#36 5 codziennych nawyków, które pomogą Ci żyć w zgodzie z cyklem miesiączkowym

W tym odcinku opowiem Ci o nawykach, dzięki którym poczujesz, że nie musisz już zaciskać zębów i walczyć ze swoim organizmem. Wyjaśnię Ci od podstaw o co chodzi w cyklu miesiączkowym i dlaczego warto go śledzić. Poznasz mój game changer, dzięki któremu planowanie działań w sprzyjającym do tego czasie jest dla mnie łatwe i szybkie. Dowiesz się co ma zdrowy sen do jakości cyklu oraz czy i jak aktywność fizyczna i liczba posiłków powinna być dostosowywana do potrzeb Twojego organizmu.
O MNIE: Mam na imię Kasia i jestem autorką podcastu Kasia o hormonach. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na mój temat, zajrzyj tutaj:
➡ wiecejnizhormo...
INSTAGRAM ➡ / wiecejnizhormony
HORMONALNY NEWSLETTER ➡ wiecejnizhormo...
LINKI, O KTÓRYCH WSPOMINAM W TYM ODCINKU:
➡ APLIKACJA NATURAL CYCLES: play.google.co...
➡ MÓJ POST O PRZEKĄSKACH: / cppdacwop8x
Pamiętaj, że jestem tu dla Ciebie! Podziel się swoją opinią w komentarzu po przesłuchaniu tego odcinka 🙂

[@wer.135]

Cieszę się że tu trafiłam, bardzo ciekawe tematy! Nie mogę doczekać się wysłuchania wielu z nich 😊😊

[@ASIENKA2512]

U mnie cały cykl to jakiś kołowrotek..Tydzień mam miesiączkę,a jakieś 10dni przed już mam PMS..bolą mnie piersi,jestem zla itp..

[@agatawokulska8600]

❤❤❤

[@sonja1150]

Syzyf pchał głaz pod górę.

[@akinorew6688]

❤❤❤