-55 КГ! Вкусные ЗАВТРАКИ Для ПОХУДЕНИЯ! 7 РЕЦЕПТОВ на Всю Неделю! мария мироневич рецепты

БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ «Стройность навсегда!» mironevich.com/y_intensiv?utm...
МОЙ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ t.me/marymironevich
МОЙ ИНСТАГРАМ pByAtnyTA-...
Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео
00:00 - Начало
00:26 - Завтрак для похудения №1
02:23 - Завтрак для похудения №2
03:45 - Завтрак для похудения №3
05:56 - Завтрак для похудения №4
08:01 - Завтрак для похудения №5
09:42 - Завтрак для похудения №6
11:15 - Завтрак для похудения №7
✅ Завтрак для похудения №1 Гречка с овощами
К/Б/Ж/У на 100 г 95,28 / 4,43 / 3,43 / 11,56
гречка - 40 г
перец сладкий - 1/2 шт (60 г)
томат - 1 шт (200 г)
масло растительное - 1 ч.л. (3 г)
сыр - 30 г
вода - 100 мл
соль, перец по вкусу
Выход 1 порция
✅ Завтрак для похудения №2 Творог с фруктами
К/Б/Ж/У на 100 г 120 / 7,98 / 6,94 / 8,93
творог 9% - 150 г
орехи грецкие - 20 г
йогурт 2,8 % - 30 г
киви - 80 г
нектарин - 150 г
мед - 6 г
Выход 1 порция
✅ Завтрак для похудения №3 Кексы из кабачков
К/Б/Ж/У на 100 г 196 / 5,85 / 6,98 / 26,22
кабачок - 350 г
сметана 20% - 100 г
мука кукурузная - 150 г
разрыхлитель - 15 г
яйца - 3 шт (164 г)
сахар ванильный - 20 г
Выпекать в духовке, разогретой до 180 градусов около 30 минут
Выход 3 порции
✅ Завтрак для похудения №4 А-ля Шакшука
К/Б/Ж/У на 100 г 125 / 8,38 / 7,92 / 4,61
лук - 1/2 шт (50 г)
перец сладкий - 1/2 шт (50 г)
томат - 1 шт (100 г)
яйца - 2 шт (100 г)
масло растительное - 1 ч.л. (3 г)
сыр - 30 г
соль, перец по вкусу
Выход 1 порция
✅ Завтрак для похудения №5 Сытный с яйцом
К/Б/Ж/У на 100 г 93 / 4,33 / 3,44 / 9,95
хлопья 5 злаков - 40 г
кабачок - 100 г
томатная паста - 1 ч.л. (10 г)
масло растительное - 1 ч.л. (3 г)
яйцо куриное - 1 шт ( 54 г)
вода - 200 мл
соль, перец по вкусу
Выход 1 порция
✅ Завтрак для похудения №6 Омлет овощной
К/Б/Ж/У на 100 г 157 / 10,32 / 9,61 / 7,12
яйца - 2 шт ( 107 г)
кукуруза замороженная - 50 г
фасоль стручковая замороженная - 50 г
молоко 2,8 % - 50 мл
сыр - 30 г
масло растительное - 1 ч.л. (3 г)
соль, перец, паприка по вкусу
Выход 1 порция
✅ Завтрак для похудения №7 Сырные лепешки
К/Б/Ж/У на 100 г 284 / 15,41 / 14,34 / 21,62
сыр - 200 г
мука - 150 г
яйца - 2 шт (112 г)
масло растительное - 2 ст.л. (14 г)
сода - 1 ч.л.
кефир 2,8 % - 250 г
чеснок - 2 зубчика (10 г)
зелень - 10 г
базилик - 1/2 ч.л.
орегано - 1/2 ч.л.
Выход 3 порции
#мариямироневич #мариямироневичрецепты #дневникпитания #какпохудеть #завтрак #обед #ужин

[@galinapetri4760]

Привет из Калининграда . Мария я вот уже несколько раз заходила на сайт.....и наконец-то дождалась рецептов на завтрак. Но Мария - когда просмотрела и в шоке, что готовить. Хочууу всё и сразу 🤭👍 Вот буду голову ломать с какого начинать. Огромное, Огромное СПАСИБО за твой труд. НАША ТЫ ПЧЕЛОЧКА МАРИЯ 👍👍😘😘💐

[@marymironevich]

Привет из Сербии 👋👋👋Спасибо,очень приятно!!!❤❤❤Рада помочь!

[@valentinakorzhan6170]

Смотрела из Италии.Очень понравились рецепты завтраков.Сразу же лайк и подписка.Успнхов!.

[@Nikolay197]

Ждём 7 рецептов ужина чтоб похудеть

[@user-lk6kl4pp8n]

Были 7 ужинов ?

[@user-fw4gt1mr5r]

Согласна

[@user-nn5sy1wu3i]

Мальчики и девочки, загляните на страничку, там Машенька только ежей🦔не готовила😂

[@nataliastieber3209]

Вот это я удачно зашла! Спасибо большое,буду готовить.Какое счастье,что есть такие замечательные и трудолюбивые люди.

[@user-ci2dw1ff7o]

Увидев Ваши рецепты и результат захотелось ещё раз попробовать сесть на правильное питание и похудеть. Спасибо за мотивацию! Очень красиво и круто!

[@marymironevich]

Отлично!👍Рада помочь!

[@user-gr5it7bw7w]

@@marymironevich это вы так постоянно теперь питаетесь?

[@user-ve2hf5kc1c]

Не кого не смущает одна закономерность интернета, почти все худеют на 55 кг, не больше, не меньше

[@user-nk3kt1dx5f]

...а я никогда не готовлю помидоры с кожицей, ( облить помидор кипятком и через 2 мин снимаю шкурку с помидор, никаких проблем)

[@user-dm5rt9lc9h]

Спасибо, люблю простые пп рецепты❤❤❤

[@evstigneeva]

Я мягко говоря была в шоке когда вы сказали 55 килограмм. Вы такая умничка. Восхищаюсь вами ❤️

[@user-pi9cw7vd9u]

Мария! Хотелось бы поставить несколько лайков за ваши завтраки и сказать огромное спасибо! Вы сумели вызвать у меня мотивацию готовки для самой себя. Ведь для себя готовить никогда не хотелось. Спасибо!

[@olgakozinchenko3283]

Мария. Вы очень хорошо снимаете программу, вас приятно слушать. Чудесный голос! Спасибо за рецепты.

[@marymironevich]

Благодарю за высокую оценку нашей работы 🙏🏻

[@user-zm3ct2rk5b]

Это точно, речь четкая, правильная, подача прекрасная, голос,приятный...умничка, красавица,молодец!!!💜💙👍👍👍👏👏👏

[@user-pj1fr5xc8q]

Добрый день!У меня на таком питании -28кг за 8 месяцев. Я довольна,полюбила такие способы приготовления, где меньше обжарки и масла.Классно!

[@snowcat2023star]

Я стала ходить по городу и меньше есть и похудела за пару месяцев на много кило. Поэтому эти завтраки, в видео, мало что дадут, если нет физической нагрузки. Если начать копать в огороде, самой сажая картошку, то можно похудеть за лето, то есть за пару месяцев, на двадцать кило. Проверено на себе. Поэтому эти рецепты, в этом видео, ничего не значат, без физической нагрузки. Моя тётя похуделая сидя дома, она просто не ела после шести и занималась самой простой зарядкой, доступной каждому. Скинула много кило, наверное больше двадцати, потому что она из шарика превратилась в худышку. В отличии от тебя, я не могу оценить это видео, потому что эти рецепты новые, придуманные для видео, то есть баловство с едой, к тому же они выглядят американскими, потому что в России хлопья на завтрак не едят. Мы же всей семьёй худеем на русских рецептах, которые известны всем. Это оливье, борщ, блины, оладьи, гороховый суп и другие. Я похудела на много кило и при этом ела национальную кухню, без всяких изменений и извращений с едой.

[@user-zr9ro3cs7t]

@@snowcat2023star Каждому своё!

[@cebirina]

​@@snowcat2023starя похудела с Машей без увеличения физнагрузки. Для похудения в первую очередь надо изменить своё питание. Спорт, конечно, хорошо, но у каждого свои возможности. Не все могут и любят огородами заниматься. Я всю неделю работаю, мне только огорода не хватает. Я лучше пойду с мужем погуляю. Максимум в выходной на бассейн поеду.

[@snowcat2023star]

@@cebirina лень тоже идёт в дело, когда нет огорода или неохота спортом заниматься. Главное не есть много. Но, не все такие! Многие любят хорошо покушать. И тогда поэтому худеют от упражнений или от огорода. Я не сяду на голодную диету, максимум уменьшить порции еды, но есть буду всё и мясо тоже. И похудею, как в тот раз было. Сейчас, после перерыва, хочу ещё похудеть. Я ела много и вес не набирала. Но, занималась спортом и огородом.

[@cebirina]

@@snowcat2023star так мы и не голодаем. Едим всё и досыта. Отказ от колбасы и магазинной выпечки не голод. Чтоб похудеть голодать не надо.

[@crazy5148]

Мария, спасибо за простые рецепты, но для меня- это скорее обед или ужин, с утра, как правило только чашка кофе с йогуртом или творогом

[@adachernyak7394]

Большое спасибо

[@Mavludahakim]

Огромное человеческое спасибо! Ваши рецепты просто находка, так быстро , бюджетно, и полезно. ❤

[@user-hn7ys4gp8r]

Мария, большое спасибо за рецепты.

[@user-kn9jw6fk5x]

МАРИЯ!!!Огромное спасибо за вкусные завтраки вы супер молодец❤❤

[@user-fm3hm2nm1c]

Спасибо большое. Вы умничка .Такой приятный голос.

[@galinavolik66]

Мария спасибо вам огромное за ваш бесценный труд.

[@user-wk1sr4bw2z]

Очень просто и практично, спасибо за рецепты

[@user-gb5dj8wv2f]

Вы умница, все быстро, красиво и вкусно 😋 👍

[@user-gh5yb9cf4o]

Спасибо вам за прекрасные завтраки❤❤❤

[@user-fm6fu4pc2q]

Мария! Большое спасибо за видео!За Рецепты!!! Умничка!!!

[@user-vp8qe5nz9k]

Спасибо за полезные завтраки. ❤

[@user-rx8de8tw9u]

Какая Вы молодец! Завтра начинаю завтракать по первому рецепту! 👍👍👍👍💖💖💖💖💖

[@lenabalabegian5245]

Умница вы! Слов нет. Сколько выдержки и терпения нужно. Ведь похудение не линейный процесс.

[@marymironevich]

Большое спасибо!❤❤❤

[@user-ty8cl6fg4c]

Мария вы молодец, Спасибо вам за чудесные рецепты.Теперь не приходиться ломать голову что приготовить. Готовые рецепты беру у вас. Ещё раз спасибо.

[@marymironevich]

Жанна,большое спасибо за Ваш отзыв!Рада помочь!❤❤❤

[@tamunameskhi7007]

Спасибо🌺👏👏👏

[@user-rz3cp9ef1f]

А как узнать Кбжу этих блюд ??

[@larisakazatseva6577]

Мария вы большая умница я с вами на протяжении всей вашей работы спасибо за рецепты доступные и простые и вкусные я восхищаюсь вашей волей и стремлением помочь людям С наступающим Годом!!!

[@user-lk1by6us1e]

Спасибо, Мария❤ очень помогли😊

[@user-uf5be5ch8w]

Умничка, Марина!!! Очень простые и доступные рецепты завтраков! Спасибо!!!

[@larisaknippe1143]

Мария!Вы-находка!А то вечно не знаешь,что приготовить.Спасибо вам!

[@marymironevich]

Спасибо!❤Рада помочь!

[@user-fl8hn9vv8e]

Машенька,,, БЕЛАРУСЬ!!! Сегодня случайно зашла к вам!!! Ну,,, весна,,, овощи в магазине,,, чего то нет,,, что-то дороговато!!! Но,,, огроменное спасибо!!! А гречка с капустой==💯👍👍👍

[@user-bj5bs6ll9m]

Спасибо за рецепты👍

[@user-ou7vo3vj7w]

Благодарю, Мария. Завтра приготовлю❤

[@tanyaoleinikova118]

Спасибо, за идейки кулинарные ,Мария ! Вам и всем - доброго здоровья и верного питания !

[@Tanya-lz1ye]

Нужно попробовать сделать кексы из кабачков. Спасибо 🤗

[@user-yi5us7ql6j]

Благодарю. Очень полезное видео❤

[@user-ku6fh3vg2o]

Доброе утро!Спасибо большое за рецепты.Обожаю быстрые рецепты,да ещё и красиво серверованы!Я сразу подписалась на ваш канал.Вы умничка,всё чётко, ясно!🎉🎉🎉❤❤

[@juliakorsunov6823]

Мария спасибо вам большое. Процветания вашему каналу 🤗💐

[@marymironevich]

Большое спасибо!❤❤❤

[@user-qy4wp7uq7d]

Здравствуйте Маша, вы супер, спасибо что делитесь с нами рецептами. 😘

[@marymironevich]

Дарина,здравствуйте. Большое спасибо,рада помочь!❤❤❤

[@user-tw3yb2zu6o]

Спасибо, зарецептики, обязательно попробую все, удачи вам Мария

[@user-hz8ph6vr1t]

Классные рецепты,большое спасибо.

[@user-qn9on8ky6h]

Спасибо,Мария...было очень полезно.

[@olgavashkovec8431]

Марина, Вы замечательный! Иду готовить себе завтрак😊

[@user-te9my4jh7t]

Очень понравилось, спасибо большое 🙏👍

[@Olia1702]

Спасибо тебе девочка!!! Все понятно без лишних слов !

[@user-ct2jm9yy4s]

Да, спасибо! Голодным не останешься!!! Я не люблю сладкие завтраки, открытием стало блюдо с гречкой.

[@marymironevich]

Анна,спасибо за Ваш отзыв!👍❤

[@user-kn7xt5bf5z]

Спасибо большое Вам за рецепт приготовления вкусных блюд для правильного питания СПАСИБО!

[@user-kz6iu2kr3g]

Умничка,сколько позитива!

[@ngelikasjatina8216]

Спасибо большое за видео ❤

[@user-dc5hq4xz1v]

Мария, спасибо огромное за то,что поделились рецептами!!!❤️😊🌹

[@marymironevich]

Евгения,спасибо!❤

[@user-dp3zy5iu8q]

Рецепты замечательные, но к сожалению все жареные. А не всем можно.

[@ninavlasova2668]

Спасибо большое хозяюшка.

[@afetbayram]

​@@ninavlasova2668Zdrasvuyte Masenka ya paprovala zavtrak süper day cam zdarovye

[@user-qg6xy5un5n]

Мария большое спасибо за такую подборку завтраков да ещё с КБЖУ.

[@marymironevich]

Наталья,спасибо!❤👍❤👍❤

[@ElviraPede-nz4zc]

Спасибо ща полезные бюджетные рецепты 🌹

[@olgazavyalova1481]

Какая Вы УМНИЦА !!!!! Спасибо большое. Самое главное, что рецепты написаны…

[@olgabatig9895]

Марія, привіт вам із Західної України , з Тернопільщини. Я вже давно за вами спостерігаю, вас дуже приємно слухати і бачити. Щиро дякую за прості і доступні рецепти. Удачі вам і вашому каналу. Я і на далі ваша прихильниця. 👍

[@olgabatig9895]

@@annk.4039 Мария меня поняла, а ви тут причем?

[@user-bv1jv3rf7j]

Спасибо, что делить с нами. Пусть вам вернётся нашей благодарностью .

[@marymironevich]

❤❤❤

[@user-vh3ou1kv9f]

Благодарю за рецепты.❤

[@allapavlovica9554]

Мария, какая Вы молодец! Как приятно Вас слушать, так хорошо обьясняете. Огромная благодарность за то, что Вы делитесь опытом. Это вдохновляет на надежду похудеть.

[@user-ws2eb5jr9t]

Большое спасибо , завтраки просто СУПЕР !!! Видео очень полезное , благодарю за советы .👍👍👍

[@marymironevich]

Наталья,спасибо!❤❤❤

[@user-qk7ny8iw4t]

Мария благодарю Вас за полезные и вкусные завтраки. Ждем еще и завтраки и ужины! Вы молодец ,очень приятно Вас слушать❤🌺🌺🌺🌺☺☺

[@marymironevich]

Людмила,здравствуйте.Всё это есть на канале.

[@tamaraleshkevich63]

Спасибо за труд, Мария!

[@marymironevich]

Спасибо!❤❤❤

[@anastasiagitelman2436]

Умничка, спасибо обязательно сделаю.а то утром встаёшь и не знаешь что приготовить.вроде бы есть все продукты, а фантазии нет Спасибо! А что на обед

[@lidiya_okay]

Спасибо большое ,ты большая умничка что сделала меню с расчётом КБЖУ ❤

[@marymironevich]

Спасибо!❤❤❤

[@user-tp6qu6ky7v]

Все очень просто и аппетитно, спасибо за рецептики👍👍👍

[@marymironevich]

👍👍👍❤❤❤

[@nataliavisokova2457]

Спасибо за отличный рецепт!

[@user-kq1tn9jp9y]

Обалденныезавтраки и ,главное,легки в приготовлении! Спасибо большое! А на обед и ужин что надо есть?

[@chelroflife1435]

Машенька, какая Вы лучезарная, глядя на Вас действительно как будто солнце свети. Завтраки просто супер!!!! Спасибочки Вам.

[@marymironevich]

Большое спасибо!❤❤❤Очень приятно!🤗😘

[@user-iq9sx8cz3k]

Машенька,спасибо за вкусные завтраки!!!👍🙏💗

[@marymironevich]

Наталья,спасибо!👍👍👍

[@user-tk2ww7mj1p]

Благодаря вашим рецептам я похудела на 40 кг,потом расслабилась и набрала 5 кг😢сейчас опять питаюсь правильно, надеюсь похудеть ещё на 15-20 кг. СПАСИБО

[@marymironevich]

Людмила, браво ! 👏 Великолепный результат!

[@user-xv6se4rw8y]

Спасибо, обязательно попробую

[@user-pu1dk7ld5r]

Машенька, огромная благодарность за такие замечательные рецепты!!!

[@marymironevich]

Лидия,большое спасибо за Ваш отзыв!❤❤❤

[@julialeontievna2856]

Спасибо,Машенька

[@nataliagaze8334]

Здравствуйте Мария. Без вас мы не сможем правильно питаться. Спасибо вам большое за рецепты. Все просто и как всегда вкусно . Вы большая молодец. Здоровья вам и вашим близким

[@marymironevich]

Здравствуйте. Большое спасибо за такую высокую оценку нашей работы и поддержку!👍👍👍Очень приятно!👍👍👍❤❤❤

[@markhaborahmonova6785]

Спасибо большое ❤. Мир вашему дому! Будьте здоровы всегда!

[@marymironevich]

Благодарю!❤Взаимно!🤗

[@lyudmilazhuykova8294]

Спасибо Вам😊😊😊

[@user-rw8uw1sz7g]

Благодарю за простые и вкусные рецепты. Как рецепты замечательные так и Вы! Еще раз благодарю

[@marymironevich]

Людмила, большое спасибо!❤❤❤👍👍👍

[@den19kremake]

Всё как всегда на высоте!!!! 👏🤗Просто, быстро и вкусно, конечно же очень-очень вкусно😋☝️Мария Вы чудо👍🔥🥰, не устою это повторять и писать, спасибо!!! 💓

[@marymironevich]

Большое Вам спасибо за такую высокую оценку нашей работы и поддержку!👍👍👍❤❤❤🤗😘

[@user-hg2rt5om5e]

Спасибо за отличные рецепты! И очень понравился формат видео. Все четко и понятно. И красивая подача блюд. Удачи вам и процветания каналу! С меня подписка и лайк!!! 😊❤

[@irinagrigorieva6670]

Здравствуйте Мария. Больше спасибо за ваши видео! У вас все очень понятно и вы очень позитивная! 😘

[@marymironevich]

Здравствуйте, Ирина.Спасибо!❤

[@user-hp7cn2ni1n]

Добрый день,Мария! Благодарю за завтраки.Они как всегда великолепны !

[@marymironevich]

Добрый день, Светлана. Большое спасибо за Ваш отзыв!👍❤👍❤👍❤👍

[@user-zl2wy3gk4h]

Маринка, ты классная.Я так тебя♥️.Смотрю и наслаждаюсь твоими рецептами.Умничка ты моя🥰🌺👍

[@marymironevich]

Ирина,спасибо!❤❤❤Очень приятно!

[@ludmilaandrosow5074]

Много советов для похудания читала, но ваш поверила, начну с понедельника, спасибо все доступно рассказали

[@user-rx8de8tw9u]

Спасибо, мне очень нравится!

[@user-yb1wi2xc8w]

Здравствуйте Мария вы как всегда молодец.❤️

[@marymironevich]

Здравствуйте, Ирина.Большое спасибо!👍👍👍❤❤❤

[@user-bz2fo2li5z]

Машенька, ты супер! Не надо думать, что готовить на завтрак. Спасибо огромное за меню! Всех вам благ!

[@marymironevich]

Елена,большое спасибо!❤❤❤

[@user-cw7vh5pj4j]

Мария, а что Ваша мама уже не худеет?

[@user-bv6nl4um3g]

Какие чудесные завтраки. Спасибо Вам большое. Похоже моя проблема это большое количество масла.

[@user-hq8if5cq8m]

Какая вы умничка !!!! Спасибо огромное за классные и доступные рецепты !!! Приятный голос , коротко и понятно . Удачи вам

[@marymironevich]

Татьяна, большое спасибо!❤

[@nadejda121]

Машенька, огромное спасибо! Завтраки на каждый день недели. Вкусно, разнообразно с фантазией! Обожаю ваши каналы. Признание подписчицы блогеру!❤️❤️❤️👍👍👍

[@marymironevich]

Надежда,большое Вам спасибо за такие теплые слова и поддержку!👍👍👍Очень приятно!❤❤❤

[@user-ct1ym7sy1l]

Все очень понравилось Всего вам доброго дорогая

[@larisakrutova6895]

Замечательные рецепты!!! Надо попробовать!!!!😊👍👍👍

[@marymironevich]

Larisa , жду отзыв❤

[@user-zz1kw5yb1r]

Спасибо! Просто, легко и вкусно 😋

[@marymironevich]

👍❤👍❤👍❤👍

[@fazliddinnazirov5972]

Очень понравилось.Обязательно приготовлю.Спасибо.Ждем новых рецептов здоровья!

[@marymironevich]

Большое спасибо!❤❤❤

[@user-lb2pn8ll6m]

Завтраки отличные! Спасибо Мария. 😋🥰

[@marymironevich]

Ольга,спасибо!❤❤❤

[@user-ze8uk6tm2n]

Спасибо большое за рецепты, выглядит очень и очень!!!👍

[@marymironevich]

Ольга, спасибо!❤❤👍

[@user-yv2gn6zj7z]

Машенька ,вы молодец ,я обожаю вас слушать.Начинаю готовить ваши рецепты.Всех вам благ!

[@marymironevich]

Людмила,отлично!👍👍👍Большое спасибо!❤🌹

[@aydinmemisheva9198]

Молодец! Вы умница!

[@gromzitv5114]

Машенька,спасибо за рецепты! Я сегодня уже пробовала один из Ваших рецептов! Очень вкусно! Подписалась на группу в вайбере! Очень нравится! Благодарю Вас!!!💖💖💖 С уважением Анжелика!💖💖💖

[@user-jp7jb4lp1u]

Вы просто молодчинка!!! Всё вкусно, красиво и ❤️ Аппетитно!!! Браво!!!👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍👍👍😋💐💐💐🎉🎉🎉😄🙋🤓🌼🤔🤩

[@marymironevich]

Лариса,большое спасибо!❤❤❤Мы старались!🤗

[@user-xs6nf3wo9m]

Смотрю этому видео уже 2 года, как же я вас не видела раньше. Маша Вы красотка! Умница, так интересно рассказывайте и рецепты просто чудо. Перехожу тоже на правильное питание. Молодец 👍.

[@user-kv7lm8iw9d]

Спасибо за хорошие рецепты.

[@allabalagula7818]

Вчера побывала на Вашем вебинаре,мотивировалась,сейчас завтракаю 2ым рецептом. Большое спасибо Мария!🌷🌞

[@user-gi8hs9ix7s]

Спасибо огромное, обязательно попробую, все так просто , быстро, красиво и уверена, что вкусно, а главное все так сбалансировано

[@marymironevich]

Мариника,спасибо!👍❤

[@mayashtern7884]

Мария , какая вы умничка!!! Как вы красиво работаете просто песня!!!

[@user-gf6rt1py8j]

Замечательно!!! Спасибо огромное. 🔥🔥🔥

[@marymironevich]

Любовь,спасибо!❤

[@irinaolneva8137]

Мария, какая вы молодец! Позитивная и целеустремленная! Вот так и захотелось приготовить все эти завтраки!

[@marymironevich]

Ирина,отличный настрой!Спасибо за доверие!👍❤

[@user-qx2hq2yl6c]

Спасибо, Маша! Воспользуюсь вашими рецептами! Особенно вдохновляет ваши успехи в похудении!

[@marymironevich]

Инна,отлично!👍Спасибо за доверие!❤

[@user-vq9dc3tm3u]

А сыр разве диета

[@user-md1qe7sq3o]

Умница! Легко и просто! Собираюсь делать такие завтраки!!!! Благодарю!!!

[@marymironevich]

Ольга,отлично!Большое спасибо за доверие!❤❤❤

[@lydmilkavladimirovna]

Доброго времени суток Машенька.Благодарю за прекрасную полезную подборочку завтраков, обязательно воспользуюсь.Всего вам хорошего.

[@marymironevich]

Людмила,здравствуйте. Спасибо!❤❤❤