨는 물동이가 깨지고,* *우물에서 도르래가부숴지기 전에,* *네 창조주를 * *육체가 원래 왔던 흙으로 돌아가고 숨이 그것을 주신 하나님께로 돌아가기 전에, 네 를 기억하여라.* *"하나님을 하여라.* *그분이 주신 계명을 지켜라.* *이것이 바로 사람이 해야 할 다.* *하나님은 모든 행위를 하신다.* *선한 것이든 악한 것이든 을* *다 심판 하신다."* *(전도서 12:6~14)* *이른바 신이라는 것들이 하늘에든 땅에든 있다고 칩시다. 그러면 많은 신과 많은 주가 있는 것 같습니다. 그러나 우리에게는 아버지가 되시는 하나님 한 분이 계실 뿐입니다. 만물은 났고, 우리는 있습니다. 그리고 한 분 주님이신 가 계십니다. 만물이 그분으로 말미암아 있고, 우리도 그분으로 말미암아 있습니다.* *(고린도전서 8:5‭-‬6)* *당신이 만일 예수는 주님이라고 입으로 고백하고, 하나님께서 그를 죽은 사람들 가운데서 살리신 것을 마음으로 믿으면 을 얻을 것입니다.* *사람은 마음으로 믿어서 의에 이르고, 입으로 고백해서 에 이르게 됩니다.아멘* *(로마서 10:9‭-‬10)* - *저는 전하기만 할뿐 선택은 여러분의 몫입니다.* *종교라는 프레임을 이 사회에서 씌여놔서 그렇지 종교는 다른게 아닌 내 자신과 그리고 우리의 인생 살아가면서 있는 입니다.* *당신이 믿던지 아니믿던지은 분명히* *살아계시며, 죽은뒤 은 실제로 존재하며* *우리 모두는 그분으로부터 지으심을 받았습니다.* *인간은 그분의 형상과 닮은입니다.* *지금 이세상은 악법이 성행하고,* *불법이 난무하며 사랑이 식어가고있는 주님없는 같은 세상 속 에 살고있습니다.* *우리가 할 수 있는일은 절대로 어려운게 아닙니다.* *그저 진심으로 회개하고 를 믿으세요.* *우리는 이땅에 썩어없어질 먼지같은 존재일 뿐입니다.* *기독교인도 사람이기 때문에 완벽하지 못합니다.오직 우리를 창조하신 하나님만이 입니다.더이상 사람에게 상처 받지마시고, 하나님만 의지 해보세요!* *유일신이신 오직 단 한분이심을 반드시 기억하시고,* *당신이 죽기전에 하나님의 실존하심을 진심으로 믿으시는 은혜가 있으시길 바라겠습니다.* *늦었다고 생각했던 순간에도 하기만하면 여러분을 해주실 것이며, 지금 이순간에도 당신이 돌아오기를 애타게 기다리고 계십니다.* *이 땅은 잠시 잠깐 살다가 죽을 일시적인 공간일 뿐입니다.* *세상이주는 공허함 속의 일회용같은 쾌락과 비교가 되지않는,* *진정한 을 같이 느낄수 있었으면 좋겠습니다.* *어떤 비난과 어려움이 찾아와도 낙심하거나 좌절하시지 마시고,잠시 잠깐의 어려운 인생길 끝까지 승리하시길 바랄게요* *누가 뭐래도 당신은 하나님의 형상을 닮은,* *단 하나뿐인입니다!* . .

[@evergreen-c7y]

좋은정보 감사합니다.

[@전경순도도한뮤즈오카]

감사합니다 구독ㆍ좋아요 누릅니다 🎉❤양배추 사놓고 암것도 안하다가 영상보고 바로 실천합니다

[@Y_YS3]

당뇨가 있는분들이라면 과당 너무 많이 섭취하지않도록 조심하셔야겠죠. 한가지만 너무 많이 먹는것도 우리몸의 균형을 깨트리고 영양불균형을 생기게할수있으니 음식을 골고루 먹는것도 중요한것 같아요.

[@행복백만개]

당뇨아니라도 몇십개먹고 많이먹으믄 안좋음 적당히먹으란소리임

[@박현영-x4i]

반가워요~~맞습니다. 백점만점에 백점~ 감사합니다.

[@TV-fb2jn]

와아! 정말 알기쉬운 설명 반가워요 저 구독 꾸욱 당장 2주 경험 사과 양배추 사러가요^^ 감사합니다~

[@saenghwalhangook6451]

뭘 먹으면 좋다. 이전에 해로운것을 먹지 말아야 한다.로 개념이 서야 합니다. 잠자기 고기 술 등을 다 먹고 채소 사과 먹어야 별 소용이 없지요. 수비와 공격을 동시에 생각해야 합니다.

[@나는천사-d6j]

좋은 영상 감사합니다. 우연히 봤는데 많은 도움되네요.

[@_zeraser]

남자들이 이걸 느끼게 되는 시기가 군대갈때입니다 군대가기전에 개쓰레기처럼 살다가 훈련소가서 술담배 다 끊고 하루종일 운동하면서 삼시세끼 먹으니까 한의사님 말하시는 현상이 제몸에 그대로 나타나더라구요

[@seounggyupark4286]

양배추 사과처럼 식이섬유 많은 음식은 3배정도의 물과 같이 드셔야합니다. 식이섬유만 많이 넣고 물 안드시면 변비로 고생하십니다. 식이섬유가 장내 수분을 흡수하기 때문이에요.

[@엄숙희-r9y]

유방암 환자입니다 덕분에 많은도움이됩니다 살아있는 유산균의 중요성 을쪼금알고있었으나 상세설명 감사드립니다

[@손은미-f9g]

한약사선생님 유툽강의 잘 듣고 있습니다. 결코 쉽지않은 일인데 사명감 으로 진실되게 알려주셔서 깊은 감사드립니다.

[@올바른방향성]

❤잘 듣고 실천하려 합니다

[@사랑이-z4d]

영상귀하게 듣고갑니다 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@TV-forklift]

확실히 채소 사과 견과류 매일 꼭 챙겨먹으면 속도 편안하고 소화도 잘되고 화장실도 가는게 시원하고 편안해 집니다

[@kiskecloud2227]

9:39 농약은 근데 전혀 걱정을 안하셔도 되거든요 - 너무 짧게 지나가는 말로 하셨는데 근거가 무엇인지..궁금합니다

[@stevelee1886]

가장 귀한 강의 이십니다

[@nanbabo7437]

전문가들이 나와서 이론적으로 과일에 과당이 많으니 많이 먹지 말라고 하고 소금이 몸에 안좋으니 무조건 최대한 싱겁게 먹으라고 할때마다 반대로 하고 있는 입장에서 많이 답답했는데.. 선생님께서는 현실에서 저와 제 주변 사람들이 수년동안 체험한걸 말씀해 주시니 너무 감사했습니다.ㅎㅎ 체질이나 몸상태에 따라 각자가 적절히 적용만 한다면 과일은 많이 먹어도 생각보다 살도 안찌고 장점이 너무 많습니다. 소금도 마찬가지구요..

[@Dear_Bloom]

뭐든지 적절하게 먹는게 중요하죠

[@김선화-m9p]

동의합니다

[@dochelintv-6438]

순댓국 많이먹어야겟네요

[@기미서tv]

그런...데 요즘 과일은 당 덩어리에요...ㅠㅠ

[@kls1556]

싱겁게 드신분 계신데 많이 아프셨고요 브로콜리ㆍ파슬리ㆍ바나나ㆍ비트 갈아드심 좋아요

[@guesttv1920]

영상을 보니 저가 왜 좋아 졌는지 이유가 있었네요. 저는 급격하게 몸이 안좋아져 1월중순부터 젊은시절 운동할때 식단으로바꾸었습니다 아침공복에 양배추 식초에 절인 오이 무우 안깍은사과 (아보카도 방울토마토 양파 양상추 딸기 배 등등) 견과류로 호두 아몬드 땅꽁을 으깨어 넣고 드레싱은 오이랑 무우를 절인 식초물로 드레싱을 해서 매일 아침에 냉면대접 가득 먹습니다. 그리고 아침식사도 무조건 합니다. 점심 방울토마토 샐러드 달걀2개 닭가슴살 꿀밤 살고기 또는 참지로 점심을 해결 하고 저녁에는 아침에 먹은 사라다의 3/2정도 먹습니다. 처음 1주일은 생으로 먹었습니다. 2추차에는 참기름 하고 소금으로 간해서 먹었습니다. 넘힘들어서 드레싱을 넣고 먹었는데 하루만에 질려버렸습니다. 그리고 식초를 희석해서 넣어서 먹었는데 저입에는 너무 산듯하고 야채와과일의 단맛을 더느끼게 해주어서 식초로만 먹고 있습니다. 집에 있는 참기름 올리브오일 감식초 또는 단식초 입맛에 맞는 드레싱을 찾아보세요. 저의 경우입니다. 1주차 -어지럽습니다. 눈에 이상이 생깁니다. 모든게 선명하게 보이고 색상이 뚜럿해집니다. -배가 살짝 아파 오고 엄청나게 설사를 했습니다. -손끝 발끝이 가끔 저려오면 손끝 발끝에 가끔 이상한 아픔을 느겼습니다. 2주차 -머리카락에 윤기가 생기고 살이 약 4키로 빠집니다 -몸이 가벼워 지고 가끔 머리가 멍해집니다. -손끝 발끝에 통증이 가벼워 지변서 손끝 발끝이 따뜻해지면 혈액순환이 잘되는걸 느낌니다. -집중력이 좋아지고 몸에 활력이 생기는 기분이 듭니다. 3주차 -심했던 노안이 괜찮아지는걸 느낌니다. (휴대폰을 볼때 안경어벗고 글자를 읽었는데 그럴필요가 없어집니다.) 안과에 가서 검진도 받았습니다 시신경 끝에 까지 순환이 잘된다고 하시더라고요. -피부가 밝아지는것을 느낌니다. -살이 빠져 힘이 없습니다 -간수치가 정상으로 돌아왔습니다. (기본적으로 혈압 콜레스테롤은 정상이였습니다.) 4주차 -살이 약 5키로 정도 빠져서 총 8~10키로 정도 빠진거 같습니다 -몸이 가벼워 지면서 활력이 생겨서 운동을 할수 있는 몸이된거 같습니다. -피부톤이 엄청 맑아지고 눈에흰동자도 맑아져 보입니다. 5주차 -피부랑 머리카락 생식기모가 윤기가 나기 시작합니다. -남자의 저는 생식기에 변화가 왔습니다. -다리에 입은 화상자국이 검은색인데 옅어지기 시작했습니다. -무엇보다도 피부랑 혈액순환이 엄청 좋아진거 같습니다. -얼굴빛에 엄청나게 생기가 느껴집니다. 6주차 변이 달라졌습니다. 물변에서 굳은변으로 그리고 휴지쓰는양도 줄었고 잔요 잔변이 없어졌습니다. 비타민은 종합 비타민 한알 오메가3 마그네슘 한알 유산균 한알 매일 섭취는 합니다. 이렇게 약 두달이 되어가는데 이젠 이렇게 먹는게 너무 행복합니다. 인생에 한번쯤은 시도 해보세요. 넘 좋아서 요즘 저도 추천하고 다닙니다. 젊을때는 이럭게 극적인 효과를 몰랐는데. 나이를 먹고나니 이렇게 되는게 얼마나 소중한줄 알겠더라구요. 다들 화이팅 하세요. 소위 말하는 불치병(당뇨 암 등등) 완치가 안되는 병은 없습니다. 재발율이 높을 뿐입니다. 그리고 시간되시면 3개월에 한번식 피검사 받아보세요. 1년에 한번 건강검진 만 받으시지 마시고

[@sunluv-n8v]

다른건 모르겠고 당뇨 완치라는 소리는 좀 그렇네요. 지워주세요. 당뇨환자들 희망가지게 하지마시고 초딩때부터 발현해서 40대까지 아직도 관리하며 지내고 있는 지인도 있고요 아직 완치 불가능입니다. 유지 관리만가능

[@guesttv1920]

@@sunluv-n8v 저도 잘못 적었네요.. 1형 2형이 있는데 1형은 못고칩니다. 2형은 완치되는경우도 있습니다 한국에서의 당뇨병은 불치병으로 분류 됩니다. 당화혈색소 수치가 6.2를 넘으면 당뇨 6.0대가 당뇨전단계 이렇게 분류 보통 평균은 4.7~6.2을 넘으면 당뇨전단계라고 합니다. 자 여기서 9.5인 사람이 1년안에 5.7을 만들면 수치랑 해서 정상인 범주입니다. 1년이상 유지되면 완치라고 합니다 . 일반적으로 성인이 4.7에서5.2정도 나오는 사람이 많이는 없습니다. 한국애서는 아직 당뇨전단계라고 말하며 약처방 합니다. 이차이입니다 당뇨는 의사가 정말 중요합니다. 말이 거술렸다몀 죄송합니다. 완치도 되는데 재발율도 높은 병입니다 불치병이 아닌 매닫 병원가서 피검사 해야되며. 적혈구가 생선주기가 3개월이라 3개월에 병원가서 검사하는게 아닙니다 짧게는 2주 길게는 6개월이지맘 그만큼 투자를 해야하는병이지 포기하는병은 아닙니다

[@장미장미-m6k]

3년동안 아침에 사과 양배추 당근갏아 먹었는데 몸이 가볍고 좋아졌다는걸 느낍니다~

[@sunb3519]

와~~~사과 양배추 너무 좋아해요♡♡♡꾸준히 먹어볼께요^^ 감사합니다

[@호랑이덮밥]

만성위염이랑 무기력증에 시달렸는데 채소과일식 2주 하고 바로 효과를 느끼고 있습니다 너무 감사드립니다 선생님

[@hanseung2242]

오늘부터 시작이야 일어나서 사과 한개 먹고 양배추 1/4 썰어놓고 생으로 우적우적 먹고있는데요 벌써 치킨,햄버거,고기,피자,초밥 등등등 먹고싶네요 양배추 맛없어

[@신승혁-b2p]

언제나 늘 잘 보고 있습니다. 선생님 저도 매일 사과 먹어보려고 알아보다가 봉농장이란데서 산지직송으로 사먹기 시작했는데 마트하곤 역시 차원이 틀리네요 역시 사과는 청송사과입니다.

[@金美愛-w9r]

요즘 선생님영상 보고 영양제 다 버렷슴니다..감사해요.

[@이브-n5k]

진짜 부담없이 먹을수 있는 채소 과일이네요~ 좋은 말씀 감사합니다^^

[@최미자tv]

긴시간 풀청으로 들으며새기고 응원합니다^^

[@932컴퍼니]

선생님 영상 보기전에 몸이 안좋아져 과일,채소식을 했습니다. 효과를 톡톡히 봤는데 영상보고 확신이 드네요. 껍질은 농약때문에 계속 벗겼는데 이제 그냥 먹어야겠네요. 양배추도 추가 해보겠습니다.위염,식도염,과민성대장이 와서 음식을 제대로 못먹었습니다. 거의 6개월 가까이 죽만 먹다시피 했었죠. 운동+과일,채소식 꾸준히 한 뒤로 지금은 많이 좋아졌습니다. 선생님말대로 1~2개월은 배탈,설사가 종종 있었는데 그후로는 호전되서 지금은 거의 정상으로 돌아왔습니다. 자연식80%에 20%정도만 먹고싶은거 먹네요. 자연식은 아침 과일,채소 점심 거의 비빔밥 저녁 집밥(채소,생선위주) 이렇게 먹습니다. 저녁은 7시이전에 끝내고 다음날 오전까지 공복유지 합니다.

[@김재희-l3e]

농약이 걱정이 되면 쿠팡에서 파는 초음파 채소 세척기 하나 사서 사용하면 좋아요. 진동자가 최소한 2개 있는 것 구입하시면 잘 사용할 수 있어요. 제가 가장 후회하지 않는 제품이 초음파 세척기이고 양배추 사과 오이 생선 수저 세척 등등 너무나 잘 사용하고 있어요. 채소 과일 마음껏 먹기 위해서 큰 맘먹고 구입했는데 넘 좋아요. 만나는 사람들에게 항 상 권장하는 제품입니다.

[@LIM-Rawvege]

껍질의 식이섬유가 잔류농약도 같이 배출해줍니다. 정 걱정되시면 천연 굴껍질 세척제 싸게판매합니다 그거 사용하시면 됩니다.

[@mango-diet]

맞아요. 서양에서는 도시락에 사과 통채로 넣어다니면서 껍질채 입으로 베어먹는데 (주로 작은 싸이즈) 한국은 대과가 많다보니 특히 더 깎아먹는 것 같아요. 껍질에 영양소가 많으니 꼭 드세요^^ 저희엄마 이 영상 보시고 매일 아침으로 사과랑 양배추 드시고 계세요. ㅎㅎ 감사합니다

[@naahseo]

당장 냉장고에 하나 남은 사과 가져와서 먹어써요!! 생각해보면 계속 죽은음식만 먹었나 싶어서요ㅠ-ㅠ

[@강소형-w5c]

조만간 꼭 실천해볼까합니다 체험해볼께요 👍

[@smauelchoi]

현미야채과일을 먹어야합니다. 정말로 살고싶으면... 그리고, 과일만 먹어서는 안됩니다. 잡스가 과일다이어트 하다가 췌장암에 걸린것으로 알고있거든요. 과일은 갈아서 먹으면 안되고 필요이상으로 많이 먹으면 안됩니다. 예전을 생각해보면, 고기를 2~3달에 한번 먹었었습니다. 과자도 부모님의 감시하에 적당히 먹었었구요. 게다가 예전에는 과일이 그렇게 달지 않았었습니다. 임의로 과일을 당도높게 개량해서 몸을 헤치게 된것이 아닌가 합니다.

[@michellejung4124]

현미 먹으면 배아픔. 흰쌀밥만 먹어도 아무문제 없음

[@tyuifg6339]

껍질채 드시면 혈당이 빨리 오르지 않아 괜찮습니다

[@라벤더-c3l]

과일땜에 췌장암걸린게 아님 보통 육고기땜에 걸림

[@수리수리마수리-b8g]

과일먹고 스티브잡스가 췌장암걸렸다는 망설은 어디서 나온거임??

[@굳굳-d8o]

@@michellejung4124 현미가 안맞는 체질이 있더라구요. 특히 위 안좋으신 분들..그런 분들은 그냥 백미 먹어야하고 현미 먹어도 속 괜찮은 분들이야 현미가 더 낫겠죠.

[@김정례-f3z]

네 감사해요 내일부터 당장 해야겠어요

[@namik9963]

오늘 영상강의는 유난히 깊은 공감이 옵니다~ 한두번 더 보고, 바로 실천 들어 가야겠어요~ 대단히 감사해요 부작용과 일시적 신체반응 내용도요

[@정은숙-j9m]

저도 2주간 사과,당근,양배추 채소 과일식 실천해 볼께요~~아침에^^

[@아바세TV아빠와바라보]

가공된 밀가루 음식을 끊고 40년넘게 저를 괴롭혀왔던 두통에서 해방되었습니다. 글루텐 알러지였던거 같은데요. 약으로 못고치는걸 음식으로 고칠수 있다는 말씀에 크게 공감합니다.

[@브롤왕자]

정말인가요? 커피때문인줄알았는데 밀가루는 생각도 못했네요ㄷ

[@jsh245]

ㅔㅔ

[@jsh245]

ㅔ

[@JK-dn3ky]

밀가루 알러지 있는사례 적잖게 있더라고요 얼마나 불행일까요 맛있는걸 못먹 ㅠㅠ

[@아바세TV아빠와바라보]

@@브롤왕자 검색창에 글루텐 알러지라고 치시면 기본 정보 나옵니다. 한번 체크해 보셔요

[@순이-o1u]

쉬게 알려줘서 감사합니다, 승승장구 하세요~~

[@Jpettail8701]

양배추 저렴하고, 어디다 넣어도 어울리는 만능채소에요^^ 사과도❤

[@이정화-n3d9s]

내일 아침은 사과먹읍시다. 양배추 쪄서요

[@rachellee6807]

아침마다 찐감자, 사과 반쪽, 호두, 찐계란, 블루베리, 건포도 등을 꼭꼭 씹어먹기 시작하고 나서 몸이 더 건강해졌고, 최근에는 4kg이 감량되어 15년전 대학시절 몸무게로 돌아갔습니다.^^ 양배추도 자주 먹어야겠어요~~

[@932컴퍼니]

저랑 거의 비슷하게 드시고 비슷하게 효과를 보셨네요..저도 효과보고 계속 꾸준히 아침에 과일,채소식 하고 있네요.

[@그릭요거트진짜맛있다]

점심 저녁은 머 드세여?

[@932컴퍼니]

@@그릭요거트진짜맛있다 다이어트가 목적이면 아침은 간단히 점심 먹고 싶은거 저녁을 과일,채소식으로 하면되고요. 저녁식사 이후에는 공복유지. (더 타이트하게 식단 짜도 됩니다.) 건강챙길라고 하는거면 아침 과일,채소식 점심,저녁은 평소 먹는데로 하면됩니다. 점심,저녁도 가급적 집밥스탈로 드시는거 추천 드려요.(간식류는 가급적 제한적으로 드시는 걸 추천드립니다.) 단 저녁은 8시이전까지 마치고 8시 이후로는 공복유지가 필요합니다. 야식먹으면 말짱 도로묵입니다..

[@000-v6b]

4kg은 2일 굶으면 바로빠지던데

[@행복백만개]

​@@000-v6b 그건수분노폐물근육 먹으믄다시찜

[@K맘-y2b]

몇달째 먹고 있는데 건강검진에서 골밀도가 높게 나왔어요. 좋은효과를 봤어요.

[@coolbe9903]

양배추 당근 을 익혀서 먹어야 하나요? 아니면 생으로 먹어야 하나요? 누가좀 답좀 주세요

[@칼라-w6k-z9i]

제가 들어보니 생으로 씹어먹는게 제일 좋다고 하는데 갈아서 먹거나 양배추는 쪄서 먹어도 된다고 하시네요

[@박현숙-h5s]

저같음 때론 생으로 속이 좀 불편할땐, 살짝, 찌거나 익혀서 ,먹고 당근은 채쳐서 올리브기름에 살짝 볶아서 먹는것이 좋겠네요

[@김영태-f5f]

반갑읍니다 원장님 변비때문에 사과는 메일하나식 식전에먹는데 양배추랑 먹어봐야 되겠네요 감사합니다 건강하세요~~

[@user-justbeyou]

생채식을 오랜기간 실천해보니 건강이 너무 좋아지고 피부도 역대급으로 좋아지고 다이어트도 되고 더군다나 지구환경과 지구온난화를 늦추는데 좋다니 정말 안할 이유가 없는 거 같아요^^

[@TastyBusan]

채식이 건강하다는 교과서는 없어도 채식이 인체에 유해하다는 교과서적 정보는 많습니다

[@Newcastle2002]

오히려 채식주의자의 구매 비용이 삼림 파괴나 대규모 단일 작물의 재배 같은 파괴적 농법으로 흘러갈 가능성이 더 높으므로 채식이 환경 친화적이다라고 단정지을 수 없습니다.

[@user-justbeyou]

@@Newcastle2002 축산업이 지구온난화의 주범이란 사실은 이제 삼척동자도 다 알고 초등 교과서에도 나오는 사실인데 님은 아직모르시는 듯;;;;;;;;; 축산업에서 발생되는 메탄가스가 이산화탄소 보다 50배 이상 강력한 온실가스입니다 물론 이산화탄소배출도 줄여 나가야겠지만 현대문명 자체가 탄소배출에 근거한 문명이므로 문명의 편리함에 익숙해진 현대인에게 탄소사용울 제한하는데는 한계가 있어요. 자동차, 가전제품 등 현대인의 활동의 대부분이 탄소 배출에 근거하고 있으니까요. 그러므로 이산화탄소보다 훨씬 강력한 온실가스인 메탄발생을 줄이기 위해 육식을 제한하는 것이 지구온난화를 막는 가장 효율적이고 쉬운 해결책이라 생각합니다 지구온난화와 축산업에 관한 자세한 내용은 광주시 교육청에서 제작한 영상 참고하세요(청소년교육용으로 제작) kzbin.info/www/bejne/o33Jf52qa56FjNE&ab_channel=%EA%B4%91%EC%A3%BC%EA%B4%91%EC%97%AD%EC%8B%9C%EA%B5%90%EC%9C%A1%EC%B2%AD

[@user-justbeyou]

@@TastyBusan 채식건강관련 서적 무수히 많습니다. 생채식 25년차인 제가 산증인입니다.

[@TastyBusan]

@@user-justbeyou 의학적으로 밝혀진바 없습니다 현직 의사입니다

[@kje8350]

ㅎㅎ 저도 오래전부터 머고있답니다 제일좋아하는 양배추 콜라비 당근 오이 사고 감 고구마 등등 이식품을 좋이하고 매일 1시간30분정도 운동하고 8까지. 적녁먹고 다음날11시에 과일 채소를 먹은후 제가좋아하는 빵(끝을수가 없음)을. 즐기고 있답니다 그래서 인지 피부가 좋아요 다들 부러워. 하지요 몸무게는 20대 그대로 유지 하고있답니디ㅡ

[@selene5055]

좋은 정보 감사합니다. 추천해주신 채소식 당장 실천해야겠네요. 전 커피덕후라 피부가 너무 건조한 편인데, 영상 보며 생각해보니 1주일 정도 해외여행 갔을 때 호텔 조식으로 제공되던 직접 재배한 유기농 채소가 맛있어서 1주일 내내 엄청 먹고, 집에 돌아왔을 때 피부가 역대급으로 좋아졌던 기억이 생각나네요. 채소의 힘에 다시 의지해야겠습니다.

[@rubinski71]

여행가서 스트레스 풀고 피로도가 줄어드니 피부가 좋아졌을 확률이 더 높음

[@자유의G]

그냥 해외여행 가서 쉬니깐 피부 좋아진거죠...

[@selene5055]

그렇게 따지자면 국내여행이건 스트레스 없이 휴가 즐길 땐 다 좋아져야겠죠. 그리고 해외여행이 저 때가 유일한 것도 아니어서 역대급이라고 말한겁니다요~^^

[@후룰루룰-o7r]

잘 먹고 잘 쉬는게 최고죠

[@rmrm-rmrm1804]

채소식 하지 마세요 큰일 나요... 맹신하지 마세요

[@cainessu8144]

3:55 에서6:01초까지 봤는데 어떻게됬다는건지 어디있나요?? 실제로 무슨 실험한영상인줄알았네 다이어트할때 비가열식품 야채과일위주로 식단했었는데 속매우편해지고 당연 기름을 거의안먹으니 얼굴에 피지도 적게 분비되고 여드름도안나고 부기도없고 다좋아졌었습니다 그냥 뭐 사과양배추에대한 특별한 내용은 아닌듯한

[@Miriam-Sset]

너무 좋은 영상이있었군요! 구독하고 갑니다. 우리 딸에게도 꼭 전해서 실천하게 해야겠어요.^^ 양배추 너무 맛있는데 꾸준히 아침식사로 준비해야겠군요.잘 배워갑니자.❤

[@migu5535]

양배추 맛있게 드시는 법 좀 알려주세요. 저는 그냥 쪄서 소금 약간 뿌려서 먹습니다만

[@Miriam-Sset]

@@migu5535 무니키친 이라는 채널에보면 양배추로 할수있는 간단한 레시피 소개하고있어서 그것을 따라 만들어먹고있어요.

[@migu5535]

@@Miriam-Sset 고맙습니다.

[@LIM-Rawvege]

좋은 어머님.

[@danpungbe]

오늘 2주간 부터 해보겠습니다. 고맙습니다

[@fks2023]

감사합니다 저는 아침마다 아몬딘우유에 바나나 2개를 매일 아침 갈아 먹고 양배추와 사과 전을 오후 간식 으로 2년째 먹고 있는데 위장이 좋아지고 뱃살이 빠져서 계속 실천 하고자 합니다.

[@우현남-n2w]

그런 이유라면 옛날 사람들이 더 오래 살아야 맞는거 아닌가요? 평균수명이 반백년 동안 훅늘어난건 무엇 때문인건가요?

[@토뤼-i3c]

십자화과 채소종류는 많이 먹으면 갑상선 질환이 있는 사람에게는 별로 안좋다고 하던데 그런 설명이 추가되면 더 유익할것 같아요.

[@초록-o6e]

십자과가 안좋다구요?ㅜㅜ

[@고리-u4s]

채소 과일등 신선식품은 너무 많이 섭추는 잘 안하게 됩니다. 가공식품은 죽은 음식이라 섭취 조절이 어렵지만 채소 과일은 한바구니 갔다놓고 먹는이는 없습니다

[@고리-u4s]

때문에 채소 과일 많은 섭취 걱정안해도 됩니다 먹고 싶은 양 만큼 규칙적 으로드세요 한번에 사과 2개 이상 먹는이 없고 채소 한바구니 먹는이 없습니다 살아 있는 음식은 몸에서 알아서 받습니다. 죽은 음식은 몸이 알아채지못합니다 먹어도 먹어도

[@jpkim4875]

오케이, 근데 그거 아시나요? 사과와 양배추에 얼마나 많은 농약이 사용되는지,? 쉽게 구할수 잇죠. 근데 농약은요?? 씻는다고 그게 다 사라질까요?

[@eunmipark9177]

영상보고 실천하고있는 50대 일인입니다 혈압 정상에 가까워지고있고 맑아지는 얼굴 어쩔겁니까 ㅎ 양배추 백김치처럼 담가먹으니 맛있고 마니먹을수있어서 좋습니다 감사합니다 선생님은 제 삶에 은인이십니다 하마터면 혈압높아 병원약으로휘둘릴뻔했네요

[@restorebone]

약은 혈압을 조절할뿐, 결국 식이요법과 생활습관이 건강을 만들죠! 건강하시길 바랍니다.

[@thelasteyebrow603]

그럼 혈압약 안드시고 계신건가요? 전 혈압약먹은지 두달째인데 ᆢ

[@Dotodaramg]

건강위해서 실천하시되 혈압약은 꼭 드세요 . 저희 어머니 무엇이든물어보세요인가 .. 아침방송보고 음식으로 조절한다고 혈압약 끊으셨는데 뇌출혈로 쓰러지셔서 마비가왔습니다. 여쭤보니 아침 저녁으로 아빠가 혈압 재 주셨는데 항상 정상이었다고해요. 순간순간 치솟는 혈압때뮨에 혈관이 약해지다 그뷰뷴이 터진다더라고요.. 음식조절로 혈압 고친다는거 절대 말리고싶습니다 후회해도 늦어요 ㅜㅜ저희어머니 굉장히 후회하고 고생하고계십니다 ㅠㅠ

[@유레카-c6r]

반가워요! 113 김병진입니다. 영상 잘 보고 113에도 공유하고 갑니다~ 옛날 생각 나네요^^

[@범자허-w2b]

원장님 강의 감사합니다 이유도 모르고 양배추랑 사과 날마다 먹고있는데 정말 감사합니다

[@jjmin2384]

생으로 드시나요

[@오혜주-y6r]

네

[@dstone2802]

정말 귀한 정보 감사 합니다 우리가 쉽게 실천하지 않았던것 다시 돌아 보게 되네요

[@칠십평생]

약 2주 정도의 채,과식을 했더니, 확실히 전신에 가려움이 생겼습니다. 약 3~4일 있다가 신기하게도 사라졌 습니다.

[@corona7635]

저도 2주차에 두드러기 가려움이 생기더군요 3일차에 없어젓는데 이게 독소인거 같습니다.

[@cash0704]

탄수화물을 갑자기 줄이면 체지방이 평소보다 과분해 되어 케톤산이 쌓입니다. 고농도의 케톤산에 의해 피부가 가려웠다가 농도가 줄어들면서 다시 사라진거에요. 만성비만의 중등도 고도비만 환자의 경우엔 가려움증이나 두드러기를 겪는 기간이 오래 지속될 수 있으니까 갑작스러운 절식보단 탄수화물 흡수율이 낮은 현미나 카무트나 기타 잡곡을 병행 섭취하는 방법이 좋을 것 같네요.

[@김명숙-q6q]

​@@cash0704'

[@remyyy9075]

@@corona7635독소가 아니라 몸도 어색한겁니다. 이제부터라도 과일 채소 곡식 위주로 식단해서 드시면 정말 살아있는 에너지 마음껏 느끼실까요?

[@서윤-l5j]

혹씨 사과. 양배추 아침 공복에 즙으로 먹어도되나요?

[@여유-t3j]

양배추 브로콜리즙 사먹은지 일년째에요. 뭔가 건강해지는 기분인데 효과가 있길

[@김덕영-n9m]

만들어드세요~~