35 MIN PILATES ROLLER FOAM || TOTAL BODY WORKOUT

La mia scuola di Pilates online fitgreta.it
Lezione di Pilates con il rullo/roller foam, con questo attrezzo andremo a lavorare sul rafforzamento dei muscoli gravitazionali e della powerhouse.
#rullopilates #rollerfoampilates #foamroller #foamrollerexercises #foamrolling #pilatesconrullo #pilatesacasa #pilatesmatwork
#allenamentoacasa #workout
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[@sarapesce1401]

Lezione stupenda!!

[@fitgreta]

Sara grazie mille ❤🤸‍♀

[@giusibonizzi3611]

Bella tosta x me ma fatta!!! Grazie 🤩

[@fitgreta]

Ciao Giusi spero che tu sia comunque riuscita a seguirla 🤞🏼❤

[@giovannagaregnani1002]

Bravissima bellissima lezione divertente con rullò grazie

[@fitgreta]

Ciao Giovanna grazie mille❤ se ti interessa sul canale ho pubblicata un'altra lezione con il rullo ❤

[@annasalaalvares1909]

Grazie per aver accolto la mia richiesta di una seduta con il Foam Roller! Ottima Lezione! 😊

[@fitgreta]

Anna grazie a te per il suggerimento utilissimo ❤🙏🏼

[@annasalaalvares1909]

@@fitgreta

[@claudiaburello-hz5mq]

Bravissima come sempre

[@fitgreta]

Claudia grazie mille ❤❤❤

[@claudiafi4870]

Bellissima lezione! 😍Peccato sia l'unica con il rullo

[@fitgreta]

Hai ragione Claudia ne farò un'altra promesso ❤🤞🏼 grazie mille comunque sono felice che ti sia piaciuta la lezione

[@tarmaeva]

Greta, thank you for this workout!

[@fitgreta]

Thank you for trying my workout ❤🙏🏼

[@liubavronska9825]

Grazie Greta, bennissimo workout, come sempre

[@fitgreta]

Grazie mille a te Liuba ❤🙏🏼 sempre gentilissima

[@marcoserra3248]

100 % praticato tutto!!...Super super! Buon proseguimento con il prossimo video!... Flic imparato il 15 Aprile dopo tre mesi :).. ❤

[@fitgreta]

Grazie Marco 😘🙏🏼

[@marcoserra3248]

🤗😘

[@marcoserra3248]

Sogni d'oro 🌛

[@marcoserra3248]

kzbin.info/www/bejne/ioC8q4F9o9N8icU my new progress dedicate to you 💓

[@ilariasoricelli2780]

Bravissima! Belle lezioni complimenti

[@fitgreta]

grazie mille Ilaria sono davvero felice che ti stiano piacendo le mie lezioni ❤

[@claudiagiambelluca9847]

Wow amo il roller grazie Greta❤

[@fitgreta]

Allora farò sicuramente altri video ❤❤

[@amaliadegrisogono]

Bravissimissima❤

[@fitgreta]

Grazie mille Amalia ❤🤸‍♀

[@marcoserra3248]

Uuu bellissima!... Bel vestito top ghepardata!... ❤ 🐈

[@fitgreta]

Grazie 😊

[@marcoserra3248]

Sei unica e splendente come un sole ☀️

[@marcoserra3248]

Eh sto lavorando tanto nell'orto, zappando le piante da frutta ne abbiamo 35/40 circa in questo periodo difatti ieri sera ho eseguito 40 min di foam roller per la schiena e anche per la cervicale io ce l'ho di legno di acacia un tronco della stufa perchè è più basso del foam roller che mi hanno comprato i miei genitori per natale, che lo utilizzo per altri esercizi..

[@marcoserra3248]

C'è tanta siccità difatti il pozzo di quà non funziona più, nel campo di là ho portato 17 cariole d'acqua per bagnare gli asparagi 1306 litri avevo le boffe nelle mani

[@marcoserra3248]

Vorrei farti assaggiare le fragole ne fanno un vaso grande al giorno nella serra con questo caldo!

[@giovannagaregnani1002]

Bellissima lezione grazie

[@fitgreta]

Grazie mille a te Giovanna ❤

[@rosalbarosanova3698]

Ogni tuo allenamento fa rinascere grazie mille per questi con il foam mai fatto prima.Io non ho il tuo lungo ma quello con gli spuntini va bene metterci la schiena sopra per la seconda parte dell' allenamento? Grazie mille

[@fitgreta]

Rosalba sei un tesoro grazie mille davvero ❤ Allora stai attenta perché potresti farti male, sarebbe meglio il rullo liscio proprio per evitare proprio complicazioni, alcuni esercizi puoi farli senza problemi, magari quelli in cui ti sdrai sopra evitali e falli a terra ❤

[@stefanodadamo6809]

🌺💪

[@fitgreta]

💕🤗

[@azzurradevincenzi]

Ottima lezione! Ce ne sono altre con il foam roller?

[@fitgreta]

Ciao Azzurra no ma ne pubblicherò sicuramente altre se piacciono le lezioni con il roller foam ❤

[@azzurradevincenzi]

Moltissimo davvero! Grazie, le aspetto. 🌺

[@fitgreta]

@@azzurradevincenzi 💗💗💗

[@paolorusso8798]

Bravissima! 😌

[@fitgreta]

Grazie mille Paolo 🤗❤

[@wesleylewis7063]

Greta why are you always so nice to me.?You are the world's most gorgeous lady and thank you for always being nice to me. Love Wes ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@fitgreta]

Hi Wes you're always so kind thank you very much ❤

[@onealericcisan805]

é.è ❤‍🔥❤‍🔥 leoparda

[@fitgreta]

🐆😅

[@wesleylewis7063]

Love 💕, cuddles and kisses for you Greta. Wes ❤️❤️❤️❤️❤️

[@fitgreta]

lot of kisses for youuu😘😘

[@wesleylewis7063]

Hi Greta how are you? Looking gorgeous as always. Love and cuddles for a very beautiful lady. Love Wes xxxx ❤️❤️❤️❤️❤️

[@fitgreta]

Hi Wes I'm fine and you? ❤❤

[@wesleylewis7063]

Greta you are still the world's most gorgeous, beautiful, attractive, sweetest, cutest, kindest lady who has the loveliest smile,eyes and figure. Love Wes xxxx

[@fitgreta]

You're always so sweet, thank youuu💕

[@paoladecaro130]

Greta ...ciao devo comprarmi il rullo mi puoi dire il tuo ..così lo compro uguale ..grazie😊

[@fitgreta]

Ciao Paola, io l'ho preso da Decathlon e lo trovi come "rullo di Pilates" ❤

[@paoladecaro130]

Graxieeee