-32кг/ Завтрак для похудения🔥/ Буду готовить всё лето!🌿

#какпохудеть #захотелапохудела #пп #похудение #калории #калорийность #постныерецепты #худеемвкусно #худеемвместе #беларусь #марафонпохудения #нутрициолог #худеембездиет #дневникпохудения
🔥Приобрести мои сборники рецептов- • -32 кг👍/ САМЫЕ УДАЧНЫЕ...
👋Для сотрудничества (реклама, бартер):
[e-mail]
Кабачковый блин: (кбжу на всю порцию: 383/21/19/28)
210г кабачок отжатый
2 небольших яйца
20г мука рисовая
15г зелень
40г сыр моцарелла
3г масло
соль, специи

[@user-zx7zm2tb6d]

Супер рецепт. Делаю уже третий день, только 1 порцию на 100 гр- 1 яйцо и 2 ст. л муки. И сыр творожный. Быстро, вкусно. Пока что не надоедает.😄😋🤗Оленька, спасибо что делитесь с нами рецептами полезных вкусностей. На завтрак мне очень сложно придумать что поесть. Этот рецепт зачётный. 👍👍👍

[@user-ig5qx2dk4n]

Олечка,как же приятно Вас слушать и смотреть.Все аккуратно,красиво,полезно👍🫶

[@Hydeem.Vkysno]

Спасибо

[@user-ej9et4oh9n]

Спасибо, Ольга)! ❤ Я очень рада что попала на ваш канал! Вы умница!!!

[@user-gd8ly6ps8g]

Олечка благодарю вас за рецепт приготовления❤❤❤

[@user-yg4ss2es8w]

Здравствуй, Олечка. Большое спасибо за рецепты. Возвращаюсь из отпуска. Начну завтрак с этого рецепта. 👍

[@user-yk7xi3uh1g]

Оля здравствуйте,кабачки очень люблю,спасибо вам за рецепт ,всего самого наилучшего,процветания вашему каналу и побольше подписчиков .

[@svetlanalapteva9386]

Оленька, рецепт супер! Добавила ещё немножко курочки. Спасибо! ❤

[@user-kr8ei3qk8t]

Оля,спасибо.Супер!❤❤❤

[@Hydeem.Vkysno]

🥰🥰🥰

[@user-yx8uk9mw6v]

Спасибо за рецепт, выглядит аппетитно и несомневаюсь,вкусно👍❤❤❤

[@Hydeem.Vkysno]

🥰🥰🥰

[@user-js7jz7em2f]

Супер Оля! 👍Я тоже такой делаю часто, на зиму замораживала тертые кабачки под ваккумом и уже сьела все. Вкусно! 👍❤️❤️

[@user-lo8yn3xb8i]

Оля, спасибо за рецепт 🌹👍

[@Hydeem.Vkysno]

🥰🥰🥰

[@user-ih1nu7ip1q]

Благодарю ❤

[@user-xu6wm5jm1f]

Спасибо за рецепт❤

[@Hydeem.Vkysno]

🥰🥰🥰

[@Ulybka_radygi]

Спасибо большое!🌞

[@Hydeem.Vkysno]

🥰🥰🥰

[@user-jo9te9nb2n]

Сегодня приготовила, очень вкусно. Для начинки использовала сыр и куриный рулет. Спасибо большое за отличный рецепт!

[@olghom3734]

Спасибо❤

[@anastasiyae9900]

Тоже часто делаю кабачковые блин, но беру в 2 раза меньше продуктов. В начинку люблю творожный сыр с огурцом или рыбный риет (не калорийный) с огурцом и помидором. Ещё проглядела у Оли про соевую муку, стала часто с ней готовить этот блин. Ольга, спасибо за идеи!

[@user-ih7so6ht6j]

Олечка, супер завтрак. Насыщенный и вкусный.

[@Hydeem.Vkysno]

🥰🥰🥰

[@user-tb5qq4vl4g]

❤❤❤ Олечка здравствуй я делала кексоми в духовке точно так вкусно Спасибо❤

[@Hydeem.Vkysno]

👍

[@user-io8by8si3s]

Делаю такой ещё с фаршем ,ну очень вкусно

[@user-hu6ne9wm2d]

❤❤❤

[@user-mj7ws3gp4l]

Олечка, Спасибо большое за рецепт. А когда будет следующий марафон?❤

[@Hydeem.Vkysno]

Старт- 3 июня

[@user-uz4dx8mx5t]

Использование рисовой муки оправдано только непереносимостью глютена или в смесях для придания необходимой структуры. А по полезности тогда лучше пшеничную 1 сорта, чем рисовую. Я очень часто в сезон жарю кабачковый блин, но чаще совсем без муки. Просто кабачок смешанный с яйцом на сковороду, начинку по желанию и не переворачивая складываю конвертиком или в рулет.

[@user-fb6yn5rr7r]

Ольга ,здравствуйте у моей дочери дисбактериоз,как правильно питаться и что принимать при этом и не худеть она 42р.

[@user-go5kz1ru5n]

Это одна порция? Спасибо

[@Hydeem.Vkysno]

Да, конечно