-32кг🔥/ На этих котлетах постройнеют все!👌/Ешь и худей!

#какпохудеть #захотелапохудела #пп #похудение #калории #калорийность #постныерецепты #худеемвкусно #худеемвместе #беларусь #марафонпохудения #нутрициолог #худеембездиет #дневникпохудения
🔥Приобрести мои сборники рецептов- • -32 кг👍/ САМЫЕ УДАЧНЫЕ...
👋Для сотрудничества (реклама, бартер):
[e-mail]
Рубленые котлетки: (кбжу на 100г: 130/16/4/4,3)
250г филе куриное
1 яйцо
80г йогурт нат.2%
30г сыр лёгкий
15г кукурузный крахмал
35г перец сладкий
35г брокколи
5г масло
соль, специи

[@veravasilyeva8396]

Наша дорогая Белорусочка действительно просто волшебница! Спасибо, Оленька, за очередную вкусняшку! Можно поставить 100лайков.

[@Hydeem.Vkysno]

🥰🥰🥰

[@user-nf4ib7bd5c]

Спасибо за рецепт

[@user-lo8yn3xb8i]

Супер рецепт, Оленька👍делала так только без овощей... Сегодня обязательно сделаю по новому, спасибо большое🌹

[@almanu5408]

Спасибо, Оля!

[@user-yg4ss2es8w]

Олечка, здравствуй. Очень нравятся твои ролики. Коротко, ясно и вкусно. Спасибо!

[@Viktoria-le5di]

Подписалась на ваш канал,так понравилось всё,что вы снимаете,спасибо за простоту и приветливость ,очень приятно смотреть и слушать вас и ваши рецепты

[@Hydeem.Vkysno]

Благодарю❤️

[@nigoraabbasova1730]

Красиво,аппетитно 👍👍👍

[@user-qh3pg9kf5v]

Спасибо Олюшка!!! ❤❤❤

[@user-gg5nk7wj6v]

Благодарю Вас.

[@user-zx7zm2tb6d]

Какой вкусный рецепт.😋 Сыр не добавляла и делала без овощей с майонезом. Но теперь есть волшебница Оленька, которая открыла нам дорогу в путь стройности. Выражаю искреннюю благодарность.🤗 Рецепты Ольги давно уже хочу записывать в тетрадь. Чтоб всегда были под рукой. 😉👌❤️

[@Hydeem.Vkysno]

🥰🥰🥰

[@user-fv4jl1bq5y]

Спасибо за очередной рецептик. Как всегда вкусно и просто.

[@user-ih1nu7ip1q]

Благодарю ❤

[@user-zh8dw5ce2h]

СПАСИБО.

[@user-hm5xx2zf3q]

Хороший рецепт. Обязательно попробую приготовить

[@Hydeem.Vkysno]

👍

[@user-gv8wb6oj1v]

мне и детишкам полюбились ваши рубленные котлетки. Делаю ещё с феле минтая ❤

[@elenatretyakova6709]

Оля, какая вы умница, спасибо за рецепты!

[@user-cs7ch1wc9h]

Оля доброе утро ,и приятного аппетита

[@user-ks2gf7nj5m]

Оленька, снова очень вкусно, а главное, всё есть, и не надо продумывать гарнир!😊😊😊🎉

[@user-rt5vp5jl1l]

Очень классный рецепт

[@Hydeem.Vkysno]

😉

[@user-kr8ei3qk8t]

Оля,спасибо.Обязательно приготовлю такие котлетки полезные.Готовила недавно капустные оладьи по вашему рецепту,очень вкусно получилось.Спасибо.❤❤❤

[@Hydeem.Vkysno]

🥰🥰🥰

[@user-nu8ic2mo3l]

А я делаю с кабачком,тоже вкусно или с грибами,теперь еще иброколли,класс!!!

[@user-yx8uk9mw6v]

Вкуснотеево👍👍👍❤️❤️❤️

[@user-sy7uu7kg3o]

Спасибо за рецепт ! Скажите пожалуйста ха какой промежуток времени Вы так постройнели?

[@Hydeem.Vkysno]

8,5 месяцев

[@Maria_mariya1]

А точно,что можно жарить на кокосовом масле?🤔Читала,что очень очень быстро на нем можно жарить,не нагревать практически🙄

[@Hydeem.Vkysno]

Оно не дымит в отличие от растительного

[@Maria_mariya1]

@@Hydeem.Vkysno а на какой температуре вы жарите на нём?